เสิร์ฟ ‘สติ‘ ยามเช้า 🤏🏻✨

4/18 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการตื่นเช้าและเริ่มต้นวันใหม่ด้วยความมีสติไม่ใช่แค่เรื่องของการตื่นแต่ตั้งใจ แต่เป็นการจัดการความคิดและความรู้สึกของตัวเองก่อนเริ่มกิจกรรมต่าง ๆ ในชีวิตประจำวัน จากประสบการณ์ของหลายคนที่เคยเผชิญกับความทุกข์ เช่นโรคร้ายแรงหรือความเครียดสะสม พบว่า mindset หรือทัศนคติเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้เราผ่านพ้นอุปสรรคเหล่านั้นไปได้ สิ่งหนึ่งที่ช่วยได้มากคือการปล่อยวางความเครียด ไม่บังคับตัวเองมากเกินไปว่าต้องประสบความสำเร็จทางการงานหรือการเงินก่อนจึงจะมีความสุข เพราะความสุขที่แท้จริงนั้นเกิดจากการยอมรับในปัจจุบัน ใช้เวลาอย่างเต็มที่และใจดีต่อกัน ไม่เปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่นบนโลกโซเชียลมีเดียที่มักนำเสนอภาพความสำเร็จเพียงด้านเดียว การฝึกสติก่อนและหลังตื่นนอน เช่น การทำสมาธิสั้น ๆ หรือการตั้งเป้าหมายที่เล็กและทำได้ง่าย ๆ ในแต่ละวัน ช่วยให้ใจสงบและตั้งมั่น จะพบว่าสิ่งเหล่านี้ช่วยลดความกดดันและความวิตกกังวลได้มาก สอนให้เราเห็นว่าชีวิตไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบในสายตาคนอื่น เพียงแค่ยังอยู่และพยายามอยู่ทุกวันก็เป็นความสำเร็จแล้ว นอกจากนี้ การเข้าใจว่าปัจจุบันมีค่าที่สุด ไม่ควรเสียเวลาไปกับการกังวลถึงอดีตหรืออนาคต เป็นแนวคิดเชิงบวกที่หลายคนแชร์ว่าช่วยพัฒนาคุณภาพชีวิตได้อย่างจริงจัง ในวันใดที่รู้สึกเหนื่อยหรือท้อแท้ จึงควรเตือนใจตัวเองด้วยความกรุณา ใจดีกับเพื่อนมนุษย์และตัวเอง เพราะเราไม่มีทางรู้ว่าคนรอบข้างผ่านอะไรมาเช่นกัน การเสิร์ฟสติทุกเช้านั้นจึงเหมือนกับการเติมพลังใจ เติมความหวัง และฟื้นฟูสุขภาพจิตใจให้พร้อมเผชิญโลกได้ดีขึ้น ลองปรับใช้เทคนิคนี้ดู เพื่อเสริมสร้าง mindset ที่ดีและช่วยให้วันของคุณเต็มไปด้วยความหมายและความสุขที่แท้จริง

ค้นหา ·
ทำยังไงให้มีสติตอนเช้า

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

✨ ขอพรพระสีวลี ยามเช้า ✨ ขอให้วันนี้ราบรื่น มีคนเมตตา มีโอกาส
✨ ขอพรพระสีวลี ยามเช้า ✨ ขอให้วันนี้ราบรื่น มีคนเมตตา มีโอกาสดี ๆ เข้ามาอย่างเหมาะสม ทำสิ่งใดขอให้สำเร็จด้วยสติและความเพียร สาธุ 🙏 ⸻ #พระสีวลี #ขอพรยามเช้า #เสริมสิริมงคล #สายมูอย่างมีสติ #ชีวิตราบรื่น #เมตตามหานิยม #เริ่มต้นวันดีๆ #พลังบวก #ธรรมะเตือนใจ
ใต้ฟ้าเดียวกัน

ใต้ฟ้าเดียวกัน

ถูกใจ 41 ครั้ง

💫 ปาฏิหาริย์ยามเช้า... แค่เปลี่ยนวิธีสวดชีวิตก็เปลี่ยน!
เคยสงสัยไหมว่าทำไมการสวดมนต์ถึงเปลี่ยนชีวิตใครหลายคนได้? 🌿✨ ส่วนตัวก่อนหน้านี้ก็สวดเพราะหน้าที่ สวดไปงั้นๆ แต่พอลองเปิดใจและปรับ ‘จิตใจ’ ระหว่างสวด... กลับพบความสงบและปาฏิหาริย์เล็กๆ ที่เกิดขึ้นจริงๆ ในชีวิตประจำวัน ปาฏิหาริย์ยามเช้าที่เจอ: ✅ จิตใจสงบพร้อมรับปัญหาทั้งวัน ✅ จัดลำดับความสำคัญขอ
Dr.Niinew BOKtor✨

Dr.Niinew BOKtor✨

ถูกใจ 29 ครั้ง

สติเสริ์ฟช่วงอ่านหนังสือเตรียมสอบ
Chum

Chum

ถูกใจ 84 ครั้ง

ภาพขาวดำของผู้หญิงสวมชุดเดรสสีดำเปิดหลัง ยืนหันหลังมองกล้อง พร้อมข้อความ "เสิร์ฟประโยคดึงสติ จากพี่สาววัย 30++" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้
ภาพขาวดำของผู้หญิงสวมชุดเดรสสีดำเปิดหลัง พร้อมข้อคิดเตือนใจ 2 ข้อเกี่ยวกับการเห็นคุณค่าในตัวเองและความสุขที่เริ่มต้นจากตนเอง
ภาพขาวดำของผู้หญิงสวมชุดเดรสสีดำเปิดหลัง พร้อมข้อคิดเตือนใจ 2 ข้อเกี่ยวกับความรักที่อาจทำให้เจ็บปวด และการไม่หลงเชื่อคำสัญญาที่ไม่มีการกระทำ
ประโยคดึงสติ
ควรลงทุนในตัวเองอย่างเช่น การเรียนรู้อะไรใหม่ๆ การดูแลตัวตัวเอง เสริมสร้างบุคลิก อ่านหนังสือ หรือเข้าคอสต่างๆ เพื่อพัฒนาตนเอง #ประโยคเตือนสติ #คติสอนใจ #ข้อคิดเตือนสติ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
Cherlynnp

Cherlynnp

ถูกใจ 6 ครั้ง

เสิร์ฟ!! ประโยคดึงสติ จากหนังสือ Stop Lying to Yourself✨
นี่เป็นหนังสือที่เหมาะกับช่วงเวลาที่เรารู้สึกติดอยู่กับที่ หรืออยาก“รีเซ็ตความคิด” อ่านแล้วอาจรู้สึกสะเทือนนิดๆ เพราะหลายประโยคทำให้ต้องหันกลับมามองพฤติกรรมตัวเอง💗 #หนังสือฮีลใจ #รักตัวเอง #SimonGilhamBook #BookReview
HeyMaymae

HeyMaymae

ถูกใจ 42 ครั้ง

ธรรมะยามเช้า✨
สงบใจก่อนเคลื่อนไหวใดๆ ใช้ความสุขสงบเพื่อเรียกสติให้มาอยู่ที่ตัวก่อนทำสิ่งใด ทำมันแบบนี้ในทุกๆวัน☺️🤗 #ธรรมะยามเช้า #ธรรมะวันละนิด
🥀poum🤍🌬🕊

🥀poum🤍🌬🕊

ถูกใจ 7 ครั้ง

ธรรมะยามเช้า🙏🏼
ฝึกจิตเป็นประจำ เสียงธรรมจะคอยดึงสติให้อยู่กับตัว☺️ อำเภอพระสมุทรเจดีย์ #ธรรมะยามเช้า #ธรรมะสวัสดี
🥀poum🤍🌬🕊

🥀poum🤍🌬🕊

ถูกใจ 6 ครั้ง

ยาวซะหน่อย แต่ได้สติชัวร์
เรื่องราวของ ส้ม8ลูก🍊 # #lemon8ไดอารี่ #หนังสือพัฒนาตนเอง #ติดเทรนด์
Ninasmin Minz

Ninasmin Minz

ถูกใจ 0 ครั้ง

สร้างสติเปิดประตู่สู่ปัญญา ภาค 1
ถ้าผมพูดแต่ทฤษฎี คนจะคิดว่า สติ = เรื่องยากของคนสายธรรมะ แต่ความจริงคือ… สติเป็นทักษะพื้นฐานของมนุษย์ทุกคน และฝึกได้แบบโคตรธรรมดา ผมขอจัดให้แบบ “ใช้ได้จริงในชีวิตคนธรรมดา” เลยนะ ⸻ 🧠 วิธีฝึกสติแบบพื้นฐานที่สุด (สำหรับคนธรรมดา) 💡 หลักใหญ่ก่อนจำง่าย ๆ สติ = การกลับมารู้ตัวบ่อย ๆ
มหัศจรรย์ยามเช้า

มหัศจรรย์ยามเช้า

ถูกใจ 6 ครั้ง

4 วิธีง่าย ๆ ที่ทำให้ยามเช้าสดใส!!
1ตื่นแล้วอย่าเพิ่งจับมือถือ🤳 ให้สมองได้ตั้งหลักสัก 10–15 นาที หายใจลึก ๆ แล้วเริ่มวันด้วยความนิ่ง🧠 2ขยับร่างกายเล็กน้อย💪 ยืดเส้น เดินเบา ๆ หรือออกกำลังกายสั้น ๆ เลือดไหลเวียนดี ใจก็สดชื่นขึ้น✨️ 3.ดื่มน้ำ 1 แก้วทันทีหลังตื่น🥤 ช่วยปลุกร่างกายและระบบเผาผลาญให้เริ่มทำงาน🔥 4.ตั้งเป้าหมายเล็ก
Gear Pannawat

Gear Pannawat

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบเด็กผู้หญิงกินข้าวพร้อมดูจอแท็บเล็ตกับภาพครอบครัวที่พ่อแม่ดูไม่พอใจที่ลูกดูจอขณะกินข้าว พร้อมคำถามว่าทำไมไม่ควรให้ลูกกินข้าวไปดูจอไป
ภาพเด็กผู้หญิงกำลังกินข้าวพร้อมดูจอแท็บเล็ต และภาพเด็กอีกคนกำลังปวดท้อง แสดงถึงผลเสียข้อแรกคือย่อยไม่ดี เคี้ยวไม่ละเอียด ทำให้ท้องอื�ดง่าย
ภาพเด็กผู้ชายกำลังกินข้าว แสดงถึงผลเสียข้อสองคือไม่รู้จักอิ่ม เพราะร่างกายไม่ได้โฟกัสกับการกิน ทำให้สมองรับสัญญาณอิ่มช้า กินมากหรือน้อยเกินไปโดยไม่รู้ตัว
มาดู 5 เหตุผลที่อาจทำให้แม่ๆ ต้องรีบเก็บจอก่อนเสิร์ฟกับข้าวกันนะคะ
เคยมั้ย? 🍛🍽️ โต๊ะอาหารที่เคยมีเสียงคุยกลายเป็นสนามสงบของ YouTube Kidsเพราะอะไรถึงไม่ควรให้ลูกกินข้าวไปดูจอไป? ✨มาดู 5 เหตุผลที่อาจทำให้แม่ๆ ต้องรีบเก็บจอก่อนเสิร์ฟกับข้าวกันนะคะ✨ 1. ย่อยไม่ดี เคี้ยวไม่ละเอียด ลูกรีบกลืนตามเนื้อเรื่อง ไม่ใช่เพราะหิว…แต่กลัวพลาดตอนต่อไป 😅 2. สมองงง ไม่รู้จักอิ่
บ้านเรียนโยอันนาห์

บ้านเรียนโยอันนาห์

ถูกใจ 70 ครั้ง

ภาพรวมซีรีส์วาย 4 เรื่อง ได้แก่ ME AND THEE มีสติหน่อย คุณธีร์, KinnPorsche The Series, Revenged love และ ABO desire พร้อมข้อความ "รวม Series BL/วาย ครบรส!! เติมเกฟินๆ (ความคิดเห็นส่วนบุคคล)"
ภาพโปสเตอร์ซีรีส์ "ME AND THEE มีสติหน่อย คุณธีร์" แสดงนักแสดงชายสองคน พร้อมคะแนน 9.5/10 และคำบรรยายถึงเนื้อเรื่องที่สนุก ผ่อนคลาย และวลีเด็ด
ภาพโปสเตอร์ซีรีส์ "KinnPorsche The Series" แสดงนักแสดงชายสองถึงสามคน พร้อมคะแนน 10/10 และคำบรรยายถึงความอลังการ เนื้อเรื่องมาเฟียเข้มข้น และฉากดราม่าครบรส
เสิร์ฟ2026เสิร์ฟซีรีส์วายแบบฉ่ำๆ🤤
#ต้อนรับ2026 #ซีรีส์วายไทย #รีวิวซีรีส์วาย แนะนำซีรีส์อยากให้ทุกคนไปดู ปล.เป็นความคิดเห็นส่วนตัวเท่านั้น ต้องลองไปดูเองว่าสนุกจริงไหมมม! อยากให้แนะนำซีรีส์/หนังแนวไหนเม้นมาได้เลยย😋🌟
รีวิวจากเพื่อน

รีวิวจากเพื่อน

ถูกใจ 12 ครั้ง

Day 1 แห่งการกินอย่างมีสติ
#ลดน้ำหนัก #กินดี #กินอย่างมีสติ
NongCal

NongCal

ถูกใจ 3 ครั้ง

เสิร์ฟประโยคที่ฟังแล้ว “ช่วยดึงสติ”
อยากใช้ชีวิตไปเรื่อยๆไม่ผิด… ก็แค่ไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง 💖💫 . . . #GrowthMindset #ความคิด #พัฒนาตัวเอง
Patt_saraporn

Patt_saraporn

ถูกใจ 1 ครั้ง

🥰😍ขนมไทยเสิร์ฟยามเช้า
#ขนมไทยยอดฮิต #ขนมไทยสวยได้อร่อยด้วย #ติดเทรนด์ #ขนมไทย #อู่ข้าวหนม
แม่ค้าขนมไทย ชอบไปคาเฟ่🥤

แม่ค้าขนมไทย ชอบไปคาเฟ่🥤

ถูกใจ 7 ครั้ง

ธรรมะยามเช้า 8 พ.ค.69
🌼😊❤️ "ยามขึ้น อย่าเหลิง ยามตกอย่าท้อ ชีวิตเป็นอนิจจัง ไม่มีอะไรตั้งอยู่ตลอดไป มีแต่เกิดและดับ เจริญและเสื่อม เป็นธรรมดาของสรรพสิ่ง หน้าที่ของเราคือตั้งสติเรียนรู้ สร้างบุญสร้างกุศลให้ยิ่ง ยอมรับกฎธรรมชาติและพร้อมปรับเปลี่ยนตัวเอง เพื่อเอาตัวรอดในทุกสภาวะการณ์ได้" 🙏:-หลวงตาอิน
Choltippa

Choltippa

ถูกใจ 4 ครั้ง

6 วิธี ตั้งจิตยามเช้า ให้ชีวิตดี มีแต่ความสุขตลอดกาล”
6 วิธี ตั้งจิตยามเช้า ให้ชีวิตดี มีแต่ความสุขตลอดกาล” “วิธีตั้งจิตยามเช้า ให้ชีวิตดี มีแต่ความสุขตลอดกาล” — คือหัวใจของ “ชีวิตที่ตื่นรู้” จริง ๆ ต่อไปนี้คือวิธีที่เรียบง่ายแต่ทรงพลัง ที่คุณสามารถทำได้ทุกเช้า เพื่อให้ “จิตตั้งอยู่ในความสุข” ตลอดวัน และส่งผลดีไปตลอดชีวิต 👇 ⸻ 🌤 1. ตื่นแล้ว “
โค้ชแพม แม่บ้านเทรดForex

โค้ชแพม แม่บ้านเทรดForex

ถูกใจ 1 ครั้ง

Pick A Card : จักรวาลเตรียมเสิร์ฟอะไรให้กับคุณ 💫✨
ขอให้ลูกดวงนำคำทำนายไปปรับใช้เพื่อให้เกิดประโยชน์สูงสุดนะคะ พระอวยพรค่ะ 💫✨🙏🏻🕉️ ด้วยความปรานาดี จาก แม่หมอแจน saimoo29 #PickACard #ดวง #lemon8สายมู #คำทำนาย
แม่หมอแจน 👑✨

แม่หมอแจน 👑✨

ถูกใจ 73 ครั้ง

ภาพท้องฟ้ายามเช้ามีเมฆครึ้ม ต้นไม้ใหญ่ตั้งตระหง่านบังแสงอาทิตย์ที่กำลังขึ้น มีเสาไฟฟ้าและอาคารบางส่วนอยู่ด้านล่าง
ท้องฟ้ายามเช้าปกคลุมด้วยเมฆหนา มีแสงสีทองส่องผ่านช่องว่างระหว่างเมฆ ต้นไม้เขียวขจีอยู่ด้านล่างและมีถนนเล็กๆ
ท้องฟ้ายามเช้าที่มืดครึ้มไปด้วยเมฆหนา มีแสงสีทองอมส้มส่องลอดออกมาจากก้อนเมฆ ต้นไม้และหลังคาอาคารเป็นเงาดำ
ท้องฟ้ายามเช้า 🥰
ชีวิตยังมีพรุ่งนี้เสมอ ยกเว้นเราตายก่อน ความตายเป็นปรกติ จงทำทุกวันให้มีความสุข หรือแม้แต่ทุกข์ ก็ขอให้เราเข้มแข็งก้าวผ่าน รักตัวเอง และมีสติให้มาก เพราะที่สุดแล้ว เราคือ ตัวเรา เพื่อเรา และเรามีชีวิตได้ เพราะเรายังมีลมหายใจ 🥰😍🤩😊🌻🌻🌻🌻🌻
opo_yuda

opo_yuda

ถูกใจ 3 ครั้ง

ธรรมะยามเช้า 13มิ.ย.69
🌼😊❤️ "การเป็นคนเหนือโลก บ่แมนว่ามีวิชาเหาะเหินเดินอากาศได้ แต่คนเหนือโลกที่ว่า กะคือปุถุชนคนธรรมดา หากแต่เป็นคนมีสติ รู้จักวางตัว บ่หวั่นไหวต่อโลก มีธรรมะยึดใจ อันนี้เขาถึงเรียกคนเหนือโลก ให้พากันปฏิบัติโต ให้เป็นคนเหนือโลกเด้อ" 🙏:-หลวงพ่อไพฑูรย์ เมตตจิตโต
Choltippa

Choltippa

ถูกใจ 0 ครั้ง

ราศีธนู ชีเสิร์ฟสุด ๆ ค่ะเดือนนี้ 🔮⚡️
#chillon #ราศีธนู #ดวงเดือนมีนาคม #หมอหนอน
Atime.live

Atime.live

ถูกใจ 43 ครั้ง

ธรรมะยามเช้า 4มิ.ย.69
🌼😊❤️ "อย่าพูดตามความคิด อย่าทำอะไรตามความคิด อย่าปล่อยให้ความคิดออกหน้า ให้สตินำหน้า พูดกับผู้อื่นให้น้อย เตือนตัวเองให้มาก" 🙏:-หลวงพ่อคำเขียน สุวัณโณ
Choltippa

Choltippa

ถูกใจ 0 ครั้ง

คืดบวกยามเช้า ส่งเสริมพลังบวก ส่งต่อสิ่งดีๆ
"ถ้าเรามองหา เราก็จะมองเห็น“ ความสุขที่ง่ายๆที่อยู่รอบตัว เราเลือกที่จะมองได้นะครับ ❤️ ขอให้ทุกคนเริ่มต้นวัน ด้วยการมองหาสิ่งดีๆนะครับ มองหาสิ่งที่เป็นความสุข โอบกอดตัวเองจากโลกที่ใจร้ายให้ดี มีสติกับการใช้ชีวิต ดูแลสุขภาพ อย่าให้ความเครียดเข้ามาทำร้ายเราได้นะครับ 😇 🌈แจกความสดใส อย่าลืมใ
Threrapong

Threrapong

ถูกใจ 5 ครั้ง

ธรรมะยามเช้า 22พ.ค.69
🌼😊❤️ "อบรมวาจา ด้วยการพูดให้น้อย พูดด้วยความสำรวมระวัง ในที่นี้ไม่ได้หมายถึง ไม่ให้พูด พูดได้ แต่ให้มีสติควบคุมอยู่ รู้เรื่องที่พูด พูดดี ชั่ว หยาบละเอียด รู้เท่าทันอยู่ทุกขณะที่พูด เรียกว่า มีสติ สำรวมวาจา" 🙏:-หลวงปู่เทสก์ เทสรังสี
Choltippa

Choltippa

ถูกใจ 1 ครั้ง

"โยมเอ๋ย จงมีสติให้มากขึ้น"
#ฟังธรรม #ธรรมะ #เณรฟันหลอ #คติเตือนใจ #ธรรมะยามเช้า
เณรฟันหลอ รอฟันขึ้น

เณรฟันหลอ รอฟันขึ้น

ถูกใจ 1 ครั้ง

เมื่อโลกทั้งใบกำลังเรียกร้องความสนใจ: ว่าด้วยการตั้งสติยามโลกวุ่นวาย 🫠
บางวันที่เราตื่นมาพร้อมความตั้งใจจะจัดการชีวิตตัวเองให้ดี แต่พอเปิดหน้าจอมือถือขึ้นมา ความวุ่นวายของโลกทั้งใบก็โถมใส่เราไม่หยุด ทั้งข่าวร้ายจากอีกซีกโลก หรือความกดดันจากความสำเร็จของคนอื่นที่ทำให้เราเผลอเอามาเปรียบเทียบกับตัวเอง จนบางครั้งเราก็แอบรู้สึกผิดที่ ”ดันมีความสุข“ ในวันที่โลกดูเต็มไปด
Beer’s Journey

Beer’s Journey

ถูกใจ 2 ครั้ง

"มีสติให้เหมือนยามเฝ้าประตู"
"มีสติให้เหมือนยามเฝ้าประตู" ปัญหาจากการไม่ควบคุมอารมณ์ จากละคร #ทายาทหมายเลข1EP19 1) ก่อนชม #ทายาทหมายเลข1FinalEP คืนนี้ ผมชอบประเด็นที่ทะเลหลวงคุยกับหลวงพี่มากๆ กลับมาเตือนสติตัวเองได้ดี เวลาเราหุนหันพลันแล่น ควบคุมตัวเองได้แย่ มันทำให้ชีวิตเราบัดซบมากทีเดียว 2) ทุกการตัดสิน
tootsyreview

tootsyreview

ถูกใจ 14 ครั้ง

เสิร์ฟประโยคดึงสติ ”เปลี่ยนได้ให้เปลี่ยน เปลี่ยนไม่ได้ให้ปล่อย“✨
1. “บางอย่างไม่ใช่หน้าที่เราแก้ แต่เป็นหน้าที่เราปล่อยผ่าน…เพื่อรักษาใจตัวเอง” 2. “ไม่ต้องฝืนจับอะไรที่มันพยายามจะหลุดจากมือ ปล่อย…แล้วเดินต่อให้ชีวิตเบาขึ้น” 3. “เลือกสู้กับสิ่งที่ควบคุมได้ ส่วนสิ่งที่ควบคุมไม่ได้…เลือกพัก ไม่ใช่แพ้” #ประโยคเตือนสติ #ติดเทรนด์ #Lemon8
พี่หนิง .

พี่หนิง .

ถูกใจ 48 ครั้ง

รับหมอกยามเช้า 🌫️💫✨
สร้างภาพเหมือนหญิงสาวโดยใช้ใบหน้าจริง 100% : : รายละเอียดภาพที่สมจริง 100% • นางแบบ: หญิงสาว • ใบหน้า: ใบหน้าจริง 100% ห้ามตกแต่งใบหน้า • ชุด: บิกินี่ทูพีซสุดหรู • เสื้อ: สีชมพูกุหลาบ ประดับด้วยดอกกุหลาบสีขาวดอกเดียวตรงกลาง • กางเกง: กางเกงบิกินี่สีชมพูแตงโมผูกโบว์ที่เอว ประดับด้วยดอกกุหลาบสี
Rabbit 🐰

Rabbit 🐰

ถูกใจ 15 ครั้ง

ธรรมะยามเช้า25พ.ค.69
🌼😊❤️ "ไม่ต้องไปไขว่คว้าอะไรให้มันมากนัก ๑. รักษาศีล ๕ (ให้บริสุทธิ์ ให้ได้ไตรสรณคมน์) ๒. ทำกิจวัตร อุปัฏฐากเลี้ยงดูบิดามารดาให้ดี ๓. ฝึกสติสัมปชัญญะ ให้รู้อยู่ที่จิตตลอดเวลา ถ้าเรามีสติรู้อยู่ที่จิต นั่นแหละ คือ พุทธะ ผู้รู้ พุทธะ ผู้ตื่น พุทธะ ผู้เบิกบาน ถ้าจับจุดนี้ได้แล้วสบายมาก ไ
Choltippa

Choltippa

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพรวมของขนมปังกระเทียมเนยชีสพร้อมเครื่องดื่มลาเต้เย็นและโยเกิร์ตผลไม้หลากหลายชนิด แสดงข้อความ 'Good food can instantly lift your spirits' และ 'ขนมปังกระเทียม เนย ชีส หอมๆ ยามเช้า'
ภาพระยะใกล้ของขนมปังกระเทียมเนยชีสที่ถูกยกขึ้นด้วยส้อม เผยให้เห็นเนื้อขนมปังชุ่มฉ่ำและชีสเยิ้ม พร้อมขนมปังอีกชิ้นและโยเกิร์ตผลไม้ในพื้นหลัง
ภาพคอลลาจแสดงขั้นตอนการทำขนมปังกระเทียมเนยชีส ตั้งแต่การเตรียมขนมปัง การทำเนยกระเทียม การอบในหม้อทอดไร้น้ำมัน และการราดชีสพร้อมเสิร์ฟ
🍞ขนมปังกระเทียม🧄 เนย ชีส หอมๆ ยามเช้า✨
บรันช์สุดปัง กรอบนอกนุ่มใน หอมกระเทียมเต็มบ้าน! 🍞 🎯 ไฮไลท์สุดพิเศษ! 🧄 กระเทียมเนย หอมกรุ่นทั้งบ้าน 🧈 เนยจริง มันฟินทุกคำ 🧀 ชีสละลาย ยืดสวยงาม 🍞 กรอบนอกนุ่มใน เนื้อสัมผัสลงตัว 🌿 พาร์สลีย์หอม ดูหรู รสชาติเด็ด 📸 สวยปัง ถ่ายรูปชัวร์! 🛒 วัตถุดิบ (1 เซต) ส่วนขนมปัง: ขนมปังแซนวิชหนา 1 แผ่น (
layerscook

layerscook

ถูกใจ 30 ครั้ง

✨มูแล้วปัง งานมาเสิร์ฟแบบตรงเรฟ เป๊ะ
บอกก่อนเลยว่า ตัวเองเป็น first jobber ที่ตัดสินใจลาออกจากงานแรกโดยไม่มีงานรองรับเลย เรียกว่า ไปตายเอาดาบหน้า ระหว่างทางที่ออกมา มีหางานบ้าง และได้ไปทำงานที่นึง ประเมินแล้วว่าไม่เหมาะกับตัวเอง ถึงแม้jdชัด เติบโตได้ แต่ก็ขอฟังตัวเองดีกว่า ประเมินสภาพสังคมการทำงานแล้ว “ไม่ไหว” เลยออกอีกแล้ว จ้า
wwwpathub.com

wwwpathub.com

ถูกใจ 19 ครั้ง

ธรรมะยามเช้า 20พ.ค.69
🌼😊❤️ "การที่เราเป็นคนใจเย็น ลดความโมโหได้ดี ไม่ได้หมายความว่า เราเป็นคนยอมคน แต่หมายถึงว่า เรามี ”สติ“ มากขึ้น" 🙏:-หลวงปู่ไพบูลย์ สุมังคโล
Choltippa

Choltippa

ถูกใจ 0 ครั้ง

🌅💰 อวยพรยามเช้า สายเปิดทรัพย์แบบแรง แต่ยัง “มีสติ” เงินมาแบบยั่งยืนเช้านี้…เริ่มต้นด้วยพลังที่ดี
🌅💰 อวยพรยามเช้า สายเปิดทรัพย์แบบแรง แต่ยัง “มีสติ” เงินมาแบบยั่งยืน เช้านี้…เริ่มต้นด้วยพลังที่ดี ไม่ใช่แค่คิด “รวย” แต่คิดให้ “ถูกทาง แล้วลงมือจริง” 🌿 🌅 วันนี้ฉันตื่นมาพร้อมโอกาสใหม่ 🌅 ใจฉันเปิด ดวงฉันขยับไปข้างหน้า 💸 เงินไหลเข้ามาจากสิ่งที่ฉันลงมือทำ 💸 งานที่ฉันตั้งใจ จะสร้างรายได้ก
Moutain

Moutain

ถูกใจ 0 ครั้ง

เสิร์ฟ Blue Coconut Matcha ยามบ่าย 🥰
#แฟนผมเป็นสาวhealthy #มัทฉะ #matcha #matchalovers
☕️🥗แฟนผมเป็นสาว Healthy🥗☕️

☕️🥗แฟนผมเป็นสาว Healthy🥗☕️

ถูกใจ 7 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม