ลิ้นจี่ เป็นเหตุ
จะมาแชร์อาการป่วย ที่อยู่ๆก็เจ็บคอขึ้นมา แล้วก็อ๋อ นึกขึ้นมาได้ว่า วันก่อนหน้าที่จะเริ่มมีอาการ คือกินลิ้นจี่เข้าไปปป !!
ความบรรลัยบังเกิดด ! 🥹
Day 1 : ซื้อลิ้นจี่ร้านลุงรถขายผลไม้ ที่มาขายหน้าออฟฟิศทุกวัน นี่ก็ซื้อกินไป 1 ถุงเห็นว่าถูกดี และไม่ได้กินลิ้นจี่นานมาก
Day 2 : ผ่าน1คืนจากที่กินยังปกติ แต่ ! เช้ามากลืนน้ำลายละเจ็บคอมากกกก ผ่านไปครึ่งวันยังเจ็บคออยู่ มีไอเบาๆ ซื้อยาอมแก้เจ็บคอมากิน แต่ก็ไม่หาย
Day 3 : ความบรรลัยมาตอนนี้ กลางคืนนอนไม่ได้ ความเจ็บคูณ2++++ เจ็บคอระคายคอหนักมาก จนนอนไม่ได้ ยิ่งกลืนน้ำลายยิ่งเจ็บ ทรมานสุด คอแห้ง+คันๆคอ อธิบายไม่ถูก ฟีลระคายเคืองที่คอนั้นแหละ แบบไข้ขึ้นได้เลย
Day 4 : ลางานทันที ไปไม่ไหวแน่ๆ ถ้าไปก็คือนั่งไอค่อกแค่กทั้งวัน เริ่มมีอาการตัวรุ่มๆร้อนๆ เริ่มไอหนัก เจ็บคอเป็นช่วงๆ และยังระคายเคืองอยู่นิดๆ น้ำมูกเริ่มมา ฟีลไข้หวัด เสียงไม่มีจะพูด ตกกลางคืนอาการเจ็บคอค่อยๆดีขึ้น แต่กลายเป็นไข้หวัดแทน มีน้ำมูก ไอ จาม
คือจะบ้าาาา ป่วยแล้วร่างกายมันเพลีย ไม่โอเคสุด ที่ทรมานสุดคือเจ็บคออออ แบบบคอจะแหกได้เลยย โอ๊ยย ละนี่คิดว่าเป็นเพราะลิ้นจี่แน่ๆเพราะจำได้ว่า เมื่อก่อนเคยกินแล้วเจ็บคอ แต่ลืมไปว่าเคยเป็นและไม่ได้กินนาน 🥲 สรุปอ๋อทันที จากที่ไม่เคยป่วย มาป่วยเพร าะกินลิ้นจี่!! อวสานมาก ขอลาออกจากการกินลิ้นจี่ตลอดไป 🥲😭 #ป่วย #lemon8girls #ลิ้นจี่ #lemon8ชวนเล่า
ใครที่ “กินลิ้นจี่แล้วเจ็บคอ” แล้วงงว่าเกี่ยวกันจริงไหม ขอแชร์มุมที่เราไปสังเกตตัวเองเพิ่มหลังจากรอบนี้ค่ะ (ไม่ใช่หมอนะ แค่มาเล่าประสบการณ์และสิ่งที่ลองทำแล้วพอช่วยได้) อย่างแรกที่เรารู้สึกชัดคือ “คอแห้งและระคายเคือง” มาก่อน แล้วค่อยตามด้วยไอ/น้ำมูกทีหลัง เลยแอบคิดว่าลิ้นจี่อาจเป็นตัวกระตุ้นให้คอไวขึ้นได้ โดยเฉพาะวันที่กินเยอะหรือกินตอนพักผ่อนน้อย ลิ้นจี่เป็นผลไม้ที่น้ำตาลค่อนข้างสูง พอกินแล้วบางคนจะรู้สึกฝาด ๆ หวานจัด เคลือบคอ ทำให้คอแห้ง กระตุ้นให้ไอหรือเจ็บคอได้ง่ายขึ้น ยิ่งถ้าคอเราไวอยู่แล้ว (แพ้อากาศ กรดไหลย้อน นอนดึก พูดเยอะ) อาการจะยิ่งชัด อีกอย่างที่อยากให้เช็กคือ “ล้างสะอาดไหม/เก็บยังไง” เพราะลิ้นจี่ที่ปอกแล้ววางไว้ หรือซื้อแบบเป็นถุงแล้วอาจมีฝุ่น สิ่งสกปรก หรือความเย็นจัดจากการแช่ ทำให้คอระคายเพิ่ม (เราซื้อเป็นถุงเหมือนกัน เลยยิ่งระแวง) ไม่ได้แปลว่าไม่สะอาดนะ แต่อาหารสดมันเสี่ยงระคายคอง่ายกว่าปกติจริง ๆ ถ้าเริ่มเจ็บคอหลังจากกินลิ้นจี่ เราลองจัดการแบบนี้แล้วพอช่วยได้: - หยุดกินของหวาน/ของทอด/เผ็ดจัดสัก 2-3 วัน เพราะมันยิ่งทำให้คอแห้ง - ดื่มน้ำอุ่นบ่อย ๆ และจิบน้ำเรื่อย ๆ (อย่าปล่อยให้คอแห้ง) - กลั้วคอด้วยน้ำเกลืออุ่นเช้า-ก่อนนอน ลดความระคายและช่วยเรื่องเสมหะ - เลี่ยงพูดเยอะ ใช้เสียงน้อย ๆ และนอนให้พอ (อันนี้เห็นผลสุด) - ถ้าไอมาก อมยาแก้เจ็บคอ/สเปรย์คอที่ช่วยเพิ่มความชุ่มคอ จะพอประคองได้ แต่มีจุดที่อยากเตือนเลย: ถ้าเจ็บคอหนักมากจนกลืนน้ำลายลำบาก ไข้สูง หายใจลำบาก ต่อมน้ำเหลืองบวม มีผื่น หรืออาการลากยาวเกิน 3-5 วัน แนะนำไปพบแพทย์นะคะ เพราะอาจไม่ใช่แค่ระคายเคืองจากลิ้นจี่ แต่อาจเป็นการติดเชื้อหรือภูมิแพ้กำเริบได้ หลังจากนี้ส่วนตัวเราคง “เว้นลิ้นจี่” ไปก่อน หรือถ้าจะกินจริง ๆ จะกินแต่น้อย ล้างให้สะอาด กินคู่กับน้ำอุ่น และไม่กินช่วงที่ร่างกายพักผ่อนน้อย ใครเคยเป็นเหมือนกันมาแชร์กันได้นะ ว่าคอไวกับลิ้นจี่แค่ไหน
