Boiled water orchid 🍌🍌.

🍳 steps to do:

1. Choose a woo orchid. Almost ripe. Wash the bark thoroughly.

2. Boil for about 30 minutes.

3. Soak in cold water. When cool, bring up, slice as needed.

4. Ready to serve

@Ben Jira ❣️

♪ Woo orchid # Boiled bananas # A lot of benefits

# Healthy starts from eating🥰

Benefits of Wava Orchid Wava Orchid is a fruit with

Many health benefits, whether it's driving assistance,

Transfection, bone and tooth nourishment, sound reduction of diseases

Or even help with emotions and skin.

Benefits of Wa 🍌🍌

Excretory system:

Water orchids are high in dietary fiber, helping to cure constipation and diarrhea.

Nourishing bones and teeth:

Contains calcium and phosphorus that are essential to bone formation and nourishment.

And strong teeth.

Disease prevention:

It reduces the risk of anemia, stomach disease and

Heart disease

Nourishing the skin:

It contains vitamins and antioxidants to brighten the skin.

Helps keep a good mood:

There are tryptophan substances that help to produce the hormone serotonin.

Which affects emotions and feelings.

Fixing sore throat:

Can help relieve a sore throat.

Reduce bad breath:

It reduces bad breath if eaten after waking up.

Fix the rash:

Ripe vortex bark can

Taken to relieve itching.

Hot fix in:

It reduces heat in and ulcerated mouth.

Caution:

Should not eat too many curd orchids

Because it can cause high blood sugar

For those with constipation.

The ripe water orchid should be eaten in moderation.

# Thank you for the good article🙏

2025/8/3 Edited to

กล้วยน้ำว้าเป็นผลไม้ที่ได้รับความนิยมอย่างมากในประเทศไทยโดยเฉพาะสำหรับการนำมาต้มให้สุก เพื่อให้ได้เนื้อกล้วยที่หนึบและหวานกลมกล่อม การต้มกล้วยน้ำว้าสามารถช่วยเปลี่ยนแป้งในกล้วยให้กลายเป็นน้ำตาลธรรมชาติ ทำให้รับประทานง่ายขึ้นเหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย นอกจากนี้กล้วยน้ำว้ายังมีสรรพคุณทางสุขภาพที่หลากหลาย ซึ่งช่วยส่งเสริมการทำงานของระบบต่างๆ ในร่างกาย ใยอาหารในกล้วยน้ำว้ามีส่วนช่วยอย่างมากในระบบขับถ่าย ช่วยแก้ปัญหาท้องผูกและเสริมระบบย่อยอาหารให้ดีขึ้น แคลเซียมและฟอสฟอรัสในกล้วยช่วยบำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง ป้องกันโรคกระดูกพรุน และยังมีวิตามินต่างๆ รวมถึงสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยชะลอความแก่และบำรุงผิวพรรณให้ดูสดใส รู้สึกดีขึ้นในด้านอารมณ์เพราะสารทริปโตเฟนช่วยกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนเซโรโทนิน ที่ทำให้เรารู้สึกผ่อนคลายและมีความสุขมากขึ้น นอกจากนี้ กล้วยน้ำว้ายังช่วยลดปัญหาเจ็บคอและกลิ่นปากได้อย่างมีประสิทธิภาพ รวมถึงสามารถนำเปลือกกล้วยที่สุกแล้วมาทาเพื่อบรรเทาอาการผื่นคัน และช่วยลดอาการร้อนในได้อีกด้วย อย่างไรก็ตามควรรับประทานกล้วยน้ำว้าในปริมาณที่พอเหมาะ เพราะอาจส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดได้ โดยเฉพาะผู้ที่เป็นเบาหวานหรือมีปัญหาเกี่ยวกับน้ำตาลในเลือดควรระมัดระวัง การทำกล้วยน้ำว้าต้มไม่ยุ่งยาก ใช้แค่กล้วยน้ำว้าเกือบสุกล้างสะอาด ต้มประมาณ 30 นาที แล้วนำไปแช่น้ำเย็นก่อนตัดเสิร์ฟ วิธีนี้จะได้กล้วยเนื้อนุ่มหนึบที่เหมาะแก่การรับประทานคู่กับน้ำจิ้มหรือนำไปเป็นส่วนประกอบในขนมต่างๆ อีกด้วย ถือเป็นอาหารว่างหรือของหวานที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงและช่วยเสริมสุขภาพอย่างครบถ้วน