Pengalaman saya sebagai seorang bidan mengajari bahwa teknik "tahan nafas" saat hendak menaruh bayi bisa sangat membantu agar bayi tetap tenang dan tidak menangis. Saat bayi akan diletakkan di tempat tidur atau dipangku, tekankan pada diri sendiri untuk tetap tenang dan tahan napas sejenak agar gerakan Anda halus dan cepat. Ini membantu bayi merasa lebih nyaman dan terhindar dari terkejut. Biasanya, ketika bayi mulai menangis dan gelisah saat hendak dipindahkan, saya sarankan untuk berhenti sejenak dan dalam hati fokus pada napas. Lakukan tahan nafas sebentar, lalu letakkan bayi dengan gerakan lembut. Selain membuat bayi lebih tenang, teknik ini juga membantu pengasuh agar tidak panik dan mengurangi kecemasan saat memegang bayi baru lahir yang rentan. Selain itu, ucapan seperti "Alhamdulillah" di saat bayi berhasil diletakkan tanpa menangis juga sering saya gunakan untuk memberikan rasa syukur dan ketenangan batin. Pada beberapa kasus, mengucapkan kata-kata positif sebelum atau setelah menaruh bayi bisa memberikan efek psikologis yang menenangkan bagi pengasuh. Secara sederhana, teknik tahan nafas dan pendekatan penuh kesabaran ini sangat berguna terutama bagi orang tua baru yang mungkin belum terbiasa memegang atau menaruh bayi. Saya merekomendasikan untuk mencoba teknik ini dan selalu berusaha tetap tenang dalam setiap aktivitas dengan si kecil.