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[Prepared lunch box frozen side dishes ๐Ÿฑ]

Hello ๐Ÿ˜Š

It's been 2 weeks โ™ช

It was the first time in two weeks because the side dishes did not decrease โ˜บ๏ธ๐Ÿ‘๐Ÿป

I worked hard for about 2 hours to make it and it will last for about 2 weeks...

I can afford my daily life and I am satisfied with myself because I feel like I make my lunch properly.

It's fun to think about the menu ๐Ÿ˜€

in addition to that, i was able to think about the evening side dish menu

It's about three birds with one stone ๐Ÿ˜Š๐Ÿ‘๐Ÿป๐Ÿ‘๐Ÿป๐Ÿ‘๐Ÿป

It's important to eat, so eat something good for your body ๐Ÿ™‡โ€โ™€๏ธ

โ€ป This time, there are also some commercially available frozen side dishes ๐Ÿ˜…

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My Recipe Memo

Lunch Box Record

2025/9/22 Edited to

... Read more็งใŒใ€Œๅ†ทๅ‡ๅผๅฝ“ใ‚’2้€ฑ้–“ใพใ‚ใ™ใ€ใŸใ‚ใซๆ„่ญ˜ใ—ใฆใ„ใ‚‹ใฎใฏใ€ไฝœใ‚Š็ฝฎใใฏโ€œๅ‘ณโ€ใ‚ˆใ‚Šใ‚‚ใพใšโ€œๅ†ทๅ‡่€ๆ€งโ€ใ‚’ๅ„ชๅ…ˆใ™ใ‚‹ใ“ใจใงใ™ใ€‚ๆฐดๅˆ†ใŒๅคšใ„ใŠใ‹ใš๏ผˆ็”Ÿ้‡Ž่œใ€ใƒžใƒจ็ณปใ€่ฑ†่…ใใฎใพใพใชใฉ๏ผ‰ใฏ้ฃŸๆ„ŸใŒ่ฝใกใ‚„ใ™ใ„ใฎใงใ€ๅผๅฝ“็”จใฏใชใ‚‹ในใใ€Œ็„ผใใƒป็‚’ใ‚ใ‚‹ใƒปๆšใ’ใ‚‹ใƒปๆฐดๅˆ†ใ‚’้ฃ›ใฐใ™ใ€ๆ–นๅ‘ใงไฝœใ‚‹ใจๅคฑๆ•—ใŒๆธ›ใ‚Šใพใ—ใŸใ€‚ ใ€2้€ฑ้–“ใ‚‚ใŸใ›ใ‚‹็›ฎๅฎ‰ใ€‘ ็งใฎๅ ดๅˆใฏใ€ไฝœใฃใŸใใฎๆ—ฅใซใ—ใฃใ‹ใ‚Šๅ†ทใพใ—ใฆใ‹ใ‚‰ๅฐๅˆ†ใ‘โ†’ๆ€ฅใ„ใงๅ†ทๅ‡ใ€ใง็ด„2้€ฑ้–“ใ‚’็›ฎๅฎ‰ใซใ—ใฆใ„ใพใ™ใ€‚ๅ†ทๅ‡ๅบซใฎ้–‹ใ‘้–‰ใ‚ใŒๅคšใ„ใจ้œœใŒใคใใ‚„ใ™ใ„ใฎใงใ€ใชใ‚‹ในใๅนณใ‚‰ใซใ—ใฆๆ—ฉใๅ‡ใ‚‰ใ›ใ‚‹ใฎใŒใ‚ณใƒ„ใ€‚ใŠใ‹ใšใ‚ซใƒƒใƒ—ๅ†ทๅ‡ใชใ‚‰ใ€ใƒˆใƒฌใƒผใซไธฆในใฆๅ‡ใ‚‰ใ›ใฆใ‹ใ‚‰ไฟๅญ˜่ข‹ใซ็งปใ™ใจๅ ดๆ‰€ใ‚‚็ฏ€็ด„ใงใใพใ™ใ€‚ ใ€ใŠใ‹ใšใ‚ซใƒƒใƒ—ๅ†ทๅ‡ใฎไฝฟใ„ๆ–นใ€‘ ใƒปๆฑๆฐ—ใฎๅฐ‘ใชใ„ๅ‰ฏ่œ๏ผˆใใ‚“ใดใ‚‰ใ€็‚’ใ‚็‰ฉใ€ใปใ†ใ‚Œใ‚“่‰ใฎ่ƒก้บปๅ’Œใˆโ€œๆฐดๅˆ†ใ‚’็ตžใฃใฆโ€ใชใฉ๏ผ‰ใฏใ‚ซใƒƒใƒ—ใงOK ใƒปๆฑๆฐ—ใŒๅ‡บใ‚„ใ™ใ„ใ‚‚ใฎใฏใ€ๅฐ‘ใ—็‰‡ๆ —็ฒ‰ใงใจใ‚ใฟใ‚’ใคใ‘ใ‚‹๏ผๆœ€ๅพŒใซๅผท็ซใงๆฐดๅˆ†ใ‚’้ฃ›ใฐใ™ ใƒป่งฃๅ‡ใฏใ€Œๅ‰ๆ—ฅๅ†ท่”ตใซ็งปใ™ใ€ใ‹ใ€Œๅ‡ใฃใŸใพใพๅผๅฝ“็ฎฑใธใ€ใ€‚็งใฏๆœใƒฉใ‚ฏใ—ใŸใ„ใฎใงๅ‡ใฃใŸใพใพๆดพใงใ™ใ€‚ ใ€ๅ†ทๅ‡้ฃŸๅ“ใ‚’ๅ…ฅใ‚Œใ‚‹ๆ™‚ใฎ่ฉฐใ‚ๆ–นใ€‘ ๅธ‚่ฒฉๅ†ทๅ‡ใ‚‚ไธŠๆ‰‹ใซไฝฟใ†ใจ็ถšใใพใ™ใ€‚็งใŒใ‚ˆใใ‚„ใ‚‹ใฎใฏใ€้š™้–“ใ‚’ๅธ‚่ฒฉๅ†ทๅ‡ใงๅŸ‹ใ‚ใ‚‹ๆ–นๆณ•ใ€‚่ฉฐใ‚ใ‚‹้ †็•ชใฏใ€โ‘ ใ”ใฏใ‚“โ†’โ‘กๅคงใใ„ใƒกใ‚คใƒณโ†’โ‘ขๅฐใ•ใ„ๅ‰ฏ่œโ†’โ‘ฃๆœ€ๅพŒใซๅ†ทๅ‡้ฃŸๅ“ใง้š™้–“่ชฟๆ•ดใ€‚ๅ‡ใฃใŸใพใพๅ…ฅใ‚Œใ‚‹ใ‚‚ใฎใฏใ€ๆฑใŒไป–ใซ็งปใ‚‰ใชใ„ไฝ็ฝฎ๏ผˆ็ซฏใ‚„ไป•ๅˆ‡ใ‚Šๅด๏ผ‰ใซ็ฝฎใใจๅฎ‰ๅฟƒใงใ—ใŸใ€‚ ใ€ใ‚ปใƒชใ‚ขใฎโ€œใพใ‚‹ใ”ใจๅ†ทๅ‡โ€ๅผๅฝ“ๅฎนๅ™จ๏ผˆ100ๅ‡๏ผ‰ใ‚’ไฝฟใ†ใชใ‚‰ใ€‘ ใ€Œใพใ‚‹ใ”ใจๅ†ทๅ‡ใ€ใ‚ฟใ‚คใƒ—ใฏใ€ไฝœใฃใŸๆ—ฅใซ่ฉฐใ‚ใฆใใฎใพใพๅ†ทๅ‡ใงใใ‚‹ใฎใŒไพฟๅˆฉใ€‚็งใฎไฝฟใ„ๅˆ†ใ‘ใฏใ€ ใƒป้€ฑใฎๅ‰ๅŠๅˆ†ใ ใ‘โ€œๅผๅฝ“ๅฎŒๆˆๅฝขโ€ใงๅ†ทๅ‡๏ผˆๅฟ™ใ—ใ„ๆ—ฅใฎไฟ้™บ๏ผ‰ ใƒปๆฎ‹ใ‚Šใฏโ€œใŠใ‹ใšใ‚ซใƒƒใƒ—ๅ†ทๅ‡โ€ใงใ‚นใƒˆใƒƒใ‚ฏใ—ใฆๆ—ฅใ€…็ต„ใฟๅˆใ‚ใ› ใ“ใฎใƒใ‚คใƒ–ใƒชใƒƒใƒ‰ใŒใ„ใกใฐใ‚“็ถšใใพใ—ใŸใ€‚ ใ€็งใฎๅคฑๆ•—ใ‹ใ‚‰ๅญฆใ‚“ใ ๆณจๆ„็‚นใ€‘ ใƒปๆธฉใ‹ใ„ใพใพ่ฉฐใ‚ใ‚‹ใจๆฐดๆปดใงใƒ™ใƒใƒฃใคใโ†’็ฒ—็†ฑใฏใ—ใฃใ‹ใ‚Š ใƒปๅต็„ผใใฏๅ†ทๅ‡ใง้ฃŸๆ„ŸใŒๅค‰ใ‚ใ‚‹ใ“ใจใŒใ‚ใ‚‹โ†’็”˜ใ‚๏ผ†ใ—ใฃใ‹ใ‚Š็„ผใใงๆ”นๅ–„ ใƒปๆšใ’็‰ฉใฏใƒฌใƒณใ‚ธใ ใ‘ใ ใจใ—ใ‚“ใชใ‚Šโ†’้ฃŸในใ‚‹ๅ‰ใซใƒˆใƒผใ‚นใ‚ฟใƒผๅฏใชใ‚‰ๆœ€้ซ˜ 2ๆ™‚้–“ใฎไฝœใ‚Š็ฝฎใใงใ€Œ2้€ฑ้–“ใƒฉใ‚ฏใ€ใ‚’ไฝœใ‚Œใ‚‹ใจใ€ๆฐ—ๆŒใกใซใ‚‚ๆ™‚้–“ใซใ‚‚ไฝ™่ฃ•ใŒๅ‡บใพใ—ใŸใ€‚็„ก็†ใซๅ…จ้ƒจๆ‰‹ไฝœใ‚Šใซใ›ใšใ€ๅธ‚่ฒฉๅ†ทๅ‡ใ‚‚ๅ‘ณๆ–นใซใ—ใคใคใ€ๅ†ทๅ‡ใซๅผทใ„ใŠใ‹ใšใ‹ใ‚‰ๅข—ใ‚„ใ—ใฆใ„ใใฎใŒใŠใ™ใ™ใ‚ใงใ™ใ€‚