ลดไป -10kg ด้วยการเสริมโปรตีนตัวนี้เลย

โปรตีนไม่ได้มีไว้สำหรับคนเล่นกล้ามอย่างเดียวนะคะ แต่เหมาะกับคนที่อยากดูแลหุ่น อิ่มนาน ลดการกินจุกจิก และช่วยให้ร่างกายซ่อมแซมตัวเองดีขึ้น เดี๋ยวบีมช่วยเลือกสูตรที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์ให้ได้เลยค่ะ”

เหมาะมากสำหรับคนที่อยากเริ่มลดไขมันแบบไม่อด

อิ่มนานขึ้น หุ่นเฟิร์มขึ้น และช่วยลดหิวจุกจิกระหว่างวัน

ใครอยากให้บีมช่วยจัดเซตโปรตีนให้เหมาะกับเป้าหมาย

พิมพ์คำว่า “โปรตีน” มาได้เลย เดี๋ยวบีมจัดสูตรให้ค่ะ 🫶🏻

#โปรตีนแอมเวย์ #ป้ายยากับlemon8

5/30 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเสริมโปรตีนในช่วงลดน้ำหนักถือเป็นกุญแจสำคัญที่ทำให้เราลดไขมันได้อย่างมีประสิทธิภาพและหุ่นแข็งแรงขึ้นจริงๆ จากประสบการณ์ของหลายคนรวมถึงผมเองที่เริ่มทานโปรตีนจากแอมเวย์ พบว่าการเลือกโปรตีนที่เหมาะสมกับไลฟ์สไตล์และความชอบช่วยให้การควบคุมน้ำหนักไม่เครียดและมีความสุขมากขึ้น โดยเฉพาะสูตร "ออลแพลนท์พลัส" ที่เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพและต้องการลดไขมันแบบไม่อดอาหาร เพราะเป็นโปรตีนจากพืชธรรมชาติ ปราศจากไขมันและคลอเลสเตอรอล ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อพร้อมทั้งดูแลข้อต่อให้แข็งแรงขึ้นด้วย นอกจากนี้ โปรตีนยังช่วยให้เรารู้สึกอิ่มนานขึ้น ลดความอยากกินจุกจิกในเวลาที่เลี่ยงไม่ได้อย่างช่วงบ่ายหรือตอนดึก ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่หลายคนมักจะเผลอกินขนมหรือของว่างที่อาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นโดยไม่รู้ตัว ในกระบวนการลดน้ำหนัก การรักษากล้ามเนื้อสำคัญ เพราะกล้ามเนื้อเปรียบเสมือนเตาเผาผลาญในร่างกาย ถ้าเราทานโปรตีนไม่เพียงพอ ร่างกายจะดึงเอากล้ามเนื้อไปใช้แทนไขมัน ส่งผลให้รูปลักษณ์ไม่กระชับและน้ำหนักที่ลดลงอาจเป็นกล้ามเนื้อเสียมากกว่าไขมัน ด้วยโปรตีนแอมเวย์ คุณยังสามารถเลือกได้ว่าจะทานรสชาติแบบเบอร์รี่ ช็อกโกแลต หรือกรีนทีตามที่ชอบ โดยไม่ต้องกังวลเรื่องน้ำตาลและสารกันเสีย เพราะทุกสูตรตั้งใจผลิตมาเพื่อสายสุขภาพอย่างแท้จริง สำหรับใครที่ไม่รู้จะเริ่มยังไง แนะนำให้ลองพิมพ์คำว่า “โปรตีน” เพื่อรับสูตรโปรตีนที่เหมาะกับเป้าหมายและไลฟ์สไตล์ของตัวเองโดยตรง จากการแชร์ประสบการณ์นี้ การเสริมโปรตีนสามารถเป็นเครื่องมือที่ช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างยั่งยืนและฟื้นฟูสุขภาพร่างกายให้พร้อมสำหรับการใช้ชีวิตที่เต็มไปด้วยพลัง

ค้นหา ·
โปรตีนสำหรับคนลดไขมัน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ซุปเสริมโปรตีน ลดไขมันส่วนเกิน‼️
เมนูซุปถั่วเขียว 🫘 วัตถุดิบและส่วนผสม : 1.ถั่วเขียว 50 กรัม 2.อินทผลัมแห้ง 1 เม็ด 3.น้ำเปล่า 400 มิลลิลิตร 4.เกลือป่น (เล็กน้อย) อุปกรณ์ที่ใช้ : 1.เครื่องปั่นแบบให้ความร้อน ขั้นตอนการทำ : 1.นำถั่วเขียวล้างน้ำให้สะอาด 2.นำถั่วเขียวเทลงโถปั่น 3.ฉีกเนื้ออินทผลัมแห้ง เทน้ำเปล่าลงในโถ
ครัว fooddoctor

ครัว fooddoctor

ถูกใจ 110 ครั้ง

ภาพมือถือเมล็ดฟักทองและเม็ดมะม่วงหิมพานต์ มีข้อความว่า 'กินคู่กัน ประโยชน์x2' จากเมล็ดฟักทองและไขมันดี ช่วยลดการอักเสบ บำรุงหัวใจ และควบคุมระดับน้ำตาลในร่างกาย
เมล็ดฟักทอง +ไขมันดี (โอเมก้า 9) กินคู่กัน เสริมประโยชน์เท่าตัว
“กินเมล็ดฟักทองคู่ไขมันดี…ร่างกายแฮปปี้ขึ้นจริง! •ช่วยลดการอักเสบในร่างกาย • บำรุงหัวใจ เพิ่มไขมันดี (HDL) • คุมน้ำตาล อิ่มนาน ไม่โหย • ดีต่อสมองและฮอร์โมน • ช่วยให้วิตามินอีดูดซึมดีขึ้น 1) ช่วยลดการอักเสบในร่างกาย • เมล็ดฟักทองมี วิตาม
คุณเจ้าขา พาสุขภาพดี

คุณเจ้าขา พาสุขภาพดี

ถูกใจ 29 ครั้ง

ลดน้ำหนักไม่ใช่กินโปรตีนอะไรก็ได้ จะต้องเลือกกินโปรตีนที่เหมาะสม
⭐️ คนลดน้ำหนักต้องกินโปรตีนให้เพียงพอ ❤️ ใครที่กำลังเลือกโปรตีนเสริมอาหารอย่าเข้าใจผิดว่ากินโปรตีนอะไรก็ได้ จะต้องเลือกกินโปรตีนที่เหมาะสมสำหรับคนกำลังลดน้ำหนัก ถ้าเลือกผิด หรือกินผิดวิธี นอกจากไม่ผอมลงแล้วอาจจะทำให้น้ำหนักเพิ่มด้วย ⭐️ คนที่ลดน้ำหนักควรทานโปรตีนให้ถึงวันละ 1-1.2 /kg กินโปรตีนเพี
BeHealth

BeHealth

ถูกใจ 1 ครั้ง

7 อาหารใกล้ตัว เสริมโปรตีน ✅ไทรอยด์ควรทาน
#ติดเทรนด์ #ไทรอยด์ต่ำ #ไทรอยด์สูง #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์
คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความเรื่อง "Amino Spiking" โดยหมอปาล์ม เตือนว่าโปรตีนที่ฉลากระบุว่าสูง อาจไม่ได้คุณภาพดีเสมอไป ชวนให้รู้จัก Amino Spiking ก่อนถูกหลอก
อธิบายว่า Amino Spiking คือการเติมกรดอะมิโนราคาถูกและไม่จำเป็น เช่น ไกลซีน ครีเอทีน อาร์จินีน และกลูตามีน ลงในโปรตีนผงในปริมาณมาก เพื่อเพิ่มตัวเลขโปรตีน
อธิบายเหตุผลของ Amino Spiking ว่าเป็นการเติมกรดอะมิโนราคาถูกที่มีไนโตรเจน เพื่อหลอกเครื่องตรวจวัดปริมาณโปรตีนให้แสดงค่าสูงเกินจริง
Amino Spiking สายเฮลตี้ ทานโปรตีนเสริมต้องรู้💡
🤔เวลาเลือกซื้อโปรตีนเสริม เรามักจะดู “ตัวเลขปริมาณโปรตีน“ หน้ากระปุก แต่รู้หรือไม่ว่าตัวเลขนั้นอาจถูกหลอกได้ด้วยการเติมกรดอะมิโนราคาถูก (ที่ร่างกายเราสร้างเองได้อยู่แล้ว) ลงไป เพื่อให้เวลาตรวจวัดค่าออกมาดูสูง! แต่กินแล้วกลับไม่ได้ประโยชน์เต็มที่อย่างที่คิด 🥺 การเลือกโปรตีนเสริมสักกระปุกเพื่อสุข
drpalm_kcn

drpalm_kcn

ถูกใจ 0 ครั้ง

เสริมโปรตีน พลังงานดี‼️
เมนูน้ำเต้าหู้ทรงเครื่อง 🫘 วัตถุดิบและส่วนผสม : 1.ถั่วเหลือง ออร์แกนิค 90 กรัม 2.เนื้ออินทผลัมแห้ง 1 เม็ด 3.น้ำเปล่า 700 มิลลิลิตร 4.ถั่วเขียวสุก (ตามชอบ) 5.ลูกเดือยสุก (ตามชอบ) 6.เมล็ดเจีย (ตามชอบ) ขั้นตอนการทำ : 1.นำถั่วเหลือง เนื้ออินทผลัมแห้ง และน้ำเปล่าเทใส่โถปั่น 2.กดโหมดทำน้ำเต
ครัว fooddoctor

ครัว fooddoctor

ถูกใจ 31 ครั้ง

ผลของการกินโปรตีนถึง ✨💪🏻
เกดเป็นคนที่ให้ความสำคัญกับการกินโปรตีนมาก (ทุกวันต้องกินให้ได้อย่างน้อย 1-1.5 กรัม/น้ำหนักตัว) แต่โปรตีนไม่ใช่ยาวิเศษ แค่เรากินเป็น+กินถึงในแต่ละวัน ผลลัพธ์ของการเปลี่ยนแปลง รู้สึกดีกับตัวเองแบบนี้เลย 🥹 1. หน้าท้องก็ดูลีนขึ้น กล้ามเนื้อกระชับขึ้น โดยเฉพาะบริเวณต้นขาที่มีช่องว่างมากขึ้น 2.
𝕃𝕂  ♡

𝕃𝕂 ♡

ถูกใจ 20 ครั้ง

ทำไมลดน้ำหนักต้องกินโปรตีน
1️⃣ ช่วยรักษากล้ามเนื้อ 2️⃣ เพิ่มการเผาผลาญ 3️⃣ อิ่มนาน ไม่หิวบ่อย 4️⃣ ผิว ผม เล็บ ไม่โทรม 🍳 ตัวอย่างอาหารโปรตีนดี ๆ: ไข่ อกไก่ ปลา เต้าหู้ กรีกโยเกิร์ต เวย์โปรตีน #อาหารลดน้ําหนัก #อาหารสุขภาพ #ลดน้ําหนัก #อาหารเสริมเพื่อสุขภาพ #โปรตีน
ARY✿ソ��ン★彡

ARY✿ソン★彡

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพการ์ตูนเด็กผู้หญิงถือช้อนส้อมพร้อมอาหารเช้า แสดงถึงเทคนิคจิตวิทยาการกินเพื่อควบคุมปริมาณอาหารโดยไม่ต้องอด โดยโค้ช fitkubta.
ภาพจานอาหารแบ่งสัดส่วน แสดง Plate Strategy: ผัก 50%, โปรตีน 25%, คาร์บ 25% บนจานเล็ก 8-9 นิ้ว เพื่อช่วยควบคุมปริมาณอาหาร.
ภาพสมองมนุษย์ประกอบข้อความอธิบายวิทยาศาสตร์เบื้องหลังการกิน: จานเล็กช่วยให้อิ่มเร็วขึ้น 31% และสีจานมีผลต่อปริมาณการกิน.
เทคนิคเสริม : จิตวิทยาที่ช่วยให้ลดน้ำหนักได้
✨ กินน้อยลงแบบไม่ต้องอด ด้วย Plate Strategy 🍽️ เปลี่ยนแค่ “ขนาดจาน” และ “วิธีจัดสัดส่วน” 🥦 ผัก 50% | 🍗 โปรตีน 25% | 🍚 คาร์บ 25% 💡 เทคนิคเล็กๆ แต่ช่วยให้ควบคุมน้ำหนักง่ายขึ้น อิ่มไวขึ้น และยังดูดีต่อสุขภาพด้วยครับ ✅ #MindfulEating #กินน้อยลงไม่ต้องอด #ลดน้ำหนักอย่างยั่งยืน #ลดน้ำหนัก
ta.int

ta.int

ถูกใจ 6 ครั้ง

อาหารเสริมโปรตีน มีกี่ชนิด ??
1. Protein Concentrate โปรตีนเวย์แบบพื้นฐาน ปริมาณโปรตีน • ประมาณ 70–80% ลักษณะ • ยังมี แลคโตสและไขมันเล็กน้อย • รสชาติดี ข้อดี • ราคาไม่แพง • มีสารอาหารจากนมครบมากกว่า เหมาะกับ • คนออกกำลังกายทั่วไป • คนที่ไม่ได้แพ้นม 2
ปิ๋วพยาบาลดูแลตับ

ปิ๋วพยาบาลดูแลตับ

ถูกใจ 2 ครั้ง

🌰 ถั่วไทย 5 ชนิด พลังโปรตีนสูง เสริมกล้ามเนื้อสำหรับผู้สูงวัย
🌰 ถั่วไทยพลังโปรตีนสูง เสริมกล้ามเนื้อสำหรับผู้สูงวัย เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น ร่างกายของเราจะสูญเสียมวลกล้ามเนื้อได้ง่าย ทำให้เกิดอาการอ่อนแรง เดินไม่คล่อง หรือเหนื่อยง่าย การรับประทานอาหารที่มี โปรตีนสูง และสารอาหารที่ช่วยเสริมสร้างร่างกายจึงเป็นสิ่งสำคัญมาก “ถั่ว” เป็นหนึ่งในอาหารพื้นบ้านของไทยที
งานปั้นจากดินไทย

งานปั้นจากดินไทย

ถูกใจ 22 ครั้ง

พุงยุบได้...ปรับการกิน เสริมด้วยบอดี้คีย์
ไม่กินอาหารเช้ามาหลายปี กินแต่กาแฟแก้วเดียว ☕ ใครจะคิดว่า...แบบนี้ทำให้ระบบเผาผลาญพัง !!!! ✔️วันนี้เปลี่ยนใหม่! เลือกเริ่มวันด้วยสิ่งที่อิ่มนาน สารอาหารครบ บอดี้คย์ +โปรตีน และไม่ทำให้แคลอรี่เกิน ผลลัพธ์คือพุงยุบ หุ่นดีขึ้น และรู้สึกสดใสตลอดวัน 🌱 #อาการเช้าเพื่อสุขภาพ #ลดพุง #ลดหุ่น
เริ่มลดวันนี้

เริ่มลดวันนี้

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม