แชร์ประสบการณ์การกู้กยศ

ใครเคยกู้ กยศ. ขอสอบถามหน่อยนะคะ 🙏

ตอนนี้กำลังตัดสินใจเรื่องการกู้ กยศ. อยู่ค่ะ เลยอยากขอคำแนะนำจากคนที่มีประสบการณ์จริง

ส่วนตัวมองว่าเป็นโอกาสทางการศึกษา แต่ก็ยังกังวลเรื่องภาระหนี้ในอนาคต เลยอยากรู้มุมมองจากคนที่เคยกู้จริงว่า

• ตอนเรียนช่วยแบ่งเบาภาระได้มากแค่ไหน

• หลังเรียนจบ การเริ่มใช้หนี้เป็นยังไงบ้าง (หนักไหม / จัดการได้ไหม)

• มีข้อดีหรือข้อเสียอะไรที่ควรรู้ก่อนตัดสินใจ

ถ้าย้อนกลับไปได้ ยังจะเลือกกู้ไหมคะ?

อยากฟังทั้งประสบการณ์ดีและมุมที่ควรระวัง เพื่อนำมาประกอบการตัดสินใจค่ะ

ขอบคุณล่วงหน้ามาก ๆ เลยนะคะ 🤍

#กู้กยศ #กยศ #ใช้หนี้กยศ

3/24 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลังจากที่ตัดสินใจกู้ กยศ. ก็พบว่ามันเป็นทั้งโอกาสและความท้าทายที่ต้องบริหารให้ดี ตอนเรียน กยศ. ช่วยแบ่งเบาภาระค่าใช้จ่ายในการเรียนหนังสือได้มาก เพราะไม่ต้องกังวลเรื่องค่าเทอมและค่าใช้จ่ายจำเป็นอื่นๆ เช่น ค่าหนังสือ หรือค่าสื่อการเรียน ทำให้สามารถโฟกัสกับการเรียนได้เต็มที่มากขึ้น แต่ขณะเดียวกันก็ต้องมีความรับผิดชอบสูง เพราะหนี้ก้อนนี้จะต้องชำระคืนภายหลังเรียนจบ การวางแผนการใช้เงินและตั้งงบประมาณรายเดือนจึงเป็นเรื่องสำคัญมากๆ ในช่วงที่เริ่มใช้หนี้ บางคนอาจรู้สึกว่าภาระหนักเพราะต้องบริหารรายได้และจ่ายเงินกู้ไปพร้อมกัน แต่ถ้าจัดการได้ดี มีระเบียบวินัยทางการเงิน ก็สามารถผ่านช่วงนี้ไปได้โดยไม่ลำบากมาก ข้อดีที่เจอหลังกู้ กยศ. คือได้โอกาสเรียนในสาขาที่สนใจโดยไม่ต้องกังวลเรื่องเงินทุนมากนัก ในแง่ของข้อควรระวัง ต้องทำความเข้าใจเงื่อนไขและดอกเบี้ยของเงินกู้ให้ชัดเจน และวางแผนตั้งแต่เนิ่นๆ เพื่อไม่ให้เกิดปัญหาภาระหนี้สะสมในอนาคต สำหรับใครที่กำลังตัดสินใจกู้ กยศ. ก็ควรสอบถามประสบการณ์จริงเช่นนี้และเตรียมพร้อมวางแผนทางการเงินให้รอบคอบ เพื่อให้การกู้ในครั้งนี้เป็นประโยชน์ต่อการศึกษาที่ดีขึ้นและไม่เป็นภาระหนักในวันข้างหน้า

ค้นหา ·
วิธีปิดกยศ.

8 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Travel YOLOs  🫧🌎
Travel YOLOs 🫧🌎

ถ้าเราย้อนกลับไป ก็กู้เหมือนเดิมค่ะ ที่บ้านมีค่าใช้จ่ายหลายอย่าง ถ้าจำไม่ผิด เราสามารถเลือกได้ว่าจะกู้ค่าอะไรบ้าง ค่าเทอม ค่าครองชีพ ตอนนี้ไม่รู้ยังเลือกได้มั้ย แต่!! แนะนำให้จ่ายทันทีหลังเรียนจบ หลายคนไม่รู้ว่าจบแล้ว จ่ายได้เลย เราเลือกจ่ายทันที ที่มีเงินเดือน ถ้าปล่อยให้เขาเรียกเก็บ จะมีดอกตามมาเรื่อยๆ ค่ะ ลองพิจารณาดูว่า จำเป็นจริงๆมั้ย

ดูเพิ่มเติม(1)
รูปภาพของ penname_J
penname_J

ตอนนี้ปี 3 ขึ้นปี 4 จากใจคนที่กำลังกู้แม้จะยังไม่ได้เรียบจบและใช้หนี้อยากบอกว่า ถ้าไม่จำเป็นจริงๆอย่ากู้ค่ะ หนึ่งเลยคือทำสัญญานาน แล้วก็ต้องเป็นบริหารเงินเดือนเก่งเป็นพื้นฐานอยู่แล้วด้วยจะยิ่งได้เปรียบเพราะเงินค่าครองชีพน้อย เราขอค่ารถไปกลับมอเพิ่มจากแม่ และถ้าเกิดว่าเงินบริหารไม่ดีจนขาดเดือน มันใช้เวลาต่อสัญญานานถึงเดือน ซึ่งถ้าเสริชเกี่ยวกับกู้กยศ.เองก็มีคนมาแชร์ประสบการกันเยอะเลยค่ะ แต่เราเองก็จำเป็นเลยจำยอม แล้วการทำจิตอาสาส่งเพื่อต่อสัญญาต่อเทอมด้วยค่ะไม่ใช่ต่อปี บางมอเรื่องมาก บางมอง่าย ของเราก็ไม่บังคับมาตลอดจนล่าสุดยื่นจิตอาสาต่อปี 4 ปีนี้ดันเรื่องมากขึ้นมา ขอย้ำถ้าไม่จำเป็นต้องอย่ากูดีกว่าค่ะ เพราะบางทีระหว่างรอต่อสัญญาทางกยศ.ขสดส่งค่าครองชีพถึงสองเดือนซึ่งคนกู้ก็ควรจะมีเงินสำรองใช้ อันนี้เราไม่ได้อยู่หอคับ

ดูเพิ่มเติม(2)

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แชร์ประสบการณ์ปิดหนี้กยศ. ก่อนวันครบกำหนด💸
ส่วนตัวเราไม่อยากเป็นหนี้นานค่ะ เลยเก็บเงินตั้งแต่ตอนเรียนเพื่อใช้หนี้กยศ.เลย (แต่กู้เงินเรียน?) ขอเล่าคร่าวๆว่าตอนเราเรียนมหาลัย ได้เงินจากที่บ้านเดือนละ 3,000 บาทนะคะ แล้วก็กู้กยศ.ทั้งค่าเทอมแล้วก็ค่าครองชีพค่ะ โดยค่าเทอม 12,000 บาท ค่าครองชีพ 3,000บาท/เดือน เราอยู่หอใน ค่าหอเทอมละ 2,200 บ
plenellope

plenellope

ถูกใจ 1650 ครั้ง

ภาพหนังสือรับรองการปลอดหนี้ กยศ. ถึงนางสาวธยานี ประโกทะสังข์ ลงวันที่ 19 สิงหาคม 2568 ระบุว่าได้ชำระหนี้ครบถ้วนแล้ว พร้อมข้อความใหญ่ว่า 'ขั้นตอนการขอหนังสือรับรองการปลอดหนี้ กยศ , กรอ'
ภาพหน้าจอเว็บไซต์ studentloan.or.th แสดงหัวข้อ 'แบบฟอร์ม การขอหนังสือรับรองการปลอดหนี้กองทุนเงินให้กู้ยืมเพื่อการ��ศึกษา' พร้อมข้อความกำกับ '1. Download แบบฟอร์ม ที่ website studentloan.or.th'
ภาพตัวอย่างแบบฟอร์ม 'ขอหนังสือรับรองการปลอดหนี้กองทุนเงินให้กู้ยืมเพื่อการศึกษา' พร้อมข้อความกำกับ '2. กรอกข้อมูลให้เรียบร้อย' และรายการเอกสารที่ต้องใช้ เช่น สำเนาบัตรประชาชน ใบเสร็จชำระหนี้
✅ วิธี​ขอหนังสือรับรอง​การปลอดหนี้ กยศ,กรอ📍
🙏 สวัสดีค้าวันนี้โมมาแนะนำขั้นตอนวิธีการขอหนังสือรับรองการปลอดหนี้ กยศ , กรอ แค่ 3 ขั้นตอน ง่ายๆ 🙏 🥰 หลังจากจ่ายเงินครบและปิดบัญชีเรียบร้อยแล้ว หนังสือรับรองการปลอดหนี้ก็เป็นสิ่งสำคัญที่จำเป็นต้องมีนะคะ 🥰 ✨ ขั้นตอนที่ 1 ✨ Download แบบฟอร์ม หนังสือรับรองการปลอดหนี้ จาก Website ของ กยศ , กรอ
THAYA

THAYA

ถูกใจ 1068 ครั้ง

แชร์ประสบการณ์ ปิดหนี้กยศ.เดินทางมาเองที่สนง.ใหญ่💸
ปักหมุดไปที่นี้เลยนะคะ 📍 : AIA Capital Center อยู่ที่ รัชดาภิเษก แขวงดินแดง เขตดินแดง กรุงเทพมหานคร เจ้าหน้าที่ทุกคนให้คำปรึกษาดีมากค่ะ หากกลัวหลงสามารถสอบถามเจ้าหน้าที่ได้เลย เพราะนี้เป็นครั้งแรกที่น้ำฝนไป ก็มีความงงๆ บางทีก็ทำตัวแปลกๆบ้าง555 เพราะต่างถิ่น หากงงและสงสัยตรงไหนสอบถามพี่ๆเจ้าหน้าท
♡Namfon!

♡Namfon!

ถูกใจ 19 ครั้ง

7 กิจกรรมแนะนำจิตอาสาสำหรับคนกู้กยศ.
7 กิจกรรมแนะนำจิตอาสาสำหรับคนกู้กยศ. เมื่อกู้ กยศ. แน่นอนเราจะต้องเก็บชั่วโมงให้ได้ 36 ชั่วโมง/ปีการศึกษา เพื่อยื่นกู้ได้และถ้าใครมีกิจกรรมไหนแนะนำอีกช่วยคอมเม้นกันมา หากชอบคอนเทนต์แบบนี้กดใจและติดตามกันไว้ด้วยน้าาา #กยศ #กิจกรรม #fypシ #มหาลัย #Lemon8
Dailybeam

Dailybeam

ถูกใจ 89 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบสภาพผมก่อนและหลังการบำรุง โดยภาพบนแสดงผมแห้งกรอบ ไม่มีน้ำหนัก ส่วนภาพล่างแสดงผมที่ดูเงางาม มีน้ำหนัก และสุขภาพดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
ภาพมือถือผลิตภัณฑ์บำรุงผมสองชนิด ได้แก่ ทรีตเมนต์เคราตินแบบซอง และน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น ซึ่งเป็นส่วนผสมหลักในการกู้ผมเสียตามที่แนะนำในบท��ความ
ภาพมือถือซองทรีตเมนต์บำรุงผม 8 เท่า พร้อมข้อความเน้นย้ำถึงประสิทธิภาพในการฟื้นบำรุงผมแห้งเสีย ให้เส้นผมแข็งแรง เงางาม และลดการแตกปลาย
แชร์ประสบการณ์✨ กู้ผมเสียให้กลับมาสวยสุขภาพดี ในงบหลักสิบ😍💕
บอกเลยว่าช่วงก่อนคือผมพังมากกก แห้งกรอบเหมือนไม้กวาด ไม่มีน้ำหนัก ไม่เงา แถมชี้ฟูสุดๆ เป้ฟอกสีผมบ่อยและฟอกหนักทุกรอบ ทุกวันนี้คือพักผมยาวๆ เน้นบำรุงอย่างเดียว วันนี้เป้เลยขอมาแชร์ How to กู้ผมเสียให้สาวๆ เลม่อนได้อ่านกันนค่า💭 💁🏻‍♀️ วิธีที่เป้ใช้คือ เป้จะใช้วิธีหมักก่อนสระ เพราะเป้รู้สึกว่าวิธีนี
Chanan 𐙚

Chanan 𐙚

ถูกใจ 466 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงเทคนิคการจ่าย LINE BK เพื่อลดดอกเบี้ย โดยแนะนำให้จ่ายขั้นต่ำก่อน แล้วจ่ายเพิ่มเพื่อลดเงินต้นโดยไม่คิดดอกเบี้ยเพิ่ม พร้อมภาพประกอบเปรียบเทียบดอกเบี้ยก่อนและหลังจ่ายเพิ่ม
แชร์จากประสบการณ์คนใช้ LINE BK จริงครับ 💸
เทคนิคของผมคือ “จ่ายขั้นต่ำก่อน แล้วจ่ายทบเพิ่มซ้ำเข้าไป”ยอดแรกจะคิดต้น + ดอกตามปกติแต่ยอดที่เราจ่ายเพิ่ม จะช่วยตัดเงินต้นได้ไวขึ้นโดยไม่คิดดอก อีกอย่างคือไม่ต้องรอวันครบกำหนดมีเงินเมื่อไหร่ก็ทยอยจ่ายคืนได้เลยต้นลดไว ดอกก็ไม่บานง่ายครับ แต่สุดท้ายอย่าลืมนะครับกู้เท่าที่จำเป็น และต้องวางแผนจ่า
Tomphoto24

Tomphoto24

ถูกใจ 6 ครั้ง

คุณก็เป็นครีเอเตอร์ได้ แค่กล้าแชร์ประสบการณ์!💥
โพสต์ใน Lemon8 ไม่ได้ยากอย่างที่คิด! 👉แค่เล่าเรื่องจริง พูดคุย แชร์ประสบการณ์รอบตัว ก็โพสต์ได้ทุกวัน ✨ 🗣️โทนการเล่าเรื่อง💡 1️⃣ แชร์เรื่องดีๆ: โมเมนต์ดีๆ ความสัมพันธ์ดี ความสำเร็จ ความภูมิใจ เรื่องที่ทำให้ยิ้มได้ 2️⃣ แชร์อุทาหรณ์: เรื่องพีคๆ เรื่องที่เคยพลาด เตือนภัย ประสบการณ์ที่ได้ข้อคิด 3️
Lemon8_TH

Lemon8_TH

ถูกใจ 347 ครั้ง

ประสบการณ์ยื่นกู้กยศ.ที่มหาลัย📚📑
เคยมั้ย…แค่จะกู้ กยศ. แต่เหมือนต้องผ่านด่านชีวิตไปอีกระดับนึง 😭 ตอนแรกก็คิดนะว่า “เออ เดี๋ยวมันก็คงทำได้แหละ คนอื่นก็ทำได้กันเยอะแยะ” แต่พอได้มาทำจริง ๆ คือ…เอกสารเยอะมากกกกกก แบบมากจนงงว่าชีวิตฉันต้องรู้จักคนขนาดนี้เลยหรอ บัตรประชาชน ✔️ ทะเบียนบ้าน ✔️ เอกสารรายได้ ✔️ อันนี้ยังโอเคนะ แต่พ
Chunnie

Chunnie

ถูกใจ 87 ครั้ง

💸ปิดหนี้ กยศ. จบภายใน 2 ปี หลังเรียนจบ🌟
สวัสดีค่ะขอมาแชร์ประสบการณ์เผื่อคนจะไปปิดนะคะ พอดีวันก่อนพึ่งไปปิดหนี้กยศ.ที่สำนักงานใหญ่มาค่ะ (ฉบับคนตจว.เดินทางไปเอง) ของเราเป็นการปิดหนี้ภายใน 2 ปี (หลังเรียนจบ)📚 ‼️ สิ่งสำคัญที่ต้องนำไปคือ • บัตรประชาชนของเรา • เงินโอน *(ห้ามเป็นเงินสดเด็ดขาด เพราะทาง กยศ.ไม่รับเงินสดนะคะ)* กา
namfonvibes (น้ำฝน)

namfonvibes (น้ำฝน)

ถูกใจ 649 ครั้ง

ภาพบรรยากาศภายในสำนักงานใหญ่ กยศ. แสดงเคาน์เตอร์ประชาสัมพันธ์สีขาวและที่นั่งรอสำหรับผู้มาติดต่อ พร้อมป้ายระบุวันที่ 31/10/68 และหัวข้อ 'แชร์ประสบการณ์ ปิดหนี้ กยศ. ที่สำนักงานใหญ่' ซึ่งสอดคล้องกับเนื้อหาบทความ
แชร์ประสบการณ์ ปิดหนี้ กยศ. ที่สำนักงานใหญ่
อย่างที่ทุกคนทราบกันดีว่า กยศ. ปัจจุบันไม่มั่นคง รายละเอียดไม่ชัดเจน โทรติดต่อสอบถามไม่ว่าจะเป็นทุกช่องทางไหนไม่สามารถติดต่อได้ได้เลย ❌❌ และรายละเอียดในแอพนั้นค่อนข้างสับสน และไม่เป็นตามที่เราปรับโครงสร้าง ทำให้กี้ต้องตัดสินใจปิดหนี้กยศ. ทั้งหมด เพราะเราไม่สามารถปิดยอดที่ธนาคารได้อีกแล้ว ณ ตอนน
KIE.Suchada

KIE.Suchada

ถูกใจ 392 ครั้ง

แชร์ประสบการณ์ปิดหนี้ กยศ ตอนอายุ21ปี⁉️✨
วันนี้มารีวิวเส้นทางไปเคลียร์หนี้ให้ชีวิตเบาขึ้นแบบละเอียด เผื่อใครกำลังจะไปทำเรื่องปิดบัญชี กยศ. เหมือนกันนะคะ เราเริ่มนั่งรถไฟฟ้าจากสถานีอุดมสุข ไปเปลี่ยนเป็น MRT ที่อโศก แล้วนั่งMRT ยาวไปลง สถานีศูนย์วัฒนธรรม ย้ำว่าให้เดินออก ทางออก 3 นะคะ! จะใกล้ตึก AIA มากที่สุด ออกมาแล้วเลี้ยวขวาเดินตรงไปไ
Kaki

Kaki

ถูกใจ 94 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผิวไหม้แดดและผิวที่ฟื้นฟูแล้ว โดยมีข้อความระบุว่า "ITEM กู้ผิวไหม้แดด ดำ ลอก ภายใน 1 WEEK" แสดงให้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงของผิวจากคล้ำเสียเป็นกระจ่างใสขึ้น
ภาพแสดงผลิตภัณฑ์บำรุงผิวและกันแดดหลายชนิด ได้แก่ เซรั่มกันแดด SPF 50+ PA++++, สเปรย์กันแดด SPF 50 PA++++, เซรั่มบำรุงผิวสูตรกลูต้า-ไฮยา และโล��ชั่นบำรุงผิวสูตรวิตามิน C&E
ภาพแสดงขั้นตอนการกู้ผิวไหม้แดด เริ่มจากการประคบเย็นและทาเจลว่านหางจระเข้ งดขัดผิวในช่วงแรก และภาพผลลัพธ์ผิวที่เริ่มใสขึ้นใน 2 อาทิตย์ และผิวกลับมาเหมือนเดิมใน 1 เดือน พร้อมภาพผู้หญิงยืนยิ้มริมน้ำ
แชร์ประสบการณ์ใช้ ITEM กู้ผิวไหม้แดด 🌞 ให้กลับมาปัง ✌🏿✌🏻
📍เคล็ดลับผิวคล้ำจากแดดให้กลับมาใส เหมือนเดิมภายใน 1 เดือน 🌟✨ 🌞 ก่อนผิวไหม้เรายืนอยู่กลางแจ้งเป็นเวลา 4 ชั่วโมง เนื่องจากวันนั้นเราเห็นท้องฟ้ามืด คิดว่าฝนตกแน่ๆ เรยไม่พกเสื้อคลุมติดไปด้วย ปรากฏว่าผิดคาด!!! แดดเกือบ 40 องศา ตอนนั้นเราเครียดมาก ผิวดำมาก สีผิวไม่สม่ำเสมอ หลังจากนั้นถึงบ้านปุ๊บสิ่งแร
📢 Winnerpooh รีวิว

📢 Winnerpooh รีวิว

ถูกใจ 470 ครั้ง

แชร์ประสบการณ์เทรดเดอร์ ที่อยู่ในตลาดมา6ปี
ผมอยากมาแชรืประสบการณ์ที่ผมตระหนักได้ในตลาดนี้ ให้กับบรรดาเทรดเดอร์มือใหม่ หรือที่อยู่ในตลาดมานานแล้ว แต่ยังจับทางไม่ได้ ความจริงตลาดมันไม่มีอะไรซับซ้อนครับ มีแค่เราที่ยังไม่เข้าใจมัน ลองอ่านดูนะครับ ผมหวังว่ามันจะเป็นประโยชน์กับใครหลายๆคน ถ้าเห็นว่ามัประโยชน์กดเซฟและกดแชรืไปให้เพื่อนๆนักเทรดข
เจ้าชายเสกกราฟ

เจ้าชายเสกกราฟ

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผมก่อนและหลังการบำรุง แสดงให้เห็นผมที่เสียและผมที่ดูสุขภาพดีขึ้น พร้อมซองผลิตภัณฑ์บำรุงผมขนาดเล็กสามซอง
ภาพซองผลิตภัณฑ์บำรุงผมสามซองและเนื้อครีมสีขาวที่บีบออกมาจากซอง แสดงถึงคุณสมบัติการฟื้นบำรุงผมเสียและเพิ่มความแข็งแรงของเส้นผม
ภาพขั้นตอนการใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผม ตั้งแต่บีบครีม ชโลมบนผมหมาดๆ ล้างออก และการหมักผม 3-5 นาที สัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง เพื่อผมที่นุ่มสลวย
แชร์ประสบการณ์ กู้ผมเสียจากการ กัดสีผมจนผมเสียแตกปลาย🥹
เราเป็นคนนึงที่ทำสีผมบ่อยมาก ทั้งกัดสีผม 🥹 และอีกอย่างก็ชอบหนีบผม ลอนผม ทำให้ผมเสียแตกปลายหนักมาก และก็ยังเกิดการผมร่วงด้วย มาเจอ LOLANE PIXXEL BOND RESETTER HAIR TREATMENT 🧼 และเพิ่มตารางการหมักผม เราจะหมักอาทิตย์ละ 2-3 ครั้ง หมักเน้นปลาย ๆ ผม / หลังล้างออกทิ้งไว้ 5 นาที🕝 ข้อดีที่เราชอบม
phitcc ꕤ

phitcc ꕤ

ถูกใจ 163 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบรูปร่างผู้หญิงก่อนและหลังน้ำหนักขึ้น 10 กก. หลังเสริมหน้าอก โดยภาพบนแสดงช่วงที่น้ำหนักขึ้นและภาพล่างแสดงรูปร่างที่กลับมาดีขึ้น พร้อมข้อความว่า 'ร่างพังมาก หลังเสริมหน้าอกอ้วนขึ้น 10โล?! แชร์ทริคกู้ร่างง่ายๆ'
ภาพผู้หญิงถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก แสดงรูปร่างช่วงท้องที่ดูมีน้ำมีนวลขึ้น พร้อมข้อความระบุน้ำหนักปัจจุบัน 56 กก. และน้ำหนักก่อนเสริม 46-47 กก. แสดงถึงช่วงเวลาที่รู้สึกท้อแท้ที่สุด
ภาพผู้หญิงถ่ายเซลฟี่ในชุดเสื้อครอปและกระโปรงพันเอว แสดงรูปร่างที่ดูดีขึ้น พร้อมข้อความให้กำลังใจว่า 'นอยไปก็ไร้ประโยชน์ค่ะ หันมาดูแลตัวเองสร้างร่างใหม่ให้ปัง' และเน้นย้ำว่าเป็นวิธีง่ายๆ ที่เห็นผลระยะยาว
ทำนม "ตัวหนา" ขึ้นจริงไหม? แชร์ประสบการณ์น้ำหนักพุ่ง 10 โล!
มีใครเป็นเหมือนกันไหมคะ? หลังจากไปอัปไซส์มา นอกจากหน้าอกจะตู้มแล้ว... น้ำหนักก็ตามมาด้วย! 😭 วันนี้มาแชร์ประสบการณ์ตรงแบบไม่อวย เผื่อใครกำลังแพลนจะทำ จะได้เตรียมตัวรับมือทันค่ะ 🔍 สาเหตุที่น้ำหนักขึ้น (สังเกตตัวเอง) • ช่วงพักฟื้น = ช่วงกินนอน: หลังผ่าตัดเราขยับตัวน้อยมากกกก เดินนิดหน่อยก็เหนื่อย แถ
Jean

Jean

ถูกใจ 51 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม