บางครั้งการคิดงานไม่ออกอาจจะมาจากความเครียดสะสมและเหนื่อยล้าทางจิตใจ การสระผมจึงถือเป็นหนึ่งในวิธีง่ายๆ ที่ช่วยให้รู้สึกสดชื่นและเป็นการพักสมองชั่วคราว ซึ่งนอกจากจะช่วยให้ผมสะอาดแล้ว กลิ่นหอมและความเย็นของน้ำยังช่วยปลุกประสาทรับรู้ ให้ความรู้สึกผ่อนคลายและกระปรี้กระเปร่าได้อีกด้วย ในชีวิตของคุณแม่ที่ต้องดูแลลูกและจัดการงานบ้าน ความรู้สึกติดขัดหรือคิดอะไรไม่ออกนั้นเป็นเรื่องธรรมดามาก บางครั้งเพียงแค่เวลาสั้นๆ สำหรับตัวเอง หรือ #metime ก็สามารถช่วยเติมพลังและปรับอารมณ์ให้ดีขึ้นได้ การหากิจกรรมเล็กๆ ทำ เช่น การสระผมพร้อมฟังเพลงโปรด หรือดูวิดีโอคลายเครียด ก็เป็นไลฟ์แฮกที่ดีสำหรับการผ่อนคลาย นอกจากนี้ การเปลี่ยนบรรยากาศ เช่น ออกไปเดินเล่น รับแสงแดดอ่อนๆ หรือลองทำสมาธิสั้นๆ ก็จะช่วยกระตุ้นความคิดสร้างสรรค์และเพิ่มพลังให้กับสมองได้ เมื่อเรารู้สึกสดชื่นและรีเฟรชสมองแล้ว ก็จะกลับมาคิดงานได้ดีขึ้นเรื่อยๆ สุดท้าย อย่าลืมว่าการดูแลตัวเองเป็นสิ่งสำคัญมาก ไม่ว่าจะเป็นคุณแม่หรือคนทั่วไป การแบ่งเวลาสำหรับตัวเองบ้างแม้จะเป็นเวลาสั้นๆ ก็ช่วยให้ชีวิตสมดุลและมีความสุขมากขึ้น ในช่วงวันที่คิดงานไม่ออกหรือรู้สึกเหนื่อยล้า ลองใช้วิธีสระผมและหาเวลาสักนิดเพื่อฟื้นฟูตัวเองดู รับรองว่าความคิดดีๆ จะกลับมาอีกครั้งแน่นอน