鶏の照り焼き、粉振りなしで美味しく作る!
🥣材料
・鶏もも肉 2枚
・塩こしょう 少々
・サラダ油 大さじ1/2
〈合わせ調味料〉
・しょうゆ 大さじ1
・白だし 大さじ2/3
・みりん 大さじ1
・砂糖 小さじ1
・にんにくチューブ 4cm
🥣作り方
①鶏肉を一口大に切って塩胡椒をふる
②合わせ調味料を作る
③フライパンにサラダ油を敷いて、鶏を中火で両面焼き目をつける
④合わせ調味料を入れて汁気が減るまで混ぜる
⑤蓋をして弱火で2分
⑥軽く混ぜて完成!
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「酒がない」「みりんなしで作りたい」日に、私がよくやる照り焼きチキンの調整メモをまとめます。基本はこの記事の“粉いらずでラクラク”な作り方でOKなんだけど、調味料が欠けたときに慌てないのがポイントです。 ■料理酒なしでも臭みは大丈夫? 酒なしのときは、焼く前に塩こしょうをして5分置く+最初に皮面からしっかり焼き目をつけると、鶏の香ばしさが立って気になりにくいです。焼き目がついたら、OCRにもある通りキッチンペーパーで油を拭き取ると、タレが薄まらず照りが出やすいです。 ■みりんなしの代用(照り焼きチキン みりんなし) みりんの代わりは「砂糖+水」で近づけられます。目安は、みりん大さじ1の代わりに ・砂糖 小さじ1/2〜1 ・水 小さじ2 を入れて、最後に少し長めに煮詰めます。白だしがあると旨味が補えるので、酒なし・みりんなしでも満足感が出ました。 ■砂糖なしで作りたいとき(照り焼き 砂糖なし) 砂糖を抜くと照りが弱くなるので、私は“少量のはちみつ”か“みりんがあるならみりん多め”で補います。どちらも入れたら焦げやすいので、タレを入れたら中火で絡めつつ、色がついたら弱火に落とすのが安全です。 ■味が濃い/薄いの簡単リカバリー ・濃い:水を小さじ1ずつ足して伸ばし、最後にもう一度だけ煮詰める ・薄い:蓋をせずに1分だけ追加で煮詰める(混ぜながら) ■お弁当向けの小ワザ 仕上げに炒りごまをふると、香りが増えて冷めてもおいしいです。タレは“汁気が減るまで中火で混ぜる”のを徹底すると、べちゃっとしにくく、ごはんにも絡んでくれます。
🍋🍋ありがとうございます作ってみよう