5 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมก่อนจะออกไปเที่ยวซัมเมอร์ รู้ไหมว่าการเตรียมตัวเองให้พร้อมอย่างครบวงจรช่วยเพิ่มความมั่นใจและความสุขให้กับทริปของคุณได้มากเลย! จากประสบการณ์ของผู้เขียน การฟิตหุ่นเพื่อใส่บิกินี่ในช่วงซัมเมอร์เป็นหนึ่งในกิจกรรมที่สนุกและได้ผลดี พวกเราเลือก Fitness First เป็นที่ออกกำลังกาย เพราะเขามีครูฝึกมืออาชีพและโปรแกรมที่เหมาะสำหรับเตรียมตัวใส่ชุดว่ายน้ำ นอกจากนี้ยังมีเซอร์วิสสปาที่ Let's Relax เพื่อดูแลผิวและผ่อนคลายกล้ามเนื้อหลังการออกกำลังกายด้วยค่ะ ถัดมาเรื่องช้อปปิ้ง การไปเซ็นทรัลพัฒนาทำให้เราได้พบกับทุกอย่างครบจบในที่เดียว ไม่ว่าจะเป็นเสื้อผ้า รองเท้า และเครื่องสำอางที่ต้องการ แถมยังมีโปรโมชั่นดีๆ เช่น รับคูปองส่วนลด 200 บาทเมื่อช้อปครบ 2,500 บาทที่ Charles & Keith และตั๋วหนังฟรีเพิ่มความบันเทิงให้กับการช้อปปิ้ง วันที่เราไปช้อปก็มีการเช็กอินรับสิทธิ์และเก็บแต้มผ่านแอพ CentralX ซึ่งสะดวกมากจริงๆ สิ่งที่ประทับใจอีกอย่างคือบรรยากาศของศูนย์การค้าซึ่งเต็มไปด้วยความสนุกและแสงสีที่ทำให้รู้สึกเหมือนพักผ่อน แม้จะเป็นการเตรียมตัวก่อนเที่ยวแต่ก็ได้พักผ่อนและชาร์จพลังใจไปด้วยในตัว สุดท้ายนี้ การเตรียมตัวก่อนซัมเมอร์ไม่ได้หมายความแค่เรื่องรูปร่างเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการดูแลผิวพรรณและการช้อปปิ้งที่ตอบโจทย์ทุกไลฟ์สไตล์ ที่สำคัญคือมีกิจกรรมและโปรโมชั่นที่สร้างแรงจูงใจให้เราอยากดูแลตัวเองมากยิ่งขึ้นอย่างแท้จริงค่ะ ลองแวะไปเซ็นทรัลเพื่อสัมผัสประสบการณ์สุดพิเศษนี้ดูนะคะ รับรองว่าคุณจะพร้อมและดูดีที่สุดในแบบตัวเองแน่นอน!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวมช่องยูทูบฮีลใจและพัฒนาตัวเองหลายช่อง เช่น Peelly, JaiLamer, Beamsareeda, PEARACYR, Mission To The Moon, Peanut Butter, Babyjingko, และ Nack Siwakorn ที่เน้นการเปลี่ยนแนวคิด
ช่องยูทูบ Peelly นำเสนอเนื้อหา Mindset, Self-love, Self-care และ PEARACYR เน้นการปล่อยวางและพัฒนาตัวเองให้เปล่งประกาย
ช่องยูทูบ Beamsareeda และ JaiLamer นำเสนอไลฟ์สไตล์และ Self-care ที่เน้นการดูแลตัวเองและใช้ชีวิตอย่างผ่อนคลาย
แชร์ช่องยูทูบฮีลใจ | พัฒนาตัวเอง
วันนี้พรีมมาแชร์ช่องยูทูบที่ดูบ่อย เน้นที่แนวคิดดีๆ ฮีลใจทุกคน แนะนำทุกคนมาก รับรองเลยว่าจะมอบแนวคิดดีๆให้ทุกคนได้เยอะมาก 😸ช่องแรกที่เค้าแชร์คือคุณพีล เค้าชอบมาก คลิปที่เค้าปักไว้คือชอบที่สุด ทำให้เค้าหลุดจากกรอบเดิมๆกล้าทำอะไรมากขึ้น ไม่ต้องกลัวว่าคนจะมองยังไงหรือรอตัวเองพร้อมค่อยทำ ทำโลด
พรีม

พรีม

ถูกใจ 105 ครั้ง

ภาพหน้าจอเว็บไซต์ CHECKU แสดงส่วนต่างๆ เช่น จุดแข็ง, งานที่เหมาะสม, เพื่อนร่วมงาน/หัวหน้า, และ AI ถามตอบ เน้นย้ำว่าช่วยให้รู้จักตัวเองมากขึ้นและใช้งานได้ฟรี
ภาพหน้าจอการทำแบบทดสอบ 28 ข้อของ CHECKU พร้อมตัวอย่างคำถามและช่องให้อัปโหลดเรซูเม่ เพื่อวิเคราะห์บุคลิกภาพและศักยภาพอย่างละเอียด แสดงผลลัพธ์เป็นก��ราฟเรดาร์
ภาพรายงานผลลัพธ์จาก CHECKU ที่ละเอียด แสดงข้อมูลเกี่ยวกับจุดแข็ง, ความท้าทาย, สไตล์การนำของตนเองและผู้อื่น, และวัฒนธรรมองค์กรที่เหมาะสม เน้นความแม่นยำของผลลัพธ์
CHECKU เว็บที่จะทำให้เรารู้จักตัวเองมากขึ้น‼️
✨ ใครกำลังหาทาง “รู้จักตัวเองให้มากขึ้น” ต้องลองเว็บนี้ CHECKU 🧠💡 แค่ทำแบบทดสอบง่ายๆ28ข้อ ก็ช่วยให้เราเห็นศักยภาพ จุดแข็ง และแนวทางพัฒนาตัวเองได้ชัดขึ้น ใครกำลังวางแผนอนาคต หรืออยากพัฒนาตัวเอง แนะนำมากๆๆๆ 💪 เพื่อนๆ ตอนนี้เราอยู่ปีสี่กำลังจะจบ แล้วตอนนี้มืดแปดด้านมากว่าจะไปหางานอะไรทำดี บังเอิ
ผมหยักกิงขนม🍦

ผมหยักกิงขนม🍦

ถูกใจ 927 ครั้ง

ภาพรวมหนังสือ 8 เล่มที่ช่วยปรับ Mindset ให้ชีวิตง่ายขึ้น ได้แก่ Atomic Habits, The Let Them Theory, The Black Book of Manifest, ชีวิตดีแน่แค่ช่างแม่มัน!, Stress Resets, Think Again, 101 Essays that will Change the Way You Think และ ปีศาจตัวนั้นคือฉันเอง พร้อมคำอธิบายสั้นๆ ของแต่ละเล่ม
8 หนังสือรีเซ็ตวิธีคิด-พัฒนาตัวเอง
ถ้า Mindset ดี... อะไร ๆ ก็ดูง่ายไปหมด! 📚✨ หยุดไถมือถือแล้วมาอัปเกรดซอฟต์แวร์ "สมอง" กันหน่อยยยยย ยุคนี้ใคร ๆ ก็อยากเป็น Best Version ของตัวเองกันทั้งนั้น แต่ถ้ายังติดลูปเดิม ๆ คิดวนไปมาจนปวดหัว ลองมาโดน 8 หนังสือเปลี่ยน Mindset ที่คัดมาให้เน้น ๆ ดีกว่าค่ะ อ่านแล้วจะรู้ว่าชีวิตที่ &#
Inzpy

Inzpy

ถูกใจ 528 ครั้ง

ทฤษฎี 30 วัน เปลี่ยนตัวเอง “ให้ดีขึ้นในทุกๆมิติ”
#พัฒนาตัวเอง #ดีขึ้นวันละ1เปอร์เซ็น #growthmind set
Pinta Chicharin

Pinta Chicharin

ถูกใจ 323 ครั้ง

2026 = ปีของการอัปเกรดตัวเองแบบรอบด้าน (ทำตามได้จริง) ✨📌
ปี 2026 ไม่ต้องเปลี่ยนชีวิตทั้งหมด แค่เปลี่ยน “ระบบ” ทีละนิดก็พอค่ะ โพสต์นี้รวมเช็กลิสต์ 7 ด้านที่ทำตามได้จริง : ใจ • ร่างกาย • งาน • เงิน • ความสัมพันธ์ • บ้าน • การเติบโต ทำได้แค่ 70% ก็ถือว่าชนะแล้ว💪🏻 #พัฒนาตัวเอง #selfupgrade #howtoพัฒนาตัวเอง #เทคนิคพัฒนาตัวเอง #พัฒนาชีว
mammossty

mammossty

ถูกใจ 92 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงสมุดบันทึกที่มีข้อความว่า "Prompt ถาม AI ก่อนซื้อหุ้น" พร้อมปากกา แก้วกาแฟ แว่นตา และแล็ปท็อป วางอยู่บนโต๊ะไม้
ภาพหน้าจอแอป Gemini แสดงหน้าเริ่มต้นพร้อมตัวเลือก 'Create image', 'Write anything', 'Build an idea' และมีลูกศรชี้ไปที่ปุ่ม 'Thinking' สำหรับการถาม AI
ภาพหน้าจอแอป Gemini แสดงการเลือกโมเดล 'Thinking with 3 Pro' ซึ่งเป็นตัวเลือกที่แนะนำสำหรับการวิเคราะห์ข้อมูลที่ซับซ้อน
EP12: แจก Prompt AI ถามก่อนซื้อหุ้น
วันนี้จะมาแชร์ prompt หรือคำถาม ที่ผมถาม AI เพื่อนำมาประกอบการตัดสินใจซื้อหุ้นเบื้องต้นครับ สิ่งที่ AI ช่วยเราได้คือการค้นหาและรวบรวมข้อมูลได้อย่างรวดเร็ว แน่นอนว่า AI สามารถ hallucinate และให้ข้อมูลที่ผิดได้ เรายังคงต้อง double check ข้อมูลนี้นะครับ Prompt ของผมแบ่งออกเป็น 7 sections 1. B
InvestmentDiary

InvestmentDiary

ถูกใจ 27 ครั้ง

ภาพหน้าจอล็อก iPhone แสดงวอลเปเปอร์เตือนความจำแบบจุด พร้อมข้อความว่า "How to Reminder Wallpaper !!!แต่ละวันผ่านไปไว ใช้ให้คุ้ม" วางอยู่บนหนังสือ
ภาพขั้นตอนการตั้งค่า Automation ในแอป Shortcuts โดยเริ่มจากการเปิดแอป กด Automation ตั้งเวลา และสร้าง Shortcut ใหม่
ภาพขั้นตอนการเข้าเว็บไซต์ The Life Calendar เพื่อเลือก Year Calendar, เลือกอุปกรณ์, คัดลอกลิงก์ และกลับไปค้นหา "get contents of URL" ใน Shortcuts
ปีนี้ ผ่านไปกี่วันแล้ว? Wallpaper ที่เตือนว่าเรามีเวลาจำกัด 👀⌛️
อย่างที่เรารู้กันว่า แต่ละปีผ่านไปไวมากๆ ถ้าไม่ทันสังเกต แป๊บเดียวก็จบปีไปอย่างน่าเสียดาย โดยที่ไม่ทันได้ทำอะไร ปี 2569 เหมาะอย่างยิ่งกับการเริ่มต้นใหม่ เป็นปีของการเข้าใจตัวเองและการลงมือทำจริง การตั้งหน้าจอเพื่อเตือนตัวเองว่าแต่ละปี เรามีเวลาจำกัดนะ ก็เป็นอีกสิ่งหนึ่งที่ทำให้เรารีบลงมือทำในสิ่
Kratinn 🌺✨

Kratinn 🌺✨

ถูกใจ 2571 ครั้ง

✍🏻 ถ้าคุณอยู่ในวัย 20+ 
10 สิ่งที่ควรเริ่ม ‘ตอนนี้’ ก่อนจะสายไป.
(💬 อายุ 20+ ต้องเริ่มเปลี่ยนอะไรก่อน ถึงจะโตขึ้นแบบไม่พลาดเหมือนคนอื่น?) อนาคตไม่ใช่เรื่องบังเอิญ แต่เป็นผลจากนิสัยที่คุณเลือกวันนี้ 📌เซฟโพสต์ไว้ → กันพลาดเรื่องสำคัญของวัย 20’s 📲แชร์ต่อ → เพื่อเตือนเพื่อนที่ต้องเปลี่ยนชีวิตเหมือนกัน 🔗กดติดตาม → รับพลังดี ๆ และแนวคิดพัฒนาตัวเองทุกวัน
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 37 ครั้ง

มารู้จักตัวเองให้มากขึ้นด้วย“CHECKU”กัน!🗂️👩🏼‍💻
วันนี้เราจะชวนทุกคนมารู้จักตัวเองให้มากขึ้น มาสังเกตว่าเรามีบุคลิกแบบไหน typeการทำงานของเราเหมาะกับสายงานอะไร ด้วย “CHECKU” กัน!💕 บอกเลยว่าเล่นง่ายมากก เพียงแค่ตอบคำถาม 28 ข้อเท่านั้น ตัวเว็บก็จะสรุปผลมาให้แบบละเอียดเลย ว่าบุคลิกเราเป็นแบบไหน งานแบบไหนที่เหมาะกับเรา คนแบบไหนที่เราทำงานแล้วเข้าข
สะแว้กบอวอ🥦🍎🐠

สะแว้กบอวอ🥦🍎🐠

ถูกใจ 291 ครั้ง

123 day / 4 เดือน เต็ม ก่อนสอบ POSN69
กลับมาอีกครั้งสงครามสอวน. เร็วเนอะเหมือนเมื่อวานพึ่งสอบไปเองแล้วประกาศว่าไม่ติด ต้องมาลุยต่อปีนี้ ปีนี้ปีสุดท้ายแล้ว ไม่ติดไม่ได้แล้ว มานับถอยหลังกันถ้าหนูไม่ลืมลงนะเเม่ 😭😭🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🩷🩷🩷♥️♥️♥️ #ทอบอมอ #dek71 #studygram
TBM

TBM

ถูกใจ 77 ครั้ง

Self-Improvement ในช่วงวันหยุด | 5 นิสัยอัปเกรดตัวเองให้เก่งขึ้นในเวลาที่อยู่คนเดียว 🌷
เมื่อเราเรียนรู้ที่จะใช้เวลาอยู่กับตัวเองอย่างมีคุณภาพ วันที่เราซุ่มเติบโตอย่างเงียบๆ จะพาเราไปสู่จุดที่เปล่งประกายในที่สุด 🫧✨ 1️⃣ 🧖🏻‍♀️Skincare Routine: เผยผิวสวยที่ดู "หายใจได้" 🧴 ผิวใสสุขภาพดีคือพื้นฐานของความ Classy ที่แท้จริง 🫧 2️⃣👗Upgrade Taste: ค้นหา "Signature" ในแบบคุ
Luna

Luna

ถูกใจ 10 ครั้ง

เก่งได้ด้วยตัวเองใน 14 วัน 😳✅👏
🚀 14-Day Life Upgrade: จิตวิทยาอัปเกรดชีวิตฉบับ "ตัวแม่" (เก่งเอง โตเอง นักเลงพอ!) . ถ้าไม่อยากให้ชีวิตหยุดอยู่ที่เดิม ลองมาทำ "ล้างแค้นโลกด้วยการพัฒนาตัวเอง" ใน 14 วันนี้ดูค่ะ . 📅 Week 1: Mental Detox & Habit Foundation (สัปดาห์แห่งการล้างบางนิสัยเสีย) - Day 1-2: 2-Minute
IMYOURS23

IMYOURS23

ถูกใจ 36 ครั้ง

🔥 #Dek69 ถ้ายังเลือกที่เรียนไม่ได้…อ่านโพสต์นี้ก่อน!
🔥 #Dek69 ถ้ายังเลือกที่เรียนไม่ได้…อ่านโพสต์นี้ก่อน! ✨ สาขาการบริหารและการจัดการสมัยใหม่ คณะบริหารธุรกิจ ม.ศรีปทุม ที่นี่…ไม่ใช่แค่เรียน แต่คุณจะได้ “ลงมือทำจริง” ตั้งแต่ปี 1 🚀 ⸻ 💥 จุดเด่นที่ไม่เหมือนใคร 🎯 ทำ Project จริงกับบริษัท 🤖 ใช้ AI + Tools ธุรกิจจริง 💼 มีรายได้ระหว่างเรี
MGT™ SBS

MGT™ SBS

ถูกใจ 0 ครั้ง

มา upgrade English กันหน่อย🍀
วันนี้พาทุกคน up ไปอีกขึ้นโดยไม่มีคำอ่านนะคะ 🥦แต่เป็นประโยคที่เจอบ่อยเลย #ภาษาอังกฤษ #ฝึกภาษาอังกฤษ #english #eng
Jommy¥

Jommy¥

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม