Time Blocking Technique
⏳ Turn 24 hours like 50 hours! With the "Time Blocking" technique 🗓️✨
Does anyone feel that a day goes by very quickly? A lot of work, not reading, and also busy all the time, but not quite getting a piece of work. 🤯 Today, share the "Time Blocking" technique, a life organizer that will make us focus 300% better!
What is 🧐 Time Blocking? It's easy to explain "Book Time" for every activity in your life. Not only write a To-do list of what to do, but to specify in the table "When to do" and "How many minutes" is like dividing the day into blocks.
🛠️ How to Start? (New Edition)
👉🏻 List Everything: Write All Things to Do
👉🏻 Prioritize: Pick up the most "important" and "urgent" things first.
👉🏻 Group Tasks: The same kind of work to group (for example, reply to chat / check mail, do it once)
👉🏻 Book it!: Put it on the table (Calendar / Planner). Explain the start-finish time.
👉🏻 Buffer Time: This is very important! In case of free time, insert between blocks, prevent emergencies or germination.
✨ What should I do?
✅ Stop Multitask: Our brains will know "just this" and everything else.
✅ Reduce anxiety: Don't sit down and forget to do something because we already booked it.
✅ See the real picture: know how much time we really have left (stop fooling yourself that you can do it)
Pro Tip 💡: For those who have just started, don't squeeze the table tightly. Start with a block of working / reading hours 1-2 hours before, and gradually adjust to yourself.
Anyone who tries to use it, how does it work? Can share it together. Or anyone who has a cool scheduling app can recommend it. 👇
# TimeBlocking # TimeManagement # Study techniques # Trick school # Schedule
สำหรับใครที่เพิ่งเริ่มลองทำ Time Blocking อาจมีคำถามว่าจะเริ่มจัดเวลายังไงให้เหมาะกับตัวเอง ผมขอแชร์คำแนะนำเพิ่มเติมที่ใช้แล้วเวิร์คมากครับ 1. ใช้แอปหรือปฏิทินที่เราถนัด เช่น Google Calendar ที่ช่วยเตือนและจัดการบล็อกเวลาได้สะดวก 2. ตั้งเวลาสำหรับพักผ่อนและช่วงเวลาว่าง (Buffer Time) ให้เพียงพอ เผื่อไม่ให้เวลาช่วงอื่นแน่นจนเกินไป ลดความเครียด 3. อย่าลืมบันทึกว่าทำแต่ละบล็อกเสร็จแค่ไหน เพื่อปรับตารางให้เหมาะสมขึ้นในวันต่อๆ ไป 4. ลองแบ่งงานหรือกิจกรรมใหญ่ออกเป็นส่วนย่อยๆ แล้วจัดเวลาแต่ละส่วน จะทำให้ไม่รู้สึกหนักจนเกินไป 5. ทดลองใช้ Time Blocking ในชีวิตประจำวัน เช่น การอ่านหนังสือ, งานบ้าน หรืองานอดิเรก เพื่อสร้างนิสัยการจัดเวลาที่ดี ผมเองตอนเริ่มใช้ก็ยังมีช่วงเวลากังวลว่าทำไม่ทันหรือเวลาบล็อกแน่นเกินไป แต่พอได้ฝึกปรับตามที่แนะนำ ก็รู้สึกว่าโฟกัสได้ดีขึ้น งานเสร็จตรงเวลามากขึ้น แถมมีเวลาว่างจริงๆ อย่างที่คิดไว้ด้วยครับ มาลองปรับใช้เทคนิคนี้กันดูนะครับ รับรองจะช่วยให้การจัดเวลาไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป!
