🤫誰がより快適ですか。。。 その人の勝ち!

จากประสบการณ์ส่วนตัว การที่เราเลือกที่จะเงียบและไม่แสดงอารมณ์มากเกินไปในสถานการณ์ที่ท้าทาย สามารถช่วยให้เราควบคุมความรู้สึกและคิดอย่างมีสติได้มากขึ้น ช่วงเวลาที่รู้สึกเจ็บปวด บางครั้งการบอกตัวเองให้เงียบและให้เวลาใจได้เยียวยาเป็นสิ่งสำคัญ เพราะแผลบางแผลนั้นไม่ได้มีไว้แค่ให้ลืมหรือหายไป แต่มันมีไว้เตือนเราในเรื่องราวที่เราผ่านพ้นมาและช่วยเสริมสร้างความเข้มแข็ง โลกไม่ได้ใจร้ายอย่างที่คิด เพียงแต่เราต้องเลิกคาดหวังมากเกินไป การลดความคาดหวังไม่ใช่เรื่องเสียหาย แต่เป็นการปกป้องใจตัวเองจากความเจ็บปวดที่อาจเกิดขึ้นได้ การทำใจให้สงบและมองโลกในแง่ดีขึ้นนั้นช่วยให้เรารู้สึกสบายใจและชนะใจตัวเองได้จริงๆ เพราะฉะนั้น ในทุกสถานการณ์จงเลือกที่จะเป็นคนที่สบายใจที่สุด ให้ความเงียบสงบทำหน้าที่เยียวยาใจ และไม่ยอมปล่อยให้ความเจ็บเก่ามาทำร้ายความสุขในปัจจุบัน หัดฟังเสียงจากใจตัวเอง และจงมั่นใจว่า ใครที่สบายใจกว่า คนนั้นคือผู้ชนะที่แท้จริง