The black book of manifest✨
ก่อนชีวิตจะถูกตีกรอบด้วยคำว่า เป็นไปไม่ได้ คนหลายคนน่าจะเคยเป็นเด็กที่กล้าฝันอย่างไร้ขีดจำกัด แต่เมื่อโตขึ้นความฝันส่วนใหญ่กับหดเล็ก เหลือแค่สิ่งที่ดูทำได้จริงเท่านั้น
ถ้าอยากได้สิ่งที่ต้องการ เราต้องย้อนกลับเป็นเด็ก ตัวเล็กเล็กที่ช่างฝัน เหมือนวันวาน ด้วยเทคนิคการสร้างภาพในใจ
ซึ่งเป็นการฝึกสร้างภาพสิ่งที่เราต้องการไว้ในใจอย่างชัดเจน เชื่อมั่นว่าเราจะได้เป็นสิ่ง นั้นจริงๆและลงมือทำจนสำเร็จในที่สุด 💕
💌:คิดมาก
✨สไตล์: we learn
ในชีวิตประจำวัน ผมได้ลองนำเทคนิคการ "manifest" หรือการสร้างภาพฝันในใจจากหนังสือ The Black Book of Manifest มาใช้ ซึ่งเน้นให้เรากลับไปเป็นเด็กผู้มีจินตนาการไร้ขอบเขตและกล้าที่จะฝันอย่างเต็มที่ เทคนิคที่สำคัญคือการนึกภาพความสำเร็จที่เราต้องการอย่างชัดเจนที่สุด ทั้งในช่วง 5 นาทีหลังตื่นนอน และ 5 นาทีก่อนนอน โดยในช่วงนี้จิตใจของเรายังบริสุทธิ์และเปิดรับพลังบวก การจินตนาการภาพความสำเร็จอย่างละเอียดนั้น จะช่วยกระตุ้นจิตใต้สำนึกและสร้างพลังขับเคลื่อนให้ลงมือทำอย่างมั่นใจ สิ่งที่ผมสังเกตได้คือ การฝึกคิดบวกและพูดกับตัวเองด้วยความรักเหมือนที่หนังสือแนะนำ ช่วยปลดล็อกความกลัวและความเชื่อจำกัดตัวเองที่เราอาจได้รับมาตั้งแต่เด็ก หรือจากสภาพแวดล้อมรอบตัว การตั้งคำถามกับตัวเองว่าคุณเชื่ออะไรต่อตัวเอง มันเป็นจุดเริ่มต้นของการเปลี่ยนแปลงจริง ๆ เมื่อเราละทิ้งความสงสัยหรือความเชื่อผิด ๆ แล้วปักใจเชื่อว่า "เราทำได้" จะส่งผลให้เรามีพลังใจลุกขึ้นสู้แม้วันที่เหนื่อยหรือท้อแท้ ผมยังได้เรียนรู้ว่าการกำหนดเดดไลน์หรือเวลาสำหรับฝึกจิตและสร้างภาพฝันในใจนั้น ทำให้เป็นนิสัยประจำวันที่เสริมพลังบวกและความสำเร็จให้ชัดเจนขึ้น ด้วยการใช้เวลาว่างไม่กี่นาทีทุกวันเราสามารถสร้างความเปลี่ยนแปลงที่ยิ่งใหญ่ภายในตัวเองได้ แนะนำให้ลองเปิดใจและลงมือฝึกเทคนิคเหล่านี้ด้วยตัวเอง เพราะมันไม่ใช่เพียงการฝันกลางวัน แต่เป็นการวางแผนและตั้งใจทำในสิ่งที่ฝันให้เกิดขึ้นจริง การมองเห็นภาพอนาคตที่ต้องการอย่างชัดเจน พร้อมกับการพูดคุยให้กำลังใจตัวเอง จะทำให้จิตใจเราแข็งแรงและก้าวไปข้างหน้าด้วยความมั่นใจมากขึ้นจริง ๆ