อยู่ให้เป็น

หลายครั้งที่ผมได้ลองใช้ชีวิตแบบ "อยู่ให้เป็น" จริงๆแล้วมันไม่ได้หมายความว่าจะต้องมีชีวิตหรูหรา หรือเต็มไปด้วยความซับซ้อน แต่เป็นการใช้ชีวิตอย่างรู้คุณค่าและพอเพียงในสิ่งที่มี ผมจำได้ว่าตอนหนึ่งลองตัดสิ่งเกินจำเป็นออกไป จากการกินที่ไม่ต้องเน้นของแพงแต่เน้นความอิ่มท้องและสุขภาพดี ไปจนถึงการนอนที่ทำให้รู้สึกอบอุ่นใจและปลอดภัย การใช้ปรัชญาเศรษฐกิจพอเพียงมาประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวันช่วยทำให้ผมเห็นคุณค่าของความเรียบง่าย และยังทำให้ลดความเครียดในชีวิตลงอย่างมาก เพราะเมื่อเรามีเป้าหมายที่ชัดเจนว่าจะพอและพอดีกับชีวิต เราก็ไม่ต้องกังวลกับสิ่งที่เกินจำเป็นหรือสิ่งที่ตามกระแสมากจนเกินไป การคิดเช่นลุงชา หรือการมีสติรู้จักพอมีความสำคัญมาก ผมเชื่อว่าการทำดีกับคนรอบข้างโดยไม่หวังผลตอบแทนนั้นช่วยให้จิตใจสงบและสุขใจมากขึ้น สิ่งนี้แสดงให้เห็นว่าไม่จำเป็นต้องเรียกร้องอะไรจากใคร แค่ใช้สองมือและหัวใจของเราอย่างเต็มที่ก็สามารถสร้างสิ่งดีๆ ขึ้นมาได้ นอกจากนี้ ผมยังชอบเดินทางไปยังธรรมชาติอย่าง Warp to nature เพื่อเติมเต็มพลังบวกและเชื่อมโยงกับสิ่งรอบตัว เพราะธรรมชาติมีส่วนช่วยให้ใจสงบและรู้สึกอุ่นใจจริงๆ สรุปง่ายๆ ว่า "อยู่ให้เป็น" คือการรู้จักใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ด้วยสิ่งที่มีอยู่ รู้จักกินอิ่ม นอนอุ่นใจ และมีความสุขกับสิ่งธรรมดาที่บางครั้งเราอาจมองข้ามไป ชีวิตไม่จำเป็นต้องปรับเปลี่ยนอะไรมากก็ได้ถ้าเรารู้จักพอและรู้จักผ่อนคลาย