Luka batin

Aku dulu berpikir luka batin itu cuma soal hati yang sakit, padahal ternyata nyambung banget sama cara aku melihat tubuh sendiri. Bekas luka kecil di kulit saja bisa bikin aku jadi makin nggak percaya diri, apalagi kalau lagi down secara mental. Salah satu yang paling sering ditanyain teman-teman aku: apakah Vaseline Repairing Jelly bisa menghilangkan bekas luka? Dari pengalaman pribadi, jujur aku nggak merasa dia bisa "menghilangkan" bekas luka sampai mulus kayak kulit baru. Tapi, dia cukup membantu buat bikin kulit di sekitar bekas luka jadi lebih lembap, nggak sekasar dulu, dan warnanya pelan-pelan agak lebih samar. Cara aku pakainya biasanya simple: 1. Bersihin area bekas luka dulu, pastikan kering. 2. Ambil sedikit Vaseline Repairing Jelly, oles tipis-tipis di bagian bekas luka. 3. Paling sering aku pakai malam hari sebelum tidur, biar produknya kerja lebih lama. 4. Dipakai rutin, jangan berharap hasil instan. Yang perlu diinget, Vaseline Repairing Jelly lebih ke membantu merawat skin barrier dan kelembapan kulit. Jadi dia cocok buat bekas luka yang sudah kering dan bukan luka baru yang masih basah atau berdarah. Kalau bekas luka cukup dalam, lebar, atau berhubungan dengan operasi dan sejenisnya, aku biasanya tetap konsultasi ke dokter kulit, karena krim biasa kadang nggak cukup. Selain perawatan fisik, luka batin juga perlu dirawat. Aku dulu tipe yang "diam saja" dan selalu merasa ceritanya akan "panjang kalau diceritakan". Tapi justru ketika mulai pelan-pelan cerita ke orang yang bisa dipercaya, beban hati rasanya berkurang sedikit demi sedikit. Menulis jurnal juga bantu banget: aku tulis apa yang aku rasakan, marah, sedih, kecewa, semua aku keluarin di kertas. Berdamai dengan diri sendiri buatku bukan berarti melupakan semua kejadian buruk, tapi belajar menerima bahwa itu bagian dari perjalanan hidup. Sama seperti bekas luka di kulit yang mungkin nggak bisa benar-benar hilang, tapi bisa dirawat sampai nggak begitu mengganggu, luka batin juga bisa dipeluk dan diurus pelan-pelan. Kalau kamu lagi berjuang dengan luka batin atau minder karena bekas luka, kamu nggak sendirian. Kamu boleh banget cari cara yang paling nyaman untukmu: cerita ke teman, konseling, menulis, atau bahkan merawat diri yang sederhana seperti pakai lotion dan Vaseline Repairing Jelly sambil bilang ke diri sendiri, "Aku pantas dirawat". Kadang hal-hal kecil seperti itu bisa jadi langkah awal buat sembuh dari dalam dan luar sekaligus.