การทะเลาะเป็นเรื่องปกติ ของทุกความสัมพันธ์ แต่สิ่งที่แตกต่างคือ "วิธีที่เราจัดการมัน" การสื่อสารแบบผู้ใหญ่ คือการคุยกัน โดยมีเป้าหมาย เพื่อ "แก้ปัญหา" และ "ทำความเข้าใจกัน" ไม่ใช่เพื่อ "เอาชนะ" หรือ "ทำร้าย" อีกฝ่าย #จิตวิทยา #Howtoพ

✏️หนังสือที่บอกเล่าเรื่องราวของอุตสาหกรรมการผลิตอาหารในปัจจุบัน ที่เน้นการผลิตอาหารแบบ Ultra-Processed Food หรือ UPF ซึ่งในภาษาไทยเราเรียกอาหารประเภทนี้ว่า อาหารแปรรูปสูง ซึ่งก็คืออาหารที่ผลิตด้วยเทคนิคทางอุตสาหกรรมและสารชนิดใหม่ๆ ที่ไม่เคยเป็นที่รู้จักมาก่อน ✏️อาหารจำนวนมากที่เราทานอยู่ตอนนี้เป

ส่วนตัวเป็นคนหน้ามัน+สิวขึ้นง่าย รอบนี้เห่อขึ้นมาหนักมาก😭 ด้วยความขี้เกียจและอยากทดลอง เลยใช้สกินแคร์และเมคอัพจากใน 7-11 เพราะหาซื้อง่าย และตอนนี้ก็มีสะดวก ครอบคลุมการบำรุงผิวหน้า บำรุงรักษาสิวแล้ว✨ 🧴 ไอเทมที่เราหยิบใช้เวลาสิวเริ่มมา เราไม่ได้ใช้เยอะ ใช้แค่ “เท่าที่จำเป็น” • ล้างห

กว่าบ้านจะเสร็จ วิหมานหนามมีอยู่จริงๆ #บ้าน #รีวิวการสร้างบ้าน #บ้านมูจิ

ให้ภาพมันเล่าเรื่อง ก็ซื้อเองอ่ะเนาะขอรีวิวจากใจ ไม่อวย DIOR FOREVER ✨Glow ก็ไม่ได้โกลวขนาดนั้น สีค่อนข้างตรง 🖤 Matte ก็ไม่ได้แมทขนาดนั้นอีกเหมือนกัน ฟินิวผิวกำมะหยี่ สีดรอปมาก ตามที่เห็นเลยผ่านไปแค่ 5 นาที ทั้งสองรุ่นอยู่ในฟินิชกลางๆ ไม่ได้โกลว และไม่ได้แมท รุ่นแมทเนื้อดีอยู่นัวๆ

#รีวิวหนังสือ #แนะนําหนังสือ #วาดรูป #วาดไปเรื่อย #วาดการ์ตูน

✨แชร์ 3 ทริคที่ทำแล้วเวิร์ค เที่ยวสนุกงบไม่บานปลาย เก็บหมดทุกกิจกรรม ลองเอาไปปรับใช้กันดูได้เลยนะ *โน้ตเพิ่มเติมเราจะเก็บเงินไว้บัญชีกลางเพื่อใช้จ่ายทั้งทริป โอนมาใส่ไว้น้อยกว่าที่แพลนไว้นิดหน่อย และบริหารจัดการเงินในบัญชีนั้น เพื่อที่ค่าใช้จ่ายจะไม่บานปลายกว่าที่แพลนไว้น้าา #ต้อนรับ2026 #วา