濃ゆくて美味しい!家族が喜ぶサバの竜田揚げ

魚嫌いでもパクパク食べれちゃうかも!?🐟

おつまみにも嬉しい、我が家の大人気レシピです🐟

🥣材料

骨取り鯖 3匹

・片栗粉 大さじ3

めんつゆ 大さじ2

★ポン酢 大さじ2

★酒 大さじ1

★にんにくチューブ 小さじ1

★しょうがチューブ 小さじ1

・サラダ油 適量

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🥣作り方

①骨取りサバを一口大に切る

②ボウルに①と★の調味料を入れて15〜20分置く。途中で1、2回混ぜると⭕️

③水気を切って片栗粉をまぶす

④多めの油で揚げ焼きにして完成!

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#家族が喜ぶおかわりレシピ

1/29 に編集しました

... もっと見るうちも家族が魚の小骨を嫌がるので、鯖の竜田揚げは「骨問題」を先に潰してから作っています。結論、いちばんラクなのは骨取りサバを使うこと。スーパーだけじゃなく、業務スーパーの「骨取りさば」系(冷凍)も便利で、忙しい日の定番になりました。 ただ、骨取りと書いてあっても“ゼロ”ではないことがあるので、揚げる前に一応チェックしています。包丁で一口大に切ったら、指の腹で身をなでるように触ってみて、硬いものが当たるところを探すと見つけやすいです。腹側(身が薄い側)に残っていることが多い印象。 「ピンセットなし」で骨を抜きたいときは、キッチンペーパー(または清潔な布巾)で骨の頭をつまむのが一番やりやすいです。手が滑らないので、意外とスッと抜けます。骨は“刺さっている向き”があるので、無理に真上に引っ張らず、骨が寝ている方向に沿って斜めに引くのがコツ。家にある毛抜きでも代用できます。 それでも小骨が心配なときは、「骨まで食べられる」状態にしようとするより、食べやすくする工夫が安心でした。竜田揚げは高温で短時間なので、骨がホロホロになるまで柔らかくはなりにくいです(圧力調理や缶詰みたいにはいきません)。なので私は、 ・身が厚い部分は少し薄めにそぎ切り ・漬け込み後に片栗粉をしっかりまとわせる ・揚げ焼きは中火でじっくり→最後に強火でカリッと を意識しています。火の通りが均一になると、身がふっくらして口当たりも良く、骨の存在感も減りやすいです。 あと、写真にもある「大根おろし」、本当に合います。ポン酢入りの下味なら、仕上げに大根おろしをのせるだけでさっぱりして、魚が苦手な家族も食べやすかったです。小さい子がいる場合は、取り分ける分だけにんにく・しょうがを少なめにしても美味しく作れました。

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サバ缶竜田揚げのレシピ

1件のコメント

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かみさん

ボラン 簡単片栗粉👍