ง่วงแล้วด้าวหนึ่ง😍
2025/12/24 แก้ไขเป็น
1/2
1 ความคิดเห็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
ทำไมกินแป้งแล้วง่วงง่าย?
อาการง่วงหลังอาหาร คือหนึ่งในสัญญาณสุขภาพที่พบบ่อย แต่ถูกมองข้ามมากที่สุด หลายคนเข้าใจว่าเป็นเรื่องปกติ แต่ในความเป็นจริง มันเกี่ยวข้องกับระดับน้ำตาลในเลือด และการทำงานของฮอร์โมนพลังงาน ถ้ากินแป้งเป็นหลัก แต่ขาดสารอาหารอื่นมาช่วยพยุงพลังงาน ร่างกายจะล้าเร็ว สมองจะเบลอ และเกิดอาการง่ว
ถูกใจ 3 ครั้ง
พรรคผมง่วงจริง ไม่มีสร้างภาพ
แม้โลกจะเร่งรีบ แต่พรรคนี้ขอหยุดพักก่อน เราเชื่อว่าการงีบคือรากฐานของความสุข การนอนคือสิทธิมนุษยชน (และสิทธิ์สุนัข) ง่วงก็นอน ไม่ฝืน ไม่เฟค ไม่สร้างภาพ หัวหน้าพรรคชื่อธีโอ สมาชิกพรรคมีตัวเดียว แต่คุณภาพแน่น เรียกแล้วไม่มา เพราะกำลังพักผ่อนเพื่อชาติ นโยบายเราชัดเจน ✔ พร้อมนอนทันที 24 ชั
ถูกใจ 3 ครั้ง
🏮3 มีนาคม 2569เทศกาลโคมไฟ วันหง่วงเซียว จับโหงวแรก
🏮 3 มีนาคม 2569 วันหง่วงเซียว (เทศกาลหยวนเซียว - 元宵) (จับโหงวแรก) วันที่ 15 ค่ำ เดือน 1 ตรงกับวันอังคารที่ 3 มีนาคม 2569 เป็นวันสุดท้ายของการเฉลิมฉลองตรุษจีน ✨ วันหง่วงเซียว คือ วันพระจันทร์เต็มดวงแ รกของปี เชื่อกันว่าเป็นวันรวมพลังมงคล ความรัก ความสามัคคี และความโชคดีทั้งปี 🌕 🌺 ความหมายวัน
ถูกใจ 17 ครั้ง
3 อาหาร ที่กินแล้วง่วงภายใน 20 นาที
หลายคนมีอาการง่วง เพลีย ภายในเวลาไม่นานหลังอาหาร สาเหตุหนึ่งที่พบบ่อย คืออาหารที่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือด ขึ้นเร็วและตกเร็ว 📍 กลุ่มอาหารที่ทำให้หลายคนง่วงง่าย – แป้งขัดขาว – ของหวาน น้ำตาลสูง – อาหารมันจัด เมื่อพลังงานตก สมองจะทำงานช้าลง ร่างกายจึงส่งสัญญาณออกมาเป็น “ความง่วง” อา
ถูกใจ 0 ครั้ง
อาหารที่มีทริปโตเฟน (Tryptophan) สารตั้งต้นแห่งความง่วง
สวัสดีครับแฟนเพจ “หมอธี มีเรื่องเล่า” ทุกท่าน วันนี้หมอมีเรื่องราวใกล้ตัวที่หลายคนมักจะทักมาปรึกษาอยู่เป็นประจำ นั่นก็คือปัญหา “นอนไม่หลับ” หรือ “หลับยาก” ครับ เวลาที่เรามีปัญหานอนไม่หลับ นอกจากการปรับสภาพแวดล้อมในห้องนอนให้เหมาะสมแล้ว ทราบไหมครับว่า “อาหาร” ที่เรารับประทานในแต่ละวันก็มีส่วนสำคั
ถูกใจ 2 ครั้ง
❗️รู้หรือไม่? กินผลไม้ “ผิดเวลา” ประโยชน์อาจหายไปครึ่งหนึ่ง 🍎⏰
📍แค่เปลี่ยนช่วงเวลาในการกิน ผลลัพธ์ที่ได้กับร่างกายก็ต่างกันอย่างชัดเจน🤩 กินผลไม้ให้ถูกเวลา = ได้ประโยชน์สูงสุด 💡 เพราะร่างกายในแต่ละช่วงวันต้องการพลังงานและการย่อยไม่เหมือนกัน การเลือกผลไม้ให้เหมาะเวลาจะช่วยให้ดูดซึมดี ไม่แน่นท้อง และไม่รบกวนการนอน 🍌 ช่วงเช้า 07:00–10:00 — ปลุกพลังให้ร่างกา
ถูกใจ 477 ครั้ง
ตาปรือเหมือนคนง่วงตลอดเวลา🥱อาจเป็นกล้ามเนื้อตาอ่อนแรงไม่รู้
ใครที่โดนทักบ่อยๆ ว่า ตาง่วง หรือ ทำไมดูเหนื่อยจัง ลองเช็กตัวเองด่วน 🧐 ตอนแรกเราคิดว่าแค่ตาชั้นเดียวธรรมดา แต่พอหาข้อมูลถึงรู้ว่าเป็น กล้ามเนื้อตาอ่อนแรง ค่ะ ตาเลยดูปรือ ได้เข้ามาปรึกษาคุณหมอเป็นหนึ่งที่ meko ✨ ผลลัพธ์หลังแก้ 1 เดือน เคสนี้ทำเป็นโปรแกรมตาสองชั้น + แก้กล้ามเนื้อตาอ่อนแรง ที่ M
ถูกใจ 1 ครั้ง
สิ่งแรกที่ควรทำเมื่อคบต่างชาติ
เรื่อง TM30 มีรายละเอียดดังนี้ค่ะ: 1. ผู้ที่ต้องแจ้ง TM30: • เจ้าของบ้าน/ห้องพัก (เจ้าบ้าน) ต้องแจ้งเจ้าหน้าที่ตำรวจตรวจคนเข้าเมือง หากมีชาวต่างชาติพักอาศัยอยู่ในบ้านของตน 2. ระยะเวลาในการแจ้ง: • ต้องแจ้ง ภายใน 24 ชั่วโมง นับจากวันที่ชาวต่างชาติเข้าพักอาศัยจริง ผ่านออนไลน์จะง่ายมาก https://
ถูกใจ 218 ครั้ง
อยากให้แฟนคลับยางจำพวก มีมารยาทกับศิลปินนิดนึง มาไลฟ์เขาก็พูดถึงเขาหน่อยไม่ใช่พูดถึงคนอื่นจนไม่เกรงใจเจ้าของไลฟ์ถ้าเขาตะพูดไม่ต้องไปบังคับ เดี๋ยวเขาพูดเอง ไม่ต้องนอยนะอ้วม กอดๆๆนะคะ @parkanomakiti #เชื่อใจป๊าก 💚
ถูกใจ 0 ครั้ง
ง่วงแต่ไม่อยากนอน ภาวะ FOMO รู้ยัง
"หลับไปก็กลัวพลาด!" 😫 เคยไหม? ช่วงเวลาที่นอนบนเตียงแล้ว แต่ก็ยังไถฟีดไม่หยุด เพราะกลัวว่าถ้าปิดไฟแล้วนอนไปเลย จะพลาดอะไรสำคัญในโลกโซเชียลไป... ความรู้สึกนี้แหละที่เรียกว่า FOMO หรือ Fear of Missing Out ที่ไม่ใช่แค่กลัวจะพลาดงานปาร์ตี้ แต่เป็นการกลัวจะพลาด 'บทสนทนาที่ไม่มีวันจบสิ้นบน
ถูกใจ 3 ครั้ง
มาดู 3 เมนูที่มัดใจใครหลายๆคน
มาแล้วไม่รู้จะสั่งอะไร? เริ่มจาก 3 เมนูขายดีก่อนเลย ✔️กุ้งชุบอัลมอนด์ซอสทรัฟเฟิลมาโย ✔️เนื้อปูก้อนผัดผงกะหรี่ ✔️เนื้อปูทอดมาโย ทั้ง 3 เมนูนี้คือจานที่มัดใจใครหลายๆคน ใครเคยลองเมนูไหนกันมาแล้วบ้าง บอกกันหน่อย The Seafood Cafe & Restaurant ถนนผดุงด้าว, เยาวราช เปิดทุกวัน 11:00-2
ถูกใจ 6 ครั้ง
กาแฟนอกจากทำให้หายง่วงแล้วช่วยอะไรได้
กาแฟมีประโยชน์มากกว่าแค่การทำให้หายง่วงหรือตื่นตัวครับ ประโยชน์เหล่านี้ส่วนใหญ่มาจากสารสำคัญหลักสองชนิดคือ คาเฟอีน (Caffeine) และ สารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidants) โดยเฉพาะกลุ่ม คลอโรเจนิก แอ ซิด (Chlorogenic Acids) นี่คือประโยชน์หลัก ๆ ของกาแฟนอกเหนือจากการลดอาการง่วง: 🧠 ประโยชน์ต่อสมองและความรู้
ถูกใจ 1 ครั้ง
หนึ่งวันพันเรื่องที่ชายแดน ไม่ใช่แค่ฝั่งเขมร ฝั่งพม่าก็น่าห่วง เคเคปาร์คแตกต่างด้าวทะลักเข้าไทยอื้อ #ข่าววันนี้ #ข่าวtiktok #เมียวดี🇲🇲🇲🇲 #รัฐกะเหรี่ยง #ทหารไทย
ถูกใจ 5 ครั้ง
#ดิวธีรภัทร #thetakeฮอร์โมน #นาราเครปกระเทย #มะเดี่ยว #explore
ถูกใจ 0 ครั้ง
สรุปสั้นๆ : เซลล์ของสิ่งมีชีวิต 🤔 ใกล้สอบแล้วมาหาสรุปอ่านกันนนน
ในเนื้อหานี้จะบอกว่า เซลล์พืชและเซลล์สัตว์มีส่วนประกอบอย่างไร แต่ละชิ้นส่วนมีหน้าที่อย่างไร พร้อมตัวอย่าง #วิจัยในชั้นเรียน #Lemon8ฮาวทู #ชีววิทยา #เซลล์ของสิ่งมีชีวิต
ถูกใจ 22 ครั้ง
ใครคือ “ทีมลุยไม่ถอย” รายงานตัวค่ะ! 😆🔥
แม่เอา “รอบเวลา + วิธีจอง” มาเสิร์ฟแล้ว
ใครคือ “ทีมลุยไม่ถอย” รายงานตัวค่ะ! 😆🔥 แม่เอา “รอบเวลา + วิธีจอง” มาเสิร์ฟแล้ว จะได้ไปถึงแล้วได้เล่นจริง ไม่ต้องยืนลุ้นหน้าทางเข้า 😏 ที่นี่บอกเลยว่า…เต็มไวมาก! 📞 โทรจอง = ชัวร์สุด วอล์คอินมีสิทธิ์ต้องรอรอบนะ (แม่เตือนแล้วน้าาา) ⏰ รอบเวลาเล่น (เซฟไว้เลย!) 1. 10.00–10.45 น. 2
ถูกใจ 4 ครั้ง
ยิ่งนอนมาก ทำไมยิ่งง่วง? 💤
บางคนหลับเกือบครึ่งวัน แต่ยังง่วงเหมือนอดนอน นั่นเพราะ “เวลานอน” ไม่สำคัญเท่า “คุณภาพของการหลับ” 📍 สาเหตุของการนอนเยอะแต่ยังง่วง: เข้านอนไม่เป็นเวลา → นาฬิกาชีวภาพรวน แสงหน้าจอกดฮอร์โมนเมลาโทนิน ดื่มคาเฟอีนหรือแอลกอฮอล์ก่อนนอน เครียดสะสม / สมองไม่เข้าสู่ภาวะหลับลึก ขาดวิตามินบี แ
ถูกใจ 0 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม
โพสต์ปังมากค่า!🎉 อย่าลืมตอบคอมเมนต์พูดคุยกับเพื่อนๆ และกดติดตามเราไว้ เพื่อดูอัปเดตใหม่ๆ และฮาวทูทำคอนเทนต์ปังๆ!😎 มาโพสต์ใน Lemon8🍋 กันเยอะๆ นะค้า~~✨💕