カメラがついていないほど美しい。目で見たくなるほど美しい 💎

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息子を沼らせた 【飲めるほどうまい！とろたまそぼろ丼】のレシピはこちら🧑‍🍳🍳 ーワンパン１０分！簡単な沼レシピ発信してます！ー 洗い物最小限でサクッとご飯作って自分時間ゲットしよう🍻♡ 腹ペコ息子の「ご飯まだ～？」もこれで一撃☺ これやばい、、😳 ひき肉とたまごあったら絶対にこれ作って！ とろんとろんで飲めるほどうまいそぼろ丼😭🍚 とろみ付けってみんな失敗経験するよね😭？ 今までは、片栗粉でとろみつけるって見た瞬間あきらめてた😂💦 これなら、先混ぜしておくことで失敗せずにとろんとろんにできるよ💓 それでも心配な方は、いったん火を止めてからタレをいれ

でも、我慢している人でもあります😞⁡ ⁡ 会話で「なるほど」をよく使う人は⁡ 💡を置いていってください😊⁡ ⁡ もしかしたら、⁡ 人の気持ちを優先しすぎているのかも⁡ しれません🌿

※自己成長におすすめのスキル講座はTopからチェックしてみてね 実は、仕事ができない人って、能力の問題じゃないんですよね。今日は「呆れるほど仕事ができない人の残念な特徴」についてお話しします。あなたの周りにも当てはまる人、いませんか？コメントで教えてください。 第3位：締切をゴールだと思っている。当日の夕方に「できました！」って持ってくる人、要注意です。仕事には必ず修正や確認がつきもの。そのバッファが抜けているから、結局チーム全体の足を引っ張っちゃうんです。80点の完成品を当日出すより、30点のラフを3日前に出す方が100倍助かるし、デキる人だと思われますよ。 第2位：自分

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信じられないほどのボリューム満点ランチ🍽️✨ 兵庫・三宮で、これ信じられる...？ ずっと行きたかった『鶏料理ひとりひとり』の不定期開催ランチに、やっと当選して行ってきました！ ここはまさに、運良く選ばれた人だけが味わえる至福の空間...。 目の前に運ばれてきた瞬間、あまりの迫力に圧倒されました！✨ ここがすごすぎる！ポイント☝️ • 20種類以上の小鉢がずらり！ 自家栽培の野菜をふんだんに使ったおばんざいが、お盆を埋め尽くすほどびっしり。野菜たっぷりなのが嬉しいし、どれも本当に美味しい...。 • 揚げ物もサクサク！ 小鉢だけじゃなく、揚げ物にお味噌汁にご

レシピはココ👇 簡単なやつほど、 子どもが一番よく食べる現象…なに？笑 豚バラ×チーズ×しそ。 巻いて焼いただけなのに、「これ好き！」いただきました🥳 頑張らない日も、ちゃんと合格👏🏻 今日のごはんはこれでOK.ᐟ 【材料】 ・豚バラ肉…1パック ・しそ…3枚〜すきなだけ ・スライスチーズ…2枚〜好きなだけ ・片栗粉 ◻焼肉のタレ…大さじ2〜3 ◻ニンニクチューブ…お好みですきなだけ 【作り方】 豚バラ肉に、しそ、スライスチーズを乗せてクルクル巻く 片栗粉を振って全体に付ける フライパンで焼いて、焼き目が付いたら蓋をして10分焼く （たまに蓋を

休むと置いていかれそう。 サボってる気がする。 迷惑をかけそう。 そんな感覚がある人ほど、限界に気づきにくいです。 限界は「倒れる前」に来ます。 イライラ、涙、眠りの浅さ、体の重さ… そんな小さなサインを、気合いで押し込めてしまうんですよね。 サインが出たら、まずこれだけやってみてください。 手をぎゅっと握って、ふっとゆるめる。 今日の予定をひとつだけ軽くする。 そして10分、目を閉じて休む。 それだけでも回復のスイッチは入ります。 休めない人ほど、小さく整えるのが大事です。 しんどい日に見返せるように、よかったら保存しておいてく

肩甲骨はがしって、サロンや整体で受けるとすごく気持ちいいですよね。首や肩のこりがスッと軽くなったり、腕が動かしやすくなったりして、効果を感じやすい施術だと思います。 ただ、通うとなると時間や費用の負担もあるので、続けにくいという方も多いんじゃないでしょうか。 そこで今回は、自分でできる“セルフ肩甲骨はがし”の方法をお伝えします。 まずは机を使うやり方から。机の上に手をついて、肘をしっかり伸ばして、腕を棒のように固定します。そのまま体重を少しだけ前にかけていくと、自然に肩甲骨が持ち上がって、肩がすくむような動きになります。 このとき、背中の筋肉が伸びていくのを感じられ

我慢が続くと、 やさしさじゃなくて 「都合のよさ」になる。 断らない 言い返さない 自分を後回しにする その積み重ねが、 「この人は大丈夫」という 雑な扱いを生んでしまう。 感じのいい人は、 ちゃんと線を引ける人。 自分を守ることは、 冷たさじゃない。 長く大切にされるための 必要な優しさです。 #人間関係 #ライフハック #我慢 #メンタル

【自宅の自重トレで気分が明るくなる】 中年期の男女67名を対象に、自宅での低負荷自重トレーニングが抑うつ症状に与える影響を調べた研究結果が発表されました。 📝 計67名を対象としたパイロット介入研究（2コホート） 📍 Kikuchi et al. (2023), International Journal of Environmental Research and Public Health ■結論：低負荷の自宅筋トレで抑うつスコアが改善 レッグレイズやスクワット、腕立て伏せなど9種目の低負荷自重トレーニング（各2〜3セット×10〜15回）を週2回・8週間、オンラインで自宅

#静岡パワースポット #浄化スポット #ご利益 静岡県駿東郡長泉町下土狩に佇む「法界万霊」は、 日常の喧騒からふっと距離を置き、心を静かに整えられる特別な聖域です。 一般的な神社とは少し異なる独自の雰囲気を持ちながら、訪れる人々に “深い浄化”と“心の安定”をもたらす場所として、長い年月を通して大切に守られてきました。 この動画では、その神聖な空気感と清らかな波動を、 静かに、穏やかに、そしてそのままの姿でお届けしています。 ゆっくりと深呼吸をしながらご覧いただくことで、 まるで現地で手を合わせているかのような感覚を味わえるはずです。

不安になるほど、相手を試したくなる。 でも本当の愛は、確かめ合わなくても感じられるもの。 心を整えたい人はフォローしてね🌷 #恋愛心理学 #恋愛相談 #恋愛あるある #自己成長 #心の整理

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失敗した時は、 何度も思い返す。 あの時こうすれば良かった。 もっと出来たはずだ。 なぜ上手くやれなかったんだろう。 人は不思議なほど、 自分への厳しい言葉をたくさん持っている。 けれど、 頑張った自分への言葉は少ない。 疲れているのに、 まだ足りないと言う。 十分やったのに、 もっと出来たと言う。 本当は、 誰かに掛ける優しさと同じくらい、 自分にも優しくしていいのに。 木も風の日には揺れる。 川も岩にぶつかりながら流れる。 人だって、 いつも完璧ではいられない。 だから

保存して、“直感を信じて軽やかに選べる自分”になろう。 直感とは、潜在意識がくれる未来のコンパス。 信じて動く人ほど、選択が速くなり人生がスムーズになります。 次回は『“なんとなく”を行動に変える小さなコツ』。保存して必要なときに見返してください。 #自己成長 #習慣化 #直感 #ポテンシャルはじめました #軽やかに生きる

自分の感情にフタをするほど、選択が他人任せになる。 感情は、人生の舵を握るためのヒント。 #名言 #気づき #自己理解 #価値観 #生き方

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違和感を⁡ 「気のせい」にする癖がついています⁡ ⁡ でも心理学では、⁡ 違和感は弱さじゃなく⁡ 方向修正のサイン⁡ ⁡ 無視し続けると、⁡ 消えるんじゃなく⁡ 不安や無気力、⁡ 体の不調に姿を変えて戻ってくる⁡ ⁡ 今、なんとなく立ち止まっているなら⁡ それは壊れたからじゃない。⁡ ちゃんと『自分』に 戻ろうとしている証拠です。⁡ ⁡ 気づけた今は、まだ間に合う！⁡ 人生は、ここから⁡ 静かに立て直せます👍️⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #違和感 ⁡ #40代からの生き方 ⁡ #心理学

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【保存しておくと見返すことができます】 優しい人は、 人に合わせるのが上手だからこそ 心がすり減りやすいんです🍀 「相手が困るなら私がやる」 そう思う気持ちは素敵だけど、 ずっと続けると疲れがたまります。 大切なのは、 “やりたいからやる” のか “断れないからやる” のかを区別すること。 ほんの少し自分を優先するだけで、 心は驚くほど軽くなります☺️✨ ━━━━━━━━━━━━━━━ #心を整える #人間関係の悩み #自己肯定感を高める #優しすぎる人へ #気持ちが軽くなる