ในฐานะคนที่เคยมีความรู้สึกไม่มั่นใจในรูปร่างของตัวเองเหมือนกัน ฉันเข้าใจดีว่าการยอมรับตัวเองเป็นเรื่องที่ต้องใช้เวลานานและความอดทนอย่างมาก ก่อนหน้านี้ฉันมักจะเปรียบเทียบตัวเองกับมาตรฐานความงามที่เห็นในโซเชียลมีเดีย จนทำให้รู้สึกท้อถอยและเสียความมั่นใจ แต่เมื่อเริ่มเปิดใจและให้ความสำคัญกับสุขภาพและความสุขของตัวเองมากขึ้น ฉันก็เริ่มเห็นคุณค่าที่แท้จริงของตัวเอง การเข้าร่วมชุมชนที่สนับสนุน body positivity หรือการรักและยอมรับรูปร่างตัวเองอย่างไม่มีเงื่อนไขก็ช่วยเปลี่ยนมุมมองของฉันได้มาก แทนที่จะมองหาแต่ข้อด้อย เรามาโฟกัสที่จุดแข็งของเรา เช่น ความสามารถ ความคิดสร้างสรรค์ และความน่ารักในแบบฉบับของสาวเจ้าเนื้อ การเขียนบันทึกหรือแชร์เรื่องราวประสบการณ์กับเพื่อนๆ ก็เป็นวิธีที่ดีในการสร้างความมั่นใจและเชื่อมโยงกับคนที่เข้าใจเรา สุดท้าย อยากจะบอกกับทุกคนที่กำลังเจอความรู้สึกไม่มั่นใจ ว่าความงามมีหลายรูปแบบ และสิ่งสำคัญที่สุดคือความรักและการยอมรับในตัวเอง เราไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนเพื่อให้ใครชอบ แค่เราเป็นตัวของเราอย่างดีที่สุดก็พอแล้วค่ะ