tips semangat ngegym

haaaaaaaiiii 🌷💖 siapa disini mau punya habit belajar tiap hari saat liburan?? tapi boro-boro belajar tiap hari, kadang sebelum mulai belajar aja kita ngumpulin niatnya lama banget 😫 tapi kamu punya tips loh buat belajar ini jadi habit kamu selama liburan bahkan saat liburan selesai pun kamu m

hi girls! siapa nih yang tertarik untuk pergi ke gym tapi masih takut?🙋🏼‍♀️ well, disini aku ada beberapa tips dari aku sendiri untuk kalian pemula! 💪🏻 1. be consistent - remember, kalian harus konsisten dan mempunyai komitmen untuk pergi ke gym. luangkan waktu kalian at least 1-1.5 jam/harinya

Girlies, sekarang kamu sudah punya peta lengkap untuk sesi gym pertama yang anti-minder. Setelah semua gerakan selesai, ada dua hal yang tidak boleh kamu skip: Pendinginan dan Nutrisi. Jangan biarkan semua usaha 30 menitmu sia-sia‼️ Segera konsumsi sumber protein (telur, ayam, atau protein shake

#Hello2026 Haii Lemonerss...... Ada beberapa tips yang harus kalian ketahui sebelum masuk kuliah ya, mungkin temen temen yang mau berkuliah harus tau beberapa tips ini dulu.. ini menurut pengalaman ku jugaa. Jadi di kuliah itu dosen ngga bakal ngejar' kita tapi kita yang harus tanggung jawab

haii lemoners 🍋 yang lagi bingung cara ngerapiin catetan itu mulainya darimana, hayuk sini merapat! aku ada beberapa tips yang biasanya aku pake buat bikin catatan biar aestetik kayak studygram-studygram gitu hehehe.. simak baik-baik ya, semoga bermanfaat! Follow me for more study tips ><

Pernah di titik frustasi sama berat badan karena dari dulu stuck di situ aja. Makan banyak udah, ngemil jalan terus. Tapi berat badan nggak nambah, akhirnya aku mikir “sepertinya ada yg salah sama tubuhku.” Aku juga gampang sakit-sakitan, sering batuk lama dan susah sembuh. Ternyata itu adalah s

HAI TEMEN -TEMEN LEMONERS 🍋🤗 📌HAII GIRLS DI SINI AKU BAKAL SPILL TIPS BUAT KALIAN SEMUA YANG PUNYA MASALAH DI BAGIAN PERUT YAITU "LEMAK BERLEBIH". SUKA BETE NGGAK SIH KALO MAU PAKAI CELANA ATAU SKINNY JEANS GITU BAHKAN ADA YANG INSECURE KALAU PAKAI BAJU YANG NGECROP TAPI NGGAK PEDEAN KAR