หนังสือ Think Simple หยุดวุ่นวาย แล้วกลับมาใช้ชีวิตให้ง่ายขึ้น✨🍋

หนังสือ Think Simple หยุดวุ่นวาย แล้วกลับมาใช้ชีวิตให้ง่ายขึ้น ด้วยเล่มนี้

เล่มนี้จะช่วยคุณ ‘ตัดสิ่งที่ไม่จำเป็น’ ออกไป ให้เหลือแค่สิ่งที่สำคัญจริงๆ เพราะชีวิตที่ฉลาด คือการคิดให้ง่ายครับ"

#ThinkSimple #รีวิวหนังสือ #พัฒนาตัวเอง #สรุปข้อคิดดีๆ #อ่านตามlemon8

เมืองพัทยา
4/13 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการอ่านหนังสือ Think Simple สำหรับผมเป็นประสบการณ์ที่ช่วยเปลี่ยนมุมมองในการใช้ชีวิตได้จริงๆ หนังสือเล่มนี้เน้นการ ‘ตัดสิ่งที่ไม่จำเป็น’ ออกจากชีวิต เพื่อให้เรามุ่งเน้นกับสิ่งที่สำคัญจริงๆ ซึ่งเป็นแนวคิดที่ตรงกับคำพูดใน OCR ว่า "ดัดสิ่งไม่จำเป็น แล้วเหลือไว้แต่สิ่งสำคัญ เพราะชีวิตต้องคิดให้ง่ายๆ ไม่คิดยาก" สิ่งนี้ช่วยให้ผมลดความเครียดจากเรื่องราวที่ไม่จำเป็นในชีวิตประจำวันได้อย่างมาก เช่น การจัดการกับงานหรือภารกิจที่ไม่ก่อให้เกิดประโยชน์ หรือแม้แต่การจัดการกับสิ่งของที่สะสมไว้จนเกินความจำเป็น ผมเริ่มลองปรับวิธีคิดและจัดลำดับความสำคัญในงานและความสัมพันธ์โดยใช้หลักการนี้ พบว่าชีวิตมีความเรียบง่ายขึ้นและมีสมาธิมากขึ้นในการทำสิ่งที่สำคัญจริงๆ ซึ่งทำให้ทั้งเรื่องงานและเวลาส่วนตัวมีคุณภาพมากขึ้นนอกจากนี้ ความง่ายในการคิดยังทำให้ผมสามารถแก้ปัญหาต่างๆ ได้ไวและไม่รู้สึกหนักใจเหมือนก่อน เพราะยิ่งเราทำให้เรื่องซับซ้อน ก็ยิ่งทำให้ตัวเองวุ่นวายไม่จำเป็น ถ้าใครกำลังรู้สึกว่าชีวิตเต็มไปด้วยความวุ่นวายและสิ่งที่ไม่จำเป็น หนังสือเล่มนี้เป็นเหมือนคู่มือเล็กๆ ที่ช่วยให้เราทบทวนและปรับตัวเพื่อให้ชีวิตง่ายขึ้นได้จริง แนะนำให้ลองอ่านและนำไปปรับใช้กันนะครับ รับรองว่าคุณจะเห็นความเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้น ทั้งในความคิดและความรู้สึกโดยภาพรวม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหน้าปกแสดงชุดนอนลายตาราง ถ้วยกาแฟ และรองเท้าสลิปเปอร์ พร้อมข้อความหัวข้อว่า "7 สิ่งที่ช่วยให้ชีวิตง่ายขึ้น" บนพื้นหลังสีอ่อน.
ภาพแสดงกฎ 5 วินาที โดยมีข้อความอธิบายวิธีปฏิบัติ ประโยชน์ และเคล็ดลับในการเก็บของทันทีหลังใช้งาน เพื่อให้ชีวิตเป็นระเบียบและลดความวุ่นวาย.
ภาพแสดงแนวคิด "เลือกสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับวันนี้" พร้อมคำอธิบายวิธีเปลี่ยนความคิดจากความสมบูรณ์แบบ ลดความเครียด และเคล็ดลับการเลือกงานสำคัญในแต่ละเช้า.
7 สิ่งที่ช่วยให้ชีวิตง่ายขึ้น🥰
ทริคเล็กๆ ที่ไม่ basic แต่ช่วยลดความวุ่นวายในชีวิตได้จริงแบบเห็นผลเร็ว #lifehachksง่ายๆ #ชีวิตดีดีที่ลงตัว #ใช้ชีวิตให้รู้สึกดี #ชีวิตดีดีที่เลือกเองได้ #เปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้น
bar_beer :)

bar_beer :)

ถูกใจ 85 ครั้ง

หนังสือ Ichigo Ichie (ใช้ชีวิตแบบดื่มด่ำปัจจุบัน
🌸 10 แก่นแนวคิด Ichigo Ichie (ใช้ชีวิตแบบดื่มด่ำปัจจุบัน) 1. ทุกช่วงเวลามีค่า เพราะมันจะไม่เกิดขึ้นอีก ทุกสิ่งที่คุณกำลังเจอ “จะไม่เหมือนเดิมอีกครั้ง”จงใช้ชีวิตเหมือนมันคือครั้งเดียวในชีวิต 2. อยู่กับ “ตอนนี้” ไม่ใช่อดีตหรืออนาคต ความทุกข์มาจากการคิดย้อนหรือกังวลล่วงหน้า ความสุขเกิดขึ้นเฉ
MalibluesKreation

MalibluesKreation

ถูกใจ 1 ครั้ง

📌 5 วิธีใช้วันหยุดให้ชีวิตโตขึ้น
(💬 ทำไมบางคนหยุดแค่ 2 วัน แต่ชีวิตเขากลับไปไกลกว่าเดิมทุกสัปดาห์?) เพราะเขาใช้วันหยุด “ตั้งหลัก” ไม่ใช่ “ทิ้งเวลา” 📌 เซฟโพสต์ไว้ → กันวันหยุดของคุณไม่ให้สูญเปล่า 📲 แชร์ต่อ → ให้คนที่คุณรักโตไปพร้อมกัน 🔗 กดติดตาม → ถ้าคุณเลือกจะโต มากกว่าหลับใหล #พัฒนาตัวเอง #วินัย #วันหยุดของ
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 247 ครั้ง

ภาพรวมของหนังสือ 5 เล่มที่แนะนำว่าอ่านแล้วชีวิตจะดีขึ้น วางซ้อนกันอยู่บนโต๊ะทำงาน พร้อมชื่อหนังสือต่างๆ เช่น The Black Book of MANIFEST และ Hidden Potential
หนังสือ How to live a good life นำเสนอปรัชญาความสุขจากทั่วโลก ช่วยให้เข้าใจความสุขหลากหลายรูปแบบและนำไปใช้ในชีวิตจริงได้ง่ายขึ้น
หนังสือ Why Has Nobody Told Me This Before? เป็นคู่มือดูแลจิตใจจากนักจิตวิทยา ช่วยให้เข้าใจสุขภาพจิตและมีทักษะรับมือปัญหาชีวิตได้ดีขึ้น
หนังสือที่อ่านแล้ว “ชีวิตดีขึ้น”💫
🍃อยากทำมานาน ขุดตัวเองมาทำแร้ววว🥹 แนะนำหนังสือที่อ่านแล้ว “ชีวิตดีขึ้น”💫 นี่คือ fav book ทั้งหลายของเรา! ดีทุกเล่ม ถ้าใครอยากเริ่มอ่านหนังสือในปี 2026 มาจุ่มซักเล่มในนี้ได้เลอ! 🥰 ใครมีเล่มไหนที่ชอบ มาแนะนำกันได้น้าา เดี๋ยวโพสต์ต่อไปมาต่อเล่มอื่นๆที่อ่านจบปี 2025 ✨ #รีวิวหนังสือ #แนะนำหนั
มะเฟือง @ffim.medcu60

มะเฟือง @ffim.medcu60

ถูกใจ 952 ครั้ง

12 กฎ ที่ใช้ได้ตลอดชีวิต ✨💖
คือได้ไปอ่านหนังสือเล่มหนึ่งมา 📚📖 ชื่อว่า 12 กฎที่ใช้ได้ตลอดชีวิต โดย Jordan B.Peterson พิชาเห็นว่ามันดีมาก เลยมาบอกต่อค้าบ บอกเลยว่าสามารถนำไปใช้เป็นแนวทางชีวิตได้ตลอดเวลาด้วยทุกคน 🫶 #วินัยจะนำพาไปสู่ความสำเร็จ #วันละโพสต์ #พัฒนาตัวเอง
พิพิชา

พิพิชา

ถูกใจ 1490 ครั้ง

รีวิว “หยุดชีวิตวุ่นวายด้วย Notion”
#Notion #หยุดชีวิตวุ่นวายด้วยNotion #ThinkBeyond #รีวิวหนังสือ #พัฒนาตัวเอง
Read Again and Again

Read Again and Again

ถูกใจ 20 ครั้ง

อยากให้ทุกคนได้อ่าน ✨5 บทเรียนชีวิตที่โตขึ้นแล้วจึงรู้ว่า… 📝✨
1️⃣ เราไม่จำเป็นต้องเป็นคนที่ทุกคนชอบ แค่เป็นตัวเองในเวอร์ชันที่สบายใจก็พอ คนเราเกิดมาต่างกัน มีมุมมองไม่เหมือนกัน มันเป็นเรื่องปกติที่จะมีทั้งคนที่ชอบ และคนที่ไม่ชอบเรา ไม่ต้องพยายามเปลี่ยนตัวเองเพื่อให้ใครยอมรับ เพราะสุดท้ายแล้วถ้าคนจะไม่ชอบเรา ยังไงเขาก็ไม่ชอบเราอยู่ดี แค่เป็นตัวเราในแบบที่เร
ปาวีรีวิว🐡

ปาวีรีวิว🐡

ถูกใจ 26 ครั้ง

ปกหนังสือ 'หยุดชีวิตวุ่นวายด้วย Notion' แสดงภาพประกอบเกี่ยวกับการจัดการชีวิตและตารางเวลา พร้อมข้อความรีวิว 'รีวิวหนังสือ สอนใช้notion' และ 'รู้แล้วชีวิตจะง่ายขึ้นมาก' บนพื้นหลังสีน้ำตาล
หน้าหนังสือเปิดแสดงขั้นตอนที่ 1 'เริ่มต้นใช้งาน' พร้อมภาพประกอบและตัวอย่างหน้าจอการสมัคร Notion มีข้อความกำ��กับว่า 'เห็นภาพชัด' และ 'เข้าใจง่าย' บนพื้นหลังสีน้ำตาล
หน้าหนังสือเปิดแสดงเนื้อหาเกี่ยวกับการใช้งาน Notion โดยมีภาพประกอบและคำอธิบายละเอียดเกี่ยวกับฟังก์ชันต่างๆ เช่น การตั้งค่า Card preview พร้อมข้อความ 'น่าสนใจ' และ 'อธิบายละเอียด'
รีวิวหนังสือสอนใช้ notion ✨
ถ้าชีวิตไม่เรียบง่ายอย่างที่คิด ลองให้ Notion เป็นตัวช่วยจัดการชีวิตวุ่นวายและขาดระเบียบจนงานท่วมหัวใช่ไหมเทคโนโลยีเติบโตอย่างรวดเร็ว การทํางานและการเรียนรู้ก็ต้องว่องไว แต่จะดีกว่าไหม ถ้าไม่ต้องจัดการทุกสิ่งด้วยตัวเองNotion จะช่วยจัดการให้สรรพสิ่งรอบตัวคุณ เป็นระเบียบเรียบร้อย ด้วยเครื่องมือหลากหล
parii readbooks

parii readbooks

ถูกใจ 219 ครั้ง

หนังสือ หยุดชีวิตวุ่นวายด้วย Notion✨🍋
หนังสือเล่มนี้คือคู่มือที่สมบูรณ์แบบสำหรับการใช้ Notion ตั้งแต่เริ่มต้นจนถึงระดับมืออาชีพ ช่วยให้ผู้อ่านจัดการชีวิต การทำงาน และโปรเจกต์ต่างๆ ได้อย่างเป็นระเบียบและมีประสิทธิภาพ ไม่ว่าคุณจะต้องการวางแผนตารางงาน สร้าง To-Do List หรือจัดการทีม หนังสือเล่มนี้จะช่วยให้คุณใช้งาน Notion ได้อย่างง่ายดายแล
นักอ่านพันล้าน

นักอ่านพันล้าน

ถูกใจ 602 ครั้ง

📚รีวิวหนังสือ แมวที่เป็นที่พึ่งแห่งคน🐱
หนังสือที่พาเราหยุดพักจากความวุ่นวาย ลองหยุดทบทวนชีวิตตามวิถีแบบแมวแมว จาก 62ข้อคิด แล้วเราจะพบว่าจริงๆชีวิตมันก็ไม่ได้ยากขนาดนั้น แค่หน้าปกก็น่ารัก น่าอ่านมากแล้ว ข้างในมีภาพวาดการ์ตูนอ่านง่าย ภาพน่ารักด้วย อ่านแล้วเหมือนโดนแมวตบเบา ๆ ให้ตั้งสติ ใช้ชีวิตแบบเบาสบายใจขึ้น ใช้ชีวิตง่ายขึ้น ฮีลใจทาสไ
แซลม่อนแฟมิลี่ฟิตฟิต

แซลม่อนแฟมิลี่ฟิตฟิต

ถูกใจ 9 ครั้ง

ไปกันต่อ2026! เพราะ 5 เล่มนี้ทำให้ชีวิตดีขึ้นแบบ 200%📚✨👀
ปีที่ผ่านมาซินมีเวลาอ่านหนังสือเยอะมาากก ส่วนใหญ่จะเน้นการพัฒนาตัวเอง ความหมายของชีวิต และการใช้ชีวิตให้มีความสุข ซินเลยจัดเป็นหมวดหมู่นี้มาให้เพื่อน ๆ ลองเอาไปอ่านตามจะได้มีไฟในการใช้ชีวิตในปี 2026 กันค่ะ!👏🏻🔥 🪄🧡Manifest : 7 ขั้นตอนสู่ทุกสิ่งที่ปรารถนา คู่มือ 7 ขั้นตอนง่ายๆของการใช้จิตดลบันดาล
sinmse🐰💌

sinmse🐰💌

ถูกใจ 424 ครั้ง

เมื่อความวุ่นวายถาโถม... ลองใช้เทคนิค 5-4-3-2-1
เมื่อความวุ่นวายถาโถม... ลองใช้เทคนิค 5-4-3-2-1 ดึงสติกลับมาอยู่กับปัจจุบัน] ​ในวันที่โลกหมุนเร็วเกินไปจนใจเริ่มหมุนตาม... เคยไหมที่รู้สึกเหมือนจมกองความคิดจนมองไม่เห็นสิ่งที่อยู่ตรงหน้า? 🌀 ​ความวิตกกังวลมักพาเราไปอยู่ใน "อดีต" ที่แก้ไขไม่ได้ หรือ "อนาคต" ที่ยังมาไม่ถึง การดึงตัวเ
Long100

Long100

ถูกใจ 57 ครั้ง

รีวิว หนังสือพัฒตัวเอง ที่อ่านแล้วโคตรมีไฟ
😆สารภาพบาปกันตรงๆ เลยนะ… ช่วงที่ผ่านมาผมแอบมีข้ออ้างให้ชีวิตตัวเองบ่อยมาก จนแม่ ถามว่า หนังสือที่กองอยู่บนโต๊ะได้อ่านบ้าง หรือ ยัง ? . . แอดสรุปมาให้ 13 ข้อลองเอาไปใช้กันดู . 1. คำว่า ไม่มีเวลา โคตรตอแหล ความจริงคือสิ่งนั้นมันยังไม่สำคัญพอสำหรับเราต่างหาก เลิกอ้างว่ายุ่ง ยอมรับมาเถอะว่าเ
อ่านไปเรื่อยๆ

อ่านไปเรื่อยๆ

ถูกใจ 80 ครั้ง

ภาพหนังสือ Anxious People โดย Fredrik Backman วางคู่กับสมุดบันทึกที่เขียนสรุปเนื้อหาและข้อคิดจากหนังสือ มีภาพประกอบเล็กๆ เช่น พิซซ่า ดอกไม้ และตุ๊กตาตำรวจวางอยู่บนโต๊ะ
ภาพหน้าชื่อเรื่องของหนังสือ Anxious People โดย Fredrik Backman แปลโดย Neil Smith มีส่วนหนึ่งของสมุดบันทึกที่เขียนด้วยลายมืออยู่ด้านขวา
ภาพหน้ากระดาษจากหนังสือ Anxious People ที่เล่าถึงเหตุการณ์ปล้นธนาคาร การจับตัวประกัน และความยากลำบากของการเป็นมนุษย์
🏠 ANXIOUS PEOPLE ยอดมนุษย์วายป่วง 🍕 เกิดเป็นคนสุดวุ่นวาย 😭
🏨 Anxious People 🍕 ✏️Novel by Fredrik Backman Genres: Novel, Humor, Psychological Fiction, Humorous Fiction 💡เนื้อหาด้านล่างจะเป็นการเขียนโดยบิ๊วเอง หากผิดพลาดตรงไหนมาพูดคุยกันได้เลยนะคะ 🙂 🎆 Anxious People 🫂 เรื่องย่อ : ช่วงก่อนวันปีใหม่ในเมืองเล็ก ๆ เกิดเหตุการณ์ที่โจรปล้นธนาคารได้หลบหนีเ
FIONAsFOLDER 📂

FIONAsFOLDER 📂

ถูกใจ 181 ครั้ง

3 แอปที่ช่วยให้ชีวิตวัยเรียนง่ายขึ้น!!
ชีวิตวัยเรียนยุคนี้จะง่ายขึ้นเยอะ ถ้าเราเลือกใช้แอปให้เป็น! 📱✨ วันนี้มาแชร์ 3 แอปตัวช่วยที่ทำให้ทั้งเรียน ทำงาน และจัดการชีวิตดีขึ้นแบบเห็นผลจริง ไม่ว่าจะเป็นสายจดเลคเชอร์ สายทำพรีเซนต์ หรือสายลุยงานเดี่ยวก็เอาอยู่ 💡 เริ่มจาก GoodNotes ที่ช่วยให้การจดโน้ตเป็นระเบียบ อ่านง่าย และส่งงานได้สะดวกสุด
aiim.In˚ ⭑.ᐟ

aiim.In˚ ⭑.ᐟ

ถูกใจ 16 ครั้ง

5 ข้อคิดเพื่อใจสงบ…ในวันที่วุ่นวาย🕶
ในวันที่ชีวิตยุ่ง เหนื่อย หรือสับสน…การมีข้อคิดง่ายๆ เตือนใจตัวเอง ช่วยให้ใจสงบและชัดเจนขึ้น 🌿 และถึงจะวุ่นวายแค่ไหน…ถ้าใจสงบ สิ่งรอบตัวก็ชัดเจนและง่ายขึ้น 🌸 #คำคมฮีลใจ #ข้อคิดเตือนใจ #ใจสงบ #บทความฮีลใจ #คำคมฮีลใจตัวเอง
bar_beer :)

bar_beer :)

ถูกใจ 2 ครั้ง

5 นิสัยที่ทำให้ชีวิตดีขึ้น 1% ทุกวัน
อยากพัฒนาตัวเองแต่ไม่รู้จะเริ่มตรงไหน? ลองเริ่มจากกฎ 1% ดูค่ะ! ไม่ต้องทำอะไรที่ยิ่งใหญ่ แค่ปรับนิสัยเล็กๆ ในชีวิตประจำวันสะสมไปเรื่อยๆ ผลลัพธ์ที่ได้มันว้าวมากกก 💖 วันนี้เราสรุป 5 List นิสัยง่ายๆ ที่ทำตามได้ทันทีมาฝากกัน: 1️⃣ ดื่มน้ำหลังตื่นนอน (ปลุกร่างกายให้เฟรช) 2️⃣ จด To-do List (จัดการชีวิตไ
Eyeta ชื่ออายที่แปลว่าตา 👀

Eyeta ชื่ออายที่แปลว่าตา 👀

ถูกใจ 80 ครั้ง

📚📖✨รีวิวหนังสือ พระ เฟอร์รารี่ และความหมายของชีวิต
ความสุขไม่ต้องวิ่งหา แค่หยุด แล้วมองให้ลึก ✨ #หนังสือฮีลใจ #รีวิวหนังสือฮีลใจ #รีวิวหนังสือน่าอ่าน #lemon8ไดอารี่ #หนังสือเล่มโปรด
𓐇✿เพิลลิซาเบ็ธ✿𓐇

𓐇✿เพิลลิซาเบ็ธ✿𓐇

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงยืนข้างผลิตภัณฑ์ SOFY แบบกางเกง ดึงปุ๊บใหม่ปั๊บ และภาพการใช้งานที่แสดงการเปลี่ยนแผ่นซึมซับอย่างรวดเร็ว
ภาพผลิตภัณฑ์ SOFY แบบกางเกง ดึงปุ๊บใหม่ปั๊บ พร้อมคำแนะนำวิธีการเปลี่ยนง่ายๆ ใน 1 วินาที โดยไม่ต้องถอดชุด มี 3 ขั้นตอน
ภาพแสดงขั้นตอนการเปลี่ยนแผ่นซึมซับของผลิตภัณฑ์ SOFY แบบกางเกง ดึงปุ๊บใหม่ปั๊บ 3 ขั้นตอน: ถอด ดึง และสวมแผ่นใหม่ โดยไม่ต้องถอดชุด
ชีวิตง่ายขึ้น300%แค่ใส่ SOFYแบบกางเกง ดึงปุ๊บใหม่ปั๊บ🩵🎀🧘🏻‍♀️
ทุกคน‼️เราเพิ่งเจอสิ่งนี้🧚‍♀️ ผ้าอนามัยแบบกางเกง SOFY แบบกางเกง ดึงปุ๊บใหม่ปั๊บ💖 แค่ ดึงปุ๊บ ก็ได้แผ่นใหม่ปั๊บ เปลี่ยนเร็วใน1วิ สะดวก ไม่ต้องถอดกางเกง ไม่ต้องวุ่นวายเลย✨ สิ่งที่ชอบที่สุดคือ💜เค้ามีแผ่นซึมซับ 2 ชั้น คือเวลาเปลี่ยน ไม่ต้องถือผ้าอนามัยตัวใหม่ไปเปลี่ยน แค่ดึงแผ่นซึมซับบนออก ก็ได้แ
Ploytm🐰

Ploytm🐰

ถูกใจ 325 ครั้ง

✨รีวิว หนังสือ เรียกสติ หัวร้อนง่ายต้องอ่านๆๆ
ป้ายยาหนังสือตบสติ ใครขี้หงุดหงิด หัวร้อนง่าย ต้องอ่านเล่มนี้🤬📙 . ช่วงนี้ใครรู้สึกว่าตัวเองพร้อมบวกตลอดเวลา เอะอะหงุดหงิด รำคาญคนรอบข้างไปหมด ผมแนะนำให้หยิบเล่มนี้มาอ่านด่วนๆ พระญี่ปุ่นบอกว่าโกรธคือโง่ โมโหทำไมโยม . บอกก่อนว่าเล่มนี้ไม่ใช่หนังสือธรรมะจ๋าๆ ที่ต้องปีนกระไดอ่านนะครับ แต่มันเหมือนม
อ่านไปเรื่อยๆ

อ่านไปเรื่อยๆ

ถูกใจ 25 ครั้ง

พัฒนาตัวเองง่ายๆเพียงแค่ทำ 30 ข้อ ชีวิตดีขึ้น 6,000%💗❤️‍🔥
ใครมองหาวิธีอัพเกรดตัวเอง💪 พัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น ห้ามพลาดโพสต์นี้เลย วันนี้เค้ารวบรวมมาให้ถึง 30 ข้อที่ทำง่ายและทำได้จริง เค้าก็ใช้อยู่เหมือนกันถึงแม้ตอนนี้จะยังทำได้ไม่ครบ 30 ข้อแต่ก็รู้สึกได้เลยว่าทำแล้วชีวิตดีขึ้นจริง ✨ รักคนอื่นมีแต่เจ็บหันกลับมารักตัวเองกันเยอะๆน้าา ใครสนใจกดเซฟไว้ได้เลย มาพ
It’s  AIY ที่แปลว่า อิ๋ว

It’s AIY ที่แปลว่า อิ๋ว

ถูกใจ 19 ครั้ง

เพราะชีวิตวุ่นวาย ขอแชร์วิธีนั่งสมาธิสั้นๆที่ทำได้ 🪷
🌱 ทุกวันนี้ทั้งความวุ่นวายของชีวิต งาน ภาระ และสิ่งเร้าต่าง ๆ ทำให้การหาช่วงเวลาสงบใจดูเหมือนจะยากมากขึ้น… แต่การนั่งสมาธิไม่จำเป็นต้องยาวหรือเคร่งครัดแบบพระก็ได้ค่ะ ขอแค่ “ตั้งใจ” และ “สม่ำเสมอ” ก็ถือว่าเริ่มต้นได้ดีมากแล้ว ✨ ลูกแก้ววิเศษ ขอเสนอแนวทาง “แผนสมาธิง่าย ๆ” ที่ทำได้จริงในชีวิตประจำวัน
✨🔮ลูกแก้ววิเศษ🔮✨

✨🔮ลูกแก้ววิเศษ🔮✨

ถูกใจ 37 ครั้ง

หยุดวุ่นวายด้วยสมาธิง่ายแนวหลวงปู่บัวเกตุ ทำไง?!✅🏝
หยุดวุ่นวายด้วยสมาธิแบบ "เลาะขอบขนมครก" ตามคำสอนหลวงปู่บัวเกตุ 🥥✨ ใครที่บอกว่า "นั่งสมาธิยาก" "ใจไม่นิ่งเลย" วันนี้ครูน้ำมีธรรมะดีๆ จาก หลวงปู่บัวเกตุ ปทุมสิโร มาฝากกันค่ะ หลวงปู่ท่านสอนเทคนิคที่เข้าใจง่ายมากกก (ก.ไก่ล้านตัว) . ท่านเปรียบการฝึกจิตเหมือนการกินขนมครกค่ะ!
ครูน้ำ:พาขอพร

ครูน้ำ:พาขอพร

ถูกใจ 1 ครั้ง

💡เคล็ดลับใจเบาในวันที่วุ่นวาย
✨เพราะสุดท้ายแล้ว ความสงบไม่ได้มาจากการที่เราควบคุมโลกใบนี้ได้ แต่มาจากการที่เรา “เข้าใจ” โลกในแบบที่มันเป็น 📌 สิ่งที่ควรจำไว้ใช้ในทุกวัน 🍋 สติ กุญแจสำคัญที่ทำให้เราเท่าทันทุกอย่าง 🍋 การปล่อยวาง ความคิดและความรู้สึก แค่แวะมาแล้วก็ไป 🍋 ความไม่ฝืน ค่อยๆ อยู่กับความจริงที่เกิดขึ้น 🌿ลอ
Made May Day

Made May Day

ถูกใจ 3 ครั้ง

6 กฎพัฒนาตัวเอง เพื่อชีวิตที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้น
**ชีวิตที่ดี ไม่ได้เกิดจากโชค แต่เกิดจาก “กฎเล็ก ๆ” ที่คุณทำซ้ำทุกวัน** ถ้าอยากให้ชีวิตสมดุลขึ้น แข็งแรงขึ้น และมั่นคงขึ้น เริ่มจาก 6 กฎพื้นฐานนี้ --- ## 6 กฎพัฒนาตัวเอง เพื่อชีวิตที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้น ### 💪 1) สุขภาพคือรากฐานของทุกความสำเร็จ ร่างกายที่ดีคือแหล่งพลังงานของชีวิต ไม่ใช
bteeranan

bteeranan

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ '100 นิสัยไม่เป็นคนหัวร้อน' มีแมวสีฟ้านอนบนก้อนเมฆสีขาวลอยอยู่บนท้องฟ้าสีเหลืองอ่อน พร้อมข้อความรีวิวหนังสือพัฒนาตัวเอง
หน้าเปิดหนังสือแสดงเนื้อหาเกี่ยวกับการดูแลร่างกายตัวเอง พร้อมภาพประกอบตัวการ์ตูนสีชมพู และฉากหลังเป็นทะเลสาบกับภูเขา
หน้าสารบัญของหนังสือ แสดงบทที่ 1 'นิสัยที่ช่วยให้รับมือกับความโกรธได้อย่างชาญฉลาด' พร้อมรายการนิสัยข้อ 1-6
รีวิวหนังสือ: 100 นิสัยไม่เป็นคนหัวร้อน
รีวิวหนังสือ: 100 นิสัยไม่เป็นคนหัวร้อน 💖ช่วงนี้ชีวิตใครกำลังเจอความวุ่นวาย หงุดหงิดง่าย โมโหกับเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ อยู่บ้างมั้ยคะ? ถ้าใช่ หนังสือเล่มนี้อาจจะเป็นเพื่อนที่ดีให้กับใจคุณได้เลยค่ะ . ❓️ทำไมถึงหยิบเล่มนี้มาอ่าน? ตอนแรกบอกตามตรงว่า "แค่สะดุดตาปกน่ารัก ๆ มีเจ้าแมวอ้วนสีฟ้านอนชิล
นักรีวิวฝึกหัดฉบับเบบี้นุ๊ก

นักรีวิวฝึกหัดฉบับเบบี้นุ๊ก

ถูกใจ 27 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ Stillness Is the Key โดย Ryan Holiday พร้อมหัวข้อ 'ความนิ่งคือกุญแจ' และคำอธิบายว่า 'ศิลปะแห่งความนิ่งที่ช่วยให้เราควบคุมชีวิตได้ดีขึ้น ท่ามกลางโลกที่วุ่นวายและเต็มไปด้วยสิ่งรบกวน' มีภาพการ์ตูนคนใส่แว่นด้านบน
สรุปบทเรียนสำคัญจากหนังสือ Stillness Is the Key 📚✨
Stillness Is the Key — Ryan Holiday ศิลปะแห่ง “ความนิ่ง” ที่ช่วยให้เราควบคุมชีวิตได้ดีขึ้น ท่ามกลางโลกที่วุ่นวายและเต็มไปด้วยสิ่งรบกวน สรุปบทเรียนสำคัญจากหนังสือ Stillness Is the Key เมื่อความสงบนิ่งไม่ได้ทำคุณหยุดอยู่กับที่ แต่คือสิ่งที่ขับเคลื่อนคุณสู่ความสำเร็จอย่างแท้จริง 1) ความนิ่ง =
FTproductiveflow

FTproductiveflow

ถูกใจ 9 ครั้ง

1 วัน 1 ทริค
ชีวิตง่ายขึ้นเยอะ

1 วัน 1 ทริค ชีวิตง่ายขึ้นเยอะ ~~~~~~ 1. ตื่นมาอย่าจับมือถือทันที ให้ตัวเองได้อยู่กับความเงียบสัก 5 นาที เช้าวันนั้นจะไม่วุ่นวายตั้งแต่นาทีแรก 2. เก็บเตียงก่อนออกจากห้อง เรื่องเล็ก ๆ แบบนี้ช่วยให้เรารู้สึกว่า อย่างน้อยวันนี้ก็มีอะไรเข้าที่ไปแล้วหนึ่งอย่าง 3. เลือกแค่ 3 เรื่องสำคัญข
Auyai

Auyai

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงแนวคิดการรับผิดชอบชีวิตตัวเอง (Accountability) โดยเน้นว่าชีวิตจะดีขึ้นทันทีเมื่อเลิกโทษคนอื่นและยอมรับว่าตนเองเป็นผู้กำหนดทุกสิ่ง ความสำเร็จหรือความล้มเหลวเกิดจากการเลือกของเรา ไม่ใช่ปัจจัยภายนอก
ภาพอธิบายวิธีรับผิดชอบชีวิตแบบทำได้จริงใน 3 ขั้นตอนแรก ได้แก่ การเปลี่ยนประโยคชีวิตจาก 'เพราะ�เขา...' เป็น 'ฉันจะ...', การถาม 3 คำถามเมื่อมีปัญหา และการจัดลำดับปัญหาเพื่อหาทางแก้ไข
ภาพนำเสนอวิธีรับผิดชอบชีวิตแบบทำได้จริงในขั้นตอนที่ 4 และ 5 คือการแยกความผิดออกจากความรับผิดชอบ เช่น การจัดการกับเจ้านายที่ทำงานมั่ว และการเลิกโทษอดีตโดยมองว่าเป็นบทเรียน
หยุดโทษคนอื่น แล้วชีวิตจะดีขึ้นทันที
หลายคนชีวิตไม่ไปไหน เพราะเอาแต่โทษคนอื่น โทษดวง โทษโชค ไม่เคยรับผิดชอบชีวิตตัวเอง เนื้อหานี้สรุปวิธีฝึก Accountability แบบง่าย ๆ ทำได้จริง และผลลัพธ์ที่เปลี่ยนชีวิตคุณได้ทันที #Accountability #เลิกโทษคนอื่น #Mindsetเปลี่ยนชีวิต #พัฒนาตัวเอง #ชีวิตดีขึ้น
leeaonglee

leeaonglee

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม