ในยุคที่การบูลลี่ยังไม่ได้ถูกพูดถึงมากนัก ประสบการณ์ของนก ยลลดาที่ได้ผ่านมาถือเป็นเรื่องราวที่มีคุณค่ามาก เพราะเธอได้เผชิญหน้ากับความยากลำบากและเลือกที่จะไม่ยอมแพ้ แม้ว่าในตอนนั้นจะยังไม่มีช่องทางหรือเครื่องมือช่วยเหลือเหมือนอย่างปัจจุบัน นก ยลลดาได้เล่าให้ฟังว่า การรับมือกับการบูลลี่นั้นต้องเริ่มจากการรักษาความมั่นใจในตัวเองและอย่าให้คำพูดหรือการกระทำของคนอื่นมากดดันจนทำให้เสียความรู้สึก นอกจากนี้ เธอยังเน้นย้ำว่าการพูดคุยกับคนที่ไว้ใจ หรือผู้ใหญ่ที่เข้าใจช่วยได้มาก ทั้งยังสามารถแชร์ประสบการณ์เพื่อลดความเครียดและหาวิธีแก้ปัญหาร่วมกัน สำหรับคนที่กำลังเผชิญกับสถานการณ์บูลลี่แบบเดียวกัน คำแนะนำของนกคือไม่ต้องเผชิญหน้าเพียงลำพัง ลองหาชุมชนหรือกลุ่มเพื่อนที่มีทัศนคติเชิงบวก และใช้สื่อออนไลน์ในการสร้างพื้นที่ที่ปลอดภัยให้กับตัวเอง รวมถึงขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญหากจำเป็น เรื่องราวเหล่านี้ไม่เพียงเป็นแรงบันดาลใจให้กับคนที่เคยเจอเหตุการณ์บูลลี่เท่านั้น แต่ยังช่วยสร้างความเข้าใจในสังคมให้กว้างขึ้นว่าการบูลลี่มีผลกระทบอย่างไร และเราจะร่วมกันสร้างสังคมที่ปลอดภัยและเคารพความแตกต่างได้อย่างไรบ้าง หากคุณสนใจฟังเต็มๆ จากปากของนก ยลลดา สามารถติดตามได้ใน AIM Podcast กับเอม ตามใจตุ๊ด ซึ่งเป็นเวทีแชร์ประสบการณ์ตรงอย่างเป็นกันเองและลึกซึ้งที่สุด