กินยังง๊ายยย ก็ไม่มัน!

3/28 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าจะพูดถึงสแน็กที่อร่อยแต่กินแล้วไม่รู้สึกผิด หนังปลากรอบคือหนึ่งในตัวเลือกที่เยี่ยมมากๆ สำหรับคนที่อยากกินของว่างแบบแคลอรี่น้อย แต่ยังได้รสชาติเคี้ยวเพลินและความกรอบที่ไม่ทำให้อารมณ์เสียเลยทีเดียว จากประสบการณ์ของผมที่ชอบค้นหาสแน็กใหม่ๆ ตอนหยุดยาว ผมได้ลองหนังปลากรอบยี่ห้อโกหมึก ซึ่งพบว่าความกรอบนั้นไม่เหมือนใคร รสชาติที่เข้มข้นแต่ไม่มันเกินไป ทำให้กินได้เรื่อยๆ โดยไม่รู้สึกเลี่ยนหรือหนักท้องเลย นอกจากนี้ หนังปลาทำสแน็กยังเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนรักสุขภาพ เพราะโปรตีนค่อนข้างสูงและไขมันต่ำ ซึ่งสอดคล้องกับแนวทางกินอย่างสมดุล ไม่ว่าจะสำหรับคนที่ควบคุมน้ำหนักหรือเพียงแค่ต้องการของว่างที่ไม่เพิ่มไขมันส่วนเกิน แรงบันดาลใจในการหาสแน็กที่ "ทํายังไงก็ไม่มัน" นี้ ทำให้ผมใส่ใจเลือกซื้อจากร้านหรือร้านสะดวกซื้อยอดนิยมอย่างเซเว่น ที่มีโปรโมชั่นและความหลากหลายของหนังปลากรอบให้เลือกตามใจชอบ นอกจากจะอร่อยแล้วยังสะดวกอีกด้วย สุดท้าย การเลือกสแน็กดีๆ อย่างหนังปลากรอบไม่เพียงแต่ช่วยให้การกินขนมช่วงหยุดยาวของเราสนุกและไม่อ้วนเท่านั้น แต่ยังเป็นโอกาสได้ลองของใหม่ๆ และแชร์ประสบการณ์กับเพื่อนๆ ผ่านโซเชียลได้ด้วย อย่าลืมติดบ้านสแน็กเลิศๆ แบบนี้ไว้สักถุง รับรองว่าไม่ผิดหวังแน่นอน!

ค้นหา ·
กิน อะไร ก็ได้ ง่ายๆ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

8 ทริคลับ กินลดพุง ! ✨🍚
อยากพุงยุบแบบไม่ต้องทรมาน ลองปรับ 🥐🧋 “พฤติกรรมการกิน” ก่อนเลย ทำได้จริงทุกวัน ได้ผลไว พุงแบนขึ้นแน่นอนค่า ลองทำตามนี้ 1 อาทิตย์ ตัวเบาขึ้นแน่ค่าาาซิสสส ~~ 💕 #กินยังไงให้หุ่นดี #ลดน้ําหนัก #ลดไขมัน #ลดพุง #ลดความอ้วน
บิวตี้ไกด์ 🎀

บิวตี้ไกด์ 🎀

ถูกใจ 158 ครั้ง

ภาพแสดงหัวข้อ 'รวมอาหารที่ไขมันกลัว' พร้อมภาพประกอบผู้หญิงจากรูปร่างอ้วนกลายเป็นผอมเพรียว มีประกายระยิบระยับ สื่อถึงการลดไขมันและรูปร่างที่ดีขึ้น
ภาพแสดงอาหาร 4 ชนิดที่ช่วยลดไขมัน ได้แก่ พริก ผักใบเขียว ชาเขียว และไข่ต้ม พร้อมคำอธิบายคุณประโยชน์ เช่น เร่งการเผาผลาญ ควบคุมน้ำตาล และอิ่มนาน
ภาพแสดงอาหารและโพรไบโอติก 4 ชนิดที่ช่วยลดไขมัน ได้แก่ กรีกโยเกิร์ต มะเขือเทศ เห็ดเข็มทอง และโพรไบโอติก พร้อมคำอธิบายคุณประโยชน์ เช่น ช่วยขับถ่ายดี บำรุงผิว และลดการกินจุบจิบ
8 อาหารที่ ‘ไขมันกลัว’” กินแล้วเบิร์นไว 💫💖
1. พริก 🌶️ มีสารแคปไซซิน ช่วยเร่งการเผาผลาญ พลังงาน ทำให้ร่างกายเบิร์นได้มากขึ้น 2. ผักใบเขียว 🥬 ไฟเบอร์สูง ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ลดการสะสมไขมัน 3. ชาเขียว 🍵 อุดมด้วยคาเทชิน + คาเฟอีน ช่วยเร่งการเผาผลาญไขมัน แถมต้านอนุมูลอิสระ 4.ไข่ต้ม 🍳 โปรตีนสูง ไขมันดี อิ่มนาน เบิร์นไขมัน ระหว่
ไฮไลท์สาระ

ไฮไลท์สาระ

ถูกใจ 2750 ครั้ง

3 อาหารตอนเช้า ยิ่งกินไขมันยิ่งละลาย
3 อาหารตอนเช้า ยิ่งกินไขมันยิ่งละลาย #โยเกิร์ต #ผัก #ร่างกายแข็งแรง #สุขภาพดีสร้างได้ #อาหารดีมีประโยชน์
��ร่างกายแข็งแรง

ร่างกายแข็งแรง

ถูกใจ 2803 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงจากด้านหลัง แสดงน้ำหนัก 44kg และ 45kg พร้อมตัวเลข 25 และ 21.5 และข้อความว่า "กินยังไงให้ไขมันลด"
ภาพอธิบายความสำคัญของค่า TDEE (Total Daily Energy Expenditure) ในการลดไขมัน พร้อมแนะนำให้เข้าเว็บไซต์ TDEE Calculator เพื่อคำนวณหาค่า TDEE ของตนเอง
ภาพแสดงหน้าจอ TDEE Calculator ที่ให้กรอกข้อมูลส่วนตัว เช่น เพศ อายุ น้ำหนัก ส่วนสูง กิจกรรม และ Body Fat เพื่อคำนวณค่า TDEE
ทานยังไงให้ไขมันลด✅💯 #ลดไขมันเพิ่มกล้ามเนื้อ #ลีนหุ่น #ลีนไขมัน #สุขภาพดี #ลดหุ่นแบบไม่เครียด
ลูกแพร์🍐

ลูกแพร์🍐

ถูกใจ 5094 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ '10 เคล็ดลับ กินแล้วไม่อ้วน' พร้อมชามข้าวสวยและผักชีฝรั่ง วางอยู่บนพื้นหลังสีชมพูอ่อน มีโลโก้ Probio วิโนน่า และ Lemon8
ภาพแสดงเคล็ดลับที่ 1 'กินผักก่อนมื้อหลัก' และเคล็ดลับที่ 2 'กินไขมันดี' โดยมีตัวอย่างไขมันดีเช่น อะโวคาโด ถั่ว และน้ำมันมะกอก
ภาพแสดงเคล็ดลับที่ 3 'ดื่มน้ำก่อนกินข้าว' และเคล็ดลับที่ 4 'กินโปรตีนเยอะๆ' โดยมีตัวอย่างโปรตีนเช่น ไข่ ไก่ และปลา
10 เคล็ดลับ กินยังไงก็ไม่อ้วนนนนน😍📌
#อ้วน #ผอม #ลดน้ําหนัก #กินอะไรดี #ป้ายยากับlemon8
WINONA.PROBIO

WINONA.PROBIO

ถูกใจ 1033 ครั้ง

โกง กินของทอด ให้ไขมันไม่ขึ้น
#หมอแพรหมอของคนอีสาน #หมอแพร #หมอแพรขวัญใจคนไทยทั่วประเทศและทั่วโลก
หมอแพร-หมอของคนอีสาน

หมอแพร-หมอของคนอีสาน

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพผลไม้สดหลากหลายชนิดจัดเรียงในกล่องและถ้วย เช่น องุ่นเขียว สตรอว์เบอร์รี่ แตงโม มะม่วง เชอร์รี่ และบลูเบอร์รี่ พร้อมข้อความว่า "ผลไม้กิน แล้ว ผอมไม่รู้ตัว" และโลโก้ Lemon8
ผลไม้ที่กินเเล้ว “ ผอมไม่รู้ตัว ”📌🪞
👍🏻คำแนะนำ:กินผลไม้สดมากกว่าน้ำผลไม้จะดีมาก💡 ใครที่กินขนมกรุบกรอบเพลินๆพอหันไปดูอีกทีหมดเเล้ว เเถมทำให้ให้น้ำหนักขึ้นอีกลองเปลี่ยนเป็นกินผลไม้สดเเทน ✨ #ผลไม้ลดความอ้วน #ชอบกินผลไม้ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ผลไม้สำหรับลดน้ำหนัก
୨୧˚₊ ꒰ᗰ ᗩ Y꒱ | 🐰₊•

୨୧˚₊ ꒰ᗰ ᗩ Y꒱ | 🐰₊•

ถูกใจ 12.7K ครั้ง

ชอบกินข้าว กินเส้น แต่ไม่อยากน้ำหนักขึ้น ลองดู
✅ 3 วิธีนี้เลย! ง่ายมาก ทำได้จริง ไม่ต้องเลิกแป้งก็ลดได้ #คลิปนี้ต้องแชร์ #ลดน้ําหนัก #ลดพุง #สุขภาพดี #feelgreat
kajongbetterhealth

kajongbetterhealth

ถูกใจ 113 ครั้ง

กินไขมันกันจร้า✨😍
🌼 CLA 500 จากน้ำมันดอกคำฝอย 🌼 - เพิ่มการนำไขมันส่วนเกินในร่างกายมาเผาผลาญ - เพิ่มการทำลายกรดไขมัน และเพิ่มอัตราการเผาผลาญ พลังงานในร่างกาย - ทำลายไขมันในเซลล์กล้ามเนื้อและในเซลล์ไขมัน - ช่วยคงมวลกล้ามเนื้อ 🐟 Triple omega fish oil 🐟 - ลดปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดโรคหัวใจ - มี DHA กระตุ้นการท
แพรวา

แพรวา

ถูกใจ 706 ครั้ง

ภาพแสดงวิธีหาค่า TDEE เพื่อควบคุมน้ำหนัก โดยมีสูตร TDEE = BMR x AF พร้อมสูตรคำนวณ BMR สำหรับชายและหญิง และค่า Activity Factor ระดับต่างๆ
ภาพตัวอย่างการคำนวณหาค่า TDEE สำหรับผู้ชาย โดยแสดงการคำนวณ BMR และนำไปคูณกับ Activity Factor สำหรับการออกกำลังกายเบาๆ ได้ TDEE = 2454.3 kcal/วัน
ภาพตัวอย่างการคำนวณหาค่า TDEE สำหรับผู้หญิง โดยแสดงการคำนวณ BMR และนำไปคูณกับ Activity Factor สำหรับการออกกำลังกายปานกลาง ได้ TDEE = 1885.5 kcal/วัน
กินยังไงให้ผอม หาค่า TDEE แบบละเอียด
•กินเท่ากับ TDEE → น้ำหนักคงที่ •กินน้อยกว่า TDEE → น้ำหนักลด •กินมากกว่า TDEE → น้ำหนักเพิ่ม #tdee #นับแคล #คุมอาหาร #ลดความอ้วน #ลดน้ําหนัก
78-54 kg.

78-54 kg.

ถูกใจ 896 ครั้ง

✨แชร์ทริค กินไขมันยังไงให้ยิ่งผอม✨
เซฮายครับทุกคน~~ 🖐️ หลายคนคงเคยได้ยินว่า ถ้าอยากลดน้ำหนัก ต้องเลี่ยงของมัน 🤔 แต่จริงๆ แล้ว โค้ชจะบอกว่า ‘ไขมันดี’ กลับเป็นเพื่อนซี้ของคนอยากลดพุง ลดโรค เลยนะครับ 💪✨ เพราะอะไรน่ะเหรอ? 👉 ไขมันดีช่วยให้อิ่มนาน ลดการกินจุกจิก 👉 ควบคุมฮอร์โมนอินซูลิน ไม่ให้สะสมไขมันเกิน 👉 ยังบำรุงสมอง หัวใจ แล
ซีดานพาปั้นหุ่น

ซีดานพาปั้นหุ่น

ถูกใจ 697 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม