8 Ways to Deal with Homesick 💌
Homesick = normal! But don't sink in it. 💎
Here are 8 ways to help overseas sailors / workers
Deal with homesickness to be light-hearted and balanced. 🌱
1. Find Good Company 🫱🏿🫲🏻
2. Explore New Places 🌆
3. Move Your Body 🧘🏼♀️
4. Try New Activities 🎬
5. Don't Scroll Too Much 📱
6. Short Daily Connection 💌
7.Cook / Eat Food from Home 🍲
8. Enjoy the present. ✨
💡 Save for use far away from home. 😭
💬 Comment how you guys cope with homesick?
🫱🏼🫲🏿 Share to a friend who flies / works far from home like you.
👉🏻 Follow for more Cabin Crew & expat life survival tips 💼
สำหรับใครที่ต้องเผชิญกับอาการโฮมซิกตอนทำงานหรือใช้ชีวิตต่างประเทศ ผมอยากแชร์จากประสบการณ์ตรงว่า นอกจาก 8 วิธีที่แนะนำในบทความแล้ว การตระหนักว่าความคิดถึงบ้านเป็นเรื่องธรรมชาติสำคัญมาก เพราะจะช่วยลดความกดดันและทำให้เราอยู่กับความรู้สึกนั้นได้โดยไม่จมอยู่กับมัน ผมมักจะเลือกทำกิจกรรมที่สนุกและเติมเต็ม เช่น การเดินเที่ยวชมสถานที่ใหม่ๆ ที่ไม่เคยไป หรือคุยกับเพื่อนร่วมงานที่เข้าใจสถานการณ์เรา ซึ่งช่วยให้รู้สึกไม่เหงาและเสริมสร้างความสัมพันธ์ที่ดี อีกอย่างที่แนะนำคือการจำกัดเวลาบนโซเชียลมีเดีย เพราะการเสพข่าวหรือ Social Media มากเกินไป อาจทำให้รู้สึกเหงาและคิดถึงบ้านมากกว่าเดิม ผมจะเลือกกำหนดเวลาที่จะเช็คและติดต่อกับครอบครัวให้เหมาะสม เพื่อรักษาความสมดุลของอารมณ์ สุดท้าย ลองทำอาหารไทยง่ายๆ ที่คล้ายกับที่บ้าน ผมพบว่ากลิ่นและรสชาติของอาหารช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายและเชื่อมโยงกับบ้านได้ดีขึ้น ผมหวังว่าเคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยให้ทุกคนที่โดนโฮมซิกจัดการกับความคิดถึงบ้านได้อย่างมีความสุขและสนุกกับชีวิตในต่างแดนมากขึ้น