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アップデート!夜のルーティン 🧴👀

こんにちは、今日は夜のルーティンを更新しましょう。

最近使っているものはどれですか?肌の問題に応じて使用する製品が変わります。

🩵pHバランシングフェイシャルクレンザー

このフェイスジェルを試してみました。pH4.5-5.5のジェルで、私たちの自然な肌に近いです。肌のバランスを整えるのに役立ちます。肌をしっかりと乾燥させません。肌のバランスを整えるだけでなく、肌を強化するのにも役立ちます。

肌が強いとき、にきびが減り、顔が滑らかになり、水分ロックが非常に良いとき、このフェイスジェルは非常に優しく、汚れやほこりを取り除き、PM 2.5は問題ありません。すべての肌タイプに適しており、最も重要なことは、価格が非常にかわいいということです。良い洗顔を探している人は、それをお勧めします。🥹

🩵オイセリンの染みのない明るさ、私たちはまだそれを使用していますが、ほとんどの場合、それは主に夜に使用され、軽く、べたつかない、暗い肌、この体を導入し、暗い肌を救い、暗い斑点を減らします。

🩵SKINPRO Rx敏感肌洗浄クリームモイスチャライザー敏感肌、保湿、強い肌のために。これは最初のにきび治療以来使用されています。クール。

🩵BKのアクネのトナーのトナーBKのアクネの減少の方式。この1つはちょうど試みることを来た。Nongは気孔をきつく締めることと助ける。アクネ、敏感な皮を持つ人々のための表面の余分なオイルを減らしなさい。

🩵BYBOソフト&ジェントルディープクレンジングオイルパッド。これはほとんど使い果たされています。生活はずっと簡単です。使用済みで、詰まっていません。肌に潤いを与えます。

#みずみ #ミズミクレンザー #レモンでドラッグサイン8 #nightroutineskincare #レモン8 Howtoo

2025/8/14 に編集しました

... もっと見るนอกจากการเลือกใช้เจลล้างหน้าที่มีค่า pH ใกล้เคียงผิวธรรมชาติอย่าง MizuMi pH Balancing Facial Cleanser แล้ว การดูแลผิวในช่วงกลางคืนควรเริ่มต้นด้วยการล้างหน้าที่อ่อนโยนเพื่อปรับสมดุลผิว พร้อมทั้งขจัดสิ่งสกปรกและฝุ่น PM2.5 ที่เราต้องเจอในแต่ละวัน ซึ่งจะช่วยให้ผิวแข็งแรง ลดการระคายเคืองและสิวได้ดีขึ้น ประสบการณ์ส่วนตัวพบว่า การใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสารบำรุงผิวบางเบาอย่าง Eucerin spotless brightening ช่วยลดเลือนจุดด่างดำและปรับผิวให้กระจ่างใสขึ้นโดยไม่เหนียวเหนอะหนะ มอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่เหมาะกับผิวบอบบางอย่าง SKINPRO Rx Sensitive Skin Moisturizing Cream ก็เป็นสิ่งสำคัญสำหรับคืนความชุ่มชื้นให้ผิวและเสริมเกราะป้องกันผิวจากการระคายเคือง โทนเนอร์สำหรับลดสิวและควบคุมความมันเช่น BK Acne Toner ช่วยกระชับรูขุมขนและลดสาเหตุของสิวได้อย่างเห็นผล นอกจากนี้การใช้แผ่นทำความสะอาดผิวแบบออยล์แพด BYBO Soft & Gentle Deep Cleansing Oil Pad ทำให้การล้างเครื่องสำอางหมดจดและไม่อุดตันรูขุมขน เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่ทำให้การดูแลผิวในช่วงเวลากลางคืนง่ายและสะดวกขึ้นมาก การปรับเปลี่ยนผลิตภัณฑ์ตามปัญหาผิวในแต่ละช่วงเวลาและความรู้สึกผิวเป็นอีกเคล็ดลับสำคัญที่ช่วยให้ Night routine ของเรานั้นเกิดผลลัพธ์ที่ดีและผิวแข็งแรงอย่างยั่งยืนค่ะ

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3月って4月の準備期間になりがちですが, 環境は変わらなくても季節の変わり目で結構つかれたりしますよね𓈒︎︎◌𓈒𓐍 そんな日のために,夜のゆるいルールを作りました✊🏻 ͗ ͗ ぜひぜひ一緒にゆるみましょう𖤣𖤥𖠿𖤣𖤥 ✐白湯を飲みながらSNSは15分だけ 夜だろうががっつりコーヒーを飲んでいましたが白湯に変更です。ついでにSNSも一旦15分だけ!とちゃんと決めて, だらだらするくらいなら動くか寝るとしますᜊﬞﬞ ᶻᶻᶻ ✐間接照明だけにする日を作る 意外と目を使いすぎちゃう夜の照明は 間接照明だけにしてみます🕯️🌟 部屋がやわらかくなって,気持ちもゆるみ
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美容通が内緒にしてる🤫 体を整えるためにルーティン化して 夜、こっそり押しているのが… 照海(しょうかい)🖐️ ①内くるぶしの真下 ②そこをまず15秒押して ③そのあと流すように15秒 ④左右ともに ここは腎経のツボで 冷えと水分代謝に関係するライン 血の巡りが良くなって、パンパン脚がスッキリ😳 冷え性も根本からケアできるから、 寝てる間の代謝が全然違う😴 「一生太らない足」を作りたいなら絶対やってね🔥 👉 忘れやすいので【保存】 👉 体を整えたい人は【フォロー】してね🙌 --------------- 不調に悩む妻を救ったので、
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ちゃんと食事制限してるのに痩せない。 運動してるのに体重が落ちない… それ、実は「朝の習慣」が原因かも。 僕自身も、20kg太ってた頃は朝の時間を無駄に過ごしてて、 それが“デブ体質”の原因だと気づいてなかった…。 朝の過ごし方次第で、その日の代謝が決まる。 朝スマホ・甘いパン・水不足など、気づかぬNG習慣が体重増加を招いてた。 GI値の低い朝食に変える、朝一の水1杯、自然光を浴びるだけで 代謝スイッチが入るようになって、体重もスルスル落ちた◎ 僕がやめてよかった習慣、全部まとめたから、見返せるように保存してね📌 #垢抜け習慣 #痩せルーティ
ばっきー | 忙しい20代男性垢抜けダイエット

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