Check List เตรียมตัวให้พร้อมก่อนไปเดินป่า! ⛰️
ใครกำลังจะวางแผนไปเดินป่าช่วงหรือกำลังจะออกทริปเร็วๆ นี้ ต้องรีบเซฟ 🎒⛰️
60 เช็กลิสต์เตรียมตัวควรเอาไรไปบ้าง
รับรองว่าครบเกือบหัวจรดเท้าไม่มีตกหล่น
ไม่ว่าจะเป็นอุปกรณ์ที่ต้องมี เสื้อผ้าที่ควรเลือกใช้ ไปจนถึงของใช้ส่วนตัวที่จำเป็นสำหรับทริปยาวๆ ที่ต้องค้างคืนกลางป่า มาเช็กไปพร้อมๆ กันเลย!
เพิ่มเติมจากเช็กลิสต์ 60 ข้อ เราอยากแชร์ “วิธีเลือกอุปกรณ์เดินป่า” ให้เหมาะกับทริปจริง เพราะบางทีมีของครบแต่เลือกไม่ตรงงานก็เหนื่อยหนักกว่าเดิม 1) เริ่มจากถามตัวเอง 4 ข้อก่อนจัดของ - เดินกี่วัน/ค้างกี่คืน: ทริปค้างคืนต้องเน้นเต็นท์ ถุงนอน และชุดทำอาหาร แต่ถ้าไปเช้าเย็นกลับลดของได้เยอะ - อากาศหนาว/ฝน/ร้อน: ส่งผลกับถุงนอน เสื้อผ้า กันฝน และครีมกันแดด - เส้นทางชันแค่ไหน: ยิ่งชันยิ่งต้องคุม “น้ำหนักเป้” และเลือกรองเท้าเดินป่าที่ซัพพอร์ตดี - มีแหล่งน้ำ/ร้านค้าระหว่างทางไหม: ถ้าไม่มี ต้องเตรียมน้ำและอาหารให้พอ + เผื่อฉุกเฉิน 2) หลักง่ายๆ เรื่องน้ำหนักเป้ (ช่วยให้เดินสบายขึ้นมาก) โดยส่วนตัวเราพยายามคุมให้เป้รวมไม่หนักเกินประมาณ 15–20% ของน้ำหนักตัว (แล้วแต่กำลัง) ของหนักๆ เช่น น้ำ อุปกรณ์ครัว/เต็นท์ ให้อยู่กลางหลังและชิดตัว ส่วนของที่หยิบบ่อย (เสื้อกันฝน ไฟฉาย พาวเวอร์แบงค์ ยา) ไว้ช่องบนหรือช่องข้าง 3) ของ “จำเป็นจริง” ที่คนชอบลืมตอนเดินป่า - กระเป๋ากันน้ำ/ถุงซิปล็อก: แยกเสื้อผ้าแห้งกับเปียก และกันมือถือ/เอกสารพัง - ไฟฉายคาดหัว + ถ่านสำรอง: กลางคืนในป่ามืดกว่าที่คิด มือว่างสำคัญมาก - พาวเวอร์แบงค์ + สายชาร์จสำรอง: ใช้กับไฟฉาย/มือถือ/กล้อง เผื่อเหตุฉุกเฉิน - ชุดปฐมพยาบาลพื้นฐาน: เบตาดีน พลาสเตอร์ ยาพารา ยาแก้ท้องเสีย ยาแก้แพ้/ยาทากันแมลง (ใส่ถุงกันน้ำไว้) 4) เลือกเสื้อผ้าและรองเท้าเดินป่าให้ถูก (กันพังทั้งทริป) เราแนะนำให้เลี่ยงผ้าฝ้ายล้วนในทริปที่มีโอกาสเปียก เพราะแห้งช้าและทำให้หนาว เลือกผ้าแห้งไว/ระบายอากาศแทน ถ้าเข้าป่าชื้นหรือมีทาก ใส่ถุงเท้ายาวและกางเกงขายาวช่วยได้เยอะ รองเท้าเดินป่าควรลองเดินจริงก่อนทริปอย่างน้อย 1–2 ครั้ง ลดโอกาสกัดพอง อย่าลืมพกพลาสเตอร์กันกัดหรือเทปผ้าสำหรับจุดเสี่ยงด้วย 5) เทคนิคเต็นท์–ถุงนอนแบบใช้งานจริง - เต็นท์: ดูจำนวนคน + เผื่อพื้นที่เก็บเป้ ถ้าฝนมีโอกาสตกให้เช็กฟลายชีทและเสาให้ครบ - ถุงนอน: เลือกตามอุณหภูมิพื้นที่ (หนาวมากต้องมีฉนวน/ไลเนอร์เพิ่ม) และพกหมอน/หมอนลมเล็กๆ จะหลับสบายขึ้นมาก 6) ครัวสนามและของใช้ส่วนตัว ถ้าทำอาหารเอง ให้คุมให้เรียบง่าย: ชุดเครื่องครัวเล็กๆ แก้วน้ำ/ขวดน้ำ และอาหารที่สุกง่าย ส่วนของใช้ส่วนตัวเช่น แปรงสีฟัน ผ้าขนหนูเล็ก ครีมกันแดด เลือกแบบไซซ์พกพา จะประหยัดทั้งพื้นที่และน้ำหนัก สุดท้ายเราแนะนำให้ทำ “เช็กก่อนออก” 2 รอบ: รอบแรกตอนแพ็ก และรอบสองก่อนออกจากบ้าน (เช็กไฟฉาย พาวเวอร์แบงค์ ยา รองเท้าเดินป่า) แค่นี้ทริปเดินป่าจะลื่นไหลขึ้นมากและสนุกกว่าเดิมจริงๆ
