item ที่ผญ.ทุกคนต้องมี!กางเกงอนามัย 🩸

หลายคนถามเราเรื่อง “Mint Chompoo leak” ว่ามีโอกาสรั่ว/ซึมไหม เลยขอแชร์วิธีเช็กและทริคใช้งานกางเกงในอนามัยให้มั่นใจขึ้น (จากประสบการณ์ตัวเองนะคะ) 1) เลือกระดับการซึมซับให้ตรงกับวันของรอบเดือน วันมาเยอะ (วัน 1-2 ของบางคน) เราแนะนำเลือกรุ่น/ระดับซึมซับสูง หรือใส่คู่กับผ้าอนามัยแบบสอด/แบบแผ่นในช่วงพีค จะลดความกังวลเรื่อง leak ได้มาก โดยเฉพาะเวลาต้องนั่งนานๆ หรือเดินทางไกล 2) ไซซ์ต้องพอดี ไม่คับไม่หลวม ความ “หลวม” คือสาเหตุหลักที่ทำให้ซึมด้านข้างได้ เพราะชั้นซึมซับแนบไม่สนิทกับตัวเรา ส่วน “คับ” เกินไปก็อาจทำให้รู้สึกอับและระคายเคืองง่าย ก่อนซื้อให้ดูตารางไซซ์ แล้ววัดสะโพก/เอวจริงจะชัวร์ที่สุด 3) ใส่ออกกำลังกายได้ แต่ต้องรู้จังหวะ จากที่เราใส่ไปวิ่ง/เข้าฟิตเนส เนื้อผ้าแบบเรียบเนียนช่วยให้ไม่เห็นขอบและขยับตัวสะดวก แต่ถ้าวันไหนประจำเดือนมาเยอะ + เหงื่อเยอะมาก เราจะเปลี่ยนตัวสำรองหลังออกกำลังกายทันที เพื่อความแห้งสบายและลดกลิ่นอับ 4) ทดสอบความมั่นใจก่อนวันใช้งานจริง ถ้าเพิ่งเริ่มใช้ครั้งแรก ลองใส่อยู่บ้านก่อน 1 วัน หรือใส่ในวันที่มาไม่เยอะ เพื่อดูว่าทรง/ขอบขา/เอวเข้ากับหุ่นเราไหม วิธีนี้ช่วยให้มั่นใจขึ้นมากเวลาใส่ออกไปข้างนอก 5) วิธีซักที่ทำให้กันรั่วซึมได้ดีเหมือนเดิม หลังใช้ให้ล้างน้ำเย็นจนใส แล้วค่อยซักด้วยสบู่อ่อน/ถุงซัก หลีกเลี่ยงน้ำร้อน น้ำยาปรับผ้านุ่ม และการอบร้อนจัด เพราะอาจทำให้ชั้นซึมซับเสื่อมไว เวลาให้แห้งเราเลือกผึ่งในที่อากาศถ่ายเท ไม่อับชื้น 6) พกตัวสำรองในวันที่ต้องออกจากบ้านทั้งวัน ถึงจะกันรั่วซึมได้ดี แต่ถ้าวันไหนต้องทำงาน/เรียนทั้งวัน เราจะพก 1 ตัวสำรองไว้เผื่อเปลี่ยน โดยเฉพาะคนที่กังวลเรื่อง leak หรือมีประจำเดือนมามาก โดยรวมถ้าเลือกซึมซับให้เหมาะกับวัน เลือกไซซ์พอดี และดูแลการซักถูกวิธี โอกาส “leak” จะน้อยลงมาก และช่วยให้ช่วงมีประจำเดือนสบายขึ้นจริงๆ ค่ะ