Sazón de mi suegra, al estilo 3x1 adelgaza
Ejemplo de Comida 3x1: Rápida, Casera y Balanceada Proteína: Pechuga de pollo desmenuzada y guisada Carbohidrato tipo E: Ensalada de papa (porción moderada, con poca mayonesa o aceite) Vegetales libres: Lechuga, tomate y pepinillo Tip: Llena la mitad del plato con los vegetales, asegúra
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