จุดที่หลายคนมองข้าม แต่อาจจทำให้ดูแก่กว่าอายุจริง🧐

คอเหี่ยวระดับไหน…ถึงเวลา ‘ต้องทำ Necklift?’

แม้คอจะเป็นจุดที่หลายคนมองข้าม แต่เป็นบริเวณที่บ่งบอกอายุได้ชัดที่สุดและบางระดับของความหย่อนคล้อย ก็ไม่สามารถแก้ได้ด้วยเลเซอร์หรือหัตถการเบา ๆ ได้

📌 ระดับความหย่อนคล้อยที่มักจะแนะนำให้ทำ Necklift:

• ผิวคอหย่อนเป็นร่องลึก เห็นเส้นคอชัดเจน แม้ไม่ก้มหน้า

• คอเป็นปล้อง หรือมีแถบกล้ามเนื้อ (Platysmal Bands) แยกเป็นเส้น ๆ เวลาออกแรงหรือยิ้ม

• ไขมันสะสม + ผิวหย่อนพร้อมกัน ทำให้ลำคอเรียบไม่กลับแม้จะดูแลดีแค่ไหน

เมื่อคอเริ่มเข้าสู่ระดับเหล่านี้…การทำ Necklift เป็นการแก้ “ถึงต้นตอ”

ยกกระชับผิว คืนความเรียบเนียน และปรับลำคอให้ดูยาว สง่า และอ่อนเยาว์ขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติค่ะ

#beamsclinic #ดึงคอ #

5/19 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเรื่องคอเหี่ยวนั้นหลายคนอาจมองข้าม แต่จากประสบการณ์ส่วนตัว การสังเกตและดูแลบริเวณนี้นั้นสำคัญมาก เพราะคอคือจุดที่บ่งบอกอายุได้ชัดที่สุดในร่างกายของเรา ในช่วงแรกของคอเหี่ยว มักจะเริ่มจากผิวที่ไม่เรียบเนียน มีร่องลึกชัดเจน หรือบางคนจะเห็นแถบกล้ามเนื้อคอที่เรียกว่า Platysmal Bands ซึ่งจะยิ่งเห็นชัดเวลายิมหรือออกแรง อีกหนึ่งสัญญาณคือไขมันสะสมใต้คางและผิวหย่อนคล้อยร่วมกัน ทำให้ไม่ว่าดูแลแค่ไหนก็คงกลับมาเรียบเนียนเหมือนเดิมได้ยาก จากที่ได้ศึกษามากับประสบการณ์ส่วนตัว การทำ Necklift จะช่วยแก้ปัญหาเหล่านี้ "ถึงต้นตอ" โดยเน้นการยกกระชับผิวและปรับกล้ามเนื้อให้เข้าที่คืนความเรียบเนียน และที่สำคัญทำให้ลำคอดูยาวขึ้นและสง่าขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ จึงอยากแนะนำว่า หากเริ่มเห็นสัญญาณเหล่านี้และการดูแลปกติไม่ช่วยหยุดหรือย้อนความหย่อนคล้อย การปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อประเมินว่าควรทำ Necklift หรือไม่ จะช่วยให้คุณกลับมามั่นใจ และดูอ่อนเยาว์กว่าวัยได้จริง การเลือกวิธีรักษาและดูแลคออย่างเหมาะสม จะช่วยให้ผิวไม่เหี่ยวย่น ทำให้ใบหน้าและลำคอดูกระชับ พร้อมทั้งลดความรู้สึกว่าดูแก่เกินจริงไปได้มากเลยครับ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพคอลลาจแสดง 4 จุดแต่งหน้าที่ยิ่งทำยิ่งดูแก่ ได้แก่ คอนซีลเลอร์ใต้ตาหนา, บลัชออนต่ำเกินไป, ไฮไลท์หนาเน้นรูขุมขน และลิปสติกสีเข้มทาเต็มปากทำให้ปากแบน
ภาพเปรียบเทียบการทาคอนซีลเลอร์ใต้ตา ด้านบนแสดงการทาหนาทำให้ใต้ตาหนา ตกร่อง เป็นคราบ ส่วนด้านล่างแสดงการทาบาง��ๆ ทำให้ใต้ตาดูสุขภาพดี
ภาพเปรียบเทียบการลงบลัชออน ด้านซ้ายแสดงการลงต่ำเกินไปทำให้หน้าดูหย่อนคล้อย ด้านขวาแสดงการลงบริเวณหน้าแก้มอย่างเหมาะสม ไม่ให้เลยปีกจมูกลงมา
4 จุดที่ยิ่งทำหน้ายิ่งแก่ ‼️
จุดที่ห้ามลงเยอะ ลงให้น้อย และปรับวิธีการลง รับลองว่าแต่งออกมาแล้วหน้าดูเด็กลง จุดที่ 1 : ทาคอนซีลเลอร์มากเกินไป ใต้ตาเป็นจุดที่ถ้าลงปิดเยอะจะทำให้ดูหนา ยิ่งมีน่องใต้ตา ตกร่องแน่นอย แนะนำว่าให้ลงบางๆพอ ใช้คลอเลคเตอร์ช่วยกลบสีใต้ตาก่อนแล้วจามด้วยคอนซีลเลอร์ได้เลย จุดที่ 2 : ลงบลัชออนต่ำเ
Everythingshare

Everythingshare

ถูกใจ 6266 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ "7 จุดควรระวัง A-Level ฟิสิกส์ ที่น้อง (หลายคน) มักพลาด" พร้อมรูปชายหนุ่มใส่แว่นยิ้มแย้ม และโลโก้ SmartMathPro
ภาพอธิบายจุดที่ 1 เรื่องการแปลงหน่วย โดยเน้นย้ำให้ตรวจสอบหน่วยก่อนแทนค่าในสูตร และการแปลงหน่วยพื้นที่/ปริมาตรที่ถูกต้อง พร้อมตัวอย่างหน่วย SI สำหรับมวล ความยาว และเวลา
ภาพอธิบายจุดที่ 2 เรื่องการใช้ค่าคงตัวที่ข้อสอบ A-Level กำหนดให้ เช่น ค่า g, ค่าคงตัวคูลอมบ์, ความร้อนจำเพาะ และค่า sin/cos โดยไม่ต้องจำเอง
รวม 7 จุดควรระวัง A-Level ฟิสิกส์ ที่หลายคนมักพลาด ! 🚨
วิชาฟิสิกส์ ไม่ได้ยากเพราะสูตร เพียงอย่างเดียว !! แต่บางทีเราก็พลาด รายละเอียดเล็ก ๆ น้อย ๆ ไปได้ !! . โพสต์นี้พี่เลยรวบรวม 7 จุดพลาดยอดฮิต ที่น้องมักพลาดบ่อย ๆ มาให้แล้ว จะมีจุดไหนบ้าง เลื่อนดูในโพสต์ได้เลย ! . อ่านจบแล้วลองเช็กตัวเองดูน้าา ว่าตัวเองเคยพลาดจุดไหนไปบ้าง 👀 . ใครที่ชอบคอนเ
SmartMathPro

SmartMathPro

ถูกใจ 50 ครั้ง

✋ มือแบบไหน…วาสนาดี? เปิดโหงวเฮ้งมือที่หลายคนมองข้าม
เคยไหม…แค่จับมือใครสักคน แล้วรู้สึกว่า “คนนี้ดูมีอนาคต” ในศาสตร์โหงวเฮ้ง มือไม่ใช่แค่ส่วนหนึ่งของร่างกาย แต่มันคือ “แผนที่ชีวิต” ที่บอกทั้งนิสัย โอกาส และจังหวะของดวง แล้วแบบไหน…เรียกว่า “มือวาสนาดี”? โหงวเฮ้งมือ ไม่ได้บอกว่าใคร “รวยแน่” แต่มันบอกว่า… 👉 คุณมี “พื้นฐานชีวิต” แบบไหน 👉 แล
✝️เหมยลี่เหมียว✝️

✝️เหมยลี่เหมียว✝️

ถูกใจ 212 ครั้ง

น้ำที่ถวายพระแล้วควรทำอย่างไร
หลายบ้านมี “แก้วน้ำบนหิ้งพระ” 🫧 แต่รู้ไหมคะ…ถ้าเราทำด้วย จิตที่ตั้งมั่นและศรัทธา พลังของบุญเล็ก ๆ นี้ อาจเปลี่ยนพลังชีวิตทั้งวันได้เลย 🌿✨ การถวายน้ำ ไม่ได้เป็นเพียงการวางน้ำใส ๆ ไว้หน้าพระ แต่มันคือการถวาย ความบริสุทธิ์ของใจ เพื่อระลึกถึงพระพุทธ พระธรรม พระสงฆ์ และสิ่งศักดิ์สิทธิ์ที่คุ้มครองบ
พี่รุ่งเมืองชล พรหมญาณ995

พี่รุ่งเมืองชล พรหมญาณ995

ถูกใจ 452 ครั้ง

น้ำแก้วนี้อาจเปลี่ยนคุณทั้งชีวิต
🌿✨การถวายน้ำ ไม่ได้เป็นเพียงการวางน้ำใส ๆ ไว้หน้าพระ แต่มันคือการถวายความบริสุทธิ์ของใจ เพื่อระลึกถึงพระพุทธ พระธรรม พระสงฆ์ และสิ่งศักดิ์สิทธิ์ที่คุ้มครองบ้านของเรา 🙏🏻 คนโบราณเชื่อว่า อานิสงส์ของการถวายน้ำบนหิ้งพระ มีถึง 10 ประการ ✨ ชีวิตคล่องตัว ทำอะไรราบรื่น ✨ มีชื่อเสียง เป็นที่ยอมรับของผ
พี่รุ่งเมืองชล พรหมญาณ995

พี่รุ่งเมืองชล พรหมญาณ995

ถูกใจ 125 ครั้ง

5 จุดในบ้านที่หลายคน “ลืมทำความสะอาด”🏡💡🧽🌿🤍
🧼✨ 5 จุดในบ้านที่หลายคน “ลืมทำความสะอาด” แต่จริงๆ แล้วอาจสะสมฝุ่นและเชื้อโรคแบบไม่รู้ตัว 👀🏡 บางจุดเราใช้งานทุกวัน แต่กลับไม่ค่อยนึกถึงเวลาทำความสะอาด 😅 ลองเริ่มจากจุดเล็กๆ เหล่านี้ ช่วยให้บ้านสะอาด น่าอยู่ และสบายใจขึ้นได้เยอะเลยค่ะ 🤍🌿 #ทำความสะอาดบ้าน #บ้านน่าอยู่ #เคล็ดลับแม่บ้าน 🏡💡🧽🌿🤍
soninD26

soninD26

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบใบหน้าผู้หญิงสองคน คนบนแต่งหน้าเข้มดูแก่กว่า ส่วนคนล่างแต่งหน้าอ่อนโยนดูเป็นธรรมชาติกว่า พร้อมข้อความว่า "ยิ่งแต่งหน้า ยิ่งขี้เหร่ แก้ยังไงให้ ให้ละมุน แบบนี้"
ภาพแสดงการเตรียมผิวและการลงรองพื้น ผู้หญิงกำลังใช้ฟองน้ำและแปรงแต่งหน้า พร้อมคำแนะนำว่าควรบำรุงผิวและลงร��องพื้นบางๆ แทนการโบกหนา
ภาพใบหน้าผู้หญิงครึ่งหน้า แสดงการเขียนคิ้วและการปัดแป้ง โดยมีคำแนะนำว่าควรเติมคิ้วเฉพาะส่วนที่ขาดและปัดแป้งเฉพาะจุดที่มันง่าย
7 ข้อ ที่ยิ่งแต่งหน้า ยิ่งทำให้ขี้เหร่😭
เราแต่งหน้าเพื่อเสริมความมั่นใจ และทำให้สวยขึ้น! แต่ทำไมยิ่งแต่งกับรู้สึกหน้าแก่ ดูไม่สวย ไม่เข้ากับตัวเอง อาจเป็นเพราะเราแต่งเยอะเกินไป หรือเผลอทำอะไรเหล่านี้โดยไม่รู้ตัว🥹 ❌ ไม่เตรียมผิวก่อนแต่งหน้า เดี๋ยวหน้ามันเยิ้มระหว่างวัน ✅ บำรุงผิวเพื่อให้พร้อมลงขั้นตอนถัดไป ช่วยให้เมคอัพไม่เป็นคราบ และ
Something_like

Something_like

ถูกใจ 1189 ครั้ง

14 จุดเล็ก ๆ ที่ทำให้คุณดูดีขึ้นทันที ✨
หลายคนคิดว่าการดูดีต้องแต่งหน้าเก่ง ใส่เสื้อผ้าแพง หรือหน้าตาดีเป็นพิเศษ แต่จริง ๆ แล้วสิ่งที่ทำให้คนดูน่ามองขึ้นได้มาก กลับเป็นรายละเอียดเล็ก ๆ ที่หลายคนมองข้าม ไม่ว่าจะเป็นผมที่ดูสะอาดไม่มัน ผิวหน้าที่ได้รับการดูแล คิ้วที่เป็นระเบียบ ฟันสะอาด ลมหายใจสดชื่น หรือแม้แต่เสื้อผ้าที่ไม่มีกลิ่นอับ รว
luckyvickyforme

luckyvickyforme

ถูกใจ 2033 ครั้ง

ภาพแสดงพีระมิด 5 ระดับสู่ชีวิตที่ยืนยาวอย่างมีคุณภาพจากหนังสือ THE LONGEVIST โดย นพ.นรินทร สุรสินธน ประกอบด้วย Lifestyle+, Biomarker, Supplement, Intervention และ Biohacking in Research พร้อมรายละเอียดแต่ละระดับ
🍀แก่ช้าลง อายุยืนขึ้น ไม่ใช่ปาฏิหาริย์ แต่สร้างได้
สรุปหนังสือ THE LONGEVIST รู้มั้ยครับ? "อายุยืนไม่ใช่ปาฏิหาริย์ แต่มันคือผลลัพธ์ของการทำบางสิ่งทุกๆ วัน" วันนี้ พี่ศักดิ์ มาสรุปคัมภีร์ชะลอวัยระดับเซลล์ ที่จะเปลี่ยนมุมมองเรื่องความแก่ชราของคุณไปตลอดกาล ผ่านแนวคิดพีระมิดสุขภาพ 5 ระดับ 🔹 Level 1: Lifestyle+ (รากฐานสำคัญที่สุด) การปรั
ความสำเร็จ

ความสำเร็จ

ถูกใจ 104 ครั้ง

17 ทริคทางการเงิน ที่จะทำให้คุณเป็นเศรษฐีก่อนอายุ 30
ถ้าคุณอยากออกจากความจน เบื่อกับชีวิตแบบเดือนชนเดือน และ อยากจะยกระดับฐานะของตัวเอง ให้กลายเป็นคนรวยชนิดที่ใช้เงินยังไงก็ไม่มีวันหมด . นี่คือ 17 บทเรียน ที่คุณควรรู้ และ ควรทำตามอย่างเคร่งครัด . . 1) คุณจะคิดว่ามันเป็นไปไม่ได้ จนกว่าคุณจะเริ่ม “ลงมือทำ” ถึงจะเริ่มมองเห็นความเป็นไปได้ . เหตุผล
สมองไหล

สมองไหล

ถูกใจ 184 ครั้ง

ทริคซักผ้าหอมที่หลายคนมองข้าม
หลายคนอยากซักผ้าให้หอมมักจะเริ่มต้นด้วยการมองหาน้ำยาซักผ้าน้ำยาปรับผ้านุ่มกลิ่นต่าง ๆ แต่สิ่งที่อาจมองข้ามไปคือ "การทำความสะอาดเครื่องหลังใช้งาน" เลยอยากมาแนะนำ จุดที่ควรทำความสะอาดเพื่อลดกลิ่นอับของผ้าค่ะ สำหรับเครื่องซักผ้าฝาหน้ามีจุดหลักๆที่ควรทำความสะอาดอยู่ 3 จุด นอกจากนี้ควรล้างถัง
Waris Story

Waris Story

ถูกใจ 35 ครั้ง

ทาครีมแบบนี้ยังไงก็แก่ อายุ 40 เพิ่งรู้วิธีนี้
พูดได้มั้ย...ครีมลดรอยคือการตลาดสุดๆ 😏 หลอกคนวัย 40+ เพราะสุดท้ายผิว แค่ความชุ่มชื้น ครีมลดริ้วรอยก็ไม่จำเป็น เพื่อนเพื่อนวัยเรา ส่วนใหญ่ไม่ค่อยทาครีมกันเลยเป็นสาเหตุที่ทำให้ต้องไปหาซื้อครีมพวกนี้มาใช้ แม่ปองลองมาหมดแล้วนะ ตั้งแต่ครีมหลักพันยันหลักหมื่น 💸 แต่บอกเลย...สิ่งที่เห็นผลที่สุด คื
แม่ปอง

แม่ปอง

ถูกใจ 1489 ครั้ง

เช็ค 3จุดบอดที่ทำให้ลุคดูดรอป
เลิกเดาสุ่ม! อายุ 40+ แต่งตัวยังไงให้ดูภูมิฐาน มีระดับ แต่ไม่ดูแก่? มาเช็ค 3 จุดนี้ด่วนค่ะ 👑🔥 การแต่งตัวในวัยเรา มันคือการประกาศ "รสนิยม" ของคุณโดยไม่ต้องพูดสักคำ แต่บ่อยครั้งที่เราพยายามจะพรางจุดบกพร่อง หรือพยายามแต่งตัวตามเทรนด์วัยรุ่นเพราะอยากดูเด็ก ผลลัพธ์มันอาจจะดูฝืนและลดทอนความน่
Queen Code By Tar

Queen Code By Tar

ถูกใจ 89 ครั้ง

💧 น้ำ…สารอาหารที่ถูกมองข้ามมากที่สุดของน้องหมาและน้องแมว
เมื่อพูดถึงการดูแลสุขภาพสัตว์เลี้ยง หลายคนมักให้ความสำคัญกับโปรตีน วิตามิน หรืออาหารเสริม แต่ในความเป็นจริง “น้ำ” ถือเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อการดำรงชีวิตมากที่สุดชนิดหนึ่ง น้ำมีบทบาทสำคัญในการลำเลียงสารอาหารและออกซิเจนไปยังเซลล์ ช่วยควบคุมอุณหภูมิร่างกาย สนับสนุนการทำงานของไต และช่วยกำจัดของเสีย
สะบัดขน

สะบัดขน

ถูกใจ 1 ครั้ง

รู้งี้ตั้งแต่อายุ 20 ใช้ชีวิตง่ายขึ้นเยอะ 🥹
1. เลือกเพื่อนให้ถูกคน 👫 ✅ เล่าปี่มีทั้งกวนอู เตียวหุย ขงเบ้ง ถึงไปได้ไกล ⚠️ ชีวิตเราก็เหมือนกัน อยู่กับคนที่ดึงเราขึ้น ไม่ใช่กดเราลง 2. อย่าฝืนทำทุกอย่างเอง ⚖️ ✅โจโฉชนะเพราะใช้คนเก่ง ไม่ใช่ทำเองหมด ⚠️ ชีวิตจริง: แบ่งงาน แบ่งพลังบ้าง จะได้ไม่หมดไฟ 3. รอจังหวะที่ใช่ ⏳
Bam.pan

Bam.pan

ถูกใจ 980 ครั้ง

เมื่อไหร่ควรถ่วงล้อ? เรื่องเล็กที่หลายคนมองข้าม แต่ส่งผลต่อการขับขี่โดยตรง!
🚗⚙️ เมื่อไหร่ควรถ่วงล้อ? เรื่องเล็กที่หลายคนมองข้าม แต่ส่งผลต่อการขับขี่โดยตรง! เคยไหม? ขับรถที่ความเร็วประมาณ 60-120 กม./ชม. แล้วรู้สึกว่าพวงมาลัยสั่น รถสั่น หรือมีอาการไม่นิ่งกว่าปกติ อาการเหล่านี้อาจไม่ได้เกิดจากช่วงล่างเสมอไป แต่อาจเป็นสัญญาณว่า "ล้อรถเสียสมดุล" และถึงเวลาต้องถ่ว
iQ iT : ไอคิว ไอที

iQ iT : ไอคิว ไอที

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพทิวทัศน์ภูเขาหิมะและทะเลสาบสีฟ้าใส มีสะพานไม้เลียบน้ำ พร้อมข้อความหัวข้อเรื่อง “ขึ้นเขาที่เฉิงตูครั้งแรก... แล้วฉันเป็น AMS แบบไม่ทันตั้งตัว” และ “High Altitude Sickness (AMS)”
ภาพทิวทัศน์ภูเขาหิมะ ทะเลสาบสีฟ้า และต้นไม้ที่ผลัดใบ มีทางเดินไม้เลียบน้ำ พร้อมข้อความบรรยายอาการ AMS เช่น เวียนหัว ใจหวิว และเหนื่อยง่าย
ภาพทิวทัศน์ภูเขาหิมะและทะเลสาบสีฟ้าใส พร้อมข้อความอธิบายว่า AMS คืออาการแพ้ความสูงเมื่อขึ้นไปเหนือระดับน้ำทะเลมากกว่า 3,000 เมตร และระบุความสูงของปี้เผิงโกวและหวงหลง
EP.16 |สิ่งที่ควรรู้ก่อนขึ้นเขาสูงที่จีน อาการ AMS ที่ห้ามมองข้าม💗
ทริปจีนรอบนี้คือหนึ่งในทริปที่สอนอะไรหลายอย่างมาก แบบไม่คาดคิดเลยว่ามันจะได้เรียนรู้ขนาดนี้ 😂 โดยเฉพาะ เรื่องอาการแพ้ความสูง (AMS) …อันนี้คือต่อให้ใครบอกว่ามันเป็นยังไงก็ไม่เก็ตจริงๆ ต้องมาเจอเองถึงเข้าใจ! เราไปเที่ยวอุทยานที่เฉิงตู ซึ่งบางจุดสูงเกือบ 3,500 เมตร ตอนแรกคิดว่า “ก็แค่เดินดูวิวปกต
Let’s Wander Luna

Let’s Wander Luna

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพส่วนล่างของร่างกายผู้หญิง สวมกางเกงขาสั้นสีม่วงอ่อนและเสื้อสีชมพู แสดงให้เห็นบั้นท้ายที่กระชับ พร้อมข้อความเน้นย้ำความสำคัญของก้นที่ไม่แก่สำหรับทุกวัย
ภาพใบหน้าผู้หญิงสูงวัยผมสีเทา ยิ้มแย้มสดใส สวมเสื้อสีชมพู มีข้อความเตือนว่าการเดินอย่างเดียวไม่เพียงพอสำหรับผู้สูงวัย
ภาพผู้หญิงกำลังวิ่งอยู่บนลู่วิ่งสีแดง สวมเสื้อสีชมพู กางเกงขาสั้นสีอ่อน และหมวก แสดงถึงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดี
เตือนภัย ไม่ว่าคนวัยไหนก็ก้นแก่ได้
เชื่อไหม? ถึงจะไม่ใช่ผู้สูงวัยก็ก้นแก่ได้ ปัจจุบันคนวัยทำงานก็มี #ภาวะก้นแก่ หรือ Deaf Butt Syndrome (DBS)ได้แล้วค่ะ เพราะปัจจัยหลักคือการนั่งนาน (ไม่ว่าจะนั่งทำงาน นั่งในรถเพื่อเดินทางไปทำงาน นั่งทานอาหาร นั่งประชุม นั่งไลฟ์ นั่งไถฟีด) ร่วมกับอีกหลายปัจจัยในชีวิตประจำวัน ไม่ว่าคุณจะอายุเท
ครูตุ๊กตาณัฐรดา

ครูตุ๊กตาณัฐรดา

ถูกใจ 5 ครั้ง

แก่ไปอยากมีเงินเดือนเท่านี้ ต้องออมเดือนละเท่าไหร่
คือพี่ทุยไปเจอมาว่า หลายคนคิดว่าเรื่องเกษียณยังไกล ยังหนุ่มยังสาว กังวลทีหลังก็ได้ แต่จริง ๆ ถ้าเริ่มวางแผนเกษียณเร็ว ชีวิตหลังเกษียณจะสบายขึ้นเยอะเลยนะ 📌 ทำไมต้องเริ่มออมตั้งแต่ตอนนี้ ถ้าเริ่มเร็ว เงินที่ต้องออมต่อเดือนจะน้อยกว่า เช่น อยากมีเงินใช้หลังเกษียณเดือนละ 30,000 บาท ถ้าเริ่มออมตอนอาย
Money Buffalo

Money Buffalo

ถูกใจ 468 ครั้ง

ท่าฝึกสำคัญที่หลายคนมองข้าม
คนที่ฝึกสคว็อทได้ดี(หมายถึงถูกฟอร์มนะคะ ไม่ใช่แค่ลุกนั่งโดยที่หลังไม่ขนานหน้าแข้ง)ก็มักทำท่าลงสู่พื้นหรือ Landing ได้ดี การลงสู่พื้นเกิดแรงกระแทกมากว่าน้ำหนักตัว 3-7 เท่า และอาจมากกว่านั้นขึ้นอยู่กับความสูงและเทคนิค ทำไมการฝึกลงสู่พื้นจึงสำคัญ? เพราะช่วยพัฒนาการเคลื่อนไหว ควบคุมร่างกายได้ดี
ครูตุ๊กตาณัฐรดา

ครูตุ๊กตาณัฐรดา

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบใบหน้าผู้หญิงก่อนและหลังการแต่งหน้า แสดงให้เห็นถึงความแตกต่างที่ดูอ่อนเยาว์ลงอย่างเห็นได้ชัด พร้อมข้อความระบุว่า 'หน้าเด็กขึ้น 10 ปี ไม่พึ่งมีดหมอ' และ 'ห่างกันแค่ 1 วัน'
ภาพใบหน้าผู้หญิงยิ้มแย้มในสภาพธรรมชาติโดยไม่มีการแต่งหน้า เผยให้เห็นผิวพรรณและรอยยิ้มที่สดใส พร้อมติดกิ๊บหนีบผมด้านข้าง
ภาพใบหน้าผู้หญิงที่แต่งหน้าอย่างสวยงาม ดูสดใสและอ่อนเยาว์ขึ้นอย่างเห็นได้ชัด พร้อมทรงผมที่จัดแต่งอย่างเป็นธรรมชาติและต่างหู
7 วิธีสวยขึ้นทันที ‼️ ถ้ายังไม่มีเงินทำหน้า ลองทำวิธีนี้ สวยขึ้น 300%
💤 ทริคก่อนนอน 1.ก่อนนอนใช้ชีทมาส์ก 💧 บำรุงผิว ช่วยให้ผิวฟู เรียบเนียน ช่วยให้แต่งหน้าสวยขึ้น 👉🏻 เลือกอันที่มีส่วนผสมของ peptide + hyaluronic acid มาร์คทิ้งไว้ 10–15 นาที 📌 เราใช้ ARTISTRY PROTEIN SHEET MASK 💡 Tip: หลังมาส์กเสร็จ ให้ “นวดกดจุด Lymphatic Drainage” เบา ๆ ตามแนวกรอบหน้า จะช่วย
Yuinsoul.bt

Yuinsoul.bt

ถูกใจ 2430 ครั้ง

คุณอาจไม่ได้ขี้เหร่
แค่ยังดูแลตัวเองไม่ถูกจุด
ความจริงที่หลายคนไม่ค่อยพูดคือ… คนที่ดูดีขึ้น ไม่ได้เกิดจากโชคดี แต่เกิดจาก “วินัยเล็กๆ” ที่เขาทำซ้ำทุกวัน 💫 และมันไม่ใช่เรื่องยากเลย ถ้าคุณเริ่มจาก 4 อย่างนี้ — 1. ผิวพรรณ คือพื้นฐานของทุกอย่าง 💧 ต่อให้คุณแต่งหน้าเก่งแค่ไหน ถ้าผิวไม่ดี…ทุกอย่างจะดูดรอปลงทันที ผิวดีไม่จำเป็นต้องใ
คู่หูพาเธอดูดี - GlowupBuddy

คู่หูพาเธอดูดี - GlowupBuddy

ถูกใจ 52 ครั้ง

ภาพรวมหนังสือ 5 เล่มที่แนะนำ ได้แก่ GOOD VIBES, The Psychology of Money, เรื่องนี้พี่บอกเธอคนเดียว, MANIFEST และ สัญญานะว่าจะยิ้มให้กับตัวเอง วางอยู่บนพื้นผิวสีเข้ม พร้อมข้อความว่า \"หนังสือ 5 เล่ม ที่คัดมาให้แล้วควรค่าแก่อ่าน ต้นปี2024\"
หนังสือ \"สัญญานะว่าจะยิ้มให้กับตัวเอง\" เปิดหน้าแสดงข้อความฮีลใจ เช่น \"แค่มลพิษ�ไม่มากเกินไปจนทำร้ายเราก็พอ\" และ \"บางทีปลายทางก็ไม่สำคัญเท่าระหว่างทาง\" พร้อมคำบรรยายว่า \"ฮีลใจสุด\"
หนังสือ \"เรื่องนี้พี่บอกเธอคนเดียว\" เปิดหน้าแสดงเนื้อหาเกี่ยวกับการใช้ชีวิตและการวางตัว โดยมีข้อความว่า \"เหมาะกับหญิงสาววัย20มาก?\" และหัวข้อ \"ปฏิบัติตัวเองให้เหมือนเป็นผู้ดี\"
📚คัดมาให้แล้วหนังสือที่ควรค่าแก่การอ่าน Ep 1📚
🪄มีEp2🎈แล้วน้า ตามมาดูที่หน้าโปรไฟล์เราได้เลยยย🛋️ วันนี้เรามาแนะนำหนังสือ5เล่ม ที่ควรอ่าน พัฒนาตัวเองในหลายๆด้าน 🧸🌷 ~สัญญานะว่าจะยิ้มให้กับตัวเอง 📚✨ เป็นหนังสือที่ฮีลใจสุดๆ ตัวหนังสือน่าอ่าน ภาพประกอบน่ารัก อ่านง่ายมากตัวหนังสือไม่เยอะแต่ละประโยคสั้นแต่ได้ใจความ ~เรื่องนี้พี่บอกเธอคนเดียว 📚
𝒥𝒾𝓉𝓁𝒶𝒹𝒶𐐪𐑂

𝒥𝒾𝓉𝓁𝒶𝒹𝒶𐐪𐑂

ถูกใจ 3779 ครั้ง

เคล็ดลับ!ผิวสวยแบบไม่ต้องซื้อของแพงที่หลายคนไม่รู้
✨ แจกเคล็ดลับผิวสวย สุขภาพดีตั้งแต่หัวจรดเท้า (ผิวหน้า + ผิวกาย) แบบไม่ต้องพึ่งของแพง ที่หลายๆคนอาจจะยังไม่รู้ !!! ใครที่อยากมีผิวใส ดูสะอาด สุขภาพดีแบบธรรมชาติ ต้องบอกเลยว่าจริงๆแล้ว “ผิวดีสร้างได้” จากพฤติกรรมเล็กๆในชีวิตประจำวันนี่แหละ 💖 ไม่จำเป็นต้องใช้สกินแคร์แพงเสมอไป แค่ทำให้ถูกและสม่ำเสม
mirinella.

mirinella.

ถูกใจ 123 ครั้ง

อายุเป็นเพียงตัวเลขไม่มีใครแก่เกินกว่าจะเริ่มต้นใหม่…
“ไม่มีใครแก่เกินไปที่จะเริ่มใหม่ และไม่มีความฝันไหนใหญ่เกินไป ถ้าเราไม่ยอมแพ้” ❤️ ชีวิตของคนเรา… ไม่ได้ถูกตัดสินจากจุดเริ่มต้น แต่ถูกตัดสินจากการที่เรายังกล้าเดินต่อหรือไม่ หลายคนอยากมีชีวิตที่ดีขึ้น อยากมีรายได้เพิ่ม อยากประสบความสำเร็จ อยากดูแลครอบครัวให้ดีขึ้น แต่สิ่งที่ทำให้
Auyai

Auyai

ถูกใจ 5 ครั้ง

🤔✨ โตขึ้นจึงรู้ว่า…หลายอย่างไม่เหมือนที่เคยคิด⁉️💭
⏳พอเวลาผ่านไป เราเริ่มเห็นอะไรบางอย่างชัดขึ้น สิ่งที่เคยคิดว่าสำคัญ กลับไม่ใช่ทั้งหมดของชีวิต😮 และสิ่งที่เคยมองข้าม กลับกลายเป็นสิ่งที่มีค่ามากที่สุด💖 💌👀 วันนี้เลยอยากแชร์ “10 อย่างที่โตขึ้นแล้วถึงเข้าใจ” 🌿 🌟1. บางความเงียบ…มีคำตอบอยู่ในตัวมันเอง ไม่ใช่ทุกเรื่องต้องพูดออกไป บางครั้งการเงีย
𝗖𝗵𝗮𝗺𝗶𝗻 🍋

𝗖𝗵𝗮𝗺𝗶𝗻 🍋

ถูกใจ 11 ครั้ง

ฉบับ 30+ อายุแก่ได้แต่ผิวห้ามแก่🔥🙌🏻
#สกินแคร์วัย30 #คุณหมีป้ายยา #ป้ายยากับlemon8 #ดูแลผิววัย30
คุณหมีป้ายยา

คุณหมีป้ายยา

ถูกใจ 40 ครั้ง

🛑 “ผู้บริหารนามบัตร”…เมื่อโลกการทำงานกำลังป่วยด้วยโรค “ตำแหน่งเฟ้อ”
🛑 “ผู้บริหารนามบัตร”…เมื่อโลกการทำงานกำลังป่วยด้วยโรค “ตำแหน่งเฟ้อ” (ทำไมหัวหน้าถึงเต็มองค์กร แต่คนที่ตัดสินใจได้จริงกลับหายากขึ้นทุกวัน?) ลองเปิด LinkedIn ของคุณขึ้นมาดูสิครับ เมื่อไม่นานมานี้ ผมลองค้นหาคำว่า “Director”, “VP” และ “Head of” ในประเทศไทยแบบคร่าวๆ ใน LinkedIn เพื่อดูว่าปัจจุบัน
วันละเรื่องสองเรื่อง

วันละเรื่องสองเรื่อง

ถูกใจ 0 ครั้ง

ทริคไม่แก่ วัย 40 เติมหน้าให้ถูกจุด ด้วยโปรแกรมฉีดฟิลเลอร์
"อายุ 40 แต่หน้ายังดูเด็กกว่าตอน 31! ✨ เคล็ดลับอยู่ที่การ 'เติม' ให้ถูกจุดครับ" เคสนี้แสดงให้เห็นเลยว่าการแก้ปัญหาหน้าแก้มแบน (High Cheekbone) ช่วยเปลี่ยนลุคให้ดูสดใสขึ้นได้อย่างไร เพราะสาวเอเชียถ้าหน้าแก้มแบนจะทำให้หน้าดูมีอายุและเหนื่อยล้าได้ง่ายกว่าปกติ ✅ ปรับรูปหน้าให้ละมุ
หมอเต้ หมอเธีย เคลียเรื่องผิว

หมอเต้ หมอเธีย เคลียเรื่องผิว

ถูกใจ 14 ครั้ง

โรคหลอดเลือดสมอง กว่าจะรู้ตัว ก็อาจสายเกินไปแล้ว
🔴 โรคหลอดเลือดสมองมาแบบไม่มีสัญญาณจริงหรือ ❓ หรือจริงๆ แล้ว…ร่างกายกำลังเตือนคุณอยู่ แต่คุณมองข้ามมันไป หลายคนเชื่อว่าโรคหลอดเลือดสมอง หรือ Stroke เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นแบบเฉียบพลัน ไม่มีสัญญาณล่วงหน้า แต่ความจริงแล้ว ในหลายกรณี ร่างกายมักส่งสัญญาณเตือนบางอย่างออกมาก่อน เพียงแต่มันอาจดูเล็กน้อยจน
ศูนย์งาดำ มาทีน่าแบล็คเซซามิน

ศูนย์งาดำ มาทีน่าแบล็คเซซามิน

ถูกใจ 2 ครั้ง

“คุณอาจ ‘มีกลิ่นแก่’…โดยไม่รู้ตัว 😶”
ความจริงที่ไม่มีใครบอก 😶 คุณอาจยังไม่มีริ้วรอย แต่ “กลิ่น” อาจมาก่อนแล้ว และใช่… คนอื่นรู้ ก่อนที่คุณจะรู้ตัว กลิ่นนี้ไม่ได้มาจากความสกปรก แต่มาจาก… 👉 “ผิว + ไขมัน + อายุ” มันเริ่มตั้งแต่ 30+ แบบเงียบๆ 💬 อาบน้ำแล้วก็ยังมีได้ จุดที่กลิ่นชอบซ่อน 👀 * หลังใบหู * ท้ายทอย * หน
lemonrung2304

lemonrung2304

ถูกใจ 46 ครั้ง

ภาพแสดงฟันที่แตกและมีสีหน้าเศร้าล้อมรอบด้วยเชื้อโรคต่างๆ พร้อมหัวข้อ "6 สาเหตุ ทำฟันเสื่อม" และโลโก้ Probio Winona สื่อถึงปัญหาฟันเสื่อมที่เกิดจากหลายปัจจัย.
ภาพแสดงสาเหตุฟันเสื่อม 2 ข้อ: "ไม่แปรงฟันอย่างถูกวิธี" ทำให้เกิดคราบหินปูนและฟันผุ และ "กินอาหารและน้ำหวานบ่อย" ทำให้ฟันผุเร็ว พร้อม��คำแนะนำการดูแล.
ภาพแสดงสาเหตุฟันเสื่อม 2 ข้อ: "ไม่แปรงฟันอย่างถูกวิธี" ทำให้เกิดคราบหินปูนและฟันผุ และ "กินอาหารและน้ำหวานบ่อย" ทำให้ฟันผุเร็ว พร้อมคำแนะนำการดูแล.
💥 6 สาเหตุที่ทำให้ฟันเสื่อม ที่คุณอาจมองข้าม!
💥 6 สาเหตุที่ทำให้ฟันเสื่อม ที่คุณอาจมองข้าม! ฟันเสื่อมไม่ใช่แค่ปัญหาความสวยงาม แต่ส่งผลต่อสุขภาพโดยรวมอย่างไม่น่าเชื่อ! ต้องดูแลอย่างเต็มที่! 🌿 วิธีป้องกันฟันเสื่อม และ บำรุงฟันด้วยโพรไบโอติก 🪥 แปรงฟันอย่างถูกวิธี วันละ 2 ครั้ง 🧀 ทานอาหารที่มีแคลเซียม เช่น นม, ชีส, ผักใบเขียว 🚰 ดื่มน้ำเปล่าห
WINONA.PROBIO

WINONA.PROBIO

ถูกใจ 78 ครั้ง

5 พฤติกรรม “ผิวพัง” ที่คุณอาจทำโดยไม่รู้ตัว ⚠️
เลิกทำแบบนี้..ถ้าไม่อยากให้หน้าไปไวกว่าอายุ! 👵🏻➡️👧🏻 ใครจะเชื่อว่าแค่ "ล้างหน้า" ก็ทำให้หน้าพังได้! ถ้ายังทำ 5 พฤติกรรมนี้อยู่ 🙅🏻‍♀️ 1️⃣ ล้างแรงไป: ไขมันธรรมชาติหายหมด ผิวอ่อนแอทันที 2️⃣ ล้างจนหน้าเอี๊ยด: ผิวขาดน้ำ ริ้วรอยเล็กๆ มาเยือน 3️⃣ ถูหรือขัดผิวแรง: ทำลายอีลาสติน หน้าหย่อนคล
Winona Happy Life

Winona Happy Life

ถูกใจ 14 ครั้ง

ตอนอายุ 50+ ฉันเคยคิดว่าไม่มีใครเลือกแล้ว…
🇸🇪⏳จากอดีตสะใภ้สวีเดนวัย 50+ : วันที่ได้รู้ว่า... รักที่ดีเราไม่ต้องเหนื่อยแบกโลกทั้งใบ พูดตรงๆ แบบตัวแม่วัย 50+ ที่ผ่านมรสุมคู่มาหลายแบบนะคะ... ผู้หญิงเราจำนวนไม่น้อยไม่ได้เข้าสายฝอเพราะแค่ “อยากได้ฝรั่ง”. แต่เพราะวันหนึ่ง... เราเหนื่อยกับความสัมพันธ์ในอดีตที่ทำให้อึดอัดและรู้สึก “ไม่มีคุณค
MyHappyChapter55+🇸🇪🇹🇭

MyHappyChapter55+🇸🇪🇹🇭

ถูกใจ 53 ครั้ง

กลิ่นแก่ กำจัดให้หายไปหมดไม่ได้ แต่ลดลงได้
กลิ่นแก่ กำจัดให้หายไปหมดไม่ได้ แต่ลดลงได้ กลิ่นแก่ที่ว่านี้มันคือ end product ที่เกิดจากการถูก oxidized ของกรดไขมันกลายเป็น 2-nonenal (โนนีนัล) ซึ่งมีกลิ่นเหมือนเบียร์ บ้างก็บอกว่าคล้ายกลิ่นเทียนไข จุดที่กลิ่น Nonenal เยอะสุดจะเป็นบริเวณที่ไขมันผลิตออกมาเยอะสุด เช่น หัว หลังคอ หน้าอก หลังใบ
พี่จ้วน

พี่จ้วน

ถูกใจ 10 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม