Practice running the trail 🏃♀️ with a secret item?? 😁✨
My Diary at Khao Lam, running to practice as a friend for the brothers who will run the Trail Muser 100 Mon Tak, both the brothers from Chonburi and the brothers from Bangkok:
On Saturday evening, Sept. 6, start running 17: 00, run-walk, black way, 5: 00 p.m., rain is heavy, go up the hill when it rains, carry a flashlight. On the way, you see a rat, a midtub, a toad, a scorpion, a centipede. In the middle of the way, there will be snails lucky not to find snakes. During the rainy season, it will be more careful because it is time for snakes to hunt for prey during the rainy season, shine a light, find a very thick fog, and it will rain non-stop. Run up and down the hill for midnight to 1: 00 a.m., which collects 30k. And then at 2 am, stop by Mama, bathe, wash my hair, sleep at 3 am, startle, wake up with the dogs, brush pot explodes, then continue to sleep, sleep, wake up at 4 am, have a full range of people, tell me that there is a large snake at the iron gate at the foot of the mountain. The snake must be very careful. It has a poison that directly destroys the nervous system, is bitten to death. If it is within a radius near it, ready to jump to attack all 🐍🐍, 5 am, wake up because people start to come together in the morning, they can't sleep because of a lot of people. We are very chilling at 6 am in the morning, soaking ice, eating rice, rice, rice, rice, rice, rice, and sitting until 8 o'clock, prepare a long moi, water, water, water, water, water, water, water, water, water, water, water, water, mineral, water, and water, and water, mineral brine, and water, mineral brine, and water, and water. Keep the distance, Trail E, keep running until the end of the run is about 3 p.m. Today's results run for 50 K. Tired. 🫶🏃♀️⛰️👍
📍 that item is
💖 Smart Watch: Ametfit Balance2 ✨
Review: Trail Run Mode Takes a Total Run of 10: 13 Hours Run Evening to Morning Secretly Sleep per Battery 50% Balance But There Is Secretly Charging Morning For Battery 100% Full Run End 3: 00 PM Battery Balance 60%
About this 😁
Thank you friends for reading until the end.
It's encouraging for us too.
Please click like. Follow us on all channels too.
tiktok: Ah Ah Ah Aum
YouTube: Orawan M
🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶
สำหรับการวิ่งเทรลระยะไกลและยาวนานอย่างที่ได้เล่าในบทความ การเลือกใช้อุปกรณ์ที่เหมาะสมคือหัวใจสำคัญที่จะช่วยให้ฝ่าฟันเส้นทางธรรมชาติได้อย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ ไอเทมลับอย่างนาฬิกาสมาร์ทวอช Amezfit Balance2 ที่มีโหมดวิ่งเทรล ถูกออกแบบมาเพื่อรองรับการบันทึกข้อมูลวิ่งในเส้นทางธรรมชาติที่ซับซ้อน ฟังก์ชันการจับเวลาและการติดตามพลังงานช่วยให้นักวิ่งสามารถจัดการแรงและพักผ่อนได้อย่างเหมาะสม ผมเองเคยใช้เจ้าเรือนนี้ในการวิ่งเทรลและรู้สึกว่าช่วยให้การวิ่งราบรื่นขึ้นมาก เพราะไม่ต้องกังวลเรื่องแบตเตอรี่หรือข้อมูลไม่ครบถ้วน นอกจากนี้ยังแนะนำให้พกพาอุปกรณ์เสริมอื่นๆ เช่น ไฟฉายที่สว่างและน้ำเกลือแร่ที่ช่วยเติมพลังให้ร่างกายระหว่างวิ่ง โดยเฉพาะเวลาที่ต้องวิ่งในช่วงกลางคืนหรือฝนตกซึ่งเสี่ยงเจอสัตว์ป่าหลากหลายชนิด การเตรียมพร้อมเรื่องอุปกรณ์และความรู้เกี่ยวกับเส้นทางจึงเป็นสิ่งจำเป็นมาก เมนูอาหารง่ายๆ อย่างมาม่าที่สามารถซดได้ร้อนๆ ช่วยให้ฟื้นฟูพลังช่วงพัก และน้ำแข็งเพื่อช่วยแก้อาการปวดเมื่อย ก็เป็นไอเดียที่ดีที่ผมได้ลองแล้วเวิร์กสำหรับวิ่งเทรลทางไกล สุดท้ายนี้ การวิ่งเทรลไม่ได้เป็นแค่เรื่องของร่างกายเท่านั้น แต่ยังต้องการความตั้งใจและความอดทนสูง รวมถึงการเรียนรู้จากประสบการณ์จริงที่จะช่วยเปิดให้เราพัฒนาและเพลิดเพลินกับกีฬานี้ได้อย่างเต็มที่
