ᙖᥱɾɩᑲᥙlᥱຕoᥒ🍋

4423 pengikut

Ikut

Ikut

Ikut

1/5

1 disimpan

6

2

Betul ke tak ni?😱

Hei lemo peeps🤗

Okay today nak sharing satu ilmu yang aku sendiri pun baru tahu. #JujurDiLemon8

Korang tahu ke air matcha ni not so good untuk kesihatan terutama kita ladies? #TakRamaiTahu

Sebab air matcha ni boleh ganggu penyerapan zat besi dan ganggu kitaran haid. Lagi² kalau kita tengah period, boleh kurangkan lagi penyerapan zat besi dan buatkan rambut kita gugur gais.

Tapi ni kalau uols minum secara berlebihan lah. Kalau jarang² tu its okayy👍 So buat matcha lovers berhati² ye jangan overdose😁

Bukan untuk matcha lovers je, greentea lovers ke coffee lovers ke kita serupaaa. Sebab kafein tu puncanya ye!

Nak minum apa² pun set limit okay, kesihatan tu lebih penting dari segalanya💚

3 hari laluDiedit kepada

Sebagai seorang yang peminat tegar matcha, pengalaman saya selepas membaca tentang risiko pengambilan berlebihan minuman ini membuka mata saya. Memang betul, matcha yang tinggi kafein boleh menyebabkan pelbagai kesan sampingan seperti insomnia, jantung berdebar, malah masalah pencernaan seperti loya terutama kalau diminum ketika perut kosong. Saya sendiri pernah rasa tak selesa selepas mengambil lebih dari satu cawan sehari. Bagi wanita, kesan ini lebih kritikal kerana matcha boleh mengganggu kitaran haid dan menghalang penyerapan zat besi yang penting. Ini boleh menyebabkan anemia dan masalah rambut gugur yang saya sendiri perhatikan selepas tempoh tertentu minum matcha tanpa kawalan. Jadi, saya menasihatkan supaya minuman kegemaran ini diambil secara sederhana sahaja, terutama ketika datang bulan. Selain itu, saya juga mula menggantikan minuman manis campuran matcha dengan pilihan matcha berkualiti tinggi yang kurang gula supaya dapat elakkan risiko kesihatan seperti dehidrasi dan masalah hati. Saya turut menambah sayur-sayuran berdaun hijau dan kekacang dalam diet supaya bantu pemulihan zat besi dalam badan. Pengalaman ini ajar saya untuk lebih berhati-hati dan menjaga pengambilan minuman berkafein seperti matcha, green tea dan kopi. Set had satu cawan sehari memang praktikal dan bantu saya mengelakkan kesan negatif. Pesanan saya untuk semua, walaupun matcha nampak sihat dan membantu tenaga stabil, jangan ambil berlebihan. Pastikan badan mendapat nutrien seimbang dengan gaya hidup sihat supaya kekal cergas. Kesihatan kita paling utama, jadi jangan sampai minuman kegemaran membawa kesan buruk.

2 komen

AdeenaLifestyle

adoiii semua yg favourite mostly tak sihat🤩

Lihat lagi(1)

Siaran berkaitan

Gambar Kamal Adli, Uqasha, dan anak mereka dengan teks 'KAMAL ADLI! Apa dah jadi ni??! Shock!!' menggambarkan kejutan terhadap dakwaan kekerasan rumah tangga Uqasha, termasuk semasa hamil.

" Dari awal kahwin sampai 4 tahun, saya diam, diam, diam. Dia (Kamal) tak boleh ditegur " - UQASHA Entah la, kita nak say #GoodBye2025 dengan pengakhiran yang baik. Tapi jadi sedih pula bila macam ni. Moga Allah permudahkan urusan mereka berdua. Kesian anak tu 😭 Aku anak daripada br

151 suka

Imej menunjukkan kaki seseorang memakai seluar jeans dan kasut, dengan latar belakang tempat duduk dan karpet merah. Teks utama bertulis 'Hubungan Intim Sekali Je Sebulan?!' dan 'Biasalah lepas dah 5 tahun kahwin...' mencerminkan topik perbincangan artikel.

Betul ke benda ni normal lepas dah lama kahwin?

Ada #OrangCakap bila dah bertahun kahwin, memang normal untuk berintim sebulan atau dua bulan sekali je sebab masing-masing dah sibuk dan penat dengan kehidupan harian… Betul ke ni? Nak minta nasihat para isteri yang dah bertahun kahwin… #LifeBingo #SembangHati #AnonymousStory

94 suka

betul ke tak betul..

#betulkeTak #fikirkan #

10 suka

Imej menunjukkan kolaj Jungkook BTS di sebelah kiri dan Winter aespa di sebelah kanan, dengan teks overlay bertanyakan 'Korang rasa diorang ni betul-betul together ke tak?'. Terdapat juga emoji terkejut di bahagian bawah tengah, merujuk kepada gosip percintaan mereka.

Korang rasa ni betul ke tidak??😱😱

Sejak semalam, FYP aku penuh dengan gosip pasal Jungkook BTS dan Winter aespa. Korang rasa tattoo “sama” tu boleh dianggap bukti ke? Ada juga yang cakap Winter pakai baju Jungkook pergi fansign… Kalau betul… itu memang keterlaluan kot… 😭 And kalau Winter tengah naik sekarang, tapi dia dating… ko

0 suka

Gambar bayi baru lahir sedang tidur nyenyak, dengan teks bertanyakan sama ada soalan 'Susu badan ke susu formula?' adalah wajib dan boleh membuat ibu-ibu menyampah.

Dua gambar bayi berbeza menunjukkan perbandingan 'THIS VS THAT', dengan teks yang membincangkan tanggapan orang terhadap berat badan bayi dan jenis susu yang diberikan, serta sensitiviti soalan tersebut.

Seorang bayi duduk di pangkuan dewasa, dengan teks yang menceritakan pengalaman ibu-ibu yang merasa tidak berguna apabila anak mereka minum susu formula dan meminta cadangan soalan lain.

Betul ke ni soalan ‘wajib’ kalau nampak baby?

Kadang-kadang orang tak sedar, soalan yang nampak biasa ni boleh jadi sangat triggering untuk sesetengah mak-mak. Ada yang struggle nak susukan anak, ada yang terpaksa pilih formula sebab kesihatan, ada yang mix sebab nak pastikan anak cukup nutrisi. Tapi setiap kali keluar, mesti kena inte

45 suka

Sebuah lori membawa sejambak bunga ros merah jambu gergasi yang bercahaya pada waktu malam, dengan teks 'Perempuan umur 30an tak kahwin lagi "tak laku/expired"?' dan hati putih di sekelilingnya.

Betul ke tak laku? Tak betul dan salah tu!

#OrangCakap biasalah tu, hidup ni bukan untuk berkahwin saja kan, we have many life goals need to achieve. #SembangHati ini antara pendapat saya, masing masing ada pendapat sendiri hehe. Lelaki or perempuan yang belum berkahwin atau sudah apa pendapat korang? #LifeBingo #GirlsTalk

112 suka

Gambar menunjukkan tajuk artikel "Perempuan Selalu Buat.. X SEDAR, LELAKI SEBENARNYA "MENYAMPAH!"" dengan latar belakang seorang wanita bertudung biru memegang sejambak bunga putih. Ia menggambarkan topik tingkah laku wanita yang menjengkelkan lelaki.

Hye korang🍋 Korang perasan tak? Kadang-kadang perempuan rasa benda ni biasa je, tapi sebenarnya buat lelaki rimas gila! Kalau pasangan korang pernah tunjuk muka pelik bila korang buat ni, faham-faham sendiri lah… yang perangai korang dah “over canggat” First, Korang suka tanya soalan perangk

47 suka

Gambar menunjukkan pelakon Uqasha Senrose dengan kapsyen 'Tak sangka. Tiada angin tiada ribut, tiba fail bercerai.' dan 'Uqasha Senrose fail cerai 1 Oktober lalu, tidak tinggal sebumbung', merujuk kepada berita permohonan cerai beliau terhadap suaminya.

PELAKON popular, Uqasha Senrose dilaporkan telah memfailkan permohonan cerai terhadap suaminya yang juga pelakon, Kamal Adli di Mahkamah Rendah Syariah Kuala Lumpur pada 1 Oktober lalu. Uqasha atau nama penuhnya Nik Zaris Uqasha Nik Sen, 33, hadir ke mahkamah pada Rabu sekitar jam 9 pagi tadi ba

68 suka

Imej menunjukkan sebahagian teks media sosial yang mempersoalkan 'Career women Perempuan tak laku?'. Ilustrasi lelaki bertutup mata dengan tulisan 'Betulke?' dan 'Kos paling bxdxh' turut dipaparkan.

Imej memaparkan keseluruhan teks media sosial yang mengkritik 'Career Women' sebagai 'perempuan bodo' dan 'tak laku'. Di bawahnya, ilustrasi lelaki bertutup mata 'DMA' dengan 'Kos paling bxdxh' dan tangan terangkat.

Imej menunjukkan sambungan teks media sosial yang menyatakan 'Career Women = Perempuan tak laku' dan 'trust issue'. Di bawahnya, ilustrasi lelaki bertutup mata dengan tulisan 'Career Women = Stupid Women'.

Apa pandangan career women dalam sini? Sila komen .. #SembangRahsiaWanita #LifeBingo #ViralKini #AnonymousStory #TanyaSikit

19 suka

#Lemon8MomsClub hai geng risau pulak keluar statement macam ni. Ghisau kita mak mak yang dah BTL ni 🤣🤣 Banyak sungguh noh duit nk dibagi. 🤭 Ni kalau betul belum tentu lah dapat nak beranak lagi. Dah tak sanggup den bila dah selesa anak-anak besar sekarang. 🤭 #RealitiKahwin orang akan t

4 suka

Imej ini membandingkan ibu kepada dua anak perempuan yang tenang melihat anak-anak bermain rumah anak patung, dengan ibu kepada dua anak lelaki yang kelihatan tertekan dikelilingi anak-anak yang bermain lasak dan bersepah. Tajuknya 'Betul ke ni?'.

Betul ke ni? 😂

Kebiasaan anak sulung perempuan akan melayan adik perempuannya dengan lembut dan penuh kasih sayang. Jarang kakak usik adik, selalunya adik yang kacau kakak. Manakala anak lelaki pula suka main lasak-lasak hingga menangis adik dibuatnya. Kadang adik pula yang buat si abang. Tapi si adik lelaki

2 suka

Gambar menunjukkan sekumpulan pelajar sekolah agama beruniform, dengan teks besar bertulis 'AKU JE KE BARU TAHU? SEKOLAH AGAMA DI JOHOR macam ni???' yang mempersoalkan sistem pendidikan agama di Johor.

Hoolllaaa! Semalam pergi rumah kakak Ipar, dia orang Johor, sembang2 dia cakap "anak buah dia jatuh tangga, dah lah esok exam sekolah agama, sekolah agama di Johor pulak kalau tak lepas tak boleh naik tahun" !! Fuhhhh seriuslah! #NakTanya Betul kee Sekolah Agama di Johor macam ni ? Wau

28 suka

Kolaj gambar buku terbuka dan orang membaca di luar rumah dengan latar matahari terbenam. Teks bertulis 'sekarang buku dah tak relevan betul ke??? apa pendapat korang??' terpapar di tengah.

betul ke ni ???

#kalaulah nak kata buku dah tak relevan pada zaman sekarang ni.. pada pendapat sis adalah SALAH laa.. yang sebetulnya buku sudah tidak lagi menjadi satu-satunya sumber ilmu. kenapa kata buku dah tak menjadi sumber ilmu lagi??? dengan pebagai kemudahan yang ada masa kini dan sumber yang

0 suka

Gambar menunjukkan pelajar perempuan di dalam kelas dan bermain netball, dengan teks bertanya 'Apa komen korang? BETUL KER?' mengenai seorang Ustaz yang mengaku mempunyai 'sixth sense' untuk mengetahui murid tidak solat Subuh atau status dara mereka.

Hai Lemonerssss ✨💓 1st dengar ni hihi.. betul ke korang? Wujud ker manusia ada sixth sense macamni? Luar biasa ni... Apa komen korang, korang pernah alami benda mcmni?? #LifeBingo #SembangIbuIbu #AdaYangSama #Lemon8MomsClub #TanyaSikit

20 suka

Sebuah kereta putih sedang mendaki bukit di litar ujian memandu, dengan pondok pengawal dan orang di tepi. Teks bertulis "Betul ke, Dalam banyak-banyak bukit, bukit ni paling SERAM" terpapar di atas gambar.

Betul ke korang?🙈

Betul ke dalam banyak-banyak bukit, bukit ni paling seram? Haha Ingat lagi dulu masa mula² masuk litar ni, memang ketar ketir kaki bawak kereta naik bukit ni. Risau weh kereta terundur ke belakang semula😂 #MomenTakTerlupa Tapi Alhamdulillah lah sepanjang test drive kat sini, selalu lepas j

7 suka

Imej menunjukkan teks 'PUNCA UTAMA PEKERJA 'RESIGN' IALAH BOSS, BUKAN SEBAB KERJA BETUL KE???' dengan pilihan 'SETUJU' (tanda semak hijau) dan 'TAK SETUJU' (tanda pangkah merah) untuk undian.

#PendapatKu Banyak faktor sebenarnya. Kadang² Boss baik gaji kecik pun punca jugak. Boss toxic tapi gaji mahal pun 1 punca. Susah nak jumpa "persekitaran" yang sihat,kerana punca utama ialah sikap. #SetujuTak ? #AkuPunPernah bekerja dalam company yang boss agak toxic,dan gaji tak

7 suka

BETUL APE BETUL😜

#RealTentangDiet #LifeIn4Pics #TanyaSikit #PendapatKu #briskwalk cer komen ape pulak sisi pandangan youall 🥰☺️

4 suka

Gambar kartun empat watak mewakili negeri-negeri Malaysia dengan teks "Kalau negeri-negeri dalam Malaysia adalah adik beradik Boleh ke?" menunjukkan konsep perbandingan negeri sebagai adik-beradik.

Empat panel kartun menggambarkan Perak sebagai abang sulung, Kedah anak kedua, Pahang anak ketiga, dan Kelantan anak keempat, masing-masing dengan ciri-ciri unik seperti yang diterangkan.

Empat panel kartun menggambarkan Melaka anak kelima, Sarawak anak keenam, Perlis anak ketujuh, dan Johor anak kelapan, setiap satu dengan personaliti dan peranan tersendiri.

Kalau negeri-negeri dalam Malaysia ni adik-beradik… agak-agak siapa yang paling sulung? Siapa yang kaki report? 🤭 Tak dinafikan setiap negeri ada ‘perangai’ tersendiri — loghat lain, makanan unik, budaya pun berbeza. Tapi dalam banyak-banyak negeri ni, selalu je ada yang "anak emas", ada

127 suka

Gambar menunjukkan tajuk '3 TANDA DIA BUKAN JODOH SEBENAR!' dengan latar belakang seseorang di dalam pengangkutan awam, disertai emoji hati yang retak.

JANGAN KAHWIN KALAU ADA 3 TANDA NI! 🚩

Ni benda yang I sendiri belajar in my 20s dengan ex dulu, ketiga-tiga tanda ni sebenarnya dah lama wujud (sekali dengan macam2 red flags lain tapi cinta tu buta…) Rupanya ni semua tanda-tanda yang dia sebenarnya bukan jodoh I, bila dia mention nak kahwin je terus keluar macam-macam perasaan rag

1317 suka

#OrangCakap ada jugaklah bagitau yang rezeki sempit ..adeh2 macam2 pendapat orang dulu kan? Tapi yang pastinya Mitos je kot Ada yang setuju tak? bagaimana pendapat korang pulak?🤔🤔🤥 #SembangHati #LifeBingo

13 suka

Lihat lagi