ใส่แว่นแล้ว “เจ็บหลังหู” เป็นปัญหาที่เจอบ่อยมากค่ะ ของเราเริ่มจากใส่ได้แป๊บเดียวแล้วปวดตึงตรงหลังหูเหมือนโดนกด พอใส่นานๆ จะปวดลามขึ้นขมับด้วย แถมแว่นยังไหล ไม่ค่อยเกาะจมูกอีก เลยลองไล่เช็กสาเหตุกับวิธีแก้แบบที่ทำได้ทันที (ไม่ต้องทนเจ็บไปเรื่อยๆ) สาเหตุหลักๆ ที่ทำให้เจ็บหลังหู 1) ขาแว่น “บีบ” แน่นเกินไป: ร้านดัดทรงมาให้กระชับ แต่ถ้ากระชับเกินจะกดบริเวณหลังหูทันที 2) ปลายขาแว่นงุ้มผิดตำแหน่ง: ปลายขาควรโค้งรับกับหลังใบหูแบบพอดี ถ้างุ้มสูง/ต่ำไปจะเกิดจุดกดทับ 3) แว่นไหลลงจมูก ทำให้ต้อง “เกี่ยวหู” ไว้ตลอด: น้ำหนักจะไปลงที่หลังหูมากขึ้นจนเจ็บ 4) แผ่นรองจมูก (nose pad) ไม่พอดี: ถ้ากาง/บีบผิด มุมแว่นจะเอียง แล้วไปเพิ่มแรงกดที่หู วิธีเช็กเองแบบง่ายๆ ก่อนเอาไปให้ร้านปรับ - ลองใส่แว่นแล้วสังเกตว่า “เจ็บข้างเดียว” หรือ “สองข้าง” ถ้าเจ็บข้างเดียว มักเกิดจากแว่นเอียงหรือขาแว่นสองข้างไม่เท่ากัน - ดูรอยแดงหลังหู: ถ้ามีรอยเป็นจุดๆ แปลว่ามีจุดกดทับชัดเจน ควรปรับทันที - วางแว่นบนโต๊ะเรียบ: ถ้าแว่นโยกหรือแตะโต๊ะไม่เท่ากัน แปลว่าเฟรมบิด/เอียงได้ สิ่งที่ช่วยเราได้จริงคือ “ปรับ/ดัดแว่น” ให้เข้ากับหน้า เราเอาแว่นไปที่หอแว่น Better Vision ให้ช่างช่วยเช็กองศา ปรับขาแว่น และตั้งแผ่นรองจมูกใหม่ พอปรับแล้วรู้สึกต่างเลยค่ะ หลังดัดแว่นจะไม่กดหลังหูเหมือนเดิม แว่นเกาะขึ้น ไม่ไหลลงจมูก ทำให้ใส่นานๆ สบายกว่าเดิมมาก (ที่เราไปคือสาขาเซนทรัล พระราม 9) ทริคเล็กๆ ระหว่างวัน - ถ้าต้องใส่นานๆ ลองพักถอดแว่นเป็นช่วงๆ ให้ผิวหลังหูได้คลายแรงกด - หลีกเลี่ยงการดัดเองที่บ้าน เพราะดัดพลาดอาจทำให้เฟรมบิดหนักกว่าเดิม สรุปคือ ถ้าใส่แว่นแล้วเจ็บหลังหู อย่าฝืนทนค่ะ ส่วนใหญ่แก้ได้ด้วยการปรับทรงให้พอดีหน้าและหู ลองเอาแว่นไปให้ช่างช่วยดัด/ปรับ จะเห็นผลชัดและปลอดภัยกว่ามาก