อกไก่ คาราโอเกะ☺️💚
อกไก่อบในหม้อไร้นํ้ามัน กรอบๆ อยากกินของทอด
แทนได้ และอร่อยไม่รู้สึกผิด ใต้อกไก่ ผีดกระหลํ่า กินคู่กัน ฟินมากๆ #อาหาร #อกไก่ #อกไก่อบกรอบ
ช่วงนี้ผมกำลังอินกับการทำอาหารเพื่อสุขภาพมากขึ้น และอกไก่อบกรอบในหม้อไร้น้ำมันก็เป็นเมนูโปรดที่ช่วยตอบโจทย์การกินของทอดของผมได้ดีเลยค่ะ หม้อไร้น้ำมันหรือแอร์ฟรายเออร์ช่วยให้เราได้อกไก่กรอบนอกนุ่มใน โดยไม่ต้องใช้การทอดด้วยน้ำมัน ซึ่งลดแคลอรีไปได้เยอะมาก ผมใช้การหมักอกไก่ด้วยเครื่องเทศง่ายๆ เช่น พริกไทย เกลือ และกระเทียมก่อนปรุงในหม้อไร้น้ำมัน ประมาณ 15-20 นาที ก็ได้อกไก่อบกรอบที่กินแทนของทอดได้สบายๆ อีกสิ่งที่ผมชอบทานคู่คือผัดกระหล่ำที่ทำง่ายและเข้ากันมากๆ ผัดกระหล่ำร้อนๆ กรอบๆ พร้อมอกไก่กรอบช่วยเพิ่มรสสัมผัสและคุณค่าทางโภชนาการ ทั้งยังไม่รู้สึกผิดกับการกินของทอดเลยค่ะ ถ้าใครสนใจเมนูนี้ ผมแนะนำให้ลองใช้หม้อไร้น้ำมันดูนะคะ เพราะไม่ต้องใช้เวลานานและทำความสะอาดง่ายมาก เหมาะกับไลฟ์สไตล์ยุคใหม่ที่เร่งรีบแต่ต้องการดูแลสุขภาพไปด้วยกันจริงๆ ลองดูนะครับ แล้วจะรู้ว่าการทานอกไก่กรอบแบบนี้ก็อร่อยได้ไม่แพ้ของทอดแถมยังดีต่อสุขภาพด้วย
