2025/12/22 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเล่นพิลาทิสในสวนเบญจสิริเป็นอีกหนึ่งประสบการณ์ที่น่าประทับใจมาก สำหรับใครที่กำลังมองหาวิธีออกกำลังกายเบาๆ ที่ช่วยคืนความสมดุลให้ร่างกายและจิตใจ การตื่นแต่เช้าเพื่อมาเข้าคลาสกับ YPS Pilates Club ทำให้วันเริ่มต้นอย่างมีพลังและสดชื่น บรรยากาศภายในสวนที่ตกแต่งด้วยธีมคริสต์มาสเพิ่มความอบอุ่นและผ่อนคลายมากขึ้น การได้ฝึกพิลาทิสท่าช้าๆ ในบรรยากาศธรรมชาติทำให้รู้สึกผ่อนคลายมากขึ้นกว่าการฝึกในห้องออกกำลังกายทั่วไป นอกจากนี้ คลาสที่จัดขึ้นยังเหมาะสำหรับคนที่ต้องการปรับสภาพร่างกายหลังจากวันทำงานที่เหนื่อยล้า สำหรับผู้ที่สนใจเข้าร่วมคลาส สามารถติดตามข่าวสารและกิจกรรมต่างๆ ของ YPS Pilates Club ได้ทางโซเชียลมีเดีย นอกจากจะได้ออกกำลังกายแล้วยังได้พบปะแลกเปลี่ยนประสบการณ์กับเพื่อนๆ ที่รักการดูแลสุขภาพเหมือนกันด้วย สรุปว่า การฝึกพิลาทิสกับ YPS Pilates Club ที่สวนเบญจสิริ ไม่เพียงช่วยให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น แต่ยังเติมเต็มความสุขจากบรรยากาศที่โอบล้อมไปด้วยความอบอุ่นของเทศกาลคริสต์มาส ใครชอบออกกำลังกายด้วยวิธีที่นุ่มนวลและได้สัมผัสกับธรรมชาติแนะนำให้มาลองกันค่ะ!

ค้นหา ·
พิลาทิส สวนเบญ

4 ความคิดเห็น

รูปภาพของ ชีวิตต้องสู้
ชีวิตต้องสู้

สวัสดีมีความสุขนะคะรับ👍👍👍

ดูเพิ่มเติม(2)
รูปภาพของ ชีวิตต้องสู้
ชีวิตต้องสู้

ครับผมขอบคุณเช่นกันนะคะรับผม🤩🤩👍👍👍👍

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

✨ จากไม่รู้จะเริ่มตรงไหน… สู่ความมั่นใจที่เพิ่มขึ้นทุกคลาส
รีวิวจริงจาก คุณโบว์ ที่เริ่มต้นจากศูนย์ ไม่รู้จะเริ่มพูดภาษาอังกฤษยังไง แต่หลังจากได้ฝึกในคลาสอย่างต่อเนื่อง ตอนนี้ กล้าพูดและมั่นใจมากขึ้น จนตัดสินใจต่อคอร์สเพิ่มอีก 30 ชั่วโมง 🚀 เพราะที่ Tutor-D เราเน้นการเรียนที่สบายใจ ✅ บรรยากาศเป็นกันเอง ไม่ต้องกลัวพูดผิด ✅ ติวเตอร์อธิบายเข้าใจง่าย คอย
Tutor-d 🇬🇧

Tutor-d 🇬🇧

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงการออกกำลังกายหลากหลายรูปแบบ เช่น คลาสปั่นจักรยาน บาร์ และพิลาทิส พร้อมโลโก้ Class Pass และข้อความ 'แชร์วิธีเข้าคลาสออกกำลังกายฟรี 14 วัน!'
ภาพหน้าจอแอป Class Pass แสดงหมวดหมู่ฟิตเนสและสุขภาพ พร้อมเสื่อออกกำลังกาย ลูกบอล และยางยืด ระบุว่าแอปนี้รวมยิมดังๆ และเสนอเครดิตฟรี 33+20 สำหรับการทดลองเล่น 14 ��วัน
ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมออกกำลังกายที่หลากหลาย เช่น คลาสบาร์ คลาสปั่นจักรยาน และมวย พร้อมคำแนะนำการใช้เครดิตและเคล็ดลับการจองครั้งแรกเพื่อรับส่วนลด 50%
แชร์วิธีเข้าคลาสออกกำลังกายฟรี 14 วัน กับ Class Pass🥊🚴🏻‍♂️🧘🏻‍♀️
ใครอยากเล่นฟรีเหมือนกันก็ทักมาน้าา #ติดเทรนด์ #ออกกําลังกาย #classpass #activityideas #กิจกรรมในกรุงเทพ
Jaaclsj

Jaaclsj

ถูกใจ 38 ครั้ง

ภาพรวมของคลาสออกกำลังกายต่างๆ ที่น่าสนใจสำหรับปี 2025 ภายใต้ ClassPass ประกอบด้วยคลาสชกมวย, พิลาทิสแบบรีฟอร์มเมอร์, โยคะ และอุปกรณ์พิลาทิส
ภาพคลาส Boxing Splash Box แสดงบรรยากาศในยิมที่มีกระสอบทรายแขวนอยู่ ชั้นวางอุปกรณ์นวมชกมวย และผู้หญิงกำลังถ่ายรูปในห้องออกกำลังกาย
ภาพ The Ripple Club W Bangkok แสดงโลโก้ W, สระว่ายน้ำ, พื้นที่นั่งเล่นกลางแจ้งพร้อมวิวเมือง และห้องแต่งตัวที่ทันสมัย
🗓️ ปีหน้า คลาสไหนได้ไปต่อ ✅ กับ ClassPass 💪
2025 นี้คือปีแห่งการจัดระเบียบร่างกายที่แท้จริง ✨ ถ้าถามว่าไลฟ์สไตล์ไหนที่ได้ไปต่อแบบยาวๆ สำหรับเรา คือคลาสออกกำลังกายที่เน้นงาน Core Strength และความยืดหยุ่นนี่แหละ ไม่ต้องออกหนักแต่เน้นความสม่ำเสมอ 👟 🎀 Pilates: จัดระเบียบกระดูกและกล้ามเนื้อมัดเล็กที่เราไม่ค่อยได้ใช้งาน ฝึก Core Body แกนกลางลำต
my tulip🌷—•

my tulip🌷—•

ถูกใจ 113 ครั้ง

ภาพแสดงกราฟแท่งเทียนพร้อมสัญลักษณ์ MSS และรูปชายผู้คิดค้นทฤษฎี Inner Circle Trader โดยมีตัวการ์ตูนชี้ประกอบ พร้อมโลโก้ RHEA TRADER และ EBC FINANCIAL GROUP
ภาพแสดงตัวอย่างกราฟแท่งเทียนอธิบายแนวคิด ICT ต่างๆ เช่น Buy Side Liquidity, Rejection Block, Order Block, และ Breaker Block ทั้งฝั่งซื้อและฝั่งขาย
ภาพอธิบายโซนเข้าเทรดที่ได้เปรียบ (Discount & Premium) สำหรับการซื้อและขาย โดยแสดงกราฟแท่งเทียนและอัตราส่วน Risk-Reward (RR) ที่แตกต่างกัน
ICT ฉบับจับมือเทรดเริ่มจาก (0-100)
เพราะความจนมันบีบให้คนต้องคิด เราเลยคิดคอร์สเรียนนี้ขึ้นมา ICT ฉบับจับมือเทรด ทำด้วยใจ เรียนไปด้วยกัน มือใหม่เรียนได้ มือเก่าเรียนดี เจอกันอีกทีในคลาสนะทุกคน . Inner Circle Trader (ICT) เป็นทฤษฎีที่ถูกพัฒนาโดยคุณลุง Michael J. Huddleston หัวใจหลักของ ICT คือการอ่านโครงสร้างตลาด (Market Structure
สอนเทรดทองคำ Rhea Trader

สอนเทรดทองคำ Rhea Trader

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงในชุดออกกำลังกายกำลังโพสท่าและต่อยมวยในคลาส Boxercise ที่เหมือนอยู่ในผับ พร้อมถุงมือและเครื่องดื่ม
ผู้หญิงยิ้มยืนข้างป้ายโปรโมทคลาส SPLASH BOX Boxing Class ที่เน้นการคลายเครียด คาร์ดิโอ และเบิร์นไขมันได้ถึง 500 แคลอรี่
ภาพคอลลาจแสดงเครื่องดื่ม No Cal. Drink 3 รสชาติ (ใบเตย ชาเขียว เก๊กฮวย) ที่ไม่มีน้ำตาล หวานจากหญ้าหวาน พร้อมคนกำลังถือขวด
เมื่อคลาสต่อยมวย มารวมกับเพลงมันส์ๆ เหมือนอยู่ผับ‼️เบิร์นขั้นสุด🔥
ออกกำลังกายแบบใหม่ แบบสับ 💪 🥊✨Boxercise✨ 🥊 ✅ คลายความเครียด ✅ คลาสสนุก เอเนอร์จี้ล้น ๆ ✅ ห้องมืด แต่ เปิดไฟกระพริบแบบในผับ ✅ beat เพลง มันส์ ขั้นสุด ✅ ได้ต่อยมวยแบบใหม่ คาร์ดิโอกันไป ✅ เบิร์นไขมันได้มากถึง 500 แคล พิกัด SPLASH BOX STUDIO​ ใจกลางทองหล่อ ที่ตึก มาร์เช่ ทองหล่อ ต
widpim

widpim

ถูกใจ 13 ครั้ง

หญิงสาวในชุดออกกำลังกายสีแดงนั่งอยู่บนเครื่องพิลาทิสรีฟอร์มเมอร์ในสตูดิโอ Virgin Active กำลังดูโทรศัพท์มือถือ มีข้อความ \"REVIEW - Pilates Class @VIRGIN ACTIVE\" แสดงอยู่บนภาพ
ภาพสตูดิโอพิลาทิสที่มีเครื่องรีฟอร์มเมอร์หลายเครื่อง หญิงสาวนั่งอยู่บนเครื่องด้านหลัง มีข้อความอธิบายคลาส \"Level 1 Reformer Pilates Foundations\" สำหรับผู้เริ่มต้นเร��ียนรู้การปรับสปริงและท่าพื้นฐาน
เท้าของบุคคลหนึ่งสวมถุงเท้าพิลาทิสกันลื่นสีแดงวางอยู่บนเครื่องรีฟอร์มเมอร์ มีนาฬิกา Apple Watch ที่ข้อมือ ข้อความอธิบายคลาส \"Level 2 Reformer Pilates Recovery\" ที่เน้นการยืดเหยียดและผ่อนคลาย
✨รีวิว✨ คลาสพิลาทิสที่ Virgin Active ฉบับเริ่มจาก 0 🧘🏼‍♀️💗✨
ทุกคลาสที่รีวิวอ้างอิงจากประสบการณ์ส่วนตัว ครูที่เจอแต่ละคนก็จะมีเวย์การสอนแตกต่างกัน ระดับความยากง่ายก็แล้วแต่ครูด้วยน้าาา ✨ แต่ใครที่อยากเริ่มเล่นพิลาทิส เราว่าที่นี่ดีเลย คลาสนึงถ้าจองเต็มมีประมาณไม่เกิน 30 คน บางคลาสที่ไม่เต็มมีไม่ถึง 10 คนก็มีคนยิ่งน้อยครูก็จะโฟกัสเรามากขึ้น 💗ทริคเล็กๆสำ
sandysiney

sandysiney

ถูกใจ 31 ครั้ง

หญิงสาวถ่ายเซลฟี่ในชุดออกกำลังกายสีชมพู โดยมีผู้คนกำลังเล่นพิลาทิสบนเสื่อในสวนเบญจกิติ พร้อมข้อความ “HOW TO เล่นพิลาทิสฟรี ที่สวนเบญฯ”
หญิงสาวในชุดออกกำลังกายสีชมพูกำลังมองไปด้านข้าง โดยมีผู้คนยืนอยู่ด้านหลัง พร้อมข้อความระบุเวลาคลาสพิลาทิส 6.00-9.30 น. ของ YPS PILATES
ภาพวิวท้องฟ้ายามเช้าที่สวยงามเหนือตึกสูงและผู้คนกำลังเล่นพิลาทิสบนสนามหญ้า พร้อมข้อความ “ตอนเช้าวิวสวยม้ากกก อากาศดีด้วย”
🫧คลาส Pilates ฟรีที่สวนเบญฯ
กิจกรรม🎯: กิจกรรมของ YPS club ก็จะเป็นเล่นพิลาทิสตอนเช้า บางวันก็จะมี collapse กับแบรนด์อื่นๆให้เราเข้าร่วมสนุกเเละได้ของรางวัลด้วย สถานที่📍:สวนเบญจกิติ Gate5 💰ค่าใช้จ่าย: ฟรี สนุกที่ได้เเต่งตัวสวยๆมาเล่นพิลาทิสด้วย เจอคนที่รักสุขภาพเยอะมากๆ เราหากิจกรรมนี้จากไอจี ypspilatesclub.bkk อันนี้
ป้ายยาเกิร์ล🎨

ป้ายยาเกิร์ล🎨

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพรวมรีวิวคลาสออกกำลังกายใน ClassPass ประกอบด้วยภาพผู้หญิงในยิม, เสื่อโยคะพร้อมอุปกรณ์, นวมชกมวย Splash Box และผู้หญิงถ่ายเซลฟี่ในสตูดิโอพิลาทิส
ภาพรีวิว Stretch Studio ทองหล่อ (Pilates Parks) แสดงบรรยากาศสตูดิโอสวยงาม เครื่อง Reformer และผู้หญิงกำลังออกกำลังกาย พร้อมรายละเอียดคลาสเล็ก ครูดูแลทั่วถึง ใช้ 9-11 เครดิต
ภาพรีวิว Cubic (Madeincubic) แสดงสตูดิโอปั่นจักรยาน โค้ชต้นอ้อและโค้ชฝนสนุกมาก มี 2 สาขา (ชิดลม, Emsphere) พร้อมภาพผู้หญิงในยิมและรายละเอียดการใช้ 12-13 เครดิต
ซ้ำ/ไม่ซ้ำ คลาสออกกำลังกายใน ClassPass🧘🏻‍♀️
รวมมาให้แล้วคลาสออกกำลังกายที่ชอบบ #ติดเทรนด์ #ออกกําลังกาย #activityideas #กิจกรรมในกรุงเทพ #classpassreview
Jaaclsj

Jaaclsj

ถูกใจ 42 ครั้ง

ภาพวงล้อชีวิต 12 ด้าน แสดงหมวดหมู่ต่างๆ เช่น ความรัก ครอบครัว เพื่อน การงาน การเงิน สุขภาพ และการพัฒนาตนเอง พร้อมข้อความ “จากทฤษฎีในกระดาษ สู่การเปลี่ยนแปลงในชีวิตจริง”
ภาพวงล้อชีวิต 12 ด้าน พร้อมข้อความขนาดใหญ่ “STEP 1 รู้จัก 12 Life Area” เน้นขั้นตอนแรกของการทำความเข้าใจองค์ประกอบชีวิต
ภาพวงล้อชีวิต 12 ด้าน พร้อมคำอธิบายว่านี่คือแผนที่ชีวิตที่ช่วยให้เห็นสิ่งที่ควรโฟกัส และระบุ 12 ด้านหลักของชีวิตพร้อมคำอธิบายสั้นๆ
2 เดือนที่เปลี่ยนทั้งชีวิต – เริ่มจากแค่ 2 ด้าน✨
ตอนแรกที่ทำ “วงล้อชีวิต” ของตัวเอง เราตกใจมาก เพราะช่องสุขภาพและการขยับร่างกาย ได้คะแนนต่ำสุดแบบชัดเจน เราแทบไม่ได้ออกกำลังกาย อาหารก็ไม่ค่อยดี พลังงานในชีวิตต่ำ ทำให้แม้แต่เรื่องงานและความสัมพันธ์ก็ไม่ค่อยสดใส 📌 เราเลยตั้งเป้าชัดว่า จะโฟกัสแค่ 2 ด้าน นี้ก่อน: 1. Health – ปรับอาหาร เลื
Prepearstory

Prepearstory

ถูกใจ 1179 ครั้ง

ภาพหญิงสาวถ่ายเซลฟี่หน้ากระจกในยิม พร้อมข้อความแนะนำ 4 คลาส HIIT จากง่ายไปยาก และโปรโมชั่น Classpass รับเครดิตฟรี 20 เครดิต
ภาพคลาส Group Mat: Pilates HIIT ที่ The Breathing Room แสดงผู้คนกำลังออกกำลังกายบนเสื่อในสตูดิโอ พร้อมรายละเอียดคลาสที่เน้นการสอนและอุปกรณ์หลากหลาย ความหนักปานกลาง
ภาพคลาส HIIT Harmony ที่ Core Harmony แสดงสตูดิโอพร้อมอุปกรณ์ออกกำลังกายและผู้คนกำลังฝึกฝน พร้อมรายละเอียดคลาสที่เน้นเพลงสนุก ท่าหลากหลาย และความหนักปานกลางถึงมาก
แชร์ 4 คลาส ออกกำลังกายแบบ HIIT
ไล่จาก easy ไปจนถึง hardcore สำหรับใครอยากลองเล่นฟรี จิ้มลิงก์สมัคร Classpass ใต้โพสต์ รับเครดิตฟรีเพิ่มอีก 20 เครดิต https://classpass.com/refer/PJS8KFUL11 #ติดเทรนด์ #คลาสออกกำลัง #Lemon8ฮาวทู #classpass #ออกกำกายฟรี
บีมIBeam

บีมIBeam

ถูกใจ 21 ครั้ง

คลาสกลุ่ม เรียนทำเค้ก
👩🏻‍🍳✨ คลาสกลุ่มรอบนี้จบไปแล้ว ขอบคุณผู้เรียนทุกท่านมากๆ นะคะ 🤍 ใครที่พลาดรอบนี้… 📌 รอบถัดไปเปิดเดือนมีนาคม วันที่ 9 แล้วเจอกันนะคะ 🎂 #TIMEBakingStudio #เรียนทำเค้ก
TIME Baking Studio

TIME Baking Studio

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพรวมของ Splash Box สตูดิโอต่อยมวยในบรรยากาศคลับ มีป้าย Bioderma, มือถือถุงมือต่อยมวยสีดำ และแสงรุ้งบนพื้น พร้อมข้อความ "SPLASH BOX ต่อยมวยในคลับมันส์ๆ"
ภาพด้านหน้าของสตูดิโอ Splash Box ที่มีกระจกบานใหญ่พร้อมป้ายโฆษณา "BIODERMA REBALANCE YOUR SKIN FROM POLLUTION" และข้อความ "พิกัดจุดระบายอารมณ์"
ภายในสตูดิโอ Splash Box มีเคาน์เตอร์และบูธแสดงเครื่องดื่ม No Cal. (0 แคลอรี่) และผลิตภัณฑ์ Lalil พร้อมป้ายโปรโมทคลาส Boxing ของ Splash Box
🥊ไประบายอารมณ์ที่ Splash Box คลาสต่อยมวยสุดมันส์❤️‍🔥💥
ใครที่ช่วงนี้รู้สึก“ชีวิตมันเครี๊ยดดดดดดด” ฟังทางนี้ก่อน ‼️ ล่าสุดซนซนไปเปิดประสบการณ์ใหม่ๆมา ❤️‍🔥 บอกตรงๆชีวิตนี้ชั้นไม่เคยต่อยมวยมาก่อน!! และต่อยที่แรกของชั้นคือที่นี่จ้ะ ฟีลคลับ ฟีลมาดื่มมาดริ้งเวอร์🤣 SPLASH BOX STUDIO​ ปักพิกัดไว้ตรงนี้ก่อนเลย เธอ!! แล้วเค้ารีวิวเป็นพัน คนกว่าครึ่งทองห
ซนซน yeah!

ซนซน yeah!

ถูกใจ 11 ครั้ง

คลาส Beat band burn กับ ครูเคท Flow Studio 💪🏻🏋🏻
คลาส Beat band burn กับ ครูเคท Flow Studio สาขา Bangna เล่นกับยางแบบใด โดนตั้งแต่แขนยันขาเลย 🤣🙏💪🏻 สนุกมาก แม้ร่างกายเกือบไม่เข้าจังหวะ เป็นสตูดิโอออกกำลังกายน่ารัก สังคมดี เพื่อนๆพาเอนจอยตลอด 😆 ใครมองหาสถานที่ออกกำลังกายดีๆ แนะนำค่ะ มีคลาสทดลองด้วยนะตอนนี้ เพียง 1,399 บาท/ 5 คลาส (ลองเล่น
พลอย

พลอย

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงสตูดิโอพิลาทิส Solari Studio ที่มีอุปกรณ์ Cadillac, Reformer และ Barrel พร้อมผู้หญิงกำลังออกกำลังกายพิลาทิส โดยมีข้อความ "Private Pilates แนะนำคลาสไพรเวทพิลาทิสที่ Solari Studio"
ภาพครูผู้เชี่ยวชาญกำลังดูแลและช่วยจัดท่าให้นักเรียนสองคนบนเครื่อง Reformer ในสตูดิโอพิลาทิส เน้นการสอนแบบส่วนตัว 1:1 และเป็นมิตรกับมือใหม่
ภาพครูผู้สอนกำลังแนะนำท่าพิลาทิสให้ลูกศิษย์บนเครื่อง Reformer พร้อมข้อความอธิบายประโยชน์ของ Private Pilates เช่น การตั้งเป้าหมาย การจัดท่าที่ถูกต้อง และผลลัพธ์ที่เห็นได้จริง
แนะนำคลาส Private Pilates ที่ Solari Studio🤎✨
ใครกำลังมองหาสตูพิลาทิสอยู่ ขอแนะนำที่นี่ ครูผู้เชี่ยวชาญจบจากสถาบันระดับโลก ตั้งใจสอนทุกคน เห็นผลแน่นอน🫶🏻 ✅เหมาะกับสายทำงานที่อยาก relieve ออฟฟิศซินโดรม 🧍‍♀️ ปรับโพสเจอร์ • 💪 สร้างความแข็งแรง • 🧘🏻‍♀️ ฟื้นฟูอย่างปลอดภัย 🌞 สตูดิโอโปร่ง แสงธรรมชาติ ไพรเวทมากๆ 🧰 อุปกรณ์ครบ: Cadillac / Reformer /
Solari

Solari

ถูกใจ 5 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม