เท้าเหม็นเวลาใส่รองเท้าผ้าใบเกิดจากสาเหตุอะไรไปฟังกันเลย

ใส่รองเท้าผ้าใบแล้วเท้าเหม็น มักไม่ได้เกิดจาก “เท้าเราเหม็น” อย่างเดียว แต่เป็นการรวมตัวกันของเหงื่อ + ความอับในรองเท้า + เชื้อแบคทีเรีย/เชื้อรา พอรองเท้าผ้าใบเป็นทรงปิด ระบายอากาศน้อย ใส่เดินทั้งวันก็ยิ่งสะสมกลิ่นง่ายมาก สาเหตุที่เจอบ่อย ๆ 1) เหงื่อออกเยอะ: เท้ามีต่อมเหงื่อเยอะอยู่แล้ว พอเหงื่อชื้นค้างจะกลายเป็นอาหารของแบคทีเรีย กลิ่นเลยมา 2) รองเท้าแห้งไม่สนิท: หลายคนซักรองเท้าแล้วตากในที่ร่ม/ตากไม่ถึงพื้นด้านใน ความชื้นค้างทำให้กลิ่นแรงขึ้น 3) ถุงเท้าไม่ระบาย: ถุงเท้าหนา ๆ หรือผ้าใยสังเคราะห์บางชนิดทำให้เหงื่อระบายช้า กลิ่นออกไว 4) ใส่คู่เดิมทุกวัน: รองเท้าไม่มีเวลาพักให้แห้ง ความชื้นสะสมต่อเนื่อง 5) มีเชื้อราที่เท้า: ถ้ามีอาการคัน ลอก ระหว่างนิ้วเท้า หรือกลิ่นแรงผิดปกติ อาจมีเชื้อรา ต้องดูแลเพิ่ม วิธีแก้แบบที่ทำแล้วเห็นผล (ลองทำตามลำดับนี้ได้เลย) - เปลี่ยนถุงเท้าระหว่างวัน: ถ้ารู้ตัวว่าเหงื่อออกง่าย พกถุงเท้าอีก 1 คู่ เปลี่ยนช่วงบ่ายช่วยได้มาก - เลือกถุงเท้าระบายดี: ผ้าฝ้าย/ผ้ากีฬาแบบดูดซับและแห้งไว และควรพอดีเท้าไม่รัดเกิน - พักรองเท้า: สลับใส่ 2 คู่ขึ้นไป ให้แต่ละคู่ได้ “แห้ง” อย่างน้อย 24 ชม. - ตากรองเท้าให้แห้งจริง: ถอดแผ่นรองพื้นออกมาตากด้วย และตากในที่อากาศถ่ายเท/มีแดดอ่อน ๆ (อย่าโดนแดดจัดนานจนกาวเสื่อม) - ลดความชื้นในรองเท้า: หลังถอดรองเท้าให้คลายเชือก เปิดปากรองเท้ากว้าง ๆ แล้วผึ่งลมทันที - ดับกลิ่นง่าย ๆ ที่บ้าน: โรยเบกกิ้งโซดาเล็กน้อยไว้ในรองเท้าตอนกลางคืน แล้วเคาะออกก่อนใส่ หรือใช้ถุงดูดกลิ่น/ถ่านดับกลิ่นก็ได้ - ดูแลเท้า: ล้างเท้าและซอกนิ้วให้สะอาด ซับให้แห้งก่อนใส่รองเท้า ถ้าคัน/ลอกบ่อยควรใช้ยาฆ่าเชื้อราหรือปรึกษาเภสัชกร ทริคส่วนตัวที่ช่วยมากคือ “ทำให้แห้งก่อน” ไม่ว่าจะเป็นเท้า ถุงเท้า หรือรองเท้าผ้าใบ เพราะพอไม่มีความชื้น กลิ่นจะลดลงชัดเจน ใครที่ใส่รองเท้าผ้าใบแล้วเท้าเหม็น ลองเริ่มจากสลับรองเท้า + ตากให้แห้งสนิทก่อน รับรองว่ากลิ่นดีขึ้นไวมาก