5 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมื่ออายุมากขึ้น สงกรานต์ก็ไม่ได้เหมือนเดิมอีกต่อไป สำหรับคนที่อายุ 30 เช่นเรา สงกรานต์กลายเป็นช่วงเวลาที่นั่งดูเด็กๆ เล่นน้ำอย่างสนุกสนานและปลอดภัยมากขึ้น จากประสบการณ์ส่วนตัว ฉันรู้สึกว่าสงกรานต์เป็นเทศกาลที่ต้องระวังตัวมากขึ้นเพราะอากาศร้อนและกิจกรรมที่มักจะคึกคักอย่างมาก การเลือกที่จะนั่งดูเด็กๆ เล่นน้ำแทนการเล่นเองจึงเป็นทางเลือกที่ดี เพราะนอกจากจะสนุกแล้วยังช่วยรักษาระยะความไม่วุ่นวายและยังได้เพลิดเพลินกับบรรยากาศแบบสบายๆ สาวเชียงใหม่อย่างฉันยังได้รับแรงบันดาลใจจาก #ครูบี และ #ครูน่ารักบอกต่อ ที่ช่วยเติมเต็มความสนุกสนานในวันสงกรานต์ โดยการแบ่งปันความสนุกร่วมกันในพื้นที่ชุมชน ทำให้เทศกาลนี้เต็มไปด้วยความรักและความสุขแบบเรียบง่าย สำหรับผู้ที่ยังอยากร่วมเล่นน้ำกับเด็กๆ การเตรียมตัวด้วยเสื้อผ้าที่เหมาะสม ใส่รองเท้าที่กันลื่น และพกน้ำดื่มเยอะๆ จะช่วยให้สามารถสนุกสนานได้อย่างปลอดภัยและสุขภาพดีขึ้น สุดท้าย สงกรานต์สำหรับคนวัย 30 อาจไม่ได้ลงเล่นน้ำอย่างเต็มที่เหมือนเมื่อก่อน แต่การได้แชร์ความสุขกับคนรอบข้างและรู้จักดูแลตัวเองก็เป็นความสุขอีกแบบหนึ่งที่มีคุณค่าไม่น้อยเลยทีเดียว

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ ถืกใจค่อยไปต่อๆ
ถืกใจค่อยไปต่อๆ

❤️

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ถ้าคุณยังอายุ 20,30 ลองอ่านดูเผื่อมีประโยชน์
“วัย 20 คือช่วงลองผิดลองถูก วัย 30 คือช่วงเลือกสิ่งสำคัญในชีวิต และหลังจากนั้น…คือช่วงรักษาสิ่งที่เลือกไว้” 🌱 11 บทเรียนที่อยากให้ทุกคนรู้ก่อนอายุ 30 ไม่ต้องรีบประสบความสำเร็จ ขอแค่เข้าใจชีวิตให้ลึกขึ้นก็พอ #วัย20ต้องรู้ #สิ่งที่ควรทำก่อนอายุ30 #พัฒนาตัวเอง #ชีวิตดีขึ้น #lemon8ไดอา
เอิร์ธที่เจอมากับตัว

เอิร์ธที่เจอมากับตัว

ถูกใจ 294 ครั้ง

อ่านยังไงให้สอบติดอาจารย์มหาลัยในอายุ24
สวัสดีทุกคนวันนี้วุ้นมาแชร์เทคนิคอ่านหนังสือ ฉบับของวุ้นเอง วุ้นสอบติดในครั้งเดียวนะคะ ยังไงถ้าชอบคอนเทนต์ฝากติดตามด้วยนะคะ ไว้จะมาแชร์เทคนิคต่างๆเรื่อยๆ💖🫶🏻 #สอบราช #สอบสัมภาษณ์ #อ่านหนังสือ
Jellypepo_woon

Jellypepo_woon

ถูกใจ 44 ครั้ง

ใครที่อายุไม่เกิน 27 ปี ชอบเด็ก อยากไปส่องฝอหล่อๆ มาอ่าน!!!
#ออแพร์เยอรมัน #ออแพร์ยุโรป
Nattawadee

Nattawadee

ถูกใจ 4 ครั้ง

มือถือผลิตภัณฑ์ดูแลผิวสองชนิด: สบู่ก้อนสีส้มและเกลือขัดผิวกลิ่นนม บรรจุภัณฑ์มีข้อความระบุว่าเป็นไอเทมลับเพื่อผิวขาวกระจ่างใส และเป็นเคล็ดลับที่สาววัย 30 คอนเฟิร์ม
มือถือสบู่ก้อนสีส้มที่ห่อพลาสติกใส มีข้อความแนะนำให้ใช้สบู่พอกตัวหนาๆ สัปดาห์ละ 2 ครั้ง โดยไม่ต้องล้างออกก่อนใช้เกลือขัดผิว
มือกำลังเทเกลือขัดผิวสีเหลืองอ่อนจากซองลงบนฝ่ามือ มีข้อความระบุว่าเกลือขัดผิวมีกลิ่นหอมนม ไม่แห้ง และช่วยขจัดสิ่งสกปรกและเซลล์ผิวที่ตายแล้ว
แชร์ไอเท็มดูแลผิวแบบเร่งด่วน ที่ทำมาตั้งแต่อายุ 20 จน 30 ก็ยังใช้
บอกก่อนเลยว่าปกติเราไม่ค่อยดูแลตัวเองเท่าไหร่ 😅 แต่พอถึงจุดนึงก็อยากให้ผิวกลับมาดูดีขึ้น แบบไม่ต้องพึ่งการฉีดผิว ถึงแม้ว่าทำงานในคลินิกความงามและได้ราคาพนักงานก็ตาม (แต่ขอเลือกวิธีสบายกระเป๋าหน่อย) นี่คือ 5 ขั้นตอนที่เราทำแล้วเวิร์ก เห็นผลจริง และทำต่อเนื่องมาจนถึงตอนนี้ 1️⃣ สบู่เบนเนทสีส้ม
i9g4

i9g4

ถูกใจ 807 ครั้ง

เคยมั้ย?…ให้อาหารลูกแบบผิดๆ ทำสุขภาพลูกเกือบพัง 🐈🐈‍⬛🐈‍⬛
โชคดีที่เจออาหารเปียกดีๆ+การดูแลที่ดี ทำให้ลูกแข็งแรง อยู่กับแม่ไปอีกนานๆ 😊 กินแล้วแม่ก็แฮปปี้ ลูกก็แฮปปี้ค่ะ 🐾 #แมว #เคล็ดลับสัตว์เลี้ยง #peaceอาหารเปียกแมว #kitcatbreathbites #yoyopet
สามเหมียวลองของ (3MeowReview)

สามเหมียวลองของ (3MeowReview)

ถูกใจ 425 ครั้ง

สอบติดครู ตอนอายุ 30
กว่าจะมาเป็นครูได้ไม่ง่ายเลยค่ะ😅 เราใช้เวลา เกือบ 9 ปีในการ ให้ได้มาซึ่งใบประกอบวิชาชีพครู เพราะเราจบมนุษยศาสตร์ภาษาอังกฤษ ก่อนหน้านั้นเป็นนักวิชาการศึกษามา 5 ปี และลาออกมาเป็นอาจารย์มหาวิทยาลัยอีก 9 เดือน ด้วยสวัสดิการอะไรหลายๆ อย่างที่ไม่มั่นคง เราจึงตั้งใจว่าจะสอบบรรจุข้าราชการให้ติด ตอน
Chani9536

Chani9536

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพกระต่ายสีน้ำตาลอ่อนนั่งอยู่บนหญ้าเทียมสีเขียว มีข้อความว่า “แชร์ทริค เลี้ยงกระต่ายให้อายุยืน” และ “ชาร์ลีอายุ 13 ปีแล้วน้า” พร้อมภาพดอกไม้การ์ตูน
ภาพกระต่ายสีน้ำตาลอ่อนนั่งอยู่บนผ้าห่มลายจุด พร้อมข้อมูลโภชนาการสำหรับกระต่าย ระบุว่าหญ้าแห้งเป็นอาหารหลัก 95% อาหารเม็ดไฟเบอร์สูง 5% และผักผลไม้ส�ด/ขนมให้ตามโอกาส
ภาพกระต่ายสีน้ำตาลอ่อนนั่งอยู่บนผ้าห่มลายจุด พร้อมข้อมูลเกี่ยวกับหญ้าประเภทต่างๆ สำหรับกระต่าย เช่น ทิโมธี อัลฟาฟ่า โอ๊ต ออชาร์ด และใบถั่ว พร้อมคำแนะนำการให้
✨แชร์ทริค เลี้ยงน้องกระต่ายให้อายุยืน🐰
โภชนาการคือพื้นฐานที่สำคัญมากๆ นะคะ อย่าลืมว่า อาหารของกระต่ายคือหญ้าแห้งน้าาา ขอให้แม่กระต่าย และว่าที่แม่กระต่ายทุกคน ได้อยู่กับน้องนานๆ เหมือนเราเลย 🤍🩷❤️ #วิธีเลี้ยงกระต่าย #เลี้ยงกระต่าย #กระต่ายแคระ #กระต่ายnd #สัตว์เลี้ยงแสนรัก
เบลพันปี

เบลพันปี

ถูกใจ 94 ครั้ง

ภาพรวมหนังสือ 5 เล่มที่แนะนำ ได้แก่ GOOD VIBES, The Psychology of Money, เรื่องนี้พี่บอกเธอคนเดียว, MANIFEST และ สัญญานะว่าจะยิ้มให้กับตัวเอง วางอยู่บนพื้นผิวสีเข้ม พร้อมข้อความว่า \"หนังสือ 5 เล่ม ที่คัดมาให้แล้วควรค่าแก่อ่าน ต้นปี2024\"
หนังสือ \"สัญญานะว่าจะยิ้มให้กับตัวเอง\" เปิดหน้าแสดงข้อความฮีลใจ เช่น \"แค่มลพิษไม่มา�กเกินไปจนทำร้ายเราก็พอ\" และ \"บางทีปลายทางก็ไม่สำคัญเท่าระหว่างทาง\" พร้อมคำบรรยายว่า \"ฮีลใจสุด\"
หนังสือ \"เรื่องนี้พี่บอกเธอคนเดียว\" เปิดหน้าแสดงเนื้อหาเกี่ยวกับการใช้ชีวิตและการวางตัว โดยมีข้อความว่า \"เหมาะกับหญิงสาววัย20มาก?\" และหัวข้อ \"ปฏิบัติตัวเองให้เหมือนเป็นผู้ดี\"
📚คัดมาให้แล้วหนังสือที่ควรค่าแก่การอ่าน Ep 1📚
🪄มีEp2🎈แล้วน้า ตามมาดูที่หน้าโปรไฟล์เราได้เลยยย🛋️ วันนี้เรามาแนะนำหนังสือ5เล่ม ที่ควรอ่าน พัฒนาตัวเองในหลายๆด้าน 🧸🌷 ~สัญญานะว่าจะยิ้มให้กับตัวเอง 📚✨ เป็นหนังสือที่ฮีลใจสุดๆ ตัวหนังสือน่าอ่าน ภาพประกอบน่ารัก อ่านง่ายมากตัวหนังสือไม่เยอะแต่ละประโยคสั้นแต่ได้ใจความ ~เรื่องนี้พี่บอกเธอคนเดียว 📚
𝒥𝒾𝓉𝓁𝒶𝒹𝒶𐐪𐑂

𝒥𝒾𝓉𝓁𝒶𝒹𝒶𐐪𐑂

ถูกใจ 3725 ครั้ง

10 เรื่องการเงินที่ควรรู้ก่อนอายุ 25 💵
10 เรื่องการเงินที่ควรรู้ก่อนอายุ 25 💵 อิสรภาพทางการเงินและเวลาไม่ใช่เรื่องโชคชะตา แต่เกิดจากที่เราวางแผน พัฒนาตัวเอง ทำงานหนัก หลายๆ ปี จนเราได้สิ่งนั้นมา สำหรับเพื่อนๆ คนไหน อยากได้คลาสการเงินที่ช่วยยกระดับความรู้การเงินส่วนบุคคล พิมพ์ “เรียน” แล้วตงจะส่งรายละเอียดให้ครับ #พัฒนาตัวเอง
Gumponpst

Gumponpst

ถูกใจ 2 ครั้ง

ท้องตอนอายุ 30 ปลาย ไม่สนุกเลยน้าา
ต้องบอกก่อนว่าบ้านนี้เคยพยายามมีเบบี๋มาแล้ว ตอนช่วงอายุเข้า 30 แต่ไม่สำเร็จ หลังจากนั้นก็ปล่อยวางไป จู่ๆน้องมาตอน 37 แบบเซอร์ไพรซ์ค้าบคุณแม่!!! 😆 เหนือสิ่งอื่นใดคือกังวลไปหมด เพราะอายุเกิน 35 ความเสี่ยงก็จะตามมาหลายอย่าง แถมร่างกายเราคือไม่แอคทีฟ ไม่ฟิตเหมือนตอน 30 ต้นๆแล้ว บอกเลยว่ามันไม่สนุ
เรื่องของอัม‧★⋆

เรื่องของอัม‧★⋆

ถูกใจ 205 ครั้ง

ภาพรวมแสดงโต๊ะอาหารไทยหลายเมนู, ผู้หญิงนั่งในร้านอาหาร, และหนังสือ 'ถอดรหัสลับ สมองเงินล้าน' พร้อมข้อความ 'อายุใกล้ 30 ควรเลือกเพื่อนกินข้าว' บนพื้นหลังสีเหลือง
ภาพหนังสือ 'ถอดรหัสลับ สมองเงินล้าน' เปิดอยู่บนแล็ปท็อปที่แสดงกราฟการเงิน พร้อมข้อความว่า 'โดนตก' และซื้อทันที
ภาพปกหนังสือ 'ถอดรหัสลับ สมองเงินล้าน' โดย T. Harv Eker วางอยู่บนแล็ปท็อปที่แสดงกราฟการเงิน
อายุใกล้ 30 ควรเลือกเพื่อนกินข้าว
ใครที่เชื่อเรื่อง คนรอบตัว 5 คน คือค่าเฉลี่ยของเรา จะเข้าใจ แนวคิดนี้มากมาก ยิ่งเราโตขึ้น สิ่งที่เราหวงมาก คือ energy และเวลา การร่วมโต๊ะอาหาร กับคนที่ พูดแต่เรื่องคนอื่น พูดแต่เรื่องพลังงานลบ กลับบ้านมาพลังงานเสียมาก คุยได้นะ ไม่ใช่ว่าห้ามคุย แต่มันไม่ควรจะเป็น 100% ของบทสนทนา เช่น เรื่องท
Livewealthylife

Livewealthylife

ถูกใจ 15 ครั้ง

ทำไมคนอายุเลข2 ถึงเริ่มหันมาดูแลสุขภาพ
ตอนเด็ก ๆ ร่างกายเหมือนจะไหวกับทุกอย่าง แต่พอเข้าเลข 2 เท่านั้นแหละ เริ่มเข้าใจแล้วว่าถ้าไม่ดูแลสุขภาพวันนี้ วันหนึ่งอาจสายเกินไป 💭 ตอนเด็กใช้ร่างกายสิ้นเปลือง แต่พอโตขึ้นถึงเข้าใจว่า ต้องใช้ชีวิตแบบถนอมตัวเองมากขึ้น จากคนไม่เคยแคร์สุขภาพ → กลายเป็นคนที่พกยาแก้แพ้ติดตัวทุกวัน 🤧 ถึงได้รู้ว่า ถึงเวลา
Bellocutiee

Bellocutiee

ถูกใจ 67 ครั้ง

อายุ 23 ลาออกจากงานประจำมาทำอะไร??
หลายคนกลัวการลาออกจากงานประจำ แล้วต้องเริ่มต้นการทำอะไรใหม่ อย่าไปกลัวครับถ้ามั่นใจในสิ่งที่เรามีอยู่ ลองเปิดใจทำอะไรใหม่ๆ ลองผิดลองถูกไปเรื่อยๆ มันเหนื่อยแต่มันมีความสุขจริงๆกับการใช้ชีวิตอิสระ🫶🏻 #ลาออกจากงานประจำ #ลาออกจากงาน #สวนคุณพ่อสมัยจันทบุรี #เอิร์ทบ่อปูอารมณ์วีน
EarthDekBanBan

EarthDekBanBan

ถูกใจ 446 ครั้ง

ถ้าคุณยังอายุไม่ถึง40 นี่คือวิกฤติ3 อย่าง ที่คุณน่าจะรู้ไว้
#Lemon8ฮาวทู #อาชีพเสริม #รายได้เสริม #มนุษย์เงินเดือน #แชร์ประสบการณ์ กำลังขยายโปรเจคที่ทำคู่กับงานประจำได้ แบบDropship กำลังอยากได้สต๊าฟเพิ่ม แบบdropship หลักๆเราเป็นตัวกลาง ทำให้คนไปช้อปของเอง งานมีหลายส่วน รายละเอียดเด่วนัดคุยออนไลน์ -จบ ป.ตรีขึ้นไป -มีงานประจำทำอยู่แล้ว แต่
สาโรช สนทรพทกษกุล

สาโรช สนทรพทกษกุล

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดงความสำคัญของโปรตีนสำหรับวัย 40+ ที่กล้ามเนื้อสลายตัวง่ายขึ้น แนะนำปริมาณโปรตีนที่ควรได้รับต่อวันและประโยชน์ของการออกกำลังกายแบบแรงต้านเพื่อรักษามวลกล้ามเนื้อ
ภาพอธิบาย 3 สาเหตุหลักที่เร่งการสลายกล้ามเนื้อในวัย 40+ ได้แก่ การนั่งนาน ฮอร์โมนลดลง และระบบประสาทเสื่อม ซึ่งส่งผลให้กล้ามเนื้�ออ่อนแอและหายไป
ภาพกราฟแสดงการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อตามวัยตั้งแต่ 30 ปีขึ้นไป พร้อมสัญญาณเตือนและผลกระทบต่อการใช้ชีวิต เช่น การหกล้ม เน้นย้ำการเพิ่มโปรตีนและการออกกำลังกายแบบแรงต้าน
อายุ 40+ ความเสื่อมมาไวมาก
อายุ 40 ความเสื่อมมาไวมาก กล้ามเนื้อที่หายไปตามวัย รักษาและเพิ่มกล้ามเนื้อไว้ให้ดี เพราะกล้ามเนื้อ คือ เตาเผาผลาญ ( metabolism ) ขนาดใหญ่สุดของร่างกาย ทำงานแม้แต่ตอนเรานอน ที่มา: สสส. #สุขภาพดีวัย40 #แจกทริค #40บวกเล่นlemon8 #40บวกชอบรีวิว #Lemon8ฮาวทู
ദ്ദി(˵ •̀ ᴗ - ˵ ) FHM.Nuchiko

ദ്ദി(˵ •̀ ᴗ - ˵ ) FHM.Nuchiko

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม