From Girl Size 2xL To Size M
Inspired by our 2xl- > M is the same before & after pictures of other people. 😊
Previously, losing the voice of those around you throughout, "can't reduce," "eat," "don't reduce, have a girlfriend."
But when we come back to love ourselves more, do it for ourselves 💕
The Right Myset + The Right Reduction Method = Expected Results 🥰
Anyone who is reducing is encouraging. Or anyone who wants to reduce but not reduce. After the mic comes, I'll share it. 🙌🏻# Reduce proportion # Fat reduction # Bariatric # Love yourself # Change yourself
การลดน้ำหนักจากไซส์ 2XL สู่ไซส์ M ไม่ได้เป็นเรื่องง่าย ๆ แต่สำหรับฉันมันคือการเปลี่ยนแปลงที่มาพร้อมกับการรักตัวเองมากขึ้นและตั้งใจทำเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นจริง ๆ ก่อนหน้านี้ ฉันเคยเจอคำพูดที่บั่นทอนใจจากคนรอบข้าง เช่น "ลดไม่ได้หรอก" หรือ "ไม่ต้องลดหรอกมีแฟนแล้ว" ซึ่งตอนนั้นก็รู้สึกท้อบ้าง แต่เมื่อลองเปลี่ยน mindset มองว่าการลดน้ำหนักคือการดูแลตัวเองเพื่อสุขภาพและความมั่นใจ มันจึงกลายเป็นเรื่องที่ทำได้จริงและสนุกขึ้น จากที่เคยชั่งน้ำหนัก 65 กก. และใส่เสื้อผ้าไซส์ 2XL ตอนนี้น้ำหนักลดลงเหลือ 56 กก. ความเปลี่ยนแปลงที่เห็นชัดคือสัดส่วนต้นแขนที่เล็กลง เอวที่ลดลงจนสามารถใส่กระโปรงตัวเดิมได้โดยไม่รู้สึกอึดอัด ถือเป็นความสำเร็จที่น่าภูมิใจอย่างมาก แม้ว่าช่วงแรกจะยากและต้องพยายามควบคุมอาหารและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ สิ่งที่อยากแบ่งปันคือ หากใครกำลังเผชิญความท้อแท้เหมือนกัน ลองหาแรงบันดาลใจจากคนอื่น ๆ ที่เปลี่ยนแปลงแล้ว และที่สำคัญคือมี mindset ที่ถูกต้อง รวมถึงวิธีการที่เหมาะสมกับตัวเอง เช่น การลดไขมันที่ถูกต้อง ไม่ใช่แค่การอดอาหาร หรือออกกำลังกายแบบหักโหม การมีเป้าหมายที่ชัดเจนและเข้าใจสุขภาพจริง ๆ จะช่วยให้การลดน้ำหนักยั่งยืนและปลอดภัย ท้ายที่สุดนี้ การรักตัวเองคือกุญแจสำคัญในการเปลี่ยนแปลง เพราะเมื่อเรารักและใส่ใจตัวเอง จะมีแรงจูงใจที่จะทำให้ดีที่สุด และถ้าหากใครอยากมีเพื่อนแชร์ประสบการณ์หรือคำแนะนำเพิ่มเติม ยินดีมากที่จะพูดคุยและแลกเปลี่ยนความคิดเห็นกันค่ะ