ถ้าใครไอจนไม่ได้หลับไม่ได้นอนต้องลองตัวนี้ดู

#ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง

ประมาณปลายเดือนที่แล้วฉันไม่สบายเป็นไข้ พอรู้ตัวว่าถ้าไม่ดีแล้วคงจะไม่สบาย เหมือนเริ่มมีไข้ ฉันรีบกินฟ้าทะลายโจร 2 เม็ด และอมไว้ 1 เม็ด ทุก 4 ชั่วโมง ประมาณ 12 ชั่วโมง ให้เริ่มลดลง เวลาจะนอนเหมือนมันทำท่าจะไอ รีบเอาฟ้าทะลายโจรแบบอัดเม็ด หรือแกะแคปจะผสมน้ำหรือเทใส่คอเลยก็ได้ ฉันอมไว้ 1 เม็ด ถึงจะนอนหลับได้ โดยไม่ไอ

วันที่ 2 ค่อยเริ่มลดลง แต่ยังมีไข้ต่ำๆ ฉันยังกินฟ้าทะลายโจรเหมือนเดิม ก่อนนอนต้องอมไว้ 1 เม็ด ไม่งั้นมันจะไอ ทำให้ฉันนอนหลับได้ ฉันกินกระเทียมแคปซูลเพิ่ม 3 เวลาครั้งละ 2 แคปซูล กระเทียมช่วยเพิ่มเม็ดเลือดขาวให้ไปสู้กับเชื้อโรค ฉันกินวิตามินซี 1000 mg เช้าเย็น

วันที่ 3 ไข้ลดแล้ว ฉันยังกินฟ้าทะลายโจร ครั้งละ 2 เม็ด ทุก 4 ชั่วโมง กินกระเทียมแคปซูลครั้งละ 2 เม็ดวันละ 3 ครั้ง และกินวิตามินซีเช้าเย็นครั้งละ 1,000 มก. คืนนี้ฉันไม่ต้องอมฟ้าทะลายโจรก่อนนอนแล้ว สามารถนอนหลับได้โดยไม่ไอ

ฉันกินฟ้าทะลายโจรครบ 5 วัน แล้วหยุดกิน กินกระเทียมแคปซูลต่อจนหมดกระปุก กินวิตามินซี 1000 mg เช้าเย็น 5 วัน ไข้ไม่มีแล้ว สามารถนอนหลับได้โดยไม่ไอ แต่ไม่สามารถพูดยาวๆได้ ทำท่าจะไออยู่

หลังจากนั้นฉันอมดอกกานพลูวันละ 2 ดอก และบีบน้ำมันมะพร้าวใส่คอ วันละประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ ประมาณ 1 อาทิตย์ อาการไอค่อยๆดีขึ้น ประมาณ 2 อาทิตย์ อาการไอจึงหายสนิท

ถ้าใครไอจนไม่ได้หลับไม่ได้นอนลองเอาวิธีนี้ไปใช้ดูนะคะ

เร็วๆนี้น้องชายฉันป่วยเป็นไข้ มีอาการไอ ฉันบอกให้เขาอมฟ้าทะลายโจร และกินน้ำเก๊กฮวย ประมาณ 1 วันไข้ลดลง แต่เขาไม่ได้อมฟ้าทะลายโจรตามที่ฉันบอก เขาไอจนนอนไม่ได้ เจ็บคอไปหมด เขาไปหาหมอเสียเงินไป 2,000 บาท ฉันคิดในใจว่า เสียไป 2,000 บาทก็ไม่หายหรอก แม่เล่าให้ฟังว่าน้องชายยอมอมฟ้าทะลายโจรแล้ว วันนี้ฉันเลยจัดกระเทียมและกานพลูให้เขาไปกิน เคยเห็นเพื่อนไอจนไม่ได้หลับไม่ได้นอน ฉันก็แนะนำให้เขากินกระเทียมแคปซูลและวิตามินซี 1,000 มก.เช้าเย็น อาการเขาก็ดีขึ้น

ฉันได้ถาม AI ว่ากานพลูช่วยแก้ไอได้จริงหรือเปล่า ก่อนหน้านี้ตอนที่เป็นโควิด มันก็เหลืออาการไอแบบนี้ที่พูดยาวๆไม่ได้ ทำท่าจะไอ เลยอมกานพลู วันละ 2 ดอก แล้วอาการไอก็หายไป

AI บอกว่ากานพลูมีสรรพคุณดังต่อไปนี้

ใช่ครับ **ดอกกานพลู (Clove)** มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์บางส่วนที่สนับสนุนว่า **อาจช่วยบรรเทาอาการไอและระคายคอได้** แต่ไม่ใช่ยารักษาอาการไอโดยตรง

สาเหตุที่กานพลูอาจช่วยได้ ได้แก่

* **มีสารยูจีนอล (Eugenol)** ซึ่งมีฤทธิ์ลดการอักเสบและมีฤทธิ์ชาอ่อน ๆ จึงช่วยลดอาการระคายเคืองในลำคอ

* **มีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อรา** ในระดับหนึ่ง

* อาจช่วยให้รู้สึกชุ่มคอและลดอาการไอที่เกิดจากการระคายเคือง

อย่างไรก็ตาม

* หากไอเกิดจาก **หวัดหรือไวรัส** กานพลูช่วยได้เพียงบรรเทาอาการ ไม่ได้ฆ่าเชื้อไวรัส

* หากไอติดต่อกันเกิน 3 สัปดาห์ ไอมีเลือดปน หายใจลำบาก หรือมีไข้สูง ควรพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุ

### วิธีใช้

* อมดอกกานพลูแห้ง 1–2 ดอกช้า ๆ

* หรือชงกับน้ำร้อน 1 แก้ว ทิ้งไว้ 5–10 นาที ดื่มอุ่น ๆ

* สามารถเติมน้ำผึ้งเล็กน้อยได้ (สำหรับผู้ใหญ่และเด็กอายุมากกว่า 1 ปี)

### ข้อควรระวัง

* ไม่ควรใช้ในปริมาณมาก เพราะน้ำมันกานพลูมีความเข้มข้นสูง อาจระคายเคืองปากและกระเพาะอาหาร

* ผู้ที่ใช้ยาต้านการแข็งตัวของเลือด เช่น วาร์ฟาริน หรือมีปัญหาเลือดออกง่าย ควรระวัง เนื่องจากกานพลูอาจเพิ่มความเสี่ยงเลือดออกได้

* เด็กเล็กไม่ควรใช้น้ำมันกานพลูโดยตรง

หากคุณกำลังมีอาการไอจากหวัดหรือระคายคอ การดื่มน้ำอุ่น พักผ่อนให้เพียงพอ และใช้กานพลูเป็นตัวช่วยบรรเทาอาการร่วมด้วยก็เป็น

ทางเลือกที่เหมาะสมได้ครับ

#สุขภาพ #แก้ไอ