What is the Vision Board? What do you get?
Personal and Muay are people who want to do a lot of things but are very forgetful. If friends are Muay or discouraged on the way, vision board is one more thing to do. 🖍️⚡
What is it? For Muay, it is to bring together the images of what we want, whether it is learning, work, love, family, or good health, where we can see it every day, so that we do not forget what we are doing for ourselves. And if we continue to do this in the present, how happy the future will be. 👩🏻❤️💋👩🏻
How to make board ⬇️⬇️
1. Set up a goal first 🎯 e.g. Want to be better, want to be next to Thammasat University.
2. Choose the image that we see it as possible, not overreaching 🧟♂️ or adding something we like. It will make the board look more glam. We are not bored quickly. This is usually found in pinterest naka.
3. 📱 Set your vision board as your background. The background is the space that Muay itself recommends makkk because we will see it often. Not easy to forget.
4. Have discipline, do as promised to yourself. This is the most important ⚠️⚠️ because the vision board will not work at all if we finally do not start fulfilling the promise.
Fake it until you make it. How did it work? Let me tell you. 🤍
# visionboard # lemon 8 Howtoo # Trending # Develop yourself # Grow up and know that
จากประสบการณ์ส่วนตัว การทำ Vision Board ไม่ใช่แค่การแปะรูปภาพสวยๆ แต่เป็นการสร้างพื้นที่ที่ทำให้เรามองเห็นเป้าหมายของตัวเองอย่างชัดเจนในทุกวัน ผมได้ทดลองทำแล้วพบว่า การเลือกภาพที่เข้ากับเป้าหมาย เช่น ถ้าอยากสุขภาพดี ก็เลือกภาพอาหารเพื่อสุขภาพหรือคนออกกำลังกายที่เราอยากเป็น รวมทั้งภาพที่ทำให้เรารู้สึกมีแรงบันดาลใจ เช่น คำพูด หรือสัญลักษณ์ที่เตือนใจ ทำให้เวลาที่เรามองบอร์ดนี้ เราจะรู้สึกมีพลังและอยากทำตามแผนมากขึ้น นอกจากนี้การตั้งวินัยเป็นสิ่งสำคัญมาก ผมตั้งกฎให้ตัวเองว่าเห็นบอร์ดทุกวันเช้าและเย็น เพื่อเตือนใจ หากวันไหนเกิดท้อใจหรืออยากผัดวันประกันพรุ่ง บอร์ดนี้จะช่วยเรียกพลังกลับมาได้ดีมากครับ และผมยังใช้การตั้งเป็นพื้นหลังโทรศัพท์มือถือ เพราะถือว่าเป็นวิธีที่เห็นได้บ่อยที่สุด เหมือนเราเอาเป้าหมายติดตัวตลอดเวลา ส่วนเรื่องการหวังผล Vision Board ช่วยให้ตั้งใจทำตามเป้าหมายได้มากขึ้นจริง แต่ต้องแน่ใจว่าเป้าหมายที่ตั้งขึ้นมีความเป็นไปได้และเหมาะกับตัวเรา ไม่ใช่วางไว้ไกลเกินเอื้อม เพราะอาจทำให้เรารู้สึกท้อแท้แทนที่จะฮึดสู้ และถ้ามีการปรับบอร์ดให้สอดคล้องกับเป้าหมายที่เปลี่ยนไปในแต่ละช่วงชีวิต ก็จะช่วยให้เรายังคงมุ่งมั่นและไม่เบื่อกับการพัฒนาตัวเองครับ ท้ายสุด ผมอยากแนะนำว่า Vision Board เป็นเครื่องมือช่วยเสริมสร้างความชัดเจนและแรงบันดาลใจในชีวิต แต่ความสำเร็จสุดท้ายขึ้นอยู่กับการลงมือทำและรักษาวินัยของเราเองจริง ๆ ลองทำดูนะครับแล้วคุณจะรู้สึกเหมือนมีเพื่อนร่วมงานที่ช่วยเตือนใจและสนับสนุนคุณทุกวันเลย