การเรียนฟรีไดฟ์ 1 วันสำหรับคนที่ว่ายน้ำไม่เก่งหรือแทบไม่เป็นนั้น เป็นประสบการณ์ที่เปิดโลกใหม่และท้าทายมาก ๆ สำหรับผม เริ่มต้นด้วยการเข้าใจหลักการกลั้นหายใจและความปลอดภัยต่าง ๆ โดยครูยะเน้นเรื่องการฝึกหายใจให้ถูกวิธี และการทำ Duck Dive ที่ช่วยให้สามารถลงน้ำลึกได้โดยไม่ใช้ถังอากาศ ที่สระธรรมศาสตร์ รังสิต สถานที่ฝึกซ้อมปลอดภัยและเป็นมาตรฐานสูง ทำให้รู้สึกมั่นใจมากขึ้น เมื่อได้ลองฝึกฮีบ (ชักน้ำเข้า) และฝึกเทคนิคต่าง ๆ เช่น การกลั้นหายใจนานขึ้นเรื่อย ๆ จนมีความรู้สึกว่าร่างกายเริ่มชินและไม่ตื่นตระหนก ตอนลงน้ำ 2-3 เมตรนั้นรู้สึกดีและมีความสุขมากที่ได้สัมผัสความเป็นอิสระในน้ำ อีกทั้งการฝึกในคลาสต่าง ๆ ยังมีการสอนการช่วยเหลือเมื่อเกิด blackout rescue เพื่อเตรียมความพร้อมในกรณีฉุกเฉิน ทำให้ผมรู้สึกปลอดภัยและมั่นใจที่จะพัฒนาทักษะในระดับสูงขึ้นไปในอนาคต สิ่งที่อยากแนะนำสำหรับคนที่สนใจ เรียนฟรีไดฟ์คือไม่ต้องกังวลว่าต้องว่ายน้ำเก่งก่อน เพราะการฝึกเน้นพื้นฐานความปลอดภัยและทักษะการหายใจเป็นหลัก ซึ่งเหมาะกับทุกคนที่อยากลองเปิดประสบการณ์ใหม่ ๆ ที่ไม่เหมือนใคร อีกทั้งยังเป็นกิจกรรมที่ได้ออกกำลังกายท่ามกลางบรรยากาศธรรมชาติและช่วยผ่อนคลายจิตใจอย่างดีอีกด้วย