ð āļāļģāđāļĄāđāļŦāđāļ "āļĢāļļāđāļāļāļīāļāļāđāļģ" āđāļĨāđāļ§āđāļāļāļđ āļĢāļđāđāļŠāļķāļāļāļĩ? âĻ
āđāļ§āļĨāļēāļāļāļāļāļŦāļāļąāļāđ āđāļĨāđāļ§āļāļāļāļāļŦāļĒāļļāļ āļĄāļĩāļĢāļļāđāļāļāļīāļāļāđāļģāļāļēāļāļāđāļēāļāļāđāļāļāļāđāļē... āđāļāļ·āđāļāļāđ āđāļāļĒāļŠāļąāļāđāļāļāļāļąāļ§āđāļāļāđāļŦāļĄāļ§āđāļēāđāļĢāļēāļĄāļąāļāļāļ°āđāļāļĨāļāļĒāļīāđāļĄāđāļĨāļ°āļĢāļĩāļāļŦāļĒāļīāļāļĄāļ·āļāļāļ·āļāļāļķāđāļāļĄāļēāļāđāļēāļĒāļĢāļđāļāđāļŠāļĄāļ ð āļ§āļąāļāļāļĩāđāđāļĢāļēāļāļ°āļāļēāļĄāļēāļāļđāđāļŦāļāļļāļāļĨāļāļąāļāļ§āđāļē āļāļģāđāļĄāļāļĢāļēāļāļāļāļēāļĢāļāđāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļīāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāđ āļāļķāļāļŪāļĩāļĨāđāļāđāļĢāļēāđāļāđāļāļāļēāļāļāļĩāđ!
1. āļĢāļļāđāļāļāļ·āļāļāļāļāļŦāļēāļĒāļēāļāđāļāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļī â°ïļ
āđāļĄāđāđāļāđāļāļļāļāļāļĢāļąāđāļāļāļĩāđāļāļāļāļāđāļĨāđāļ§āļāļ°āļĄāļĩāļĢāļļāđāļāļāļīāļāļāđāļģ āđāļāļĢāļēāļ°āļāđāļāļāļāļēāļĻāļąāļĒāļāļąāļāļŦāļ§āļ°āļāļĩāđāđāļŠāļāđāļāļāđāļĨāļ°āļĨ āļ°āļāļāļāļāļāļāļģāļĄāļļāļĄāļāļąāļāļāļĒāđāļēāļāļāļāļāļĩāđāļāđāļ° āļāļēāļĢāļāļĩāđāđāļĢāļēāđāļāđāļāļąāļāđāļāļīāļāđāļŦāđāļāļĢāļļāđāļ āļāļķāļāļāļģāđāļŦāđāđāļĢāļēāļĨāļķāļāđ āļĢāļđāđāļŠāļķāļāđāļŦāļĄāļ·āļāļāļāļąāļ§āđāļāļāđāļāđāļ "āļāļđāđāđāļāļāļāļĩ" āļāļĩāđāđāļāđāļĢāļąāļāļĢāļēāļāļ§āļąāļĨāļāļīāđāļĻāļĐāļāļēāļāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļī āđāļāđāļāđāļĄāđāļĄāļāļāđāđāļĢāļĢāđāđāļāđāļāļĄāļāļĩāđāļāļģāđāļŦāđāđāļāļāļđāļŠāļļāļāđ āđāļāđāļĨāļĒ ð
2. āļŠāļĩāļŠāļąāļāļĄāļĩāļāļĨāļāđāļāļāļēāļĢāļĄāļāđ ð§ ðĻ
āđāļāļāļēāļāļāļīāļāļ§āļīāļāļĒāļē "āļŠāļĩ" āļĄāļĩāļāļīāļāļāļīāļāļĨāļāđāļāļāļ§āļēāļĄāļĢāļđāđāļŠāļķāļāļāļāļāđāļĢāļēāđāļāļĒāļāļĢāļ āļĢāļļāđāļāļāļīāļāļāđāļģāļāļĩāđāļāļĢāļ°āļāļāļāđāļāļāđāļ§āļĒāļŠāļĩāļŠāļąāļāļŠāļāđāļŠāđāļāļāļāļēāļŠāđāļāļĨāđāļĨāđāđāļāļāļāļķāļ 7 āļŠāļĩ āļāļ°āđāļāđāļēāđāļāļāđāļ§āļĒāļāļĢāļ°āļāļļāđāļāļŠāļĄāļāļāđāļĨāļ°āļŠāļēāļĒāļāļē āļāļģāđāļŦāđāđāļĢāļēāļĢāļđāđāļŠāļķāļāļāđāļāļāļāļĨāļēāļĒ āļŠāļāļāļ·āđāļ āļāđāļ§āļĒāļāļąāļāđāļāđāļēāļāļ§āļēāļĄāļŦāļĄāđāļāļŦāļĄāļāļāļāļāļāļāļĢāļĢāļĒāļēāļāļēāļĻāļāļķāļĄāļāļĢāļķāļĄāļāđāļ§āļāļāļāļāļāđāļāđāđāļāđāļāļāļĒāđāļēāļāļāļĩ
3. āļāļĢāļ°āļāļļāđāļāļāļ§āļēāļĄāļāļĢāļāļāļģāļ§āļąāļĒāđāļāđāļ ðķðĶ
āļāļāļāđāļāđāļāđ āļĢāļļāđāļāļāļīāļāļāđāļģāļĄāļąāļāļāļ°āļāļđāļāđāļāļ·āđāļāļĄāđāļĒāļāļāļąāļāđāļĢāļ·āđāļāļāļĢāļēāļ§āļāļāļāđāļ§āļāļĄāļāļāļĢāđ āļāļīāļāļēāļ āļŦāļĢāļ·āļāļāļīāļāđāļāļāļāļāļāļĒāļđāļāļīāļāļāļĢāđāļāđāļŠāļāļāđāļēāļĢāļąāļ āļāļēāļĢāđāļŦāđāļāļĢāļļāđāļāđāļāļāļāļāļāļĩāđāđāļĢāļēāđāļāđāļāđāļāļāļđāđāđāļŦāļāđ āļāļķāļāđāļŦāļĄāļ·āļāļāļāļēāļĢāđāļāđāļŠāļ§āļīāļāļāđāļāļąāļ§āđāļāļāļāļĨāļąāļāđāļāđāļāđāļāđ āļāđāļāļāļĩāļāļāļĢāļąāđāļ āļāđāļ§āļĒāļāļĨāļļāļāļāļ§āļēāļĄāđāļĢāđāđāļāļĩāļĒāļāļŠāļē āļāļīāļāļāļāļēāļāļēāļĢ āđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāļāļ·āđāļāđāļāđāļāļāļąāļāļŠāļīāđāļāļĢāļāļāļāļąāļ§āđāļŦāđāļāļĨāļąāļāļĄāļēāļĄāļĩāļāļĩāļ§āļīāļāļāļĩāļ§āļē
4. āļĢāļļāđāļāļāļ·āļāļāļ§āļēāļĄāļāļāļāļēāļĄāļāļĩāđāđāļĄāđāļāđāļāļāļāđāļēāļĒāđāļāļīāļ âĻðļ
āđāļāđāļāđāļĨāļ°āļ§āļąāļāđāļĢāļēāļāđāļāļāđāļŠāļĩāļĒāđāļāļīāļāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒāđāļāļ·āđāļāļāļ·āđāļāļāļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ āđāļāđāļĢāļļāđāļāļāļīāļāļāđāļģāļāļ·āļāļāļĨāļāļēāļāļĻāļīāļĨāļāļ°āļĢāļ°āļāļąāļāļĄāļēāļŠāđāļāļāļĢāđāļāļĩāļāļāļĩāđāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļīāļāļąāļāđāļŠāļāļāđāļŦāđāđāļĢāļēāļāļđāđāļāļāļāļĢāļĩāđ! āđāļāđāļāđāļāļĢāļ·āđāļāļāđāļāļ·āļāļāđāļāļāļąāđāļāļāļĩāļāļĩāđāļāļāļāđāļĢāļēāļ§āđāļē āļāļ§āļēāļĄāļŠāļļāļāļāļĩāđāđāļāđāļāļĢāļīāļāļāļēāļāļāļĢāļąāđāļāļāđāđāļāđāļāđāļĢāļ·āđāļāļāđāļĢāļĩāļĒāļāļāđāļēāļĒāļĢāļāļāļāļąāļ§ āļāļĩāđāđāļĢāļēāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļ·āđāļĄāļāđāļģāđāļāđāđāļāļĒāđāļĄāđāļāđāļāļāđāļāđāđāļāļīāļāļŠāļąāļāļāļēāļāđāļĨāļĒ
5. āļĢāļļāđāļ āđāļāļ·āđāļāļĄāđāļĒāļāļāļąāļāļāļ§āļēāļĄāļŦāļ§āļąāļ āđāļāđāļāļāļąāļ§āđāļāļāļāļāļāļāļ§āļēāļĄāļŠāļāđāļŠ... āļāđāļēāļŦāļĨāļąāļāļāļāļĒāđāļāļĄāļŠāļāđāļŠāđāļŠāļĄāļ ðĪïļðą
āļāđāļāļāļĩāđāļŪāļĩāļĨāđāļāļāļĩāđāļŠāļļāļ! āđāļāļĢāļēāļ°āļĢāļļāđāļāļāļīāļāļāđāļģāļāļ°āđāļāļīāļāļāļķāđāļāđāļĄāđāđāļāđāđāļĨāļĒāļāđāļēāđāļĄāđāļĄāļĩ "āļāļēāļĒāļļāļāļ" āļĄāļēāļāđāļāļ āļĢāļļāđāļāļāļķāļāđāļāđāļāļŠāļąāļāļĨāļąāļāļĐāļāđāļŠāļēāļāļĨāļāļāļ "āļāļ§āļēāļĄāļŦāļ§āļąāļ" āļāļĩāđāļāļāļĒāļāļāļāļĒāđāļģāđāļĨāļ°āļāļĨāļāļāļāļĢāļ°āđāļĨāļĄāđāļĢāļēāļ§āđāļē āđāļĄāđāļ§āđāļēāļāļĩāļ§āļīāļāļāļ°āđāļāļāļāļąāļāļĄ āļĢāļŠāļļāļĄāļŦāļāļąāļāļŦāļāļēāđāļāđāđāļŦāļ āļŠāļļāļāļāđāļēāļĒāļāļ§āļēāļĄāđāļĻāļĢāđāļēāļāļ°āļāđāļēāļāđāļ āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļāļāļāļēāļĄāļĢāļāļāļāļĒāđāļĢāļēāļāļĒāļđāđāđāļŠāļĄāļ āđāļŦāļĄāļ·āļāļāļāļģāļāļĩāđāļāļāļāļ§āđāļē "āļāđāļēāļŦāļĨāļąāļāļāļ āļĒāđāļāļĄāļŠāļāđāļŠāđāļŠāļĄāļ" āļāļąāđāļāđāļāļ ð
āđāļāļ·āđāļāļāđ āļāļāļāļāļđāļĢāļļāđāļāļāļīāļāļāđāļģāļāļąāļāđāļŦāļĄāļāļ°? āđāļāļĢāļāļĩāđāļāļģāļĨāļąāļāđāļāļāđāļĢāļ·āđāļāļāļŦāļāļąāļāđ āļāļāđāļŦāđāđāļāļŠāļāđāļāļĩāđāđāļāđāļāļŠāļēāļĒāļĢāļļāđāļāļŪāļĩāļĨāđāļāđāļŦāđāļāļļāļāļāļāļāļ°āļāļ° ð
#āļŪāļĩāļĨāđāļ #āļĢāļļāđāļāļāļīāļāļāđāļģ #āļāļīāļāļ§āļīāļāļĒāļē #betterme #āļāļĨāļąāļāļāļ§āļ






















































