自動翻訳されています。元の投稿を表示する

油を加える😍

2025/8/16 に編集しました

... もっと見るสำหรับใครที่กำลังมองหาวิธีเติมน้ำมันให้คุ้มค่ามากขึ้น อยากแนะนำให้ลองใช้บัตรเครดิตเติมน้ำมันที่มีสิทธิประโยชน์ร่วมกับปั๊มปตทในปี 2568 นอกจากจะได้รับส่วนลดพิเศษแล้ว ยังสามารถสะสมแต้มบลูการ์ดเพื่อแลกรับน้ำมันฟรีหรือของรางวัลต่างๆ ได้ด้วยค่ะ ตอนนี้หลายคนอาจสงสัยระหว่างน้ำมัน E20 กับ 91 ว่าอันไหนดีกว่ากันในปี 2566 จากประสบการณ์ส่วนตัว ควรเลือกใช้น้ำมันตามคำแนะนำของรถยนต์เพื่อประสิทธิภาพและความประหยัดสูงสุด น้ำมัน E20 เหมาะกับเครื่องยนต์ที่รองรับพลังงานทางเลือก ช่วยลดมลพิษและประหยัดกว่าด้วย นอกจากนี้ ถ้าใครไม่แน่ใจว่าจะเติมน้ำมันที่ปั๊มคาลเท็กซ์หรือตามปั๊มใกล้บ้าน เช็คราคาน้ำมันและโปรโมชั่นที่อัพเดตได้ตลอดเวลาจะช่วยให้คุณเติมน้ำมันที่คุ้มค่าที่สุด อีกทั้งควรเลือกเติมน้ำมันในช่วงโปรโมชั่นหรือใช้บัตรเครดิตที่ร่วมรายการ เพื่อให้ได้สิทธิ์ส่วนลดสูงสุด ประสบการณ์เติมน้ำมันที่ปั๊มปตทเองก็พบว่าการดูป้ายราคาน้ำมันและติดตามโปรโมชั่นผ่านแอปหรือตารางราคาน้ำมัน ช่วยให้วางแผนเติมน้ำมันได้ดีขึ้น และคุ้มค่ากว่าเดิมมากเลยค่ะ ใครยังไม่เคยใช้แต้มบลูการ์ดแลกน้ำมัน ลองสมัครและสะสมแต้มดูนะคะ เพราะถ้าใช้เป็นจะช่วยประหยัดได้มากจริงๆค่ะ

関連投稿

鶏むね肉で節約ガッツリおかず『甘辛スティックチキン』
【材料】※2人前 ■鶏胸肉…1枚(300g) ■片栗粉…大さじ4 ■ごま油…大さじ3 ■白いりごま…適量 (A)酒…大さじ1 (A)にんにくチューブ…小さじ1/2 (A)砂糖…小さじ1/2 (A)塩…小さじ1/4 [甘辛だれ] ・みりん…大さじ2 ・醤油…大さじ1 ・砂糖…大さじ1 ・鷹の爪…適量 【作り方】 ①鶏胸肉は厚さ1.5cmのスティック状に切り、ポリ袋に(A)と共に入れ、もみこんで20分置く。 ②①に片栗粉を2回に分けて加えてまぶす。 【🔴ポイント】 2回に分けるとムラなくまぶせます。 ③ごま油を中火で熱し、②を両面カリッとなる
低空飛行キッチン(調理師免許)

低空飛行キッチン(調理師免許)

3145件の「いいね」

白い皿に盛られたピリ辛味噌マヨチキン。赤と緑のトッピングが施され、調理時間10分とレシピ名が表示されている。
ピリ辛味噌マヨチキンの材料リスト。鶏もも肉、塩こしょう、片栗粉、サラダ油、そして味噌、みりん、マヨネーズ、砂糖、にんにくチューブなどの調味料が記載されている。
一口大に切られた生の鶏もも肉がまな板の上に置かれている。ステップ01として「鶏もも肉は一口大に切る。」と説明されている。
脂肪燃焼を助ける最強の健康メインおかず✨ピリ辛味噌マヨチキン
しっかりとした味わいながら、タンパク質を効率よく取り入れられる栄養満点なレシピです。 鶏もも肉の良質なタンパク質ににんにくのパワーを加え、健康的な脂肪燃焼をサポートします。 余分な油をカットして仕上げることで、食べ応えがあるのに太らない工夫を凝らしました。 抗酸化作用が期待できるパセリなどのトッピングを合わせれば、デトックスや便秘改善を目指す方にも嬉しい一皿になります。 グルテンフリーの調味料を選べば、さらに体に優しく夏バテ予防にもぴったりな、むくみ解消を意識したヘルシーメニューとして重宝します。 #ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #栄養満点
嶋田あさ美(あみん)

嶋田あさ美(あみん)

958件の「いいね」

朝7分で完成。寝坊したけど間に合った。 優しい旦那が怒るほど旨い【豚×白ネギの甘辛炒め】
ウチの温厚な旦那がちょっと怒るほど美味しかった。 「めちゃうまかってんけど!!」😡 怒ってるんか褒めてるんか分からんけど とりあえず大成功😂 朝バタバタでも作れるのに ちゃんと満足感。 今が旬の白ネギ、 豚との相性ほんま最強。 簡単やのに また食べたいって言われるやつ。 今日も旦那、沼らせました。 【材料】 豚肉 120〜150g 白ネギ ほぼ1本(緑も使う) 塩胡椒 適量 片栗粉 大さじ1 にんにく 約2cm 油 適量 お好みで七味 ▼合わせダレ 酒・みりん・醤油 各大さじ1 オイスターソース・砂糖 各小さじ1
ハレ弁 | 旦那を沼らせるお弁当

ハレ弁 | 旦那を沼らせるお弁当

2706件の「いいね」

ワンパン!節約!豚バラ巻くだけ角煮
角煮食べたい!でもブロックは高い~!! そんな時はこれ! 豚バラ🐷巻くだけで美味しい角煮ができちゃうよ♥ ▼レシピはこちら▼ ▼材料(2人分) 豚バラ肉 300g 片栗粉 大さじ3 醤油 大さじ2 みりん 大さじ4 料理酒 大さじ4 (お好みで)ゆで卵 2個 ▼レシピ ①豚肉に片栗粉をまぶしてくるくる巻く ②フライパンに油を引かずに①に焼き色がつくまで中弱火で加熱する ③調味料を入れて5分煮込み、お好みでゆで卵を加える #夏の時短レシピ #節約食材レシピ #時短料理 #簡単レシピ #豚バラレシピ
いとえり🍳ほめられ時短レシピ

いとえり🍳ほめられ時短レシピ

1.2万件の「いいね」

千切りキャベツと白ネギの豚しゃぶ塩レモンスープが白い器に盛られ、レモンスライスとネギがトッピングされている。所要時間10分と表示されており、「痩せたい日に選びたい一杯!」というキャッチフレーズがある。
約2人分の千切りキャベツと白ネギの豚しゃぶ塩レモンスープの材料リスト。豚薄切り肉、キャベツ、大根、白ネギ、水、鶏ガラスープの素、塩こしょう、レモン汁、ごま油の分量が記載されている。
千切りにしたキャベツと大根、小口切りにした白ネギが金属製のバットにきれいに並べられている。レシピのステップ1として、野菜の下準備が示されている。
体を内側から軽くする✨千切りキャベツと白ネギの豚しゃぶ塩レモンスープ
痩せたい気持ちはあるけど、空腹を我慢するのはもうしんどい。 そんな日に助けてくれるのが、このさっぱりレモンスープです。 キャベツたっぷりで食物繊維をしっかり摂れて腸活にもなり、 豚肉のタンパク質で代謝を落とさず、満足感もちゃんとある。 油控えめだから太らないのに、 「ちゃんと食べた感」が残るのが嬉しいところ。 むくみが気になる日や、食べすぎた翌日のリセットにも。 無理せず続けられるから、結果的に痩せたい人に向いている一杯です。 #ダイエットレシピ #ダイエット #ヘルシーレシピ #栄養満点 #健康トレンド
嶋田あさ美(あみん)

嶋田あさ美(あみん)

931件の「いいね」

昭和の懐かしすぎる「給食揚げパン」思い出の味をプロが再現。
昭和の給食で人気だった懐かしの「揚げパン」を3種(プレーン・きなこ・抹茶)で再現!外はカリッ、中はふんわりの秘密は揚げ時間と温度にあり。仕上げは熱々のうちに粉をまぶすのがポイントです。大人はもちろん、お子様も喜ぶ味にアレンジOK。シンプルなのに感動のおいしさを、どうぞ。 <🍳費用目安⇒約300円> <⏰調理時間⇒約15分> 【材料】  (6本分) コッペパン      6本(小) グラニュー糖     100g 塩          1つまみ 揚げ油        適量 きな粉・グラニュー糖 各小さじ1 抹茶・グラニュー糖  各小さじ1 【作り方】 1、グラニ
DOI 料理人

DOI 料理人

24件の「いいね」

【レシピ有】油不使用🍛食べても太らんカレー
うまい。やせる。かんぺき ▼しいたけチキンカレー ‪材料(1人分)※最後の注意点も読んでね‬ ‪A‬ ‪・鶏肉 150g(ももだとしっとり、むねだとあっさり) ‬ ‪・しいたけ 120g(小さいものだと5〜6枚) ‪・フライドオニオン 大さじ1‬ ‪・にんにく・しょうが・ケチャップ 各小さじ1‬ ‪・塩・ターメリック・クミン・コリアンダー 各小さじ1/2‬ ‪B‬ ‪・牛乳 大さじ1‬ ‪①耐熱容器にAを入れてふんわりラップをして600Wで4分加熱する。 ‪②Bを加えよく混ぜ合わせる。‬ ‪お好みで、パクチーやパセリなどをトッピングする。‬ ‪▼注
印度カリー子

印度カリー子

118件の「いいね」

【子どもが大絶賛!ワンパン煮込みハンバーグ】
📌 材料&レシピはここをタップ👇 ⁡ 給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ発信中👩‍🍳→@michi___gohan ⁡ -——————————————— ⁡ \知らなきゃ損!/ ワンパンでできる✨ふわっふわ煮込みハンバーグ🍳 ⁡ 「毎日食べたい!」と娘が絶賛😋 煮込みハンバーグって大変そうに見えるけど、 実はめちゃ簡単&失敗なしレシピです👌 ⁡ ✔️洗い物はフライパン1つ ✔️火の通りを心配しなくてOK ✔️子どもが大好きなケチャップ味🤩 ⁡ -——————————————— ⁡ 『ふわふわ煮込みハンバーグ』 ⁡ 【材料(大人2〜3人分)】 ⁡
みち|給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ

みち|給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ

2665件の「いいね」

1人暮らしを無双する裏技ばかり
#1人暮らし #おすすめにのりたい #fyppppppppppppppppppppppp
sora│1K9畳1人暮らし

sora│1K9畳1人暮らし

269件の「いいね」

「鉄分たっぷりヘルシー炒め 小松菜とじゃこと油揚げの和風炒め」と書かれたタイトルと、所要時間10分が示された、完成した料理の写真です。白い器に盛られた小松菜、じゃこ、油揚げの炒め物が写っています。
「材料 約2人分」として、ちりめんじゃこ25g、小松菜1/2束、油揚げ1枚、調味料【A】(醤油、酒、砂糖)、かつおパック1袋、ごま油の分量がリスト形式で記載されています。
ステップ01として、金属トレーに4cm幅に切られた小松菜と短冊切りにされた油揚げが並べられています。小松菜の根元を切り落とし、油揚げの油を拭き取る工程が説明されています。
食物繊維とビタミンで腸活をサポート✨小松菜とじゃこと油揚げの和風炒め
ダイエット中の方や、むくみ解消を目指す方にぜひ取り入れていただきたい、栄養満点のスピード副菜です。 たっぷりの食物繊維を含む小松菜と、良質なタンパク質源であるじゃこや油揚げを組み合わせることで、腸内環境を整えながら健康的な体づくりをサポートします。 味の決め手は、じゃこをカリッと焼いて引き出した香ばしさと、仕上げの鰹節。 余分な塩分を控えつつ、素材の旨味で満足感を得られるため、太らない献立の強い味方になります。 グルテンフリーかつビタミン豊富で、日々のデトックスにも最適な一皿です。 #ダイエットレシピ #ダイエット #ヘルシーレシピ #栄養満点 #健康
嶋田あさ美(あみん)

嶋田あさ美(あみん)

117件の「いいね」

もっと見る