Có thể bạn đang căng thẳng vì những điều rất quen
Nhiều người nghĩ stress đến từ một cú sốc lớn. Nhưng phần lớn, nó tích tụ từ những điều rất nhỏ và lặp lại mỗi ngày. Có thể là: – luôn cố gắng làm tròn vai, không dám chậm lại – quen với việc chịu đựng hơn là nói ra – nghỉ ngơi nhưng đầu óc vẫn không thật sự yên – để cảm xúc dồn lại, rồi tự