หนังสือคู่มือปลดล็อคปมในใจไขปัญหาความสัมพันธ์ในชีวิตฉบับนักจิตบำบัด

ขั้นตอนรักษาแผลใจจากคน TOXIC ที่นักจิตวิทยาแนะนำ ผู้เขียน ดร.สเตฟานี โมลตัน ซาร์กิส สำนักพิมพ์: ธิงค์บียอนด์/Think Beyond ความสัมพันธ์ TOXIC เป็นสิ่งที่ทุกคนมีโอกาสพบเจอได้ในชีวิตกันทุกคน ไม่ว่าจะเป็นความ TOXIC จากคนรัก ครอบครัว เพื่อน หรือสังคมการทำงาน เป็นตัน ความสัมพันธ์เหล่านี้มีได้หลา

#5ปมในใจที่ทำลายความสัมพันธ์โดยที่เราไม่รู้ตัว . เวลาความรักเริ่มมีปัญหา เรามักมองว่า “อีกฝ่ายคือสาเหตุ” แต่ความจริงคือ… สิ่งที่ทำให้รักพังส่วนใหญ่ ไม่ได้เริ่มจากเขา — แต่มาจาก “แผลในใจเราเอง” . โค้ชอาดินันท์อยากให้คุณเข้าใจว่า ทุกพลังความสัมพันธ์ในวันนี้ คือภาพสะท้อนจากจิตใต้สำนึกที่

ขั้นตอนการรักษาแผลใจจากคน Toxic 📚 คือใช้ได้กับหลายสถานการ์ณมาก 📖 ปรับใช้กับสิ่งที่เรากำลังเผชิญอยู่ได้จริง ในทุกความสัมพันธ์ ช่วยให้ให้เกียรติตัวเองเป็นหลัก 👍🏻 เหนือสิ่งอื่นใดนะคะ คนเราต้องการแค่ ‘ความสุข’ ถ้ารู้วิธีคิดเปลี่ยนวิธีพูด ก็จะลดการเอาเรื่อง Toxic จาดคนอื่นมาใส่ตัวเรา ✌🏻📚 📌พิกัดหนังสือ

เคล็ดลับจาก นพ.ประเวช ตันติพิวัฒนสกุล 1. อารมณ์คือ "ข้อมูล" ไม่ใช่ "ศัตรู" ทุกอารมณ์ที่เกิดขึ้นมีเหตุผล และซ่อนประโยชน์ไว้เสมอ ความโกรธบอกว่าเราถูกล้ำเส้น ความกลัวบอกให้เราระวังภัย หน้าที่ของเราคือการ "รับฟัง" สัญญาณเหล่านี้ ไม่ใช่การวิ่งหนีหรือมองว่ามันเป็นสิ่งเลวร้าย

- อย่าอยู่กับความสัมพันธ์แย่ๆ จนลืมว่าต้องแคร์ตัวเอง - เพียงเพราะไม่อยากโดดเดี่ยว จึงต้องแสร้งทำเป็นเข้าใจบทสนทนาที่ไม่เข้าใจ และหัวเราะให้กับเรื่องที่ไม่น่าขำสักนิด แถมยังทุ่มเทและพยายามรักษาความสัมพันธ์เหล่านั้นไว้ ฉันลืมนึกถึงความสบายใจของตัวเองไป แต่ความสัมพันธ์เช่นนั้น… คือความสัมพัน

หนังสือที่แนะนำวิธีเยียวยาความสัมพันธ์ระหว่างวัย ‘How to Get Your Teenager Out of Their Bedroom ทำอย่างไรให้ลูกวัยรุ่นยอมเปิดใจ’👼🏻 หนังสือเล่มนี้ถูกเขียนโดยผู้เชี่ยวชาญด้านการเลี้ยงลูก มีความตั้งใจเขียนหนังสือเล่มนี้เพื่อเป็นคู่มือให้พ่อแม่รับมือกับลูกวัยรุ่น(ที่ใช้ชีวิตส่วนตัวอยู่ในพื้นที่

เล่มนี้แนะนำสำหรับคนทุกวัยที่อยากสงบศึกกับจิตใจ โดยไม่ต้องรอให้แก่จนอายุ 90 ปี . [Book Review] “ฉันตกลงสงบศึกกับจิตใจ” โดย Tsuneko Nakamura . . เคล็ดลับในเล่มมาจากจิตแพทย์ญี่ปุ่นที่ทำงานมากว่า 70 ปี แม้เล่มบาง แต่ข้อคิดที่โดนใจเพียบ อ่านแล้วจะได้แนวทางการใช้ชีวิตในแบบของเราที่ไม่ต้องตามใจใคร

หนังสือ อย่าปล่อยให้ความคิดร้าย ๆ เป็นเจ้านายของชีวิต หนังสือเล่มนี้ใช้ตัวละคร “แมว” น่ารัก ๆ มาช่วยอธิบายวิธีจัดการความคิดลบด้วยเทคนิค CBT (Cognitive Behavioral Therapy) แบบเข้าใจง่าย ไม่ซับซ้อน คุณจะได้เห็นว่าความเครียด ความกลัว หรือความคิดแง่ร้าย ไม่ได้เป็นตัวเรา…แต่เป็นเพียงสิ่งที่เข้ามาแล้วก็

โลกมิติที่ 3 และโลกมิติที่ 5 ในโลกมิติที่ 3 - เรายังรู้สึกลำบาก เงินไม่พอใช้ ชีวิตเต็มไปด้วยปัญหา - เราเจ็บป่วย ต้องพักฟื้น ร่างกายไม่แข็งแรง - เราถูกบอกเลิก อกหัก สูญเสียความรัก - เราถูกให้ออกจากงาน หรือกำลังตกงาน แต่ในโลกมิติที่ 5 + จักรวาลขอให้เรารู้สึกว่า “เรามีเหลือเฟือ” เป็นผู้ให้