7/21 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากที่ได้ลองใช้ผงบุกไฟเบอร์ปนันชิตาแล้ว รู้สึกประทับใจมากเพราะนอกจากจะมีรสชาติดี เช่น รสเมล่อนและมะม่วงแอฟริกันที่หวานกำลังดี ไม่เลี่ยน ยังช่วยให้รู้สึกโล่งพุงและท้องไม่อืดหลังทาน อีกทั้งยังมีส่วนผสมของพรีไบโอติกและโพรไบโอติกที่ช่วยเสริมระบบย่อยอาหารและดุลยภาพของจุลินทรีย์ในลำไส้ด้วย ผงบุกไฟเบอร์ชนิดนี้เหมาะกับคนที่อยากลดน้ำหนักหรือลดของหวาน ปริมาณไฟเบอร์สูงช่วยให้อิ่มนานขึ้น ทำให้กินจุนน้อยลงและช่วยควบคุมความอยากอาหารโดยธรรมชาติ นอกจากนี้ยังพกพาง่าย สามารถเข้าซื้อได้ตามร้านสะดวกซื้ออย่างเซเว่น อีเลฟเว่น ถือเป็นไอเท็มสุขภาพที่สะดวกและคุ้มค่าสำหรับคนยุคใหม่ ส่วนตัวแนะนำให้ทานในช่วงเช้าหรือก่อนอาหาร เพื่อช่วยกระตุ้นระบบขับถ่ายและเพิ่มพลังงานให้กับร่างกายในแต่ละวัน นอกจากจะได้ประโยชน์เรื่องสุขภาพแล้ว ช่วยเติมเต็มความสดชื่นด้วยรสชาติที่หลากหลาย ถือเป็นการดูแลตัวเองง่ายๆ ที่ทุกคนสามารถทำได้

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เคล็ดลับพับผ้าให้ตู้โล่งขึ้นแบบน่ารักๆ 🧺💕
ตู้รกแค่ไหนก็จัดให้ดูสบายตาได้ แค่แยกหมวด พับให้ขนาดใกล้กัน แล้วตั้งแบบ file fold หยิบง่ายขึ้น แถมประหยัดพื้นที่สุดๆ ✨ เซฟไว้จัดตู้วันหยุดกันน้า #ทริกพับผ้า #จัดตู้เสื้อผ้า #บ้านเป็นระเบียบ #Lemon8ไอเดีย #ทริกงานบ้าน
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 145 ครั้ง

หยุดกลัวไขมัน! กินให้ถูก หน้าเด็กแถมหุ่นปัง
ใครเคยไดเอทแบบงดของมันของทอดขั้นสุด จนสิวเห่อ หน้าตอบ หงุดหงิดง่าย แถมอารมณ์สวิงบ้าง? สารภาพมาซะดีๆ! 🙋‍♀️ ถ้ารู้สึกว่ายิ่งลดยิ่งโทรม วันนี้เราจะพามาปลดล็อกความเชื่อผิดๆ ที่ทำร้ายสุขภาพผู้หญิงอย่างเรามานานค่ะ รู้ไหมคะว่าความเชื่อแบบยุค 80s ที่บอกว่า "กินไขมันแล้วจะอ้วน" มันล้าสมัยไปแล้ว!
มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

ถูกใจ 92 ครั้ง

ใครรู้สึกว่างานตัวเองยังดูโล่งๆอยู่บ้าง? 👀✨
วันนี้เอาวิธีทำ Element สไตล์คิ้วท์ๆ มาฝาก ช่วยเพิ่มความน่ารักและทำให้งานดูน่าสนใจขึ้น🎀☁️ เอาไปใช้ได้ทั้งงานรีวิว ปกคลิป และคอนเทนต์ต่างๆ แถมทำไม่ยากด้วยน้า 🏡 เซฟคลิปนี้เก็บไว้ดูตอนทำงานได้เลย 💻 #fyp #howto #canva #แคนวา #graphicdesign
Mybroc.house

Mybroc.house

ถูกใจ 25 ครั้ง

บอกลาอาการท้องผูก อึดอัดพุง! 🌿✨
มาทำ "น้ำมะขามป้อมผสมน้ำผึ้ง" ยาระบายอ่อนๆ จากธรรมชาติ ช่วยให้ขับถ่ายคล่อง โล่งสบายท้อง แถมได้วิตามินซีเต็มๆ ดื่มง่าย อร่อยด้วย ลองทำทานกันดูนะคะ #ท้องผูก #แก้ท้องผูก #สมุนไพรไทย #สูตรลับสมุนไพรไทย #thaiherbalsecrets
สูตรลับสมุนไพร

สูตรลับสมุนไพร

ถูกใจ 67 ครั้ง

เสกขยะให้เป็นพลังงาน แถมบ้านโล่ง
#ทริคแม่บ้าน #แม่บ้านรักษ์โลก #บราเก่าเราขอ #จัดระเบียบบ้าน #Lemon8ฮาวทู
Mamnipa

Mamnipa

ถูกใจ 40 ครั้ง

ครัวไทยนอกบ้านสไตล์โมเดิร์น โล่งโปร่ง เคาน์เตอร์รูปตัว L สีขาว-เบจ มีเตาแก๊ส อ่างล้างจาน ตู้เย็น และหน้าต่างมองเห็นวิวทุ่งนาสวยงาม พร้อมบานเกล็ดไม้ระบายอากาศ
🍳🌿 ครัวไทยนอกบ้าน โล่ง โปร่ง ใช้งานง่ายสุด ๆ!
ใครชอบครัวที่ทำอาหารหนักได้แบบไม่ต้องกังวลเรื่องกลิ่น ต้องหลงรักครัวแบบนี้แน่นอนครับ ฟังก์ชันครบ แถมวิวทุ่งนาจากหน้าต่างคือดีมากกก 🍃✨ บรรยากาศเวลาทำกับข้าวนี่คือฟีลดีสุด ๆ เปิดลมผ่าน โปร่ง เย็น ไม่อึดอัดเลยครับ ☀️ ⸻ 🌟 จุดเด่นของครัวหลังนี้ ✔ ครัวเปิดโล่ง ไม่อบ ไม่อับ ใช้งานสบาย ✔ เคาน์เตอร
บ้านบ้าน ไอเดียไม่บ้าน

บ้านบ้าน ไอเดียไม่บ้าน

ถูกใจ 2504 ครั้ง

ตัวช่วยของแม่ท้อง 🫶กินง่าย อร่อย แถมดีต่อเจ้าตัวเล็กในพุง!”
💌แบรนด์: Momlike (มัมไลค์) 🫚มีทั้งน้ำขิงผสมน้ำผึ้งมะนาว และน้ำหัวปลีผสมน้ำอินทผาลัมมะนาว 🍋‍🟩 ช่วยบรรเทาอาการแพ้ท้อง วิงเวียนศีรษะ แก้ท้องอืด และช่วยกระตุ้นเพิ่มน้ำนม 🍼 ไม่ใส่น้ำตาล (ความหวานมาจากน้ำผึ้ง) และใช้วัตถุดิบธรรมชาติ 🍯 สามารถดื่มได้ตลอดการตั้งครรภ์ และดื่มก่อนให้นมลูกประมาณ 30 นาที
✨️mamadarin⭐️🎈

✨️mamadarin⭐️🎈

ถูกใจ 66 ครั้ง

อยากดื่มหวานๆสดชื่นแถมได้พุงแบนราบ คือต้องตัวนี้เต้าอั้นนนนน
Finally!! ในที่สุดก็พบทางเลือกของสาว(ชอบ)หวาน แต่น้ำตาลน้อย วันไหนรู้สึกว่าตัวเองทานเยอะ ต้องจัดตัวนี้ตาม โล่งงงง~ - น้ำตาล 4g / ขวด - อร่อย สดชื่น - ดื่มแล้วเฝ้าหน้าห้องน้ำได้เลย #beautitoxchlorophyll #detoxchlorophyll ใครชอบเหมือนกันหรือทานแล้วได้ผลยังไงบ้าง แชร์ทีจ้า💚
jaaebabe

jaaebabe

ถูกใจ 28 ครั้ง

ภาพดอกลิลลี่สีชมพูอ่อนหลายดอก มีข้อความสีขาวขอบดำว่า 'บวดน้องครั้งแรกแต่มีเรื่องให้กลุ้ม' และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @iiconicee ที่มุมซ้ายล่าง
แชร์ประสบการณ์โกนน้องครั้งแรก 🩷 โล่งมากแต่มีเรื่องให้งง!
เพื่อนๆ เราเพิ่งลองโกนขนน้องครั้งแรกค่ะ 😭💗 ต้องบอกเลยว่าตอนทำเสร็จ โล่งงงงง มากกก สบายสุดๆ แถมกลิ่นอับที่เคยมี แบบบางทีไม่ได้ใส่กกน.ซ้ำก็ยังมีกลิ่น… ทั้งที่พยายามเช็ด ทำความสะอาด เปลี่ยนพฤติกรรมการกินแล้ว แต่ก็ยังมีอยู่นิดๆ จนวันนึงเราไถ Tiktok เลื่อนเจอคลิปเรื่องการโกนขน แล้ววันต่อมาคือจัดเลยค่
➽ ผู้ใช้นี้อยากถูกรางวัลที่1🎊

➽ ผู้ใช้นี้อยากถูกรางวัลที่1🎊

ถูกใจ 307 ครั้ง

ภาพรวมของห้าง 1000 Trees ที่มีต้นไม้ปลูกบนอาคารอันเป็นเอกลักษณ์ พร้อมรูปปั้นแปลกตาและวิวริมน้ำ แสดงถึงร้านอาหารและกิจกรรมต่างๆ ภายในห้าง
บูธสลากกินแบ่งรัฐบาลจีน (China Welfare Lottery) ภายในห้าง 1000 Trees มีผู้คนกำลังเลือกซื้อและขูดสลาก แสดงถึงกิจกรรมเสี่ยงโชคที่มีให้บริการ
ภาพรวมร้านกาแฟชื่อดัง 4 ร้านใน 1000 Trees ได้แก่ Drunk Baker, % Arabica, และ Manner Coffee พร้อมเครื่องดื่มกาแฟที่น่าสนใจ
🌳𝟏𝟎𝟎𝟎 𝐓𝐫𝐞𝐞𝐬 เดินเล่น ถ่ายรูปพร้อมกินของอร่อยครบจบในที่เดียว
เชื่อว่าหลายคนอาจเคยแวะมาถ่ายรูปที่ห้างต้นไม้พันต้น Tian'an Sunshine Plaza กันแล้ว แต่ไม่ได้เดินเข้าข้างในห้าง จริงๆแล้วที่นี่ไม่ได้มีแค่สถาปัตยกรรมสุดคูล ที่ปลูกต้นไม้บนอาคารเท่านั้น ข้างในห้างยังมีร้านอาหาร คาเฟ่ ร้านค้าให้เดินเล่น แถมใครสายเสี่ยงดวง ก็ยังมีมุม “ขูดหวย” ให้ลองลุ้นสนุกๆ ด้วย
ITIMCHINAMIZE

ITIMCHINAMIZE

ถูกใจ 5 ครั้ง

​"ทำ 3 ข้อนี้ พรุ่งนี้โล่งแน่! (ไม่พึ่งยา)"
ใครเป็นเหมือนกันบ้าง? กินก็เยอะ แต่ไม่ออกสักที! 😣 พุงป่อง อึดอัด ตัวบวม ผิวหมอง แถมหงุดหงิดง่าย ตอนแรกนึกว่าเป็นเพราะธาตุหนัก แต่พอไปศึกษาจริงจัง ถึงรู้ว่าเรากำลังทำพฤติกรรมทำร้ายลำไส้อยู่โดยไม่รู้ตัว! ​: เช็คลิสต์ 3 ตัวการร้าย ทำลายระบบขับถ่าย ลองเช็คดูซิ เราเผลอทำข้อไหนบ้าง? ❌ 1. กลั้นเก่ง:
WIN-PARWIN

WIN-PARWIN

ถูกใจ 61 ครั้ง

ขนมปังพิซซ่า เมนูง่ายๆ อิ่มท้องแถมอร่อยด้วย
สำหรับใครที่กำลังหิวไม่รู้จะทำเมนูอะไรดี เพื่อเป็นมื้อเช้า มื้อบ่าย ทานรองท้อง แนะนำเลยค่ะ ทำง่ายมากๆ ใช้วัตถุดิบเพียงไม่กี่อย่างเท่านั้น ⭐️ขนมปังแผ่น ⭐️ซอสมะเขือเทศ ⭐️ไส้กรอก ⭐️แฮม/โบโลน่า ⭐️ปูอัด ⭐️ชีส มอสซาเรลล่า ⭐️ออริกาโน ⭐️พริกไทย ชอบอะไรใส่ได้เยอะๆเลยน๊า เครื่องแน่นๆ ยิ่งเพิ่มค
planin

planin

ถูกใจ 580 ครั้ง

วิธีแมทชุดทำงานสาวอ้วน ให้ดูไม่น่าเบื่อแถมยังช่วยเก็บพุง #Beyondcotton
ChuBeyondcotton

ChuBeyondcotton

ถูกใจ 0 ครั้ง

หญิงสาวกำลังจัดเก็บของในตู้ครัวข้างตู้เย็นขนาดใหญ่ โดยมีข้อความ “ทริคลับฉบับแม่บ้านญี่ปุ่น เก็บบ้านรกให้เป็นบ้านโล่ง” แสดงอยู่
ภาพรวมห้องครัวที่สะอาดและเป็นระเบียบ มีผนังกระเบื้องสีขาว พร้อมข้อความแนะนำ 3 ข้อเกี่ยวกับการจัดบ้านให้โล่ง
ตู้เย็นและชั้นวางของไม้ที่มีเครื่องใช้ไฟฟ้าจัดหมวดหมู่อย่างเป็นระเบียบ พร้อมข้อความแนะนำ 2 ข้อเกี่ยวกับการจัดหมวดหมู่และเลือกซื้อของคุมโทนสี
ทริคลับฉบับแม่บ้านญี่ปุ่น เก็บบ้านรกให้เป็นบ้านโล่ง
ห้องครัว เป็นห้องหนึ่งที่เราต้องดูแลและรักษาความสะอาดอย่างสม่ำเสมอ เลิกเถอะกับการซื้อๆๆๆ เดี๋ยวก็ได้ใช้ เลิกเถอะกับการเก็บซอสซอง ไม่เคยจะได้ควักออกมากินเลย เลิกเถอะเอะอะแช่แกงเหลือในตู้เย็นไว้ก่อน เดี๋ยวได้กินแน่ๆ สุดท้ายกลายเป็นแกงพันปี มาเก็บบ้านรก ให้เป็นบ้านโล่งกันแบบแม่บ้านสไตล์ญี่ปุ่นก
Manee Malinee

Manee Malinee

ถูกใจ 139 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงกำลังถือหนังสือ 'ชีวิตที่ร่างเอง' ซ้อนทับบนหน้าจอโทรศัพท์ มีแก้วกาแฟและน้ำส้มวางอยู่ข้างๆ พร้อมข้อความ 'ลองทำ No Buy Challenge คิดว่าจะรอดมั๊ย? 5 วิธีทำให้สนุกด้วย มีเงินเก็บด้วย'
ภาพอธิบาย No Buy Challenge คือการไม่ซื้อของไม่จำเป็นเพื่อจัดระเบียบการเงินและชีวิต พร้อมระบุข้อดี 5 ข้อ เช่น ม��ีเงินเก็บ รู้ทันอารมณ์ บ้านโล่ง รู้ว่าอะไรสำคัญ และลด FOMO
ภาพแสดงวิธีที่ 1 ในการทำ No Buy Challenge ให้สนุกและได้ผลจริง คือ 'ตั้งธีม/กติกาแบบเกม' เช่น 'No Buy 30 วัน ยกเว้นของกิน' หรือ 'ห้ามซื้อเสื้อผ้า แต่ซื้อหนังสือได้' เพื่อให้รู้สึกท้าทาย
ลอง No Buy Challenge 🤑 ทำยังไงให้สนุกแถมมีเงินเก็บ
#ต้อนรับ2026 ปีใหม่ชวนมาลองทำอะไรใหม่ๆกันค่ะ พาเพื่อนๆมารู้จักกับ No Buy Challenge คือ การท้าทายตัวเองว่า “ช่วงเวลาหนึ่งจะไม่ซื้อของที่ไม่จำเป็นเลย” เพื่อหยุดนิสัยช้อปเพลิน ๆ และจัดระเบียบการเงินกับชีวิตใหม่นิดนึง ✨ 💡 ข้อดีของการทำ No Buy Challenge 💰 ทำให้เราเงินเหลือเก็บได้จริง 🧠 รู
Chor PYM 🌈

Chor PYM 🌈

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพแสดงอาหารหลากหลายชนิดพร้อมข้อมูล Reverse Diet ที่ระบุว่าการเพิ่มแคลอรี่จาก 900 เป็น 1300 kcal ช่วยให้น้ำหนักลดลง 3 กก. จากที่เคยค้าง โดยมีตัวอย่างอาหารเช้า กลางวัน และของว่าง
ภาพรีวิวจากลูกค้าที่น้ำหนักลดลง 3 กก. ใน 1 เดือน จาก 49 เหลือ 46 กก. โดยกินเพิ่มขึ้นเป็น 1300 kcal พร้อมสัดส่วนที่กระชับขึ้น และข้อความขอบคุณโค้ชที่ช่วยปรับการกินและการออกกำลังกาย
ภาพแสดงตัวอย่างมื้ออาหาร 4 มื้อตลอดวัน พร้อมคำแนะนำการปรับโภชนาการแบบ Reverse Diet โดยค่อยๆ เพิ่มแคลอรี่ เน้นโปรตีนครบ กิน 3 มื้อบวกเบรก และกินอาหารธรรมชาติมากขึ้น
เคยมั้ย❓ยิ่งกินน้อย ยิ่งน้ำหนักไม่ลง แถมยังพุงย้วย 🫠”
นี่คือเคสลูกเทรนที่เคยกินวันละแค่ 900 kcal ➝ น้ำหนักค้างไม่ขยับ แต่พอกลับมากินเพิ่มเป็น 1300 kcal/วัน ➝ น้ำหนักลดลง 3 กิโล! 🎉 ✨ วิธีนี้เรียกว่า Reverse Diet คือการ “ค่อย ๆ เพิ่มแคลอรี่” เพื่อให้ร่างกายกลับมาทำงานสมดุล ผลลัพธ์คือ กินเยอะขึ้น แต่ผอมลง หุ่นเฟิร์ม กล้ามเนื้อมา พุงหาย 💡 ไม่ใช่แ
Amyamp_Healthy

Amyamp_Healthy

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพรวมผลิตภัณฑ์ไฟเบอร์ 7 สูตรยอดนิยม มีทั้งแบบชงและแบบเยลลี่ดริ้งค์หลากหลายรสชาติ เช่น เบอร์รี่ พีช มะม่วง แอปเปิ้ลไซเดอร์ ส้มมะขาม และเมล่อน วางอยู่บนพื้นผิวสีขาว พร้อมข้อความเน้นย้ำถึงคุณสมบัติช่วยดูแลรูปร่างและระบบขับถ่าย
ผลิตภัณฑ์ไฟเบอร์แบบชงรสเบอร์รี่พลัสในซองสีแดงและในแก้วไวน์สีแดงสดใส พร้อมข้อความระบุว่าเป็นไฟเบอร์สูง 18 กรัมจากเบอร์รี่ 8 ชนิด ช่วยให้ขับถ่ายดี ไม่ปวดบิด ชงง่าย อร่อย สดชื่น
ผลิตภัณฑ์เยลลี่ไฟเบอร์รสเบอร์รี่ในซองสีแดง มีเนื้อเยลลี่สีแดงเข้มบีบออกมาเล็กน้อย พร้อมข้อความอธิบายว่าเป็นเยลลี่ดริ้งค์ มีไฟเบอร์สูง มีจุลินทรีย์ดี ช่วยเรื่องขับถ่ายและลดอาการบวมน้ำ
ไฟเบอร์ตัวจริง โล่งสบายตัวสุดๆ✨
สายกินแบบเรา ทำยังไงให้หุ่นยังเป๊ะ ก็ต้องมีตัวช่วยกันอยู่แล้ว ✨ ไฟเบอร์ ปนันชิตา เขามีให้เลือกหลายสูตรมาก ทั้งแบบชง และ แบบเยลลี่ดริ้งค์ กินง่ายมาก อร่อยด้วย นุ่มละมุนทุกสูตร • 🍒 เพอร์เบอร์รี่พลัส : ใครชอบแบบชงดื่มต้องลองเลย เบอร์รี่8ชนิด อร่อย สดชื่น ขับถ่ายดี ไม่ปวดบิด ซองเดียวรู้เรื่อง • 🫐
มอปอจะรีวิว🧚🏻

มอปอจะรีวิว🧚🏻

ถูกใจ 10 ครั้ง

🧼🧊 ใช้สบู่เย็นล้างหน้าแล้วผิวโล่ง ꒱ ˎˊ˗
𓈒♡ྀི ช่วงนี้อากาศเริ่มร้อนผิวค่อนข้างที่จะงอแง มันเยิ้มมง่ายมาก ทำให้สิวยิ่งขึ้น หลังจากกลับเข้าบ้านอยากจะล้างหน้าอาบน้ำทันทีเลยหละ ❄️🧖🏻‍♀️ ใครผิวมันง่ายแบบเราจะเข้าใจ 🌟 ขอพูดก่อนเลยว่าที่ชอบสบู่สมูทโตะตัวนี้เพราะใช้แล้วเย็นผิวแบบเหมือนใช้น้ำเย็นล้างหน้าอาบน้ำเลย 🚿🧊 เป็นสบู่วิปโฟมถ่านภูเขาไฟ สูต
Peach꙳.

Peach꙳.

ถูกใจ 72 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม