เคลียร์ตู้เย็นกัน ปลาอินทรีย์

กับข้าวเต็มตู้!!!

ตู้เย็นเท่าช่องคลอดมด🐜🐜🐜

เริ่มละ..ของสดเริ่มตุยรอบสามสี่

ไป!!#เดี๋ยวทำปลาอินทรีย์ทอดน้ำปลาให้กิน

จ่ายกับข้าวก็กู ล้างของสดทำของสดก็กู รักษากับข้าวก็กูอีก😤🤨🤣แม่บ้านอ่ะเน๊อะ...

3 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเวลาที่ตู้เย็นเริ่มเต็มและของสดเริ่มเน่า คงไม่มีใครอยากเจอช่วงเวลานั้นซ้ำ ๆ ผมอยากแชร์ประสบการณ์การเคลียร์ตู้เย็นที่ช่วยลดความวุ่นวายและเปลี่ยนวัตถุดิบที่เสี่ยงเสียไปเป็นอาหารอร่อยๆ แน่นอนว่าปลาอินทรีย์ทอดน้ำปลาเป็นเมนูโปรดที่ทำได้ง่ายและรวดเร็ว เริ่มต้นด้วยการจำแนกของสดที่มีในตู้เย็น โดยเฉพาะปลาอินทรีย์ซึ่งเป็นวัตถุดิบที่หาง่ายและมีประโยชน์ต่อสุขภาพมาก หากสังเกตเห็นว่าปลายังใหม่อยู่ เราสามารถนำมาทอดกับน้ำปลาที่ปรุงรสด้วยกระเทียมและพริกสด ผัดกระเทียมให้หอมก่อนนำปลาลงทอดจะช่วยให้กลิ่นน้ำปลาซึมลงไปในเนื้อปลาได้ดีขึ้น นอกจากจะช่วยลดความเสียหายของอาหารที่เน่าแล้ว การทำเมนูจากของที่มีอยู่ในตู้เย็นยังช่วยประหยัดค่าใช้จ่ายและลดขยะอาหารที่ไม่จำเป็น นอกจากนี้ ยังเป็นโอกาสดีที่จะลองฝึกทำอาหารและเปิดโอกาสให้ครอบครัวได้ลองเมนูใหม่ ๆ สำหรับแม่บ้านหรือผู้ดูแลครัว ผมเข้าใจดีว่าการรับผิดชอบดูแลของสดทั้งหมดนั้นเหนื่อยและต้องใช้เวลา ลองจัดตารางเวลาเคลียร์ตู้เย็นเป็นประจำทุกสัปดาห์และวางแผนเมนูล่วงหน้าจะช่วยให้ชีวิตง่ายขึ้นมาก สุดท้าย อย่าลืมตรวจสอบตู้เย็นให้อยู่ในอุณหภูมิที่เหมาะสมและเก็บของสดในภาชนะปิดมิดชิด วิธีนี้ช่วยชะลอการเน่าเสียและรักษาคุณภาพของอาหารได้นานขึ้นจริง ๆ ครับ

ค้นหา ·
ตู้เย็นบิ้วอินวางชิดติดเฟอร์ได้

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 5 วิธีประหยัดไฟตู้เย็นช่วงหน้าร้อน ได้แก่ เว้นระยะห่างรอบตู้, ไม่แช่ของแน่นเกินไป, จัดของให้เป็นระเบียบ, ตั้งอุณหภูมิ 3-5°C และรอให้อาหารร้อนเย็นลงก่อนนำเข้าตู้เย็น.
ค่าไฟพุ่ง? 5 ทริคประหยัดไฟตู้เย็นฉบับหน้าร้อน ❄️💡
หน้าร้อนแบบนี้ ค่าไฟพุ่งจนน่าตกใจ! 😱 นอกจากแอร์แล้ว "ตู้เย็น" นี่แหละตัวดีที่ทำงานหนักตลอด 24 ชั่วโมง วันนี้มาแชร์ 5 เคล็ดลับง่ายๆ ที่จะช่วยให้ตู้เย็นเย็นฉ่ำแบบไม่กินไฟกันครับ 👇 1️⃣ เว้นที่ว่างให้หายใจ: อย่าวางตู้เย็นชิดผนังเกินไป! ควรห่างอย่างน้อย 15 ซม. เพื่อระบายความร้อน คอมเพรสเซอร์จะไ
AREA SHOP

AREA SHOP

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพมันฝรั่งฝอยผัดรสเผ็ดเปรี้ยวในกระทะ พร้อมตะหลิวไม้ มีข้อความภาษาจีนและไทยว่า 'ผัดมันฝรั่งฝอย'
ส่วนผสมสำหรับทำมันฝรั่งฝอยผัด ประกอบด้วยมันฝรั่งฝอย พริกหยวกหั่นฝอย พริกแห้ง และกระเทียมสับ วางบนจานสีขาว
กระเทียมสับและพริกแห้งกำลังถูกผัดในกระทะที่มีน้ำมันร้อนๆ บนเตา
เมนูเคลียร์ตู้เย็น 🥔 มันฝรั่งฝอยผัดรสเผ็ดเปรี้ยว 🔥🌶️
🥔 สูตรมันฝรั่งฝอยรสเปรี้ยวเผ็ด (สำหรับ 2 ที่) ส่วนผสม | ปริมาณ - 🥔มันฝรั่ง 2 หัว (ขนาดกลาง) - 🧄กระเทียมสับ 3 กลีบ - 🌶️พริกแห้ง 3 เม็ด ตัดเป็นท่อน (ปรับตามความเผ็ดชอบ) - 🫑 พริกหยวก หั่นฝอย (ตกแต่งเพิ่มสีสัน) ซอสปรุงรส 🧂 - ซีอิ๊วขาวจีน 2 ช้อนโต๊ะ - ซอยหอยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ - ซอสเปรี
.iamfong.

.iamfong.

ถูกใจ 23 ครั้ง

8เมนู สำหรับ2คน เมนูเคลียร์ตู้เย็น🍱
8เมนู สำหรับ2คน เมนูเคลียร์ตู้เย็น ทำตามวัตถุดิบที่เหลือค่ะ อาทิตย์สุดท้ายของเดือน •ไข่พะโล้ •ลาบอีสาน •ต้มข่าไก่ •พะแนงหมู •ผัดกะหล่ำปลีใส่วุ้นเส้นหมูสับ •ไก่กระเทียม •ผัดกะเพราหมูสับ •ต้มจืดหมูสับเต้าหู้สาหร่าย #กับข้าว #เตรียมห่อข้าว #เตรียมมื้อเย็น #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเ
🌼Nookker🌼

🌼Nookker🌼

ถูกใจ 43 ครั้ง

เมนูเคลียร์แป้งโรตีสายไหม!!!
ใครมีแป้งโรตีสายไหมเหลืออยู่ ลองเอามาทำเมนูนี้ดู! 🤤 เปลี่ยนจากแป้งปอเปี๊ยะมาใช้แป้งโรตีสายไหม ห่อไส้กุ้ง ปูอัด และมายองเนส แล้วนำไปทอดจนกรอบทอง ผลลัพธ์คือกรอบนอก นุ่มใน ได้ความหวานบาง ๆ จากแป้งโรตีสายไหม ตัดกับไส้ครีมมี่เค็มมันลงตัวสุด ๆ 💛 เมนูง่าย ๆ วัตถุดิบไม่กี่อย่าง แต่อร่อยเกินคาด ใครมี
อร่อยไม่ซ้ำกี่ครั้งก็บ่คือเก่า

อร่อยไม่ซ้ำกี่ครั้งก็บ่คือเก่า

ถูกใจ 54 ครั้ง

แจกโพย 8 ผักผลไม้สีแดง ประโยชน์แน่นๆ ต้องมีติดตู้เย็น 🥗🌶️🥣
ขึ้นชื่อว่าผักผลไม้ "โทนสีแดง" นอกจากจะช่วยเพิ่มสีสันให้ดูน่ากินแล้ว ยังมากไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระอีกเพียบ วันนี้เราเลยขอรวมผัก-ผลไม้สีแดง 8 ชนิด พร้อมสรรพคุณเด่นที่แยกย้ายกันไปดูแลร่างกายคนละหมวดมาฝากกัน 🍅 1. มะเขือเทศ – บำรุงผิวพรรณ ชะลอวัย สรรพคุณเด่น : อุดมไปด้วยไลโคปีน สารต้านอนุม
Maeban-แม่บ้าน

Maeban-แม่บ้าน

ถูกใจ 0 ครั้ง

ของที่ควรมีติดตู้เย็น หยิบง่าย ทำมื้อไว 🧊🍳
ตู้เย็นที่มีของพื้นฐานครบ ช่วยให้ทำอาหารง่ายขึ้นมากกก 🥰 ทั้งไข่ นม/โยเกิร์ต ผักสด ผลไม้ โปรตีน ซอสพื้นฐาน และกล่องอาหารพร้อมอุ่น แค่จัดให้เป็นระเบียบ แปะวัน เช็กของค้างบ้าง ก็ช่วยประหยัดเวลา ลดของเสีย และหยิบทำเมนูได้ไวขึ้นเยอะเลย 🍳🥗 เซฟไว้เป็นลิสต์ซื้อของเข้าตู้เย็นน้า 💖 กด Like + Follow
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 253 ครั้ง

พิซซ่าโทสต์ง่ายๆ เคลียร์ตู้เย็นค่า! 😋🥪✨️
ทำพิซซ่าโทสต์ง่ายๆกันค่า ง่ายจนคิดว่าทำไมต้องรอเป็นเมนูเคลียร์ตู้เย็น น่าจะทำกินบ่อยๆสิ! 🤣💖 #หม้อทอดไร้น้ำมัน #เมนูง่ายๆ #airfryerrecipes #haierappliance #haierthailand
simplyme.mind

simplyme.mind

ถูกใจ 16 ครั้ง

เมนูเคลียร์ตู้เย็น! ผัดถั่วลันเตาหมูสับ กรอบอร่อย ✨🫛
วันนี้มาแชร์เมนูทำง่าย ประหยัดเวลา แต่อร่อยมากก กับ "ผัดถั่วลันเตาหมูสับ" ค่ะ เมนูนี้บอกเลยว่าถั่วลันเตาต้องหั่นเฉียงแบบนี้เลยนะ จะช่วยให้สุกง่ายและซอสเข้าเนื้อสุดๆ 🥦 วัตถุดิบมีแค่นี้เลย: ถั่วลันเตา (ล้างสะอาด หั่นเฉียง) หมูสับ กระเทียมสับ + ต้นหอม ซอสเทอริยากิ ผัดให้หมูสับสุก ใส
ครัวมินิมิน🍂

ครัวมินิมิน🍂

ถูกใจ 4 ครั้ง

แม่บ้าน 30+ 🧽แชร์ทริคทำความสะอาดตู้เย็น สะอาดใส ✨ไร้กลิ่นกวนใจ👍🏻
แชร์ทริคทำความสะอาดตู้เย็นให้สะอาด ไร้กลิ่นกวนใจ ฉบับบ้านเรา 😊 สามารถเลื่อนดูตามภาพได้เลย 📌 เคล็ด(ไม่)ลับ • ก่อนทำความสะอาด เราจะเคลียร์ของสดให้เหลือน้อยที่สุด หรือทำความสะอาดตอนที่ของสด+วัตถุดิบในตู้เย็นเหลือน้อย ป้องกันการเน่าเสีย เพราะเราต้องเอาของทุกอย่างออกจากตู้เย็น • หลังตู้เย็นจะมีถาดร
Snow’s Story

Snow’s Story

ถูกใจ 31 ครั้ง

ในฐานะแม่บ้านท่านนึง วันนี้เลยขอมาแชร์ทริคเด็ดกู้ชีพตู้เย็นให้ชมก่อนเลยค่ะ ✨
ใครที่ตู้เย็นเริ่มมีกลิ่นอับ กลิ่นอาหารตีกันนัวจนไม่กล้าเปิด ต้องลองวิธีนี้เลยนะคะ เทคนิคนี้แม่บ้านได้มาจากแม่บ้านญี่ปุ่นโดยตรงเลยค่ะ เพราะคนญี่ปุ่นเขาพิถีพิถันเรื่องกลิ่นและสุขอนามัยในตู้เย็นมากๆ 🇯🇵 ขั้นตอนแรก ให้เราเคลียร์ของออกจากตู้เย็นให้หมดแล้วเช็ดทำความสะอาดให้เรียบร้อย จากนั้นหั่นเล
Homejithomejai

Homejithomejai

ถูกใจ 201 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 7 วิธีใช้ตู้เย็นให้ประหยัดไฟ พร้อมภาพประกอบตู้เย็นที่มีอาหารจัดเรียงอยู่ภายใน แต่ละข้อแนะนำวิธีปฏิบัติ เช่น การจัดวาง การจัดเก็บอาหาร การปรับอุณหภูมิ และการตรวจสอบสภาพตู้เย็น เพื่อลดค่าไฟและถนอมอาหาร
7 วิธีใช้ตู้เย็นให้ประหยัดไฟ บิลลดไวทันตาเห็น ✨❄️✅
เห็นบิลค่าไฟเดือนล่าสุดแล้มลมจะจับ!!! วันนี้เราเลยมาบอกเคล็ดลับช่วยประหยัดไฟกัน โดยขอเริ่มจากตัวกินไฟประจำบ้าน #ตู้เย็น แค่ปรับเปลี่ยนนิสัยนิดเดียวก็ช่วยถนอมทั้งอาหารและเซฟเงินในกระเป๋า ให้เรามีงบเหลือไปช้อปปิ้งของเข้าบ้านได้อีกเยอะเลย 1. ทำเลที่ตั้งต้องเป๊ะ ควรวางให้ห่างจากเครื่องใช้ไฟฟ้าที
Maeban-แม่บ้าน

Maeban-แม่บ้าน

ถูกใจ 20 ครั้ง

ภารกิจเคลียร์ตู้เย็น! จับผักก้นตู้มาแปลงร่างก่อนจะน้องจะเสีย 🥬 EP.1 🐟⭐️
วงการทำข้าวกล่องเข้าแล้วออกยากมากค่ะ! สัปดาห์นี้ขวัญเริ่มจากเคลียร์ตู้เย็นทำ "Menu 1: สุกี้แห้งเส้นเล็กแซลม่อน" เต้าหู้ไข่เน้นๆ นัวน้ำจิ้มสุกี้ฉ่ำๆ ประหยัดเงินในกระเป๋า แถมได้พกไปฟินที่ทำงานสบายๆ ไปอีกมื้อค๊าาา 🤤✨ วัตถุดิบยังเหลืออีกเพียบ! ใครอยากรู้ว่าส่วนที่เหลือขวัญเอาไปแปลงร่างเป็นเม
ยัยขวัญญญญญ

ยัยขวัญญญญญ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ข้าวราดไข่ดาวเยิ้มๆ โปะด้วยแหนมผัดหมูสับ มีใบสะระแหน่ตกแต่ง พร้อมข้อความ "ไข่ดาว ราดแหนมผัดหมูสับ #เมนูเคลียร์ตู้เย็น"
ภาพสี่ช่องแสดงขั้นตอนการทำ: ผัดหมูสับกับแหนม ปรุงรสด้วยซอสหอยและพริกไทย วางไข่ดาวบนข้าว และราดด้วยแหนมผัดหมูสับ
ข้าวสวยกับไข่ดาวที่มีไข่แดงเยิ้มและไข่ขาวกรอบ พร้อมข้อความ "ไข่แดงเยิ้มๆ ไข่ขาวขอบกรอบ แบบนี้เลย 😊"
เมนูเคลียร์ตู้เย็น
ในตู้เย็นเหลือแหนมครึ่งแท่ง กับ หมูสับอีกเล็กน้อย และเหลือไข่เป็ดอีก 1 ฟอง 🍳 รวมกันแล้วได้เมนูนี้เลย เราปรุงไม่เยอะ เพราะแหนมมีรสชาติอยู่แล้วค่า #เมนูประหยัด #เมนูเคลียร์ตู้เย็น #เมนูงบหลักสิบ #เมนูไข่
อาหารจานเล็กๆ

อาหารจานเล็กๆ

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพน้ำบีทรูทสกัดเย็นสีแดงเข้มในแก้วพร้อมฟอง มีแอปเปิ้ลแดงวางข้างๆ และเครื่องสกัดเย็นอยู่ด้านหลัง พร้อมข้อความระบุว่าเป็นน้ำบีทรูทเพื่อผิวใสขับถ่ายดีและดีท็อกซ์ตับ
ภาพส่วนผสมสำหรับทำน้ำบีทรูทสกัดเย็น ประกอบด้วยเลมอนผ่าครึ่ง แอปเปิ้ลเขียว แอปเปิ้ลแดง และบีทรูทในชามสีเขียว วางอยู่ห��น้าเครื่องสกัดเย็นสีแดง
ภาพวัตถุดิบที่หั่นเป็นชิ้นพอดีคำบนเขียงสีขาว ได้แก่ แอปเปิ้ลแดง เลมอนที่ปอกเปลือกแล้ว และบีทรูท พร้อมข้อความแนะนำให้ล้าง หั่น และนำไปใส่เครื่องสกัด
ปัดฝุ่นเครื่องสกัดเย็น ทำสูตรบีทรูทประหยัด เคลียร์ตู้เย็น+ ได้ผิวสวย
🍎✨กลับมาใช้เครื่องสกัดเย็นอีกครั้ง หลังจากพักไว้หลายปี เครื่องนี้ซื้อมาจากดูไบเกิน 10 ปีแล้ว ตอนนั้นเมืองไทยยังไม่มีสีแปลกๆให้เลือกเลย แต่ทนมาก ใช้งานได้ดีจนวันนี้ 🌿🍹 ทริคโค้ชคือ 👉 ใช้เคลียร์ผักผลไม้ในตู้เย็น ไม่ให้เหลือเสียทิ้ง แถมยังได้สูตรสุขภาพและผิวสวยไปพร้อมกัน 💕 วันนี้ทำ “น้ำบีทรูทอิน
Radiant Nour

Radiant Nour

ถูกใจ 13 ครั้ง

ข้าวผัดไข่ เคลียร์ตู้เย็น🐣
เมื่อไข่เป็ดที่บ้านเหลืออยู่ 1 ฟอง🐣 มากิน “ข้าวผัดไข่” กันนะคะ!!! “วัตถุดิบ” -ข้าวสวยเย็นๆ -ไข่เป็ด -ไข่ไก่ -แครอท -ต้นหอม -ซอสอเนกประสงค์ประจำบ้าน #ติดเทรนด์ #ติดเทรนด์วันนี้ #เข้าครัวกับLemon8 #เข้าครัว #อร่อยบอกต่อ
มิสแตนคุกกิ้ง

มิสแตนคุกกิ้ง

ถูกใจ 7 ครั้ง

เคลียร์ & จัดของเข้าตู้เย็น
บ้านเราจะเคลียร์ตู้เย็นทุกอาทิตย์ค่ะ เพราะเคลียร์ของเสียออก ตู้เย็นจะไม่เหม็น ไม่มีกลิ่นค่ะ และหยิบจับอะไรก็สะดวก หาของง่ายค่ะ #จัดตู้เย็น #จัดระเบียบตู้เย็น #งานบ้านที่รัก #บ้านน่าอยู่ #ไอเดียจัดตู้เย็น
บ้านนี้อยู่กับเหมียว

บ้านนี้อยู่กับเหมียว

ถูกใจ 91 ครั้ง

✨เมนูเคลียร์ตู้เย็น✨
มะเขือกับไก่เหลือจากทำแกงเขียวหวานวันนั้น ฟิวส์เหมือนแกงป่าเลยเหมือนผัดเผ็ด🤣 ขั้นตอนการทำ📝 1.ใส่น้ำมันผัดพริกกับกระเทียมที่เตรียมไว้ลงไปผัด 2.นำไก่ลงไปผัดให้สุกได้ที่ 3.นำมะเขือลงไปผัดให้สุกได้ที่✨ 4.ปรุงรส เครื่องปรุง🥣 1.น้ำปลา 2.น้ำตาล 3.ผงชูรส,รสดี✨ 4.น้ำเปล่านิดหน่อย เมนูเคลียร์ตู้เ
✨EARN. 43🍟

✨EARN. 43🍟

ถูกใจ 2 ครั้ง

🌯 โรลหมูสามชั้นย่าง (หม้อทอดฯ) เมนูเคลียร์ตู้เย็น ทำง่าย อร่อยฟิน! 🥗✨
สวัสดีค่าชาว #คลับทำอาหาร ! วันนี้ขอมาแชร์เมนูทำง่ายๆ แต่อร่อยแถมได้กินผักจุกๆ กับเมนู โรลหมูสามชั้นย่าง ที่ใช้แค่หม้อทอดไร้น้ำมันก็ทำได้ จับคู่กับน้ำจิ้มสุกี้ที่เหลือจากมื้อก่อน บอกเลยว่าเข้ากันแบบคาดไม่ถึง! 👇 ขอบคุณไอเดียจาก 100lowteen นะคะ 🛒 วัตถุดิบ (เตรียมง่ายมาก) - หมูสามชั้น 300 กรัม
Beebie 🐝

Beebie 🐝

ถูกใจ 4 ครั้ง

เคล็ดลับล้างตู้เย็นให้เหมือนใหม่สไตล์แม่บ้านตัวจริง!
งานล้างตู้เย็นที่เคยเป็นเรื่องใหญ่ จะกลายเป็นเรื่องง่ายถ้ามีเทคนิคค่ะ! ✨วันนี้มาแชร์เคล็ดลับฉบับแม่บ้านวัย 40+ ที่ผ่านสมรภูมิงานบ้านมานับไม่ถ้วน ล้างตู้เย็นทั้งทีต้องให้สะอาดถึงดีเอ็นเอ ไร้กลิ่นอับกวนใจ ใครเปิดตู้เย็นมาก็ต้องร้องว้าว! Step 1: เคลียร์ของ & คัดออก * Action: ถอดปลั๊ก เอาของทุก
Beyourself

Beyourself

ถูกใจ 35 ครั้ง

เมนูเคลียร์ตู้เย็นง่ายๆ มะเขือเทศผัดไข่ 🥚🍳
🥦วัตถุดิบ: มะเขือเทศ ไข่ ซอสหอย ซีอิ๊วขาว น้ำตาล พริกไทป่น #เมนูเคลียร์ตู้เย็น #มะเขือเทศผัดไข่ #เมนูง่ายๆ #รับทําข้าวกล่องตามออเดอร์ #ข้าวกล่อง Food hub (วัชรพล)
บ้านแกงหอม homecook

บ้านแกงหอม homecook

ถูกใจ 1 ครั้ง

เมนูสบายพุง เครียร์ตู้เย็น 😋
📍 #เห็ดออรินจิผัดเนย 📍 #เห็ดเข็มทองผัดเนย 📍 #หมูสามชั้นผัดหม่าล่า 📍 #ผักสลัด 📍#น้ำสลัดซีซ่าร์คิวพี
New Ratchaneewa

New Ratchaneewa

ถูกใจ 44 ครั้ง

ภาพกุ้งแช่น้ำปลาพร้อมน้ำจิ้มซีฟู้ดรสเด็ด จัดจานสวยงาม มีกุ้งราดซอสแดงและใบสะระแหน่ พร้อมถ้วยน้ำจิ้มแยกต่างหาก เป็นเมนูแซ่บที่ทำจากของในตู้เย็น.
ภาพวัตถุดิบสำหรับทำกุ้งแช่น้ำปลาและน้ำจิ้มซีฟู้ด ประกอบด้วยกุ้งแช่น้ำปลาในชาม พริกแดง กระเทียม และหอมแดง พร้อมข้อความอธิบายส่วนผสมและปริมาณ.
ภาพขั้นตอนการทำน้ำจิ้มซีฟู้ด โดยมีมือบีบมะนาวลงในครกที่มีพริกกระเทียมโขลก และภาพกุ้งแช่น้ำปลาที่จัดจานพร้อมเสิร์ฟ ตกแต่งด้วยใบสะระแหน่.
แจกสูตรแซ่บ ฉบับเคลียร์ตู้เย็น
กุ้งแช่น้ำปลาแซ่บๆ พริกแดงราดแซ่บยั่วน้ำลาย #กุ้งแช่ #น้ําจิ้มซีฟู้ด #ล้างตู้เย็น #ของแซ่บ #ติดเทรนด์
STANG LALITA^^

STANG LALITA^^

ถูกใจ 4 ครั้ง

เมนูเคลียร์ตู้เย็น EP.1✨🍳🥩
ได้เวลาเคลียร์ของในตู้เย็นแล้ววว โชคดีเดือนนี้เหลือเนื้อสัตว์เยอะ เลยได้ข้าวกล่องที่มีโปรตีนเยอะไปด้วยกับเศษผักอันน้อยนิดแต่ทำได้หลายมื้ออยู่นะ ผักต่างๆก็เหี่ยวมากแล้วไม่กล้าทิ้ง เสียดาย55555 #เมนูรื้อตู้เย็น #เมนูของเหลือในตู้เย็น #เมนูเคลียร์ตู้เย็น #อาหารเคลียร์ตู้เย็น #ติดเทรนด์
Ma’fooooooood👩🏻‍🍳

Ma’fooooooood👩🏻‍🍳

ถูกใจ 3 ครั้ง

ข้าวผัดกิมจิ ฉบับเคลียร์ตู้เย็น~ 🍳
ช่วงนี้ใครเบื่อๆ ไม่รู้จะกินอะไร ลองเมนูนี้เลย “ข้าวผัดกิมจิ” ทำง่าย ใช้วัตถุดิบไม่เยอะ แถมเป็นเมนูที่ช่วยเคลียร์ของในตู้เย็นได้ดีมากก 🤏🏻 วันนี้ที่บ้านมีแครอทกับเห็ดออรินจิเหลืออยู่ เลยจับมาผัดรวมกับ กิมจิ กลายเป็นว่าเข้ากันสุดๆ 🥕 วัตถุดิบ * หอมใหญ่ * แครอท * เห็ดออรินจิ * กิมจิ *
𝙆𝙞𝙢𝙢𝙮 (김)

𝙆𝙞𝙢𝙢𝙮 (김)

ถูกใจ 4 ครั้ง

"มื้อเช้าเวลาน้อย! เมนูเคลียร์ตู้เย็น 10 นาทีเสร็จ
​ตื่นสายแค่ไหนก็ผอมได้! แจกสูตรข้าวกล่อง 'ผัดพริกหวานหมูชิ้น + ไข่ต้ม' เมนูเร็ว แรง ทะลุนรก 🏃‍♀️💨 😆😆 ​วันไหนรีบๆ ไม่อยากคิดเยอะ เมนูนี้คือทางออกค่ะ! หยิบของในตู้เย็นมาผัดๆ ต้มไข่ทิ้งไว้ตอนอาบน้ำ แต่งตัวเสร็จตักใส่กล่อง พร้อมออกจากบ้าน! ​👩‍🍳 วิธีทำฉบับคนรีบ: ​ตั้งกระทะ สเปรย์น้ำมันน
Chokee_Chokee

Chokee_Chokee

ถูกใจ 2 ครั้ง

👩🏻‍🍳เมนูประทังหิว เคลียร์ตู้เย็น ฉบับคนพยามจะเฮลตี้💁🏻‍♀️✨
💬เหตุเกิดจากความหิว ที่ทำให้ได้รู้ว่าในตู้เย็นมีของที่เอามามิกซ์แอนด์แมทช์ได้หลายอย่างทีเดียว - โปรตีนจากไข่ไก่และเห็ดฟาง - ไฟเบอร์จากผัก - โพรไบโอติกจากแหนม (แม้จะเป็นอาหารแปรรูปที่มีโซเดียมสูง แต่ยังไงถ้าเรามีต้องเคลียร์มันค่ะ😂) - และนางเอกของเรื่องคือมาม่าเผ็ดเกาหลี (แม้จะจัดเต็มด้วยแป้ง แ
thankyoureviewer

thankyoureviewer

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม