การให้อภัย ไม่ใช่เพื่อเขา แต่เพื่อใจ

1/23 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในชีวิตประจำวัน การให้อภัยเป็นเรื่องที่หลายคนมักเข้าใจผิดว่าเป็นการยอมรับความผิดหรือสิ่งที่ทำร้ายเรา แต่จากประสบการณ์ส่วนตัวที่ได้ฝึกฝนและศึกษาแนวธรรมต่างๆ รวมถึงสัทธรรมปุณฑริกสูตร ผมพบว่า การให้อภัยแท้จริงแล้วคือการปลดปล่อยภาระหนักในใจที่เรายึดมั่นเอาไว้มากกว่า Nam myoho renge kyo คือบทสวดมนต์ที่ช่วยเปิดใจและสร้างความเข้าใจลึกซึ้งเกี่ยวกับธรรมชาติของชีวิตและความทุกข์ การท่องบทสวดนี้ช่วยให้เรามีพลังในการปล่อยวางและมองเห็นความจริงของเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นอย่างแตกต่าง ทำให้การให้อภัยไม่ใช่เพียงแค่คำพูด แต่กลายเป็นกระบวนการเยียวยาใจอย่างแท้จริง ผมเองเคยเผชิญกับความรู้สึกเจ็บปวดจากการถูกทำร้ายใจ แต่เมื่อลองเปลี่ยนมุมมองและนำหลักธรรมมาใช้ ไม่ได้หมายความว่าจะลืมหรือยอมรับความผิดนั้นอย่างง่ายดาย แต่คือการเลือกที่จะปล่อยวางสิ่งที่เป็นอุปสรรคต่อความสุขภายใน ความรู้สึกหนักอึ้งที่เคยแบกไว้ลดลงอย่างรู้สึกได้ ทำให้จิตใจปลอดโปร่งและพร้อมให้โอกาสกับชีวิตใหม่ ไม่ต้องใช้พลังไปกับความโกรธหรือความแค้น ซึ่งสุดท้ายแล้วจะทำร้ายตัวเราเองมากกว่าคนอื่น การให้อภัยจึงเปรียบเสมือนการคืนอิสรภาพให้ใจตัวเอง เป็นของขวัญที่เรามอบให้ตัวเราเพื่อความสงบและความสุขอย่างแท้จริง นั่นคือเหตุผลว่าทำไมการให้อภัยจึงไม่ใช่เพื่อเขา แต่เพื่อใจของเราเอง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพประกอบแสดงคนกำลังกุมหน้าด้วยความทุกข์ใจ มีความคิดสองแบบ: หนึ่งคือการให้อภัยและการปลอบโยน อีกหนึ่งคือความโกรธและการตำหนิ พร้อมหัวข้อ '3 วิธี ปรับมุมมอง...เมื่อรู้สึกว่าให้อภัยไม่ลง'
ภาพแสดงข้อความหัวข้อ '1) ยอมรับว่า “ยังไม่ให้อภัย” ก็ไม่ผิด' พร้อมคำอธิบายว่าการยอมรับความรู้สึกโกรธโดยไม่กดดันตัวเองจะช่วยให้ใจเบาลง
ภาพแสดงข้อความหัวข้อ '2) มองอดีตเป็น “ครู” ไม่ใช่ “แผลสด”' พร้อมคำอธิบายว่าการเปลี่ยนมุมมองให้อดีตเป็นบทเรียนจะทำให้มีคุณค่าและไม่ต้องพยายามลืม
3 วิธีปรับมุมมอง...เมื่อรู้สึกว่าให้อภัยไม่ลง ❤️‍🩹
เรารู้กันดีอยู่แล้วว่า… การโกรธ การเกลียด มันไม่เคยทำให้ใจเราสบายเลย มีแต่ยิ่งแบก ยิ่งหนัก.... และกลายเป็นความทุกข์ที่กดทับเราอยู่ข้างใน ถ้าเป็นไปได้…ใครล่ะจะอยากเก็บมันไว้ในใจนาน ๆ แต่ความยากคือ… เราไม่สามารถ “ลืม” เหตุการณ์ร้าย ๆ ที่ผ่านมาได้จริง ๆ ภาพ...ความรู้สึก...คำพูดเก่า ๆ... มั
พูดกับตัวเองเบาๆ

พูดกับตัวเองเบาๆ

ถูกใจ 14 ครั้ง

ให้อภัยได้..แต่ไม่กลับไปสุงสิง😊🥰
#อภัย #ชีวิต #บทเรียน #ข้อคิด #กําลังใจในทุกวัน
JPL

JPL

ถูกใจ 32 ครั้ง

🪞การให้อภัยหมายถึง…
#เธรด #การให้อภัย #เธรดคําพูด #พัฒนาตัวเอง
The 1% book

The 1% book

ถูกใจ 1 ครั้ง

สิ่งใดที่คุณให้อภัยได้แล้ว แต่ยังไม่ปล่อยวาง
บางเรื่อง…คุณไม่ได้โกรธแล้ว แต่ใจยังถือมันไว้ หลับตาเบา ๆ แล้วเลือกไพ่ 1 ใบ คำตอบกำลังรอคุณอยู่ การให้อภัย คือก้าวแรก การปล่อยวาง คือการเดินต่อ และคุณไม่จำเป็นต้องรีบ ใจคุณกำลังเรียนรู้ในจังหวะของมันเอง ดวงเป็นแค่แนวทางหนึ่งนะคะ ใช้เพื่อเปิดมุมมองใหม่ๆ แต่สุดท้ายแล้ว ทุกการตัดสินใจยังอยู
Lurana.Soul

Lurana.Soul

ถูกใจ 14 ครั้ง

การให้อภัยคนในครอบครัว
เป็นการชำระล้างความเครียดที่ติดค้างในใจ สวัสดีครับเพื่อนๆ นี่คือ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ครับ ครอบครัวคือจุดเริ่มต้นของความผูกพัน แต่ในหลายคราว ความใกล้ชิดก็อาจนำมาซึ่งความขัดแย้งและความรู้สึกขุ่นเคืองใจที่ฝังลึก บางครั้งการทะเลาะกันเพียงเล็กน้อยกลับกลายเป็นแผลในใจที่เก็บสะสมไว้ยาวนาน วันน
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพพื้นหลังการ์ตูนสีเขียวอ่อน มีป้ายบอกทางไม้พร้อมไอคอนแพนด้าและผี ข้อความหลักคือ "5 ข้อคิด การให้อภัย...เพื่อใจที่สงบ" พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพทุ่งดอกไม้สีขาวใต้ท้องฟ้ามีเมฆ ข้อความว่า "ให้อภัยคนอื่น ใจเราก็เบา" และคำคมเกี่ยวกับการปล่อยวางเพื่ออิสระของใจ พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพพื้นหลังสีฟ้าอ่อนและเขียว ข้อความว่า "ไม่ยึดติดคืออิสระ" และคำคมเกี่ยวกับการปล่อยความโกรธเพื่อใจที่เป็นอิสระ พร้อมโลโก้ Lemon8
5 ข้อคิดการให้อภัย…เพื่อใจที่สงบ 💐
ความโกรธและความเจ็บปวด…แม้เกิดจากผู้อื่น แต่การให้อภัยคือของขวัญที่เรามอบให้ตัวเอง 🌿 การให้อภัย…ไม่ใช่ความอ่อนแอ แต่คือความเข้มแข็งที่ทำให้ใจเราสงบและมีความสุข 🌸 #ให้อภัยตัวเอง #ความคุ้มค่าที่สุขใจ #เพื่อความสบายใจ #คำตอบของความสุข #ให้อภัยเพื่อใจเรา
bar_beer :)

bar_beer :)

ถูกใจ 3 ครั้ง

ให้อภัยแต่ไม่ให้โอกาส..😌😊🥰
#อภัย #โอกาส #ชีวิต #ข้อคิดการใช้ชีวิต #กําลังใจในทุกวัน
JPL

JPL

ถูกใจ 13 ครั้ง

การให้อภัยยิ่งใหญ่เสมอ
#ติดเทรนด์ #ให้อภัย #พุทธวัจนะ
🄰🄺🄴🅈

🄰🄺🄴🅈

ถูกใจ 2 ครั้ง

7วิธีให้อภัยเพื่อคืนอิสรภาพให้ตัวคุณ✨🥰
🕊 7วิธีคิด คืนอิสระภาพให้ตัวคุณ ด้วยการ "ให้อภัย" 1. ให้อภัย...ไม่ใช่เพราะเขาคู่ควร แต่เพราะคุณสมควรได้พักใจ ความโกรธคือภาระที่หนัก ให้อภัยคือการวางมันลง แล้วเดินเบา ๆ ต่อไป 2. คุณไม่สามารถย้อนอดีตได้ แต่คุณเลือกปล่อยมันไปได้ การยึดติดไม่ช่วยแก้อะไร มีแต่ขังคุณไว้ในความรู้สึกเดิม ๆ
Ceo funnyice

Ceo funnyice

ถูกใจ 11 ครั้ง

⌛ไม่ต้องให้อภัยเพื่อใคร แต่ปล่อยเพื่อใจตัวเอง
"ฉันไม่ต้องเข้าใจ ฉันไม่ต้องยอมรับ แค่ฉันวางได้…ก็พอแล้ว" ⌛เพราะการให้อภัยบางครั้งต้องใช้เวลา แต่เสนอสิ่งที่เบากว่า คือ “การไม่แบก” ⌛การวาง ไม่ได้แปลว่าคนอื่นถูก แต่แปลว่า ใจเราไม่ควรถูกพันธนาการอีก ⌛ไม่ต้องให้อภัยเพื่อใคร แต่ปล่อยเพื่อใจตัวเอง #ปรัชญาชีวิต #โลกภายใน
Independence of mind

Independence of mind

ถูกใจ 1 ครั้ง

วิธีให้อภัยตัวเองจากความผิดพลาดในอดีต
หลายๆคนคงเคยเป็น ที่เวลาเราทำอะไรผิดพลาดไปแล้ว เรามักจะนำเรื่องในอดีตเหล่านั้นกลับมาคิดตอกย้ำ โทษตัวเองซ้ำๆอยู่อย่างนั้น แม้ว่าเวลาจะผ่านมาเนิ่นนานหลายปีแล้วก็ตาม แต่ความผิดพลาดในอดีตก็ยังคงกลับมาตามหลอกหลอนเราอยู่เสมอ จนเรากลายเป็นคนที่กลัวความผิดพลาด และไม่กล้าที่จะทำอะไร วันนี้จึงอยากชวนทุกคน
reflecthub

reflecthub

ถูกใจ 11 ครั้ง

การให้ที่ดีที่สุด คือการให้อภัย และให้ต่อไป คือให้โอกาสตัวเอง
. . 1. การให้อภัย คือการวางของหนักลง ความโกรธทำให้ใจคุณแบกเรื่องเดิมไว้ตลอด พอให้อภัย คุณไม่ได้ช่วยเขาอย่างเดียว แต่ช่วยใจตัวเองด้วย 2. การให้อภัย ไม่ได้แปลว่าลืมทุกอย่าง มันคือการยอมรับว่าเรื่องมันเกิดแล้ว แต่คุณไม่ปล่อยให้มันตามทำร้ายใจคุณอีก 3. บางครั้งการโ
บอกหน่อยใช่หรือเปล่า

บอกหน่อยใช่หรือเปล่า

ถูกใจ 12 ครั้ง

คนใจดี.. ไม่ใช่คนที่อภัยให้ได้ทุกอย่าง🖤🤍🖤
#CapCut
Nisa

Nisa

ถูกใจ 1 ครั้ง

การโกหก ควรให้อภัย.. กันได้กี่ครั้ง
#นกแอ้นStory #ชีวิตคู่แบบนกแอ้น #คนมีแฟนจะเข้าใจ #อย่าเลียนแบบคู่เรา (จริงจังนะ!) #แฟนกันวันละเรื่อง #อยู่ด้วยกันทุกวันก็จะงี้แหละ #Tiktokนี้มีแฟนเป็นผู้ร่วมก่อตั้ง #เรื่องคู่รักที่ไม่ควรเกิดแต่ก็เกิดทุกวัน #อ๋อนี่มันชีวิตฉันเลย
แฟนกันวันละหลายเรื่อง [นกแอ้น]

แฟนกันวันละหลายเรื่อง [นกแอ้น]

ถูกใจ 9 ครั้ง

พระสงฆ์กลุ่มหนึ่งกำลังเดินเท้าบนถนน โดยมีพระรูปหนึ่งถือไม้เท้าและสุนัขเดินเคียงข้าง ข้อความบนภาพระบุว่า "Walk for Peace เดินเพื่อสันติ การเดินที่ปลุกสันติในหัวใจมนุษย์"
เจ้าหน้าที่ตำรวจสองนายกำลังพูดคุยกับพระสงฆ์สองรูป โดยพระรูปหนึ่งกำลังจับมือเจ้าหน้าที่ตำรวจอยู่ข้างรถตำรวจ
พระสงฆ์กำลังเผชิญหน้ากับชายสูงอายุที่กำลังร้องไห้และกุมดอกไม้กับโทรศัพท์ไว้ที่หน้าอก แสดงถึงความรู้สึกซาบซึ้งใจ
พระสงค์เดินเท้าเพื่อสันติภาพจนเป็นไวรัลทั่วอเมริกา
Walk for Peace🕊🕊🥺 การเดินเงียบ ๆ ที่ทำให้ทั้งโลกหยุดฟัง ในช่วงเวลาที่โลกเต็มไปด้วยความขัดแย้ง ความเกลียดชัง และการแบ่งฝักฝ่ายอย่างรุนแรง มีการเคลื่อนไหวหนึ่งเกิดขึ้นอย่างเงียบสงบ ไม่ใช้คำปราศรัย ไม่ชูป้ายประท้วง และไม่เรียกร้องทางการเมืองใด ๆ แต่กลับกลายเป็นกระแสที่ผู้คนทั่วอเมริกาต่างหยุดมองด้ว
เพื่อนของชินกุมารี🤖👥️

เพื่อนของชินกุมารี🤖👥️

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพขนมหวานถั่วดำในชามสีขาว ราดด้วยกะทิและมีข้าวเหนียวอยู่ด้านบน ด้านหลังมีจานเล็กใส่ข้าวเหนียวกับกะทิ มีใบเตยและช้อนวางอยู่บนพื้นผิวคล้ายกระดาษหนังสือพิมพ์
🍋🥰การให้อภัยไม่ได้แปลว่า...การยอมรับนะ...👇
การให้อภัยไม่ได้แปลว่า... บางคนเข้าใจผิดว่า การให้อภัย คือ การยอมรับ แล้วอยู่กับคนที่ทำร้ายเรา แต่จริงๆแล้ว... การให้อภัย คือ การปล่อยตัวเอง ให้หลุดพ้นจากความเจ็บปวด ความค้างคาใจ และความรู้สึกผิดที่เราแบกเอาไว้ เครดิต : ขออนุญาตและขอบคุณเจ้าของภาพจากช่อง NitRudy in Pinterest #ให
แมว2473

แมว2473

ถูกใจ 15 ครั้ง

การให้อภัยตนเองคือกุญแจสำคัญที่จะปลดล็อคหนทางใหม่🫶
การให้อภัยตนเองคือกุญแจสำคัญ ที่จะปลดล็อกหนทางใหม่แห่งการเติบโตหนทางที่จะกลายเป็นคนที่มีความฉลาดขึ้น อ่อนโยนขึ้น และเข้มแข็งขึ้นโดยไม่ถูกผูกมัดอยู่กับตัวตนในอดีต Self-forgiveness is the key that unlocks a new way of growth. A way of becoming someone wiser, softer, and stronger without being ch
Emily glow girl

Emily glow girl

ถูกใจ 4 ครั้ง

🌸การให้อภัยไม่ได้ทำให้เราแพ้ 🌸
Dday24RalaxMusic

Dday24RalaxMusic

ถูกใจ 2 ครั้ง

การให้อภัย…ทำให้ใจเราเบาลงไม่ใช่…กลับไปที่เดิม
ให้อภัยให้ได้… ไม่ใช่เพราะเขาควรได้รับ แต่เพราะใจเราควรได้พักเสียที การให้อภัย ไม่ได้หมายความว่าเรายอมรับทุกสิ่งที่เขาทำ ไม่ใช่การลบความเจ็บปวด หรือทำเหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้น แต่คือ “การปล่อยตัวเองออกจากความหนักในใจ” ที่เราแบกมานานเกินไป บางครั้งคนที่ทำร้ายเรา เขาเดินต่อไปแบบไม่รู้สึกอะไร มี
Piyawan❄️❄️

Piyawan❄️❄️

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพขาวดำของชายสูงวัย (คล้ายมอร์แกน ฟรีแมน) พร้อมข้อความเตือนใจภาษาไทยว่า "จงมีน้ำใจพอที่จะให้อภัยคนอื่น แต่ก็อย่าโง่พอที่จะเชื่อใจพวกเขาอีกครั้ง" และโลโก้ Lemon8
ให้อภัยไม่ใช่เชื่อใจ💁
จงเป็นคนที่มีหัวใจที่ยิ่งใหญ่ พอที่จะให้อภัยคนอื่น แต่ก็อย่าโง่พอที่จะเชื่อใจพวกเขาอีกครั้ง เพราะการให้อภัย ไม่ใช่การบอกว่าเขาทำถูก แต่คือการปลดปล่อยตัวเราเองจากโซ่ตรวนของความโกรธและความเจ็บปวดเคียดแค้น แต่จงจำไว้เสมอว่า การให้อภัยไม่เท่ากับการกลับไปไว้ใจอีกครั้ง ความไว้ใจเปรียบเหมือนแก้วน้ำใส หาก
ตุ้ย ญาณกร

ตุ้ย ญาณกร

ถูกใจ 16 ครั้ง

pick a card จิตใจด้านไหน ที่คุณยังไม่ให้อภัยตัวเอง
“ไพ่พรหมญาณบอกว่า... สิ่งที่คุณยังไม่ให้อภัยตัวเอง อาจไม่ใช่ความผิดพลาด แต่คือการที่คุณยังไม่ยอมรับคุณค่าที่แท้จริงของตัวเอง” #คุณค่าในตัวเอง #ดูดวง #การพัฒนาตัวเอง #จิตวิญญาณ #ไพ่พรหมญาณ
Moondragon Awakening Tarot

Moondragon Awakening Tarot

ถูกใจ 7 ครั้ง

Citrine เพื่อการปลดปล่อยความเจ็บ
กด + ติดตาม , กด ♥️ คลิปหินสวยๆ กันค่ะ ถ้าเจ็บจนยากจะวาง ถือ Citrine ไว้ที่ท้อง (solar plexus) แล้วพูดในใจว่า “ฉันเลือกความสงบ มากกว่าการยึดความเจ็บ” #innerpeace #peaceful #ธรรมชาติบำบัด # #citrine #crystalsainam
Crystal Sainam

Crystal Sainam

ถูกใจ 0 ครั้ง

รักตัวเอง โดยการให้อภัย
#คำคม #รักตัวเอง = การให้อภัย #เมตตา ตัวเอง #พลังบวก #ฮีลใจ “การให้อภัย…ไม่ใช่การลืม แต่คือการเลือกวางภาระที่หนักในใจลง เพื่อให้ตัวเราเองได้เป็นอิสระ ก่อนที่ใครอื่นจะได้รับมัน”
AwakenB

AwakenB

ถูกใจ 3 ครั้ง

ท่องแค่ 3 ประโยคเจ้ากรรมนายเวรโกรธมากี่ชาติก็อภัยใ
ท่องแค่ 3 ประโยคเจ้ากรรมนายเวรกดมากี่ปีกี่ชาติก็จะให้อภัยทันที ลองทำดูนะคะเพื่อสิ่งดีๆชีวิตดีๆการเงินดีๆสุขภาพดีๆจะเข้ามาหาเราสาธุสาธุสาธุ #ติดเทรนด์ #กฎแห่งกรรม
คนนอกสายตา

คนนอกสายตา

ถูกใจ 18 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม