Apa korang rasa?

Aku pun mula perasan bila ex GF suami macam tahu detail hidup aku yang aku tak pernah cerita kat sesiapa. Mula‑mula ingat kebetulan, tapi bila tengok like, view dan cara dia muncul sana sini, baru rasa macam, ok ni dah level stalk. Rasa campur‑baur – marah ada, takut sikit pun ada, tapi dalam masa yang sama rasa kelakar sebab dia yang dah move on konon, tapi masih follow every update. Kalau korang perasan benda macam ni, aku suggest jangan terus panic. First sekali, aku check dulu dengan cara yang “silent”. Aku guna fungsi search biasa kat Instagram/Twitter untuk tengok dia follow siapa, like apa, dan bila nampak pattern pelik baru aku guna tools macam instalker atau website yang compile siapa selalu stalk / view. Bukan percaya 100%, tapi sekurang‑kurangnya dapat gambaran siapa yang selalu singgah profile kita. Lepas dah confirm lebih kurang, aku buat beberapa benda basic untuk jaga diri: 1. **Private‑kan akaun utama** – Aku lock IG & Twitter dulu. Siapa nak follow, aku tapis betul‑betul. Kadang ex guna akaun fake, so kalau ada akaun baru yang request tapi kosong dan nampak mencurigakan, aku memang reject. 2. **Kurangkan share lokasi real‑time** – Dulu suka post “lepak sini sekarang”, tapi lepas kes ni aku akan post lewat. Contoh, kalau aku keluar shopping, aku akan share story bila dah balik rumah. Sekurang‑kurangnya orang tak tahu aku dekat mana pada masa sebenar. 3. **Unlink apps yang tak perlu** – Ramai tak sedar IG, TikTok, Twitter semua boleh link antara satu sama lain. Aku check balik setting, buang access yang pelik dan tukar password semua akaun sekali. Rasa lebih secure sikit. Pasal nak tegur atau buat tak tahu, ni betul‑betul ikut kes. Kalau korang rasa stalk tu dah mengganggu sampai level hantar DM pelik, kacau rumah tangga, atau kacau mental, boleh: - **Simpan bukti** (screenshot DM, komen, akaun fake). - **Block je terus** semua akaun yang suspicious. - Kalau sampai tahap ekstrem, boleh consider buat report pada platform (IG/Twitter) atau polis, especially kalau ada ancaman. Dalam kes aku, sebab dia cuma silent stalker, aku pilih untuk buat tak tahu tapi aku kuatkan boundary. Aku borak elok‑elok dengan suami, bagi dia tahu apa yang aku perasan. Penting untuk husband aware, supaya kalau ex dia cuba contact balik atau guna cerita lama nak cucuk, at least suami dah standby dan tak mudah termakan. Bagi aku, benda paling penting ialah jangan salahkan diri sendiri. Kadang bila tahu ex GF suami stalk kita, kita jadi insecure, rasa kurang, compare diri dengan dia. Padahal, hakikatnya dia yang masih terikat dan susah nak move on. Kita yang sekarang, kita yang sah, jadi fokus pada kebahagiaan rumah tangga kita. Kalau korang rasa tak selesa tapi tak tahu nak validate rasa tu, korang boleh guna tools macam instalker atau check activity di Twitter/IG sekadar untuk bagi diri sendiri “confirmation”. Tapi jangan sampai obses stalk balik hidup dia pula. Jaga mental sendiri dulu. Kalau korang pernah lalui situasi sama, apa tindakan paling berkesan untuk korang – tegur, block, atau buat bodoh je?