自動翻訳されています。元の投稿を表示する

ライトブルーミニマリスト柄パジャマセット ✨💗

1/14 に編集しました

... もっと見るสำหรับสาวๆ ที่กำลังมองหาชุดนอนไซส์ใหญ่ใส่สบาย ผมขอแนะนำชุดนอนลายมินิมอลสีฟ้าอ่อนนี้เลยครับ สไตล์นี้ดูเรียบง่ายแต่ทันสมัย เหมาะกับช่วงเวลาที่ต้องการผ่อนคลายจริงๆ ชุดนอนนี้ผมได้ลองใส่ในช่วงที่อากาศเย็นๆ ใส่สบาย เนื้อผ้านุ่มไม่ร้อน แถมทรงชุดที่ออกแบบให้ขายาวพอดีตัว (ตามที่เขียนว่า 3XL ขายาวพอดีไม่ลอย) ทำให้ไม่รู้สึกอึดอัดเวลานอนหรือนั่งพักผ่อนเลยครับ ขนาดของไซส์ 3XL ก็เหมาะกับคนที่มีน้ำหนักประมาณ 63 กิโลกรัมได้อย่างพอดี ผมยังชอบดีเทลที่เป็นลวดลายมินิมอล เช่น สีฟ้าอ่อนที่สบายตา ใส่แล้วให้ความรู้สึกสงบ เหมาะกับคนที่ชอบความเรียบหรูแบบไม่หวือหวา อีกอย่างพิกัดร้าน AEH-QPH-FBD และรหัสบ้าน A07 ก็ช่วยให้สั่งซื้อได้ง่ายและรวดเร็วผ่าน Lemon8 แพลตฟอร์มที่ผมมักใช้ดูรีวิวและหาของดีๆ นอกจากนี้ ใครที่ชอบแนวชุดนอนของมูจิหรือสไตล์น่ารักๆ สำหรับสาวอวบ ลองหาแบบนี้ดูครับ จะช่วยเพิ่มความมั่นใจเวลาพักผ่อนแบบสบายๆ ที่บ้านได้ดีจริงๆ สุดท้าย ผมอยากแนะให้ลองเลือกชุดนอนตามไซส์และความพอดี ตัวไหนไม่พอดี อาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัวเวลานอน และอย่าลืมเลือกเนื้อผ้าที่ระบายอากาศดี เพื่อสุขภาพการนอนที่ดีและวันใหม่ที่สดใสครับ

関連投稿

ブルーマグネットネイルをシェアします❣️
#マグネットネイル #夏ネイル #ネイルデザイン夏 #セルフネイル #ブルーネイル
セン-ネイル💅

セン-ネイル💅

35件の「いいね」

ターコイズ、グレー、牛柄を組み合わせた夏らしいネイルデザイン。長い爪に、ターコイズのストーンやシルバーの飾りがあしらわれ、華やかな印象を与えています。
ターコイズ、グレー、牛柄のネイルアートが施された手のクローズアップ。各指のネイルデザインがはっきりと見え、夏らしい涼しげな雰囲気を表現しています。
牛柄ネイルに使用されたジェルネイルカラー(グレー、オパールミント、ホワイト)と、ネイルシール、小さなストーンなどのネイルパーツが写っています。
ターコイズで夏でも可愛い牛柄ネイル🐮💅
夏でも牛柄やレオパード柄って やりたくなっちゃう♡♡ 最近のデザインは夏なので ブルー系がかなり多めになっちゃうなぁ🤔 牛柄は自分で書きましたが ほかはSHEINで買ったシールで 簡単にやったデザインになります✨️ 良かったら試してみてね💕︎ #誰かに見せたい #特売品ハンター #プチプラ美容部 #牛柄ネイル #夏ネイル
M_nail

M_nail

180件の「いいね」

低彩度ブルーパープルメイク|デイリーにも使いやすい透明感アイ
① ピンクベージュを上まぶた全体にふんわり広げる。 目頭・下まぶた・涙袋まで軽くのせて、目元のくすみを整える。 ② ブルー系シャドウをまぶたの前半〜中央にのせる。 低彩度のパステル系を選ぶと、派手になりすぎず透明感が出やすい。 ③ 目尻側にパープル系シャドウを重ねる。 ブルーから自然につながるようにぼかして、やわらかい立体感を出す。 ④ ダークブラウンをまつげの根元より少し上に重ねる。 目元の輪郭を引き締めて、ぼんやり見えを防ぐ。 ⑤ 目尻はまつげの終わりからスタート。 二重ラインにつなげるように描いて、自然に横幅を出す。 ⑥ ピンクブラウ
東京 メイクアップ - こはる

東京 メイクアップ - こはる

85件の「いいね」

\40代ゆるミニマリスト/夏服は11着 前半の6着
@pii_0530 ☜少ない服で着回してますˎˊ˗ 温暖化が進んでいる日本の夏でも 快適に過ごしたい…‼︎ 今年の夏のワードローブを考える時にまず浮かんだのはそれ。 猛暑の夏でも毎日の仕事や、子育てに加えて、夏休みに入ったら帰省や旅行にも行きたいし、久しぶりに合う友達とランチをしたり、夫婦でお出かけすることもある。 そんな全てのシーンに対応しながら、 自分のオシャレ心も充分に満たせる。 今年はそれらを叶えられるワードローブに アップデートしました…! クローゼットにあるのは 常にお気に入りの1軍アイテムだけで、  毎シーズンだいたい10着ちょ
ゆるミニマリストぴぃ

ゆるミニマリストぴぃ

510件の「いいね」

夏に映える!ベイビーブルーハイライト特集
#ブルーハイライト #透明感メイク #夏コスメ #ハイライトメイク #清涼感メイク
OL美容マニアちゃん

OL美容マニアちゃん

135件の「いいね」

カスタムスーパーカーFES in けやきライトパレード
#カスタムカー
真ん丸ライダー

真ん丸ライダー

19件の「いいね」

\春、透明感バグる??/ 結局“ブルー”が一番盛れるブルースカート
イエベ悩みがあったり、紹介希望商品があれば 、DM頂戴✨✨🌟 @iebe_lab ←過去の投稿はこちら! @blube_lab  ←ブルべさんはこちら! 今回は、大人気通販サイトGU、UNIQLO、ZARA、GRLから、 \春、透明感バグる??/ 結局“ブルー”が一番盛れるブルースカート GU、UNIQLO、ZARA、GRL公式サイトに載っている、載っているアイテムと価格 を参考にしています! 他のブランドやアイテムもまとめていくので楽しみにし ててください!   また、ぜひ保存もして、いつでも見返せるようにしてく ださい💕   いかがでしたでしょう
垢抜け✨イエベ研究所

垢抜け✨イエベ研究所

6件の「いいね」

プチプラ2,000円以下のブルー下地5種類を比較。各製品のチューブと、その上に絞り出されたテクスチャーが並べられています。透明感のある仕上がりを謳う下地のレビューです。
セザンヌUVウルトラフィットベースEXライトブルーの製品、手に出したテクスチャー、肌に塗布した際の自然なトーンアップ効果と仕上がりを示しています。SPF30 PA++でパールなし。
キャンメイクモイストプリズムプライマーペールブルーの製品、手に出したテクスチャー、肌に塗布した際のツヤとトーンアップ効果を示しています。SPF28 PA++で高輝度パール配合。
プチプラ2,000円以下!塗る透明感*ブルー下地比較してみた!
———-♡——————–♡——— CEZANNE UVウルトラフィットベースEX 01 ライトブルー 748円(税込) ———-♡——————–♡——— SPF30 PA++ しっとり潤う高保湿下地! スキンケアのような使い心地! トーンアップ*力はこの中だと一番ナチュラル! ———-♡——————–♡——— キャンメイク モイストプリズムプライマー 03 ペールブルー 990円(税込) ———-♡——————–♡——— SPF28 PA++ 高輝度パール配合で立体感とうるおいのあるツヤ肌に♡ 17種の美容保湿成分配合でみずみずしくうるおい間のあるテ
☆ふくすけ☆

☆ふくすけ☆

289件の「いいね」

淡いブルー系のネイルデザイン6種類をコラージュで紹介。蝶々、リボン、雪の結晶のようなパーツやラメが施され、冬らしい透明感のある指先を演出しています。
蝶々のネイルアートが施された指先と、淡いブルーのネイルカラーボトルが写っています。ネイルの塗り方と使用されたネイルカラー、グリッター、蝶々のネイルパーツが示されています。
リボン柄のネイルアートが施された指先と、青みがかったネイルカラーボトルが写っています。ネイルの塗り方と使用されたネイルカラー、ネイルシールが示されています。
100均・プチプラだけでサロン級💅🏻淡色ブルーネイルデザイン🩵
\\ニットに合映え//儚げ透明感のある爪先に🩵 100均・プチプラ淡色ブルーネイルデザイン💅🏻 ︎︎︎︎︎︎☑︎詳細は2枚目からの画像でどうぞ CTM花ことばねいる(キャンドゥ) ¥110 〚青薔薇#〛 ※店舗により販売状況は異なります ACネイルエナメル(セリアorキャンドゥ)¥110 〚009 シルバー グリッター〛 ※店舗により販売状況は異なります キャンメイク カラフルネイルズ ¥396 〚N24 トゥインクルドロップ〛 〚N82 クラウドレススカイ〛 〚N103 アストロノミー〛 〚N117 カクテルブルー〛 デュカート
coco 自爪に塗るネイル💅🏻

coco 自爪に塗るネイル💅🏻

38件の「いいね」

「ブルーで透明感ブースト♡大人ブルベが輝くブルーコーデ」というテーマで、GUの青系アイテムと白やベージュのアイテムを組み合わせた様々なコーディネートが紹介されています。クリスマスツリーのイラストも添えられています。
ブルベ夏・冬向けの「距離縮まる甘々コーデ」として、ライトブルーのカーディガン、白いフレアスカート、白いブルゾン、白いバッグ、白いブーツが提案されています。透明感と清潔感のある組み合わせです。
ブルベ夏・冬向けの「純度100%ヒロインコーデ」として、ライトブルーのふわふわカーディガン、白いスカート、ラベンダー色のダウンジャケット、白いバッグ、シルバーのバレエシューズが紹介されています。
\ ブルーで透明感ブースト♡ / 大人ブルベが輝くブルーコーデ5選
好きなファッション・コスメブランドをコメント欄で教えてね🧐🧐🧐 @blube_lab ←過去の投稿はこちら! @iebe_lab ←イエベさんはこちら! 今回は、大人気通販サイトのGUから、 \ ブルーで透明感ブースト♡ / 大人ブルベが輝くブルーコーデ5選まとめてみました。   GU式サイトに載っている、載っているアイテムと価格 を参考にしています! 他のブランドやアイテムもまとめていくので楽しみにし ててください!   また、ぜひ保存もして、いつでも見返せるようにしてく ださい💕   いかがでしたでしょうか?💄   なにかご相
垢抜け🫧ブルベ研究所

垢抜け🫧ブルベ研究所

3件の「いいね」

愛用💓おすすめネイル硬化ライトはこれ♡
↓詳しくはこちら↓ ネイルライフでは100均やプチプラネイルを使ったセルフジェル、セルフネイルケア動画をYouTubeで配信しています! @nail_life.34 プロフィールのYouTubeリンクから ご覧けます♪ ぜひチェックしてみてください☺️ ***************** 硬化ライトのおすすめは? よくご質問を頂くので動画にしました! 買って良かった点5つを まとめたので購入前の参考にして頂けたら嬉しいです♪ おすすめ硬化ライト @shinygel シャイニージェル ジェルネイル用LEDランプ16W *********
Nail-Lifeネイルライフ

Nail-Lifeネイルライフ

2件の「いいね」

セリアの新作「プリズムブルー」マグネットジェルネイルのボトルと、そのジェルを塗布したネイルチップが写っています。青いジェルが複雑な輝きを放ち、海のイメージを表現しています。
セリアの「プリズムブルー」マグネットジェルネイルを、1度塗りで光を沈めた状態と2度塗りで光を集めた状態のネイルチップで比較しています。色の深みと輝きの違いが示されています。
セリアのマグネットジェルネイル「プリズムブルー」と「プリズムミント」の色比較です。それぞれの色が塗られたネイルチップとボトルが並べられ、異なる青緑系の輝きが示されています。
お買い得!100均セリアのジェルネイル【プリズムブルー】
☆セリア 2026年2月の新作 ☆マグネットジェルネイル 【カラー名】プリズムブルー Prism BLUE 【税込価格】110円 これは海のイメージ! マグネットの輝きとプリズムの輝きで一つのジェルの中に複雑な濃淡ができて、これだけで海を表現できそう。 これめっちゃ好きです! 今年の海ネイルはこれを使うの決定しました! 写真ではプリズムの輝きが伝わらないので、そのうち動画にします。 青いジェルにプリズムのラメが入ったマグネットジェル。 プリズムラメが虹色に輝いて、幻想的な雰囲気。 マグネットで白い粒子がスムーズに動きます。 海ネイルの他にも梅雨ネイル、
みけてぃ_セルフネイル・年齢肌対策

みけてぃ_セルフネイル・年齢肌対策

113件の「いいね」

6本の青系ネイルポリッシュと、それらを使用した6つのネイルチップが並べられています。ネイルチップには銀色の装飾が施されており、「100均・プチプラでお洒落みえ/色白・華奢みえ春空ブルーまとめ」というテキストが重ねられています。
6種類の青系ネイルポリッシュを1度塗り(上段)と2度塗り(下段)したネイルチップが12個並べられています。それぞれのネイルポリッシュのブランド名と色番が記載されています。
TMネイルポリッシュ(キャンドゥ)のパールブルーのボトルと、そのネイルを1度塗り・2度塗りしたネイルチップが写っています。透明感のある軽やかな淡めのパールブルーと説明されています。
100均・プチプラで色白な華奢盛れ爪先に🩵透明感ブルーネイルまとめ💅🏻

100均・プチプラで色白な華奢盛れ爪先に🩵 春空みたいな透明感ブルーまとめ💅🏻 ︎︎︎︎︎︎☑︎詳細は2枚目からの画像でどうぞ TMネイルポリッシュ(キャンドゥ) ¥110 〚パールブルー〛 ※店舗により販売状況は異なります ネイルホリック フレッシュカラーズ ¥396 〚BL097V〛 キャンメイク カラフルネイルズ ¥396 〚N82 クラウドレススカイ〛 pa ネイルカラー ¥330 〚S067〛 ネイルホリック ラメフレークカラーズ ¥440 〚BL050R〛 KATE ネイルエナメルカラーN ¥396 〚
coco 自爪に塗るネイル💅🏻

coco 自爪に塗るネイル💅🏻

18件の「いいね」

イエベ向けGUの春新作ブルーアイテムを紹介する表紙。パーカー、カーディガン、Tシャツ、デニムジャケット、フリルブラウスが並ぶ。
GUの春新作ブルー系トップス4点。ドレープフレアシャツ、レースフリルブラウス、テクスチャーシャツ、バブルスリーブブラウスが掲載されている。
GUの春��新作ブルー系トップス4点。ドライボクシーT、スウェT、ブラフィールリブタンクトップ、ブラフィールクロップドホルターネックタンクトップが掲載されている。
\イエベだって青が着たい♡/ 春新作ブルーが垢抜け過ぎイエベ向けGU
イエベ悩みがあったり、紹介希望商品があれば 、DM頂戴✨✨🌟 @iebe_lab ←過去の投稿はこちら! @blube_lab  ←ブルべさんはこちら! 今回は、大人気通販サイトGUから、 \イエベだって青が着たい♡/ 春新作ブルーが垢抜け過ぎイエベ向けGU GU公式サイトに載っている、載っているアイテムと価格 を参考にしています! 他のブランドやアイテムもまとめていくので楽しみにし ててください!   また、ぜひ保存もして、いつでも見返せるようにしてく ださい💕   いかがでしたでしょうか?💄   気になった商品や欲しいアイテムなどがあれは
垢抜け✨イエベ研究所

垢抜け✨イエベ研究所

2件の「いいね」

混雑とは無縁の穴場✨とある試練を乗り越えた先にある唯一無二の神秘でブルーの絶景🥹
神奈川県西丹沢にひっそりと佇む玄倉川(くろくらがわ)で見ることができる、神秘の絶景「ユーシンブルー」 光の角度や川底の成分が織りなすことで生まれる透明度の高い青色は、まるで宝石のように輝き、訪れる人を一瞬で魅了します。 その鮮やかなブルーは写真や動画では伝えきれないほどの美しさで、まさに“秘境の奇跡”と呼ぶにふさわしい景観です。 季節や天候によって川の色合いは微妙に変化します。晴れた日の午前中、太陽の光が差し込む時間帯には特に透明感が増し、エメラルドからターコイズブルーへと移り変わる幻想的な景色に出会えるでしょう。 水面に揺れる光が木々の緑と調和する瞬間は、自然が描き出す唯一無二
garapagos絶景旅行提案

garapagos絶景旅行提案

457件の「いいね」

男目線|同じブルー系シャツで3パターン
・濡れシャツ → 抜け感が出て一番ラフ ・白インナー×ライトデニム → 日常で使いやすい ・チューブトップ×濃いデニム → 大人っぽくまとまる ポイントは“色を揃えすぎないこと”。 少し変えるだけで、一気に印象が変わる。 シンプルだけど、一番差が出るコーデ。 #着回しコーデ #夏ファッション #デニムコーデ #垢抜けコーデ #韓国コーデ
男目線|現実チェック

男目線|現実チェック

135件の「いいね」

繊細な織り柄が奏でるヘリンボーン模様のソファカバー🛋️✨
【ソフトヘリンボーンソファカバー】 やわらかなヘリンボーン模様が上品な表情を描く、韓国風ソファカバー🛋️🪄 繊細な織り柄と裾にあしらわれたラインデザインが調和し、洗練された空間を演出します。 さらりとした肌ざわりの生地が心地よく、軽やかな質感が涼やかな印象を添えます。 ほどよい凹凸感のある織りが奥行きを生み、自然なドレープが美しく映える佇まい✨ 落ち着きのあるデザインがインテリアにやさしく馴染み、上質で穏やかな暮らしを彩ります🩵 日々のくつろぎ時間に寄り添う、季節感あふれるアイテムです。 \国内最大級のソファカバー専門店/ ―――――――――――――――― ・&
SOFA DECO(ソファデコ)【公式】

SOFA DECO(ソファデコ)【公式】

0件の「いいね」

「BRING GREEN BLUE BEAN B5-PDRN」のマイルドローションとマイルドクリームが写っており、クリームのテクスチャーとカプセルが強調されています。韓国オリーブヤング発のスキンケアブランドであることが示されています。
「BRING GREEN BLUE BEAN B5-PDRN マイルドローション」と「マイルドクリーム」の製品名が大きく表示され、BRING GREENが韓国OLIVE YOUNG発の自然派スキンケアブランドであることが説明されています。
「BRING GREEN ブルービーン B5-PDRN マイルドローション」が紹介されており、みずみずしいテクスチャーで、PDRNとブルービーンB5カプセル配合による軽い保湿感とベタつかないしっとり感が特徴と説明されています。
【BRING GREEN|ブルービーン B5-PDRNで“敏感×乾燥肌”にやさしい水分ケア】
♡ 他の投稿も見てね → @cosme_holic.gram 【BRING GREEN|ブルービーン B5-PDRNで“敏感×乾燥肌”にやさしい水分ケア】 . 韓国 OLIVE YOUNG 発の自然派スキンケア BRING GREEN(ブリングリーン)。 中でも “ブルービーン(Blue Bean)” ラインは、青豆由来の保湿成分とパンテノール(B5)、PDRNを組み合わせた“うるおい特化” ケアが魅力。 季節の変わり目でゆらぎやすい肌にも寄り添ってくれるシリーズだよ。 . 🫧 ブルービーン B5-PDRN マイルドローション みずみずしいテクスチャーで、肌にスッと浸透するラ
コッペ。

コッペ。

135件の「いいね」

5種類の青色ネイルポリッシュのボトルと、それらを使用した冬らしい透明感のあるネイルチップが写っています。
5種類の青色ネイルポリッシュを1度塗り、2度塗りした状態のネイルチップが並べられています。各ポリッシュの品番も記載されています。
キャンドゥの「CTM花ことばねいる 青薔薇」のボトルと、1度塗り、2度塗りしたネイルチップが写っています。ミルキーなシアーブルーに白ラメが入っています。
これおすすめ💅🏻100均・プチプラ大人可愛い冬ブルー🩵
100均・プチプラで爪先一気にあか抜け💅🏻 冬色な淡色ブルーおすすめ5選🩵 ︎︎︎︎︎︎☑︎詳細は2枚目からの画像でどうぞ CTM花ことばねいる(キャンドゥ) ¥110 〚青薔薇〛 ※店舗により販売状況は異なります ミニュム ネイルポリッシュ ¥330 〚04 ニュアンスブルー〛 キャンメイク カラフルネイルズ ¥396 〚N82 クラウドレススカイ〛 ネイルホリック くすみカラーズ ¥396 〚BL009K〛 paネイルカラー ワンコートフィニッシュ¥440 〚F018〛 ミニュム ネイルポリッシュは スギ薬局やクリエイトで販売され
coco 自爪に塗るネイル💅🏻

coco 自爪に塗るネイル💅🏻

84件の「いいね」

「イエベでも似合うブルー 透明感が爆上がる青トップス」というタイトルで、GUの様々な青いトップス(パーカー、ダウンジャケット、デニムジャケット、カーディガン、スウェットなど)が並べられたコラージュ画像です。
ブルーがイエベ肌に与える透明感・健康感の演出効果を説明し、イエベ春とイエベ秋に似合う具体的なブルーの色見本(HEXコード付き)と、ファッション・メイクにおけるブルーの効果が示されています。
GUの青いトップス4点(コンビネーションスウェットプルオーバー、ユーティリティパーカ、ヘビーウェイトスウェットプルオーバーNFL、ヘビーウェイトスウェットプルオーバー)が、価格とイエベ/ブルベの適合タイプと共に紹介されています。
\イエベでも似合うブルー♪/ 透明感が爆上がる青トップス⓰選
イエベ悩みがあったり、紹介希望商品があれば 、DM頂戴✨✨🌟 @iebe_lab ←過去の投稿はこちら! @blube_lab  ←ブルべさんはこちら! 今回は、大人気通販サイトGUから、 \イエベでも似合うブルー♪/ 透明感が爆上がる青トップス⓰選をまとめ てみました! GU公式サイトに載っている、載っているアイテムと価格 を参考にしています! 他のブランドやアイテムもまとめていくので楽しみにし ててください!   また、ぜひ保存もして、いつでも見返せるようにしてく ださい💕   いかがでしたでしょうか?💄   気になった商品や欲しいアイテ
垢抜け✨イエベ研究所

垢抜け✨イエベ研究所

7件の「いいね」

オールユニクロ!春のブルーワントーンコーデ🩵
💙all UNIQLO💙 ブルーのワントーンで春を先取り🌸 爽やかなライトブルーでまとめた 大人カジュアルコーデ✨ ショートヘアにも相性よくて 一気にこなれ感が出るよ◎ ✔ リブヘンリーネックT(長袖) 💰¥1,990 ✔ UVカットクルーネックカーディガン 💰¥2,990 ✔ ラウンドミニショルダーバッグ 💰¥1,500 ✔ ストレートジーンズ 💰¥4,990 全部プチプラなのに高見え👏 春のお出かけコーデにおすすめです🌼 保存してコーデの参考にしてね🤍 #レモポテファッション #私のイチオシブランド #Lemon8コメント大作戦
sayaka19

sayaka19

46件の「いいね」

ライトブルーのラメ入りネイルカラーボトルと、同じくライトブルーのコンパクト型ハイライトが並べられています。上部には「ブルーハイライトのネイルカラー」と書かれています。
ネイルカラーのボトルからブラシを引き上げた様子が写されており、ブラシには爽やかなパールブルーのネイルカラーが付着しています。
ライトブルーのハイライトコンパクトに、ネイルカラーのブラシが触れている様子が写されており、コラボカラーであることが示されています。
\ブルーハイライトのネイルカラー/
【CANMAKE カラフルネイルズ】 ☑️¥396 ☑️N126 アジサイトパーズ 真珠みたいにパールきらめくライトブルー (04 ブルートパーズとのコラボカラー) 人気のむにゅっとハイライターとのコラボカラー✨ こちらは、個人的にこのハイライトシリーズの中で1番好きな、ブルーが綺麗な04ブルートパーズとのコラボ。 ネイルカラーもほんのりパールブルーで透明感のある(メイクアップ効果による)仕上がり💅 1度塗りでやや自爪が透ける感じ、2度塗りでしっかり厚みのある艶めきネイルに💅 このカラーは1度塗りの方が綺麗かも◎ #キャンメイク #新作コスメ
Hau美容Room

Hau美容Room

30件の「いいね」

もっと見る